La virtud de mi mundo interior es la base de la dignidad en mi mundo exterior
Reflexión y Práctica para Hoy:
Short: Tu estado interno lo cambia todo, y eso, se entrena . . . Meditar sin comprender, no me es suficiente para evolucionar . . . Cuando vives tu vida pensando que soy victima de las situaciones, de los demás y de la vida misma , mi vida es triste, no me llegan soluciones a la mente, te sientes mal casi todo el tiempo . . . No se trata de meditar, sino de qué haces con eso, cuando estás en tu día a día . . . . . . Estoy haciendome cargo de la relación más importante, la que tengo conmigo misma/o . . . Cualquier experiencia que desees puedes crearla desde tu interior . . .
Matinal: Lunes 16 Permanece en tu esencia G Simó (26) . . . La meditación a 1a hora del día (y a última hora del día) nos ayuda a hacer un reset. Despejar nuestro intelecto de lo innecesario, de lo que es ruidoso, de todo lo que nos resta energía. Ahí, experimentamos lo que somos, en esencia: paz, estabilidad, verdad, contentamiento . . . Vivimos en un mundo de gran impacto y de grandes cambios constantes a todos los niveles y, en todas las áreas de nuestra vida. Qué es permanecer en esencia? Recordar que no importa lo que suceda fuera. Mi esencia es mi estabiliidad, mi paz interior y no entrar en un estado reactivo de la mente: el darle vueltas a lo que ha sucedido, a porqués, a cómos, a qués . . . Sabemos que todo lo que es expansión de la mente implica pérdida de tiempo y energía. La meditación nos ayuda a estabilizarnos en un estado poderoso sin que se tambalee por lo que suceda fuera, eso es, mantener nuestra esencia . . .
Short: Parar para reparar VKuppers . . . El hábito más importante de la psicología positiva es PARAR. Para! No te dejes arrastrar por el entorno. Para, respira profundamente y te reposicionas, en tu centro. Para! y piensa qué actitud tienes y elige la mejor posible en ese momento. Todo es urgente, todo es para ayer: presión, estrés, ansiedad, cambios, preocupaciones . . . Tu cabeza no para. Te levantas con preocupaciones porque te vas a dormir con ellas y, así se nos pasa la vida. Para! y pregúntate: Qué hay fantástico en mi vida? . . .
“Creer en quién soy y no en quién no soy” E Santos (25)
Short: Tu eres el origen SabiduríaBudista . . . De todo lo bueno y de todo lo malo. Todo lo que eres lo creas tu . . . La maldad es tuya, el sufrimiento es tuyo así como la virtud y la pureza también son tuyos. Tu eres el origen de toda pureza y de toda impureza. Si para tí eres una flor, tu fragancia tendrá que liberarse, les llegará a los demás. Si para tí eres una espina: Cómo puedes ser una flor fragante para los demás? Tu eres el origen, piénsalo . . .
Matinal: «Actitud positiva ante la vida» JM Barrero (24)
Short: Si te molesta todo, cuidado! MRati . . . Para salir poco a poco de esa espiral de lucha continua: PARA. Observa y Pregúntate: «Hoy decido no luchar en contra de nada ni de nadie» Voy a evitar luchar o defenderme de cualquier cosa y sólo observar lo que sientes . . .
«Cara a cara con mi ser original» M Matarín (23)
Short: Empodera tu cuerpo y tu mente SadhGuru . .
”Vivir como un ser único Bl Bacete (22)
Short: Te exiges demasiado? Aprende a soltar para ganar paz mental…
“Sentirse diferente y no encajar en el mundo” E Gayán (21)
Short: Cómo recuperar tu poder? JSegués . . . Te sientes perdido? Estás roto, sin rumbo, como si te hubieran desmontado la vida? entonces, FELICIDADES porque no todo el mundo tiene la oportunidad de empezar de cero, de mirarse de frente, de reconstruirse desde las cenizas y, si estás ahí, por más perjudicial que parezca, estás en un momento de poder. Ese poder sólo se activa si los respetas. Si dejas de resistirte y empiezas a escucharte. Parece eterno, pero no lo es. Si te comprometes de verdad con ese proceso, si te conoces, si te enfrentas a tí, no hay problema que no tenga salida. Si quieres crecer cada día. .
Fortaleza interior E Simó (20) . . . «Soltar, para «dar y recibir«. . . Quién Soy realmente? Soy . . .»
Short: La fuerza de una mirada consciente SadhGuru . . . Mirar sin pensar es un ejercicio de presencia. Sostén la mirada en un objeto (árbol, flor, pajarito o un extraño) por unos segundos y date cuenta, cómo tu mente se aquieta. Ese simple acto, te sintoniza con la esencia universal que habita en todo . . .
