La precisión surge cuando se sabe cómo hacer que el punto de encuentro entre mente y materia sea armonioso
Reflexión y Práctica para Hoy:
Short: Dónde quiero yo que vaya mi atención? NCastellanos . . . Hay un ejercicio muy sencillo, que experimentó la Univeridad de Harward, que vale la pena poner en práctica y que te asombrará sin duda! Puedes estar un rato contigo mismo controlando tus propios pensamientos? Es curiososo, porque a los 6′ dejamos abandonada esa tarea por lo difícil que es controlar esa tarea y el malestar que nos genera el no poder controlar nuestra propia mente. Esto lleva a esa naturaleza divagante de la mente que se ha dicho en todas las culturas. Los tibetanos dicen que la mente es una jaula de monos que les pica un escorpión. Santa Teresa decía que la mente es la loca de la casa . . .
Matinal: Lunes 29 Compartir logros espirituales G Simó (25)
Short: Pierdes interés fácilmente? Hay una forma de hacer que cualquier actividad sea emocionante. SadhGuru . . . Busca en cada actividad superar alguna limitación. Ir más allá de ciertos límites (que tu propio cuerpo, tu mente, tus emociones y tu propia percepción te impone) donde estés, la vida se volverá una aventura . . .
Matinal: Fortalecer la atención G Simó (24) . . . Cuánto tiempo permanezco atento al ejercicio, y ese, darme cuenta para volver a estar atento/a . . . Ejercicio a tener en cuenta en cada práctica de meditación. Si tenemos en cuenta que el poder que acumulamos a través de la meditación depende de cuán enfocada y concentrada esté nuestra atención, es importante revisar cuánto tiempo he estado presente y consciente de la práctica. La función de la mente es divagar, ir de una rama a otra (mente de mono). El progreso está en que nos demos cuenta inmediatamente y rápidamente volver a la práctica propuesta. Es algo muy sutil en el que nos perdemos en pensamientos ajenos al objetivo de la práctica. La atención puede irse en otra dirección (salud, trabajo, pareja, hijos . . . ) y sin darnos cuenta, nos quedamos ahí, alimentando, dando luz y energía a algo que me va a debilitar y acabamos yéndonos completmente…
Atención sin tensión M Moreno (23)
“En tiempos agitados…mente calmada” M Matarín (22)
Short: Prestar atención es mejor que tener un superpoder. Te da otra percepción que te permite tener otra visión más amplia de tu realidad . . .
Relación mente-materia-espíritu P Quera (21)
Cabeza o corazón; ¿a quién seguir? R Ribalta (20)
Short: Cómo saber siempre qué hacer? SadhGuru . . . Debes ser como un socio silencioso. Nunca interferir en nada. Sólo escuchas. Ese conocimiento, no viene de hacer un voto o de seguir un mandamiento, viene de la observación constante y de la evolución de lo que eres. De lo contrario, lo malinterpretas. Intentas convertirlo en un sistema de valores, en una filosofía «Sólo haré lo que funciona». No importa en qué sentido hayas evolucionado; así que no se trata de una fórmula que funcione o no. Toda la evolución humana consiste en llegar a lo que funciona, en todos los niveles de la vida. Haz lo que quieras, pero tu vida es una cantidad de tiempo limitado. Si no funciona para tí ni para los demás, Qué sentido tiene hacer algo que no funciona? Hay que prestar mucha atención a los detalles más insignificantes para averiguar qué funciona. Debemos ser conscientes e implicarnos en cada pequeña cosa. Aunque no tengas un propósito, no puedes vivir sin prestar atención. No separes nada importante o no importante. Si prestas la misma atención a todo, te darás cuenta de que hacer lo correcto, es un proceso natural. Hacer la vista gorda a la mitasd de este mundoporque crees que no es importante o te acercas y miras a alguien si te interesa. No importa si estás haciendo algo pequeño a grande, si estás absolutamente implicado, serás capaz de determinar cuál es la acción correcta. Intentas vivir sin implicación, por tanto necesitas, moral, ideales, ideologías, valores, preceptos porque estás tratando de vivir sin compromiso. Quieres una fórmula ya hecha: «Cuál es la acción correcta?» No hagas esto, no hagas aquello . . . Acaso el mundo es un lugar mejor gracias a eso? Si crees que el compromiso puede sustituirse, no funciona. Nada puede reemplazar el compromiso. Donde no hay compromiso, no hay vida. Todo lo que se necesita para la vida es, implicación absoluta. Sin divisiones en todo aquello con lo que entras en contacto ahora; la naturaleza se desplegará para tí y sólo entonces sabrás cuál es la mejor acción a realizar, siempre desde tu posición y desde tu nivel de inteligencia. Debes saber cuál es la acción correcta para tí en una situación concreta. Una persona con ciertas posibilidades y habilidades puede hacer algo en una situación concreta. ypuede no ser lo más adecuado para tí. No puedes hacer lo que él puede hacer. Debes hacer lo que tú puedes hacer según tu capacidad y, esa será la acción correcta para tí. Los problemas empiezan a aparecer cuando decides: Cuál es la acción correcta? No existe una solución prefabricada. Compromiso, no hay sustituto para el compromiso, porque si quieres experimentar en esta vida, necesitas compromiso, implicación, determinación. Hagas lo que hagas, lo harás con una entrega total, con una implicación total. Haz lo que quieras, pero hazlo bien y eso es imposible sin compromiso. Cada mañana. compromiso total, hagas lo que hagas, no separes en importante o no. La clave es que, inclusión significa aceptación sin prejuicios. Es tiempo de compromiso indiscriminado, no de actividades indiscriminadas. Puedes mirar a una mala hierba con el mismo compromismora que miras a tu hijo. Eso elo qu tienes que hacer, traer ese tipo de implicación a tu vida. Una implicación imparcial y absoluta y verás que la vida florecerá y se desarrollará de manera maravillosa ya que todos los conocimientos uuniversales están dentro de nosotros . . .
