El pasado pertenece al pasado. Permíteme que me aleje de él, dado que no me pertenece
Reflexión y Práctica para Hoy:
Short: Protocolo de 2 minutos de Tolle para despertar la presencia ETolle . . .
Matinal: Jueves 13 Recuperar lo valioso que hay en mí E Gayán (25) . . . La meditación nos invita a comprender lo importante que es vivir desde lo valioso que hay en nosottros. Cerrar nuestra mente a toda influencia externa; dejar de tolerar tanto sufrimiento y tanto dolor y enfocarnos en lo valioso, que es algo que no hace tanto ruido. Sólo desde el silencio, podemos descubrir esa grandeza que hay en nosotros. Cuando la recuperamos, fácilmente podemos ver también, lo valioso que hay en los demás. Pero, si nos quedamos danzando en las tormentas del día a día, nuestra vida se hace superficial y sentimos que no hay valor en nada, nos desmotivamos viviendo de una manera muy rutinaria y poco excelente y es como que, uno hace mucho y se siente vacío porque el valor no lo toca internamente y, por tanto, no lo ve fuera. Es muy importante recuperar lo valios que hay dentro de nosotros, vivir desde ahí, proyectarlo fuera y, todo lo demás caerá por añadidura porque no le presto tanta atención y así, puedo crear paralelamente, un mundo diferente . . .
Short: Abrazar la realidad para ver oportudidades M AlonsoPuig . . .
Matinal: Miércoles 13 Libre y responsable M Matarín (24) . . . Muchas veces, el anhelo del alma, queriendo experimentar esa liberación de huir de las responsabilidades, ese mismo anhelo te sigue atando a esos papeles que estás representando durante el día. Ahora, imagínate que empiezas el día de una manera diferente, que puedes sentirte libre sabiendo que, aún representando diferentes roles, sabes que con ninguno de ellos te identificas (padre, madre, profesión . . . ) y es precisamente, esa identificación la que hace que uno sienta esa carga o pesadez en el intento de evadir responsabilidades. La práctica de la meditación debe ser un hábito diario porque es importante conectar con el ser espiritual que somos; que sí, que representamos diferentes roles durante el día, pero con ninguno de ellos me identifico y manteniendo los pies en la tierra y con una visión clara, puedo sentir ese estado de liberación interna de toda carga . . .
Short: El secreto de vivir en el PRESENTE: SadhGuru . . . Porqué tenemos mente? Porque podemos estar en otro lugar. Esencialmente, se recomienda no tener la mente en el pasado ni en el futuro, simplemente estar en el momento presente, aquí y ahora. Tenemos una gran capacidad, de que podemos imaginar y recordar, y hacer los esfuerzos para manifestarlo. Tener estas dos facultades de memoria e imaginación, nos distingue de cualquier otra criatura del planeta. Nada ni nadie tiene un sentido tan brillante de memoria e imaginación como nosotros. Nos ha costado millones de años de evolución llegar hasta aquí. Es importante aprender cómo poner estas dos facultades al mayor rendimiento posible. La gente está perdiendo estos dos grandes privilegios porque se ha vuelto capaz de sufrir por algo que surgió hace 10, 20, 30 años o quizás, mucho más. Lo cierto es que, podemos sufrir por lo que ocurrió hace mucho tiempo, y podemos sufrir por lo que ocurrirá mañana. Debes darte cuenta, de que no estás sufriendo la vida, sino que simplemente, estás sufriendo tu memoria y tu imaginación, porque no te has hecho cargo de tu mente; es decir, la mayor facultad que nos hace humanos, se ha convertido en el gran problema. Realmente, somos mente, el cuerpo no es gran cosa . . .
Matinal: Bienestar sin preocupaciones E Simó (23) . . . Una de las causas que nos roba el bienestar, la alegría y el descanso profundo es esa actitud de crear preocupaciones, y, muchas veces por nada. Esas preocupaciones no son más que expectativas, está conectado con no aceptar la vida tal y como es; de que algo no le debería ocurrir a alguien; de que las cosas deberían ser distintas. La preocupación es la no aceptación de que hay ciertas circunstancias que son como son y uno se preocupa para esperar que sean de manera diferente o, que no ocurra algo que en su mente está ocurriendo. Cuando estamos libres de esos pensamientos desperdicio, porque no son reales, sólo es una proyección de la mente, algo que la mente crea, que no está ocurriendo en realidad, entonces es cuando podemos sentirnos libres y durante el día tener una actitud más relajada y tranquila desde la que puedo actuar de una manera distinta y más creativa; y por la noche descansar profundamente . . .
El poder ilimitado de “Vivir en el presente” P Martín (22)
Short: Maestro, en qué consiste en despertar Zen? Resumido: Cuando como, como. Cuando duermo, duermo. Cuando me siento, me siento. Cuando me levanto, me levanto . . . Eso es lo que hace todo el mundo!. El Maestro, le contesta que no, que todo el mundo no hace eso: La mayoría,cuando comen piensan en lo que tienen que hacer cuando se levanten. Cuando se levanta piensa que luego se irá a dormir. Cuando duerme, se levanta porque no piensa que no ha comido . . .
«Cada momento es el último momento« Bl Bacete (21)
Short: Cómo es un día ideal? SadhGuru . . . El día ideal de un ser humano no debería parecerse a nada de lo que se ha hecho hasta ahora. No deberías copiar a nadie. Debes vivir con intensidad el momento presente. No sabes que va a suceder mañana, así que te manientes alerta el resto de tu vida. Hay 2 maneras de vivir: estar alerta, despierto, consciente y de manera coherente y responsable o, seguir dormido, en la oscuridad, dejándote influenciar por las circustancias, opiniones, creencias y ser un perezoso. Cuál eliges? Estar alerta y aprovechar las opotunidades que la vida nos da, es mejor . . .
Matinal: El enterno Presente E Simó (Audio) (20)
Short: El secreto para un futuro exitoso M AlonsoPuig . . . El futuro no llega, se construye. El futuro depende de tú presente . . .
