Igual que el océano absorbe los ríos que desembocan en él, haz que se fundan los problemas de la vida y sigue adelante con un propósito
Uplift everybody and uplift yourself
«Animar a cada alma y elevarte a tí»
Reflexión y Práctica para Hoy:
Short: Ponte ilusiones VKuppers . . . Quieres vivir con entusiasmo? Ponte ilusiones! 🙂 Hay un estudio que dice que, en general, los viernes estamos más contentos que los domingos. En cambio, estamos más contentos los viernes. Porqué? Porque la mente contínuamente anticipa en futuro. El viernes anticipa el fin de semana y el domingo, anticipa el lunes. Sabiendo que la mente funciona de esta manera, LOS EXPERTOS DICEN: Ponte ilusiones! El entorno no nos va a traer ilusiones, así que ponte tú alicientes. Lo mejor de la vida es gratis; nosotros somos los que la complicamos! . . .
«La incomodidad te hace avanzar” M Matarín (25) . . . Si no nos dejamos llevar por la pereza, ya estamos avanzando. Ese esfuerzo extra implica satisfacción, contentamiento, bienestar interno . . .
Short: Mi vida tiene sentido LamaRinchen . . . El único y el verdadero objetivo de la vida es, eliminar los velos que no dejan aflorar nuestra grandeza, crecer y madurar en el camino.»Haz lo mejor que puedas, en las circunstancias en las que te encuentres». No importa en el monento en el que tu capacidad de entendimiento esté, lo verdaderamente importante es que yo estoy aprovechando y maximizando mi oportunidad y mi vida tiene sentido . . . No hay otra opción posible!! De lo contrario seguimos dormidos con la distracción, la sedación . . .
Short: El éxito no se logra con fuerza sino con la perseverancia JSegués
“Conquistar el enfado” E Santos (24)
Short: De la impulsividad a la conciencia SadhGuru . . . Cuando tengas mucha prisa por hacer alguna de las necesidades básicas de la vida: comer, dormir, detente unos segundos y respira conscientemente, no pienses en nada más. Escucha tu respiración, sigue su curso por sólo 2 minutos. Es todo lo que necesitas para salir de la impulsividad y la ansiedad a la conciencia . . .
“Dispersión o logro, yo elijo” M Moreno (23)
Short: Lo estás haciendo bien JSegués . . . No tienes que ser el mejor. Si tienes que ser mejor que ayer. Aunque el día haya sido duro, sino te rindes, ya estás ganando . .
Short: La meditación debe practicarse desde edades tempranas MAlonsoPuig . . . La meditación no es un tema religioso: Es un tema de aprender la red ejecutiva del cerebro, sobretodo, en una sociedad de tanta dispersión, de tantos estímulos. Aprender a estar en el aquí y en el ahora . . .
Short: Descubrir tu propósito M Alonso Puig . . . Para qué has nacido? Qué has venido a hacer aquí? Pregútate con Responsabilidad, con libertad . . .
“Consistencia versus intensidad” G Simó (22) . . . En nuestra cultura, se le da mucha importancia a la «intensidad«, a conseguir objetivos, sobretodo a corto plazo. Es como si nosotros que practicamos meditación, nos fuéramos de retiro, 7, 10 dias y luego llegas y saltas o te discutes con la primera persona que te dice algo que no te gusta. Y es que, algo que te exige un esfuerzo intenso y te permite conseguir un objetivo, está demostrado que, cuando consigues ese objetivo, la motivación baja y, al cabo de cierto tiempo tienes que marcarte un nuevo objetivo. En cambio, la «consistencia» tiene que ver con crear un sistema en tu vida, donde a lo que le das importancia no es tanto el objetivo sino, el disfrutar del proceso. Esto, es una practica habitual que en sí misma implica un sentimiento de bienestar, de haber llegado hasta aquí y, de seguir con ese saludable hábito de la practica diaria que me reconforta, me fortalece y me empodera . . .
Short: Cuál es el verdadero propósito de la vida? M AlonsoPuig . . . Es mucho más triste que morir, el hecho de nosaber cómo vivir! Personas que han conseguido un gran éxito profesional y siguen teniendo un vacío interior y no acaban de entender porqué. Los vacíos del ser no se llenan con los del tener. El propósito está en el ser, no en el tener. El propósito del ser, es la respuesta a una pregunta: Y no es porqué, sino Para qué? Y es que todos, tenemos absolutamente el mismo propósito: Reconocer nuestra verdadera identidad. Que no es quien nos creemos que somos, es quienes somos en realidad. Conectar con el potencial que tenenos y que corresponde a nuestra esencia, nuestro ser; desplegarlo y ayudarlo a florecer. Ese propósito se despliegua de formas diferentes . . .
Matinal: Donar las debilidades G Simó (21) . . . Renunciar a ellas, renunciar a esos hábitos negativos, esas tendencias que se repiten en mí y que no quiero ya más. Renuncio a ellas entregándolas a la Luz para que se disuelvan. Me visualizo ya sin ellas . . . y ya en la acción, observo durante el día cualquier estímulo sobre ellas . . .
Short: No pierdas la esperanza! Ousman . . . Da igual la situación en la que te encuentres, sigue tu propósito a pesar de todo . . . Ver: Historia de vida completa de Ousman . . . Cómo la curiosidad de querer saber, de querer entender el mundo le salvó la vida. Alguién que ha tenido que pasar lo que ni siquiera nos podemos imaginar, lo que valora es, el estar vivo. El privilegio que tenemos por haber nacido blancos y europeos . . . Lo primero es Agradecer . . .
Reconectar con nuestro sueño y nuestro propósito E Santos (20)
Short: Encuentra tu pasión haciendo cosas con dedicación, con aínco, determinación, con entrega . . . Hay veces, que la causa y el efecto puede darse al revés: «Sonrie porque es feliz o es felíz porque sonríe» . . .
Por otro lado, Conoces los Círculos del IKIGAI = la razón de ser o de vivir, en japonés. Es decir, lo que hace que la vida valga la pena ser vivida. Significa el impulso de la vida. la razón esencial por la que actúas cada día, tu propósito. El test de Ikigai, sirve para identificar tus pasiones, reconocer tus habilidades, descubrir tu vocación, encontrar tu propósito . . .
Short: La meditación debe practicarse desde edades tempranas MAlonsoPuig . . . La meditación no es un tema religioso: Es un tema de aprender la red ejecutiva del cerebro, sobretodo, en una sociedad de tanta dispersión, de tantos estímulos. Aprender a estar en el aquí y en el ahora . . .
