Con el fin de lograr la excelencia, aporto belleza y calidad a cada palabra y a cada acción
Reflexión y Práctica para Hoy:
Short: Las palabras duelen más que las espadas. LamaRinchen . . . Las palabras se transforman en creencias y, sin darnos cuenta, nos identificamos con esa crítica. Lo crees y estás atrapado en esa identidad, particularmente si esto ocurre a una temprana edad, cuando no tenemos aún los recursos suficientes para procesar esas críticas, ese acoso, ese abuso . . . Todo eso, se instala en nuestro subconsciente. Si tu escuhas: «No sirves para nada». Eso, mal gestionado, se puede convertir en el lema que a tí te define y, de mayor no te atreves a dar un paso porque ese muro del pasado no te deja darlo. Así que, debemos tener cuidado con nuestras palabras, mucho más del que estamos teniendo porque tienen mucho poder . . .
Matinal: Martes 27 Libérate de la falsedad E Simó (26) . . . Vivimos en la era de la información. Nos llega de todo y, por todas partes y, muchas veces, sin contrastar esa noticia, ese comentario. De alguna manera, al estar en esa rueda, el ser humano se está volviendo falso porque se está acostumbrando a ello creyendo que eso, es la normalidad, lo habitual. A nivel del crecimienro personal y espiritual, debemos ser muy conscientes de todo eso que es falso para evitar el sufrimiento que conlleva. En cambio, la autenticidad, la verdad, te da bienestar. Aunque la gran mayoría esté atrapada en esa falsedad aceptada, no te dejes atrapar por ella; porque lleva consigo el sentirse vacío, la frustración, la tristeza, la confusión, la aversión porque te separa de los demás y, todo eso desemboca en sufrimiento. La meditación nos ayuda a recuperar quién realmente somos, un ser puro, limpio, auténtico y verdadero; y aunque vayamos en contra de opiniones, actitudes de la visión externa y generalizada, yo tengo determinación de elegir quién quiero ser en vez de, dejarme influenciar por lo que otros quieren ser o por lo que otros quieren que yo sea. Esa es, la verdadera libertad porque desde ese estado interno puedo ver el contraste entre la falsedad y la autenticidad; entre el apego, la dependencia y la libertad del espacio interno. La meditación me permite darme cuenta de sentir y ver esa diferencia para trabajar esa autenticidad y, esa verdad que está en el interior de cada uno de nosotros y liberarnos de la ilusión, de la ignorancia, de seguir adormecidos . . . de todo eso que se está conviertiendo en lo «normal». Por eso, es tan importante, conectar con uno mismo, a primeras horas del día y así preparar nuestro estado interno para sentir, al final del día ese sosiego y esa tranquilidad interna, que va creando en mi un bienestar interno sostenido y, que nada ni nadie puede tambalearlo . . .
Short: Despertar duele, pero seguir dormido duele más BVilaseca (agitador de conciencias) . . . La mayoría de adultos siguen dormidos en lo esencial. Viven en la ignorancia de quién son, en la inconsciencia de no querer saberlo. Siguen ahí, perpetuando la Matrix, tomándose pastillas azules en forma de anestesia, de evasión, de distracción y entrenemimiento mirando hacia otro lado. Engañándose a sí mismos justificándo una existencia vacía, carente de propósito y de sentido; siguiendo el camino trillado y convencional por donde circula toso el mundo, perdiéndose la vida. Lo curioso es que están dormidos y no lo saben. Despertar, tomarse la pastilla roja del Matrix, al principio es confrontante, doloroso, incómodo y es solitario. Te hace sentir que no sabes, que estás perdido, que no tienes idea de quién eres y, es que dejas de quitarte la anestesia para lidiar con coraje y valentía con emociones que están reprimidas y enquistadas por largo tiempo. Ese dolor, es un dolor curativo, terapéutico y transformador. Despertar duele pero te transforma, te despierta y, llega un punto en el que este proceso de autoconocimiento, te revela esa gran verdad, que tú eres el creador de tu propia vida, de tus pensamientos, emociones, sentimientos, de las decisiones que tomas y, te das cuenta de que vienen movidas desde tu verdadera esencia, por tu intuición, por lo que tiene sentido, por lo que te motiva y poco a poco, empiezas a contruir un camino personal, una forma de vida que te permite honrar tu singularidad, llegando al final de este viajazo al bienestar interior sostenido en el tiempo . .
Short: No podemos obligar a nadie a que cambie LamaRinchenGyaltsen . . . No podemos forzar a otra persona que piense diferente . . .
Matinal: Lunes 27 Donadores constantes G Simó (25)
Short: La vida es cambio: «Cuando la situación es buena, disfrútala. Cuando la situación es mala, cámbiala. Cuando la situación no puede ser transformada» Cámbiate! Vicktor Frankl . . .
Matinal: El poder de escuchar JM Barrero (24)
Short: Un gran regalo: «Estoy aquí para tí» Thich Nhat Hanh . . . La presencia contiene frescura, estabilidad, libertad, paz interna. Esa presencia generada por la práctica de la atención plena en la respiración o en el caminar, es primero para nosotros y después para nuestro entorno. Debemos permanecer en todo momento presentes, ya que el corazón se manifiesta primero en nosotros. Sabemos que, sino somos capaces de amarnos a nosotros mismos, de cuidarnos en todos los sentidos, no tendremos la capacidad de amar a otra persona y cuidar bien de ella. Amarse a uno mismo es la piedra angular para amar a otra persona . . .
Matinal: Reconocer la especialidad espiritual G Simó (23) . . . Descubrir la especialidad, la virtud de los demás, en vez de fijarnos en los defectos, ya que eso, me hace defectuoso. Recordar que, lo que veo en los demás es porque lo tengo yo dentro de mi, es la ley del espejo. Si no estuviera en mi, no lo podría ver. Así que tengo en cuenta que «aquello en lo que me fijo, lo absorbo«. Si observo especialidades, tomaré virtudes de los demás. Este es un hábito mucho más saludable a nivel espiritual. Lo experimento y observo qué efecto tiene en mí . . .
Short: La meditación debe practicarse desde edades tempranas MAlonsoPuig . . . La meditación no es un tema religioso: Es un tema de aprender la red ejecutiva del cerebro, sobretodo, en una sociedad de tanta dispersión, de tantos estímulos. Aprender a estar en el aquí y en el ahora . . .
Short: Cómo volver a empezar en la vida BVilaseca . . . Enhorabuena si te están pasando cosas que no quisieras que te hubieran pasado. Este, es el mejor momento de tu existencia para volver a empezar, para crear esa vida que te hará entender el porqué de todo lo que te ha sucedido. 1r Paso: Aceptar una verdad existencial, y es que la vida se rige por la Ley de Impermanencia. Es decir, nada es para siempre, todo empieza y todo acaba. Todo lo que tiene un inicio, tiene un final. Todo está en constante cambio y transformación. Todo está en proceso de nacimiento, metamorfosis o reproducción y muerte. Resistirse al cambio es ir en contra de lo que es la vida, es antinatural ya que cuando conocemos la existencia de las Leyes Universales, en este caso, la de la Impermanencia, sabes que la existencia humana es, un proceso evolutivo en consciencia, en espiritualidad, en plenitud, en todo aquello que hace que nuestra vida sea mucho más satisfactoria de lo que ha venido siendo hasta ahora. 2n Paso: Aprende del pasado y suéltalo. Victimizarte y culpar a otros de lo que ya pasó, sólo sirve para esclavizarte. lLega un momento en el que haces ese «clic» y te das cuenta de que tu pasado no lo puedes cambiar, lo que sí puedes cambiar es tu presente a partir de ahora y empezar a construir una nueva realidad, que será lo que recojas en el futuro. Empiezas a responsabilizarte de tus emociones y en vez de poner el foco fuera, lo pones hacia dentro. Te haces preguntas: Qué dice de mí esto) Qué puedo aprender de esto? Qué herida (no sanada) hay detrás de esta realidad con la que he estado luchando todo este tiempo? Te vuelves tu propio psicólogo, entendiendo que la vida es tu terapeuta y la realidad, tu Maestro . . .
Short: Mi vida tiene sentido LamaRinchen . . . El único y el verdadero objetivo de la vida es, eliminar los velos que no dejan aflorar nuestra grandeza, crecer y madurar en el camino.»Haz lo mejor que puedas, en las circunstancias en las que te encuentres». No importa en el monento en el que tu capacidad de entendimiento esté, lo verdaderamente importante es que yo estoy aprovechando y maximizando mi oportunidad y mi vida tiene sentido . . . No hay otra opción posible!! De lo contrario seguimos dormidos con la distracción, la dispersión, la sedación …
La protección del karma Yoga M Moreno (22)
Short:Experimenta la vida más allá de la lógica SadhGuru . . . Si sólo piensas lógicamente lo que es tu vida, pregúntate si vale la pena? Fíjate: Los momentos más hermosos de tu vida sólo te han sucedido cuando dejaste tu lógica a un lado. Así que la dimensión lógica de la vida y la posibilidad experiencial de quién eres son diamentralmente opuestos. Si algo hermoso tiene que tocarte en tu vida: la meditación, el amor puro, la dicha interna . . . debes ser ilógico . . .
Liberarse de las ataduras del karma G Simó (21)
Short: Tu vida no debe ser una lucha SadhGuru . . . Las únicas cosas que podemos trabajar son: el cuerpo físico, el cuerpo energético, el cuerpo mental y el emocioanl. Si estas 4 áreas de nuestra vida las trabajo a diario, fluiré con las dificultades y los conflictos. Estos, no serán una lucha, al contrario, atravieso la vida sin esfuerzo porque entiendo que la vida es aprendizaje. Sólo cuando la vida se vuelve fácil, puedo prestar atención a la divinidad que hay en todo lo que me rodea . . .
El poder de las palabras E Santos (20)
Short: El sentido del sufrimiento BVilaseca . . . Salir del autoengaño es muy complicado. Por eso, está la función del sufrimiento. Y, qué hace el sistema? Cuánto más sufres, más distracción, más dopamina, más dispersión. Es decir, en vez de dejarme crujir por el sufrimiento, en vez de dejarme crujir por esa crisis que estoy experimentado y, que debería encontrar qué ha venido a decirme, para qué ha venido a mí y sacar ese aprendizaje y avanzar; al contrario, la anestsesio, la parcheo y, de esa manera sigo dormido y no despierta la conciencia. Cuál es el gran enemigo del autoconocimiento? La industria farmacéutica, sobretodo en lo que se refiere a los dolores y el sufrimiento emocional, que son los que deberíamos escuchar porque se manifiestan a través de los órganos vitales del cuerpo. Deberíamos aprender a parar y escuhar el cuerpo. El dolor emocional hay que escucharlo porque tiene su función. Es decir que, te duela suficiente como para darte cuenta de que tu cuerpo, te está hablando! Así, parcheándolo no es cómo necesitas vivir la vida porque estás yendo en tu contra. Estás yendo a favor del sistema. Déjate crujir a corto plazo por el dolor, por ese sufrimiento que es tu aliado, tu punto de partida en tu transformación y sanación, para que busques, para que indagues, para que despiertes y encuentres en tu momento, la información, las herramientas y, que hagas lo que no es «normal», sino lo que es revolucionario. Sé tu el cambio que quieres ver en los demás, en tu entorno y, deja de quejarte de lo de fuera. Empieza por tí, por descubrirte que es tu responsabilidad y te darás cuenta, de su consecuencia. Al principio, sigues tu vida, algo estandarizada, rutinas . . . y, al mismo tiempo, al ir conociéndote, vas sanándote porque vas cambiando hábitos que no te aportaban, por otros que te benefician. Si antes te «distraías» ahora te instruyes, lees, te vas apartando de ese encuentro social masivo que, te deja un poco vacío y empiezas a practicar la solitud, a indagar y, te das cuenta de que las personas que llegan a tí, son personas que están en ese proceso. Ya tus relaciones empiezan a ser diferentes, tu entorno va cambiando y con él, la manera de ver las cosas y de ver la vida . . .
Short: Cuál es el reto más bonito del ser humano? GreeicyRendón . . . Irnos, siendo un poco mejor que cuando vinimos . . .
