Simplificar quiere decir, eliminar lo innecesario para que lo necesario pueda hablar
There are no failures, just lessons to learn
«No hay fracasos, sólo hay lecciones que aprender»
Reflexión y Práctica para Hoy:
Short: Cómo volver a empezar en la vida, Bienvenido 2026 BVilaseca . . . Enhorabuena si te están pasando cosas que no quisieras que te hubieran pasado. Este, es el mejor momento de tu existencia para volver a empezar, para crear esa vida que te hará entender el porqué de todo lo que te ha sucedido. 1r Paso: Aceptar una verdad existencial, y es que la vida se rige por la Ley de Impermanencia. Es decir, nada es para siempre, todo empieza y todo acaba. Todo lo que tiene un inicio, tiene un final. Todo está en constante cambio y transformación. Todo está en proceso de nacimiento, metamorfosis o reproducción y muerte. Resistirse al cambio es ir en contra de lo que es la vida, es antinatural ya que cuando conocemos la existencia de las Leyes Universales, en este caso, la de la Impermanencia, sabes que la existencia humana es, un proceso evolutivo en consciencia, en espiritualidad, en plenitud, en todo aquello que hace que nuestra vida sea mucho más satisfactoria de lo que ha venido siendo hasta ahora. 2n Paso: Aprende del pasado y suéltalo. Victimizarte y culpar a otros de lo que ya pasó, sólo sirve para esclavizarte. lLega un momento en el que haces ese «clic» y te das cuenta de que tu pasado no lo puedes cambiar, lo que sí puedes cambiar es tu presente a partir de ahora y empezar a construir una nueva realidad, que será lo que recojas en el futuro. Empiezas a responsabilizarte de tus emociones y en vez de poner el foco fuera, lo pones hacia dentro. Te haces preguntas: Qué dice de mí esto) Qué puedo aprender de esto? Qué herida (no sanada) hay detrás de esta realidad con la que he estado luchando todo este tiempo? Te vuelves tu propio psicólogo, entendiendo que la vida es tu terapeuta y la realidad, tu Maestro . . .
“Silencio, bálsamo para la mente estresada» M Matarín (25)
Short: La ventaja de la humanidad sobre la IA SadhGuru . . . Cuando entiendes cómo funciona la mente, trabajas para calmarla y educarla. Una mente calmada y espaciosa es una mente livina, clara, creativa. Cuando hay claridad mental, ves la realidad tal como es; no hay error sobre lo que ves porque ves las cosas como ya son. Este es el éxito de todo ser humano. Además tiene un enorme valor en el futuro, porque, acumular información, acaba perdiendo su significado. . .
Matinal: «Cuidar tu estado interno» E Gayán (24)
Short: Suelta!! No te aferres y aprende a soltar . . .
Pensar demasiado no es buena idea A Dieste (23) . . . Empieza su charla con esta frase: «Un día de preocupación agota mucho, mucho más que un día de árduo trabajo» y es que, pensar demasiado es como comer mucho. Si nos sentimos pesados, cualquier cosa que surja, por insignificante que sea, siempre supone una gran dificultad. Pensar mucho en el pasado, en algo que ocurrió, sabiendo que ya no lo voy a poder cambiar. Lo mismo sucede con la preocupación, para qué voy a preocuparme por algo que todavía no ha sucedido y que quizás no suceda? Ese exceso de pensamientos crea negatividad, malestar, inquietud, ansiedad y además me absorbe la energía. De ahí surge la insatisfacción, apatía, el insomnio, la depresión. . . Además, dejo de vivir el momento presente en el que estoy que es el momento creativo. Seguramente dejamos pasar grandes oportunidades por no vivir nuestro presente, por estar anclados en el pasado o en el futuro. Y cuando esos pensamientos actúan sobre otras personas, pueden ser enfermizos y dañinos para la salud. La única cosa que hacen es perturbar la serenidad de la mente. Cómo vamos a tomar las mejores decisiones con una mente ofuscada? Sabemos que no podemos cambiar a nadie, y cada uno es como es. Cada uno representamos nuestro papel, y cada uno lo interpreta lo mejor que sabe. Debemos entender eso. No podemos pretender que los demás actúen o digan lo que yo quiero que hagan o digan . . .
Short: La meditación debe practicarse desde edades tempranas MAlonsoPuig . . . La meditación no es un tema religioso: Es un tema de aprender la red ejecutiva del cerebro, sobretodo, en una sociedad de tanta dispersión, de tantos estímulos. Aprender a estar en el aquí y en el ahora . . .
«Una mente sencilla, una mente en paz“ E Simó (22) . . . Enrique nos da pautas para pensar menos, para soltar esa carga mental, y conseguir la sensación de paz deseada. . .
Short: Si falla la salud, falla todo! . . . Es importante cuidarte. Cuidar de tu salud mental, física y emocional . . .
Matinal: Sencillez es prosperidad E Santos (21)
Observar, aceptar y transformar Meditando J A Cruz (20) . . . Observar con desapego para transformar; para darme cuenta de lo que tengo que eliminar que no me beneficia ni me aporta; para sentirme más libre a medida que voy practicando . . .
Short: Mi vida tiene sentido LamaRinchen . . . El único y el verdadero objetivo de la vida es, eliminar los velos que no dejan aflorar nuestra grandeza, crecer y madurar en el camino.»Haz lo mejor que puedas, en las circunstancias en las que te encuentres». No importa en el monento en el que tu capacidad de entendimiento esté, lo verdaderamente importante es que yo estoy aprovechando y maximizando mi oportunidad y mi vida tiene sentido . . . No hay otra opción posible!! De lo contrario seguimos dormidos con la distracción, la sedación . . .
