Que mi objetivo sea inspirar a través de mi comportamiento e inspirarme en los demás, haciendo de sus virtudes las mías propias
When the mind is tired, every single action requires great effort
Reflexión y Práctica para Hoy:
Short: Quejarse o crecer JSegués . . . Hay personas que saben comunicar y creen que cada desacuerdo es una pelea. Hay quién no se responsabiliza y ve cada crítica como un ataque y, hay personas sin conciencia de sí mismas, que interpretan cada límite como una traición; pero no va de tí. va de su incapacidad para enfrentarse a sí mismos. Eso, nos pasa también a nosotros. Todos tenemos heridas, historias, mecanismos de defensa, pero crecer es una elección; nadie puede obligarte. Sólo tú puedes decidirlo. Así que sigue eligiéndolo. Comunica mejor. Sé responsable. Manten tus límites, porque las personas correctas, no te van a exigir que te traiciones para que las mantengas cerca . . .
Matinal: Jueves 4 Cómo mantenernos estables e insacudibles M Moreno (25) . . . Protección inquebrantable . . .
Short: Asegúrate de que tu forma de hablar sea respetuosa, sea un reflejo de los valores que las enseñanzas nos dan LamaRinchen . . . Inspirar a los demás . . .
Matinal: Miércoles 4 Poner una intención para el día de hoy: Comparte con el mundo lo mejor de tí . . . M Matarín (24)
Short: la auténtica prioridad en la vida es la propia vida SadhGuru . . . La mayor prioridad es la vida, es su bienestar y el florecimiento de la vida en toda su plenitud, esa es la máxima prioridad. Todo lo demás, el color de la piel, las tonterías en las que creemos, qué tipo de comida comemos, a qué lugar de la geografía pertenecemos, qué lengua hablamos . . . Todo eso, debe pasar a un segundo plano. La prioridad máxima es ver que la vida florezca en toda su plenitud. La manera en la que gente desperdicia su vida en cuanto a guerras, peleas, violencia, odios eternos . . . parece que la vida es la última prioridad; todo lo demás se ha vuelto más importante. La vida ha pasado a un segundo plano. Todos somos responsables de dar el primer paso, para que la próxima generación ponga la vida en 1r plano . . .
Matinal: Cada alma tiene su propio papel E Simó (23) . . . Entender que cada actor tiene su propio papel. En el mundo, somos más de 8.000 millones de seres humanos; lo interesante es, que cada uno tiene su papel, cada uno representa su papel en este escenario y, al final curiosamente, todo funciona de una manera determinada y todo va cambiando. Es muy interesante pensar de esta manera ilimitada, y la práctica, y lo mejor de todo (para mí) es, aplicarlo a todas las personas que están a mi alrededor. Entender que cada alma tiene su propio papel, su historia, que a veces coincidirá con la mía y sintonizará con mi papel; otras, con algún deseo que yo tenga hacia ellos, pero muchas veces puede producirme algún rechazo. Cuando medito sobre esa idea y, yo entiendo mi papel y que debo representarlo, y que la vida me va trayendo circunstancias, personas, situaciones que debo comprender y afrontar, vivir y experimentar, cada actor y cada alma que está a mi alrededor, lo mismo. Cuando empiezo a entender ese concepto que es una realidad, puedo estar más desapegado y tener más buenos deseos hacia el papel del otro, pero no me apego, no intento ni quiero cambiar ese papel porque entiendo que es su papel y su guión. Yo no puedo evitar que la otra persona salga de su guión porque creo que tiene que salir. . . Mi papel no es mejor, pero sí es su papel. Si hay algo que no me gusta, simplemente recuerdo que ese es su papel y me pregunto. Cómo quiero representar mi papel? Quiero hacer lo mismo? Quiero reaccionar? o quiero ser un buen actor con el mejor papel, un papel que me de felicidad y de felicidad a los demás? La práctica de la meditación es aceptar y reconocer , especialmente las personas que están cerca de mí, tienen un único papel que representar, tal vez muy distinto a lo que a mí me gustaría y desde la conciencia del observador desapegado, lo acepto profundamente que ese es su papel, su historia, su destino, su guión de vida y tiene que vivirlo igual que yo tengo que vivir y representar el mío y me libero de si me gusta o no me gusta, de expectativas, prejuicios. . . simplemente observo que cada uno está representando su papel. Representar bien mi papel, es tener éxito en mi papel. Pienso por un momento Cómo podría ser mi mejor papel? Sin cambiar mi guión. En mi guión, Qué necesito soltar? Qué necesito integrar? para representar mi papel con precisión, con belleza, con naturalidad, con sencillez, con inspiración ? . . . Soy un alma libre, un ser consciente, soy energía y a través de este cuerpo represento un guión, un papel. Y los demás también representan su papel, y no me identifico con esos papeles, sólo es un papel y mantengo mi guión. Lo importante no es el guión, no es lo que hago o no, lo importante es la conciencia que mantengo internamente. Esa conciencia crea un estado de bienestar interno y un impacto en los demás y en mi entorno. Eso contribuye a crear un buen ambiente a mi alrededor. Mi nivel de conciencia crea una conciencia elevada que me hace actuar impecablemente en este escenario del gran teatro de la vida . . .
Short: No te esclavices con las opiniones de los demáses dejar nuestra vida en sus manos ARovira / Sd0412 . . . Sin darnos cuenta, nos convierte en esclavos de los demás además de ser un terrerno abonado para las decepciones . . .
“Transformar la crítica en aprecio” M Moreno (22)
Short: Aprende a ser fuerte psicológicamente RSantandreu . . . Deja de dramatizar. Nadie es el protagonista de una tragedia griega. Eres una persona que está viva, que respira, que tiene capacidad de adaptación y, todo lo que te pase, absolutamente todo, es gestionable . . . Las emociones no son órdenes, son el clima interno, algunas veces hace sol, otras llueve, pero tú sigues siendo tú y sigues pudiendo hacer lo que tengas que hacer . . . Nuestra mente es una mente catastrófica y nosotros nos pasamos la vida preparándonos para catástrofes que no llegan. La paradoja es que, cuando llega un problema real, resulta que lo gestionas porque tienes que hacer, porque no hay otra opción y te das cuenta de que eres mucho más fuerte de lo que creías . .
Las 4 signaturas del Raja Yoga G Simó (21) . . . Las cuatro áreas son: Conocimiento (estudio), la meditación (la práctica), inculcar la práctica en el día a día: si medito en la paz, llevarme esa virtud a mis relaciones. Ser coherente con lo que pienso con lo que siento, con lo que digo y actúo. Y la última asignatura es, la que nos hace expandir nuestra esencia como seres. Servicio desde la generosidad, desde la compasión, desde la ecuanimidad (donar, ofrecer, compartir sin expectativas, sin esperar nada a cambio) . . .
Ya estás cambiando . . . Si no te neganchas a la reacción, a la queja, al victimismo ya estás generando otras vibraciones . . .
Dar y tomar felicidad G Simó (20)
Short: La transformación de la crítica SadhGuru . . . Criticar te separa de los demás. Cada vez que sientas el impulso de juzgar o criticar, pregúntate: Qué me duele de esto? y desde ahí, desde la introspección y la reflexión, hallarás la pista para la compasión y la transformación de esa actitud que te resta energía vital . . .
