Así como es mi pensamiento, así son mis acciones y mi experiencia de la vida
Reflexión y Práctica para Hoy:
Short: Porqué es tan importante entender cómo funciona nuestra mente? M AlonsoPuig . . . Para darnos cuenta de hasta qué punto la mente humana tiene la capacidad de arruinarte la vida o de ofrecerte una vida llena de sentido. El ser humano no acaba en su cuerpo ni en su mente, trasciende, va más allá. La mente, es un instrumento super sofisticado; genera pensamientos, esos pensamientos generan sentimientos, esos sentimientos generan emociones que son las reacciones del cuerpo y es que, a veces, pasa algo y nos decimos: «hay que tomárselo con calma» y sigues enfocado y en cambio, otras veces, cuántas veces un hecho insignificante nos ha desestabilizado por completo. Por eso, es tan importante entender a nuestra compañera de viaje, porque si entendemos cómo funciona: cómo nos anula o cómo nos ayuda es, mucho más factible que podamos utilizarla a nuestro favor. La mayoría de seres humanos, tienden a crer que todo el problema, la dificultad está fuera. Tendemos a sentir la impotencia porque, «quién soy yo para sentirme capaz ante semejante obstáculo», sin quitar importancia a la embergadura a ciertos desafíos. Lo que no podemos es, quitarle importancia al papel que nuestra mente juega a la hora de responder frente a ellos. Desde el autoconocimiento, tenenos la certeza absoluta, de que dentro de nosotros tenemos los recursos para vivir una vida plena y satisfactoia. Lo que pasa es que hemos perdido el camino. Nos hemos desconectado de nosotros mismos y nos hemos quedado en lo superficial, en lo fisico y material, en lo limitado y nos parece que todo lo que hable de nuestro potecial, de nuestras cualidades por naturaleza, de nuestros recursos son buenas palabras enfocadas a animarnos y no que, están atestiguando una realidad que está ya presente. El mind set, es una forma de describir el estado de la mente y es lo que está determinando todo. Nosotros no vemos el mundo como ya es. Nosotros hacemos representaciones internas de nosotros mismos, de los demás y, del mundo. Y al final, damos mucho más valor a la representación que a la realidad. Cuántas personas que se creen que no son válidas y el mundo no para de decirles lo contrario, siguen pensando que no valen; porque dan más valor a su alucinación particular que al mundo real . . .
Matinal: Miércoles 1 Elijo ver lo bueno M Matarín (26) . . . No nos damos cuenta y nuestra mente, es una mente de juicio, de valoraciones banales, de comparaciones, de críticas . . . Todo esto puede llenar nuestra mente durante el día, restándonos energía y claridad de mental a la hora de tomar buenas y decisivas decisiones. Así que si por la mañana temprano me cargo de esa energía que me empodera y me hace consciente del ser que soy, me voy sentir un ser pacífico, amoroso, calmado y desde ahí, elijo ver lo bueno de las personas, de las situaciones, el ambiente en el que me encuentre, será también de calma, porque sólo yo puedo crear ese espacio en mí donde me siento pacífico, protegido, respetado, amado, cuidado y sólo es desde ahí, desde esa conexión con uno mismo, desde donde puedo actuar en consecuencia cómo me siento, cómo pienso y cómo actúo. Si tengo pensamientos de valor, que son poderosos, voy descartando ese cansancio y esa pérdida de energía, porque voy descartando también esa mente de crítica de juicio, de pensamientos negativos e inútiles que, lo único que hacen es perjudicarme. Y no estamos huyendo de la realidad, porque con la práctica de la meditación aprendes a separar el ser, de las acciones, de los órganos de los sentidos, vista, oído, palabra . . . La fuerza espiritual interna radica en ver, a ese ser que me ha dicho, que he oído decir . . . en ver a ese ser como un ser igual que yo, con sus defectos y sus virtudes, pero es un ser espiritual igual que yo, aunque esa persona no lo sienta así. El karma ya se encarga de actuar en consecuencia con esa persona con lo que haya dicho o hecho, o pensado hacia mí. Yo no puedo hacerme responsable de lo que dicen, piensan o hacen los demás. Sí que es un gran bálsamo para mí, esparcir bondad, sentir paz, ser amoroso con los demás porque me enfoco en ver lo positivo en los demás . . .
Short: Abrazar la realidad para ver las oportunidades: Cuando una persona abraza la realidad, el cerebro humano cambia la manera en la que trabaja el cerebro, está viendo una oportunidad donde antes veía una dificultadd M AlonsoPuig . . .
Matinal: Las ventanas de la conciencia: Acciones elevadas E Santos (25) … Para ello, debo ser honesto/a y ver si pienso, siento, digo y actuo en consecuencia y así, desde el silencio interno, dar luz a mis pensamientos, sentimientos, palabras, actitudes y acciones . . . Reflexión: Qué permito que entre o salga a través de las ventanas de los órganos de los sentidos? . . .
Matinal: Soy un alma victoriosa G Simó (24)
Short: Regalo para el alma: Salgo de la oscuridad y avanzo hacia el amanecer. Amanece cuando el alma busca la pureza del ser genuino que ya es, cuando nada en su interior lo interfiere. Es, cuando únicamente hay calma y silencio. Viviendo en la Luz, podemos guiar a otros . . .
“Empezar de nuevo” E Gayán (23) . . . Empezar de nuevo no es empezar con lo viejo sino que es empezar una nueva página en blanco. Es hacer el esfuerzo de traer lo nuevo de dentro hacia fuera. empezar de nuevo no es cambiar de escenario . . .Diferentes cambios y maneras de empezar sin tirar de lo viejo. Quitarse las máscaras; ámate desprovisto de todo lo viejo y cuando sueltas y te renuevas tu vida cambia . . . Un nuevo comienzo en el patrón interno, en las tendencias adquiridas y ya enquistadas que no nos ayudan para nada. Cada vez que la vida te de una señal 2 veces, hazle caso; date cuenta en ver qué te quiere decir; y si te sale mal, aprovecha lo que tienes y no culpes a la vida, sino revísate tu, para ver qué es lo que tienes que cambiar y empezar de nuevo en otro sentido. Nuevo, siempre es lo que no tiene pasado. Nuevo, es la Energía que viene de la Fuente cuando meditamos, ahí es cuando realmente puede venir algo nuevo, estamos creando ese espacio interno, donde hay novedad interna. Darnos cuenta cómo despierta la intuición, cómo tenemos ideas nuevas, cómo vemos las cosas de manera distinta, porque estamos nutriéndonos por la Luz pura que nos recarga y nos fortalece internamente. . .
Short: Cómo gestionar tu voz interior para no sabotearte BVilaseca . . . Cuando paras, observas qué historias te cuenta tu mente . . .
Meditar para cambiar tu percepción de la vida J A Cruz (22)
Short: El cómo nos hablamos y cómo hablamos a los demás cada vez más, está teniendo graves consecuencias BVilaseca . . . El «yo» es algo tan ficticio e ilusorio como so tejido con pensamientos y creencias. El «yo» nos hace creer que estamos separados, que somos importantes. Está totalmente imbuido en el lenguaje verbal y oral que estamos utilizando hoy en día y que, muchas veces nos confunde y nos aleja de lo esencial, pero es la herramienta que estamos utilizando hoy en día. Conectar con tu esencia da una paz y una serenidad indescriptible.Te das cuenta, de que te vas convirtiendo en un observador, en un testigo consciente de lo que le va aconteciendo al personaje con el cual, cada vez te sientes menos identificado. Algo que choca con la neurosis colectiva que no es más que un culto al ego, al narcisismo y al egocentrismo . . .
Cuando Yo cambio, el Mundo cambia M Moreno (21)
Short: Los 6 tipos de diálogos que tenemos con nosotors mismos . . .
Creando mi propia realidad G Simó (20) . . . Nuestra vida está conectada con lo que nosotros creemos que es nuestra realidad; y es que la realidad para cada uno es diferente. Qué es realmente la realidad? La realidad no se puede definir por los hechos objetivos, por las situaciones: la situación exclusivamente no defne la realidad. La realidad para cada ser humano sería igual a los hechos objetivos (son lo que son, hechos concretos y específicos) no admiten interpretaciones; más la experiencia subjetiva (es completamente personal, esa visión dependerá de la procedencia, cultura, educación, creencias, experiencia en la vida, emociones, sentimientos, pensamientos. . . debemos ser conscientes de que todo eso está operando en nosotros de una manera muy sutil, filtrando lo que sucede a nuestro alrededor. Nuestra interpretación de la realidad (la nuestra) es lo que va a hacer cómo nos vamos a sentir con respecto a las situaciones. Reflexión: Cuál es la realidad que yo creo en mi vida? Guillermo explica la experiencia extrema, de pánico, de terror incluso que vivió externa e internamente un compañero de BK en NewYork el 11/09/01. La situación externa era la que era y el la vivió como un observador despaegado, es decir, como un espectador de una película de aventuras dónde él estaba interpretando su papel. Al desapegarse de los hechos, al tener claridad y espacio mental, pudo ver la situación como un expectador de una película de aventuras, dónde uno está interpretando su papel . . . Qué tipo de realidad suelo crear? Soy consciente de que soy yo quién está creando mi realidad, me doy cuenta de cómo pienso y cómo me hablo a mí mismo, a cerca de todo lo que sucede a mi alrededor? Estoy creando una realidad de desconfianza, de susceptibilidad, de reacción, de moletarme rápidamente por cosas que los demás dicen o hacen? o creo una realidad en mi espacio interior que me ayude a manejar, encontrar respuestas acertadas y constructivas a las situaciones objetivas que se me presentan en el día a día?
La práctica de la conciencia espiritual, me lleva al pensamiento positivo, a ver las situaciones como aprendizajes, como retos y ver la oportunidad que hay detrás de cada situación . . .
Short: No olvides estos principios JSegués . . . Tu libertad se acaba donde empieza la del otro. Trata a los demás como quisieras que te trataran a tí. Trátate a tí como tratas a los demás y trátate a tí como tratas a los demás . . .
Crea la vida que quieras E Santos (18)
Short: Observa las personas cómo no conectan consigo mismas. Continuamente es un parloteo con el que tienen al lado o cosigo mismas. RCalle . . .
