Permíteme disfrutar de cada momento llenando mi mente sólo con pensamientos benévolos hacia mí mismo/a y hacia los demás
Reflexión y Pràctica para Hoy:
Short: Diferenciar la voz de la intuición y la voz del ego BVilaseca . . La voz de la mente es egoica; la voz de la intuición son sensaciones muy sutiles. Para escuchar nuestra esencia, debemos vaciar ese ruido mental egoico . . .
Matinal: Miércoles 3 Libre y respponsable M Matarín (25)
Short: Qué te domina? SadhGuru . . . Sólo desde el silencio puedes elegir controlar tu mente y no que la mente te controle a tí. Todo lo que piensa la mente, no eres tú. Es un cúmulo de información, experiencias, conocimientos adquiridos que la sociedad nos ha ido llenando ese cubo de suciedad que ahora debemos vaciar para despejar, tener claridad y visibilidad de la verdadera realidad, no lo que la mente ve, oye, piensa . . . Todo, entra en nosotros a través de los órganos de los sentidos. Nosotros no somos lo que vemos, lo que oímos . . . Así, de esta manera seguimos siendo marionetas dirigidas por las circunstancias, porque todo entra en acción. Y desde ese estado interno, la vibración es densa, es baja; es tensión, miedo, dolor, confusión, sufrimiento y mi mente experimentará un ruido terrible. En cambio, si yo me preparo el día con unos pensamientos elevados desde la conciencia del alma para consumir mi día, habrá música en mi mente porque mi estado interno, lo elijo yo . . .
Matinal: Martes 3 Experimenta la protección de Dios E Simó (24)
Short: Libérarte de tus falsos pensamientos . . . Nunca serás libre hasta que te liberes de la prisión de tus propios pensamientos . . .
Libre de ataduras G Simó (23) . . . Por qué el ser humano no puede liberarse de la intranquilidad? No nos damos cuenta y la mente tiene ciertas ataduras, apegos, dependencias, que están conectadas con alguna debilidad en forma de ira, de irritación, de enfado, de impaciencia. Emociones que tiran de nuestra mente haciéndonos fluctuar internamente. Nuestra responsabilidad, es trabajar para ir descubriendo esa debilidad con la ayuda de la meditación y la conexión y así, ir disolviendo esas dependencias tan sutiles que tanto nos perjudican …
Short: Cómo gestionar tu voz interior para no sabotearte BVilaseca . . . Cuando paras, observas qué historias te cuenta tu mente . . .
Cómo me hablo a mí mismo E Santos (22)
Short: El cómo nos hablamos y cómo hablamos a los demás cada vez más, está teniendo graves consecuencias BVilaseca . . . El «yo» es algo tan ficticio e ilusorio como so tejido con pensamientos y creencias. El «yo» nos hace creer que estamos separados, que somos importantes. Está totalmente imbuido en el lenguaje verbal y oral que estamos utilizando hoy en día y que, muchas veces nos confunde y nos aleja de lo esencial, pero es la herramienta que estamos utilizando hoy en día. Conectar con tu esencia da una paz y una serenidad indescriptible.Te das cuenta, de que te vas convirtiendo en un observador, en un testigo consciente de lo que le va aconteciendo al personaje con el cual, cada vez te sientes menos identificado. Algo que choca con la neurosis colectiva que no es más que un culto al ego, al narcisismo y al egocentrismo . . .
Short: El enemigo núm 1 está más cerca de lo que crees Sadhguru . . .El milagro de la mente! Puedes convertirla en un veneno o en el mismo elixir de la vida. Lo que hagas de ella es, tu elección. Como la mayoría de los seres humanos ejercen la opción, de manera inconscientemente, de reaccionar por esto o por lo otro, piensan que eso o aquello es su naturaleza. Así que es nuestra elección, comprender, experimentar, darte cuenta de que el cielo y el infierno están en nuestra mente. Podemos residir donde queramos, y sólo hay un enemigo: Uno mismo. Hacernos amigos de nosotros mismos, nos facilita el camino para experimentar en nosotros y crear amor, salud, alegría, paz, éxtasis o agonía, desdicha, depresión, preocupación, enfermedad. La decisión es nuestra. Depende de nosotros porque la mente es nuestra . .
«Nutrir y sustentar la autoestima” A Pérez (21)
Short: Plantéate darle un giro a tu vida . . . La mente prefiere el infierno, el caos, lo que conoce y le es familiar. Salir de ese caos y experimentar el paraíso es para valientes porque es lo desconocido. Debemos hacernos preguntas: Y si todo me va mejor de lo que me imaginaba? Y si tengo más abundancia, más libertad, más alegría, más expansión . . . Y si esa fuera mi nueva realidad?
Alegría y pesar en las relaciones M Moreno (20)
Short: Porqué es tan importante entender cómo funciona nuestra mente? M AlonsoPuig . . . Para darnos cuenta de hasta qué punto la mente humana tiene la capacidad de arruinarte la vida o de ofrecerte una vida llena de sentido. El ser humano no acaba en su cuerpo ni en su mente, trasciende, va más allá. La mente, es un instrumento super sofisticado; genera pensamientos, esos pensamientos generan sentimientos, esos sentimientos generan emociones que son las reacciones del cuerpo y es que, a veces, pasa algo y nos decimos: «hay que tomárselo con calma» y sigues enfocado y en cambio, otras veces, cuántas veces un hecho insignificante nos ha desestabilizado por completo. Por eso, es tan importante entender a nuestra compañera de viaje, porque si entendemos cómo funciona: cómo nos anula o cómo nos ayuda es, mucho más factible que podamos utilizarla a nuestro favor. La mayoría de seres humanos, tienden a crer que todo el problema, la dificultad está fuera. Tendemos a sentir la impotencia porque, «quién soy yo para sentirme capaz ante semejante obstáculo», sin quitar importancia a la embergadura a ciertos desafíos. Lo que no podemos es, quitarle importancia al papel que nuestra mente juega a la hora de responder frente a ellos. Desde el autoconocimiento, tenenos la certeza absoluta, de que dentro de nosotros tenemos los recursos para vivir una vida plena y satisfactoia. Lo que pasa es que hemos perdido el camino. Nos hemos desconectado de nosotros mismos y nos hemos quedado en lo superficial, en lo fisico y material, en lo limitado y nos parece que todo lo que hable de nuestro potecial, de nuestras cualidades por naturaleza, de nuestros recursos son buenas palabras enfocadas a animarnos y no que, están atestiguando una realidad que está ya presente. El mind set, es una forma de describir el estado de la mente y es lo que está determinando todo. Nosotros no vemos el mundo como ya es. Nosotros hacemos representaciones internas de nosotros mismos, de los demás y, del mundo. Y al final, damos mucho más valor a la representación que a la realidad. Cuántas personas que se creen que no son válidas y el mundo no para de decirles lo contrario, siguen pensando que no valen; porque dan más valor a su alucinación particular que al mundo real . . .
