Es indudable que una actitud benevolente sin condiciones ni expectativas aportará beneficios duraderos
Reflexión y Práctica para Hoy:
Short: Das lo mejor de tí en todo momento? SadGuru . . .
Matinal: Jueves 26 Experimentar misericordia M Moreno (26)
Short: Lo que hay que conseguir es, más dentro de uno mismo RCalle / Sd2602 . . . De los propios potenciales internos y, sobretodo, saber relacionarnos mejor con todo lo que nos rodea, con el entorno natural, con nuestras relaciones. Cambiar nuestra actitud: «Yo hago todo, lo mejor que pueda y me olvido del resultado. El resultado vendrá solo. Cuando esperas algo, siempre hay decepciones. Por tanto, no esperar. Desde una actitud más ecuánime, más equilibrada, más lúcida, más serena, el resultado si llega lo disfrutas y sino llega, no pasa nada. Lo importante es estar bien con uno mismo, sabiendo que tú ya has dado lo mejor de tí en cada momento . . .
Matinal: Miércoles 26 Conectar con mi mejor versión M Matarín (25) . . . Algo que da mucha serenidad y paz en el corazón es, el pensar bien. Cuando pensamos en positivo, llenos de amor, todo esto quedará como un sello en tu vida. Pensar bien es, considerar siempre la mejor opción. Podemos tener diferentes elecciones, diferentes puntos de vista pero, cómo sería si yo eligiera la mejor opción? Cuando veo a alguien que me dijo o me hizo algo, de manera automàtica el subconsciente se activa, recordando esas imágenes grabadas del pasado y con ellas, la emoción y el sentimiento correspondiente a ese pensamiento inútil; y, a partir de ahí, es cuando empezamos a colorear esa escena que, muy bien podría ser una visón nueva, porque yo estoy viendo con una nueva visión, la misma situación. El reconocer que depende de mí el cómo me veo y cómo proyecto esa mirada a los demás . . .
Matinal: Preparativos para el silencio G Simó (24)
Short: Regalo para el alma. Cada día practico la calma, respiro lentamente y, me pregunto Cómo me siento? Escucho mi cuerpo, mi respiración, observo mi mente y conecto con mi corazón. Si siento bienestar y calma, sé que estoy en el camino correcto. Sino, voy hacia dentro y conecto con la Fuente de Luz Suprema para lograr claridad. De esta manera, identifico si hay algo que necesito cambiar y desde ahí tomo la fortaleza y la determinación para cambiarlo e ir avanzando . . . Práctica
“Evitar el sufrimiento del apego” M Moreno (23)
Short: Regalo para el alma: La preocupación es una ilusión de la mente. Es creer en algo que no ha pasado y quizás no pase! Me aleja del regalo del momento presente y me aleja de vivir las oportunidades de este día. Aprendo a confiar en la vida, en los demás y en mí mismo/a. Vivo con la certeza de que sólo vendrá a mí aquello en lo que pienso, lo quiera o no, me guste o no . . .
El milagro de los buenos deseos E Santos (22)
Short: Tu aislamiento, no es casulidad Carl Yung Estás cansado de despertar cansado? . . . El autoconocimiento, el viaje más importante. «Conocerse a uno mismo es el fundamento de toda sabiduría» Carl Jung. Y es que, buscamos respuestas fuera y, el verdadero viaje es hacia dentro. Cada miedo, cada deseo, cada pensamiento es una pista hacia tu verdadera esencia. No le temas a lo que descubrirás, es ahí donde comienza tu transformación . . .
El poder de la Benevolencia para cambiar el mundo M Moreno (21)
Short: Cómo cambia nuestro cerebro y cómo cambia nuestro organismo con tan sólo unas semanas después de la práctica de la meditación NCastellanos . . . Científicamente, atender al momento presente, sin juzgar, es como un refuerzo de los mecanismos de control de la corteza prefrontal sobre la amígdala (estructura subcortical relacionada con las emociones). La amígdala envía información relacionada con el miedo y la ansiedad a los centros nerviosos superiores. Dicho de otra manera, a las 8 semanas de empezar a practicar mindfulness, se produce en nuestro cerebro una serie de cambios anatómicos y funcionales; es decir, cambia el cómo actúan las neuronas y cómo responden ante diferentes situaciones y también cambia nuestra anatomía: hay zonas del cerebro que se hacen más grandes y zonas del cerebro que se hacen más pequeñas…
El Poder de la Visión y la Actitud Positiva E Gayán (20)
Short: Sin dependencias LamaRinchenGyaltsen . . . Tenemos que aprender a disfrutar de todo en la vida. Apreciar todas las experiencias, situaciones, personas . . . Disfrutarlas sí, pero no padecerlas. Si en esas experiencias nos encuentra con huecos, es decir, ese vacío existencial que provoca el egocentrismo, si encuentra lagunas, crea dependencia o crea amenaza. Crea estas 2 reacciones o estados afectivos de apego o de ira; de aversión y de deseo. Si llegamos al encuentro débiles, vulnerables, nos va a sacudir desproporcionadamente . . .
Musica para el alma: Elimina energias negativas cuencos tibetanos
Amor y desapego M Moreno (18)
Short: La importancia de la actitud VKuppers . . . Cuánto vales tú como persona: C + H x A. Los Conocimientos + la Habilidad multiplican la Actitud. Tú eres una persona de enorme grandeza por tu manera de ser, no por la experiencia ni por los conocimientos . . .
