Sé caritativo desde el corazón, con dulzura y desinterés
Reflexión y Práctica para Hoy:
Short: «No existe un acto pequeño de bondad. Cada acto crea una onda expansiva sin fin lógico«. SabiduríaEstoica . . . Nunca sabes quién te está mirando . . .
Matinal: Martes 3 Libérate de lo desperdiciable y brilla E Simó (26)
Short: El corazón y el cerebro NCastellanos @neurociencia . . . El cerebro tiene que estar respondiendo, atendiendo a lo que está haciendo el corazón para que nosotros podamos percibir lo que está pasando en el mundo. Pero no sólo el corazón está implicado en esa apreciación de lo que ocurre, sino que el corazón en esa su realción con el cerebro, en el mecanismo que hay debajo, es lo que se llama la percepción subjetiva. Cada uno de nosotros va a percibir el mundo siempre, siempre según cómo haya sido su vida. Nadie tiene la misma percepción que el otro. Lo que nos dice la literatura es, lo impactante es que, en cada latido del corazón, el cerebro recuerda la idea de quién soy yo . . .
Matinal: Lunes 3 Las alas del conocimiento y el silencio E Santos (25)
Short: Sal de tu mente, de tu cuerpo, del Mundo (BMW) y escucha con atención cómo late tu corazón, cómo tu respiración va y viene SadhGuru . . . Sal de tu BodyMindWorld, y date un respiro de 5′ cada hora, sin apegarte a nada. Alerta, retraído y no te involucres . . . Te darás cuenta que sucederán maravillas. Florecerás como ser, que es la aspiración de toda vida. Es hora de explorar y conocerte . . .
Short: Cómo recuperarse de un problema emocional? EDuró @mentesexpertas . . . Reflexionas y te dices: en la vida no te mereces nada. Todo en la vida te ha sido dado, incluso la propia vida; piensas, en cualquier momento, se te puede quitar. Nos han educado en el éxito, en que el objetivo de la vida es, rendir, hacer, tener . . . El objetivo de la vida no puede ser ganarse la vida! Tiene que ser algo más. Estamos aquí para algo más. Actualmente, cualquier cosa que pueda hacer una máquina, la hará mejor que nosostros, desde un punto de vista lógico, matemático son mejores que nosotros. En menos de 20 años, las máquinas seran superiores al ser humano. Cuántas personas tienes 10 carreras universitarias, 15 masters . . . y no hay quién se acerque a ellas, cuando deberías ser maravillosas. Y, entonces te preguntas cuando te encuentras con tu golpe personal y te das cuenta de que necesitas un requisito para vencer un problema técnico: «No sabes cómo recuperarte de un problema emocional» Cómo superar la muerte de una madre? Cómo vives, con toda una serie de cosas que te están pasando! Luego reflexionas y te das cuenta, de que todos los problemas en la vida son emocionales. Y para qué nacemos? Tiene que haber algo que nos de entusiasmo, ilusión del porqué vivir! . . .
Matinal: Incrementar las defensas JM Barrero (24)
Short: El poder de tu corazón M AlonsoPuig . . . Además del cerebro con sus más 100.000 millones de neuronas, 100.000 billones de conexiones; está el cerebro del corazón. El corazón tiene 40 mil neuronas, quizás son pocas, pero el impacto de su campo magnético es 5000 veces más potente que el del cerebro. Estamos emitiendo un campo magnético a 3 metros de distancia. Los demás sienten si nuestro corazón está en paz o si está en guerra. Es lo que se conoce como: torus cardiaco . . .
Matinal: Ser livianos y luminosos M Matarín (23). . . Darnos y dar los buenos días con dulzura . . . somos seres de energía viva y en movimiento que puede brillar con el máximo explendor . . .
Short: Cómo volver a empezar en la vida BVilaseca . . . Enhorabuena si te están pasando cosas que no quisieras que te hubieran pasado. Este, es el mejor momento de tu existencia para volver a empezar, para crear esa vida que te hará entender el porqué de todo lo que te ha sucedido. 1r Paso: Aceptar una verdad existencial, y es que la vida se rige por la Ley de Impermanencia. Es decir, nada es para siempre, todo empieza y todo acaba. Todo lo que tiene un inicio, tiene un final. Todo está en constante cambio y transformación. Todo está en proceso de nacimiento, metamorfosis o reproducción y muerte. Resistirse al cambio es ir en contra de lo que es la vida, es antinatural ya que cuando conocemos la existencia de las Leyes Universales, en este caso, la de la Impermanencia, sabes que la existencia humana es, un proceso evolutivo en consciencia, en espiritualidad, en plenitud, en todo aquello que hace que nuestra vida sea mucho más satisfactoria de lo que ha venido siendo hasta ahora. 2n Paso: Aprende del pasado y suéltalo. Victimizarte y culpar a otros de lo que ya pasó, sólo sirve para esclavizarte. lLega un momento en el que haces ese «clic» y te das cuenta de que tu pasado no lo puedes cambiar, lo que sí puedes cambiar es tu presente a partir de ahora y empezar a construir una nueva realidad, que será lo que recojas en el futuro. Empiezas a responsabilizarte de tus emociones y en vez de poner el foco fuera, lo pones hacia dentro. Te haces preguntas: Qué dice de mí esto) Qué puedo aprender de esto? Qué herida (no sanada) hay detrás de esta realidad con la que he estado luchando todo este tiempo? Te vuelves tu propio psicólogo, entendiendo que la vida es tu terapeuta y la realidad, tu Maestro . . .
Matinal: Compartir la paz espiritual G Simó (22)
Short: Mi vida tiene sentido LamaRinchen . . . El único y el verdadero objetivo de la vida es, eliminar los velos que no dejan aflorar nuestra grandeza, crecer y madurar en el camino.»Haz lo mejor que puedas, en las circunstancias en las que te encuentres». No importa en el monento en el que tu capacidad de entendimiento esté, lo verdaderamente importante es que yo estoy aprovechando y maximizando mi oportunidad y mi vida tiene sentido . . . No hay otra opción posible!! De lo contrario seguimos dormidos con la distracción, la dispersión, la sedación …
Short: Tu vida no debe ser una lucha SadhGuru . . . Las únicas cosas que podemos trabajar son: el cuerpo físico, el cuerpo energético, el cuerpo mental y el emocioanl. Si estas 4 áreas de nuestra vida las trabajo a diario, fluiré con las dificultades y los conflictos. Estos, no serán una lucha, al contrario, atravieso la vida sin esfuerzo porque entiendo que la vida es aprendizaje. Sólo cuando la vida se vuelve fácil, puedo prestar atención a la divinidad que hay en todo lo que me rodea . . .
“Vivir sin dolor en el corazón” E Santos (21)
Short: Experimenta la vida más allá de la lógica SadhGuru . . . Si sólo piensas lógicamente lo que es tu vida, pregúntate si vale la pena? Fíjate: Los momentos más hermosos de tu vida sólo te han sucedido cuando dejaste tu lógica a un lado. Así que la dimensión lógica de la vida y la posibilidad experiencial de quién eres son diamentralmente opuestos. Si algo hermoso tiene que tocarte en tu vida: la meditación, el amor puro, la dicha interna, debes ser ilógico . . .
Los secretos del silencio E Santos (20)
Short: La meditación debe practicarse desde edades tempranas MAlonsoPuig . . . La meditación no es un tema religioso: Es un tema de aprender la red ejecutiva del cerebro, sobretodo, en una sociedad de tanta dispersión, de tantos estímulos. Aprender a estar en el aquí y en el ahora . . .
Short: Sentirme libre Nath Thnik Hanh . . . Ejercicio de respiración para dar espacio a nuestro corazón . . .
