Contribuir en cada situación de forma positiva saca lo mejor de mí y de los demás
Reflexión y Práctica para Hoy:
La vida es un 10% de lo que nos sucede y un 90% es nuestra actitud, cómo reaccionamos delante de eso, que nos sucede . . .
Short: Tenemos el gran privilegio de poder ayudar a alguien o aportar lo mejor de nosotros en todo momento. SadhGuru . . . Para ello, para saber qué hacer y que no debo hacer, debo mantener la calma y la serenidad. Es mi responsabilidad practicar la calma y que el estrés, la ansiedad, la preocupación, la confusión . . . no se adueñen de mí . . .
Matinal: Martes 24 Cierra el día en paz E Simó (26)
Short: La neuroplasticidad es la capacidad que tiene el cerebro de organizarse, lo que Ramón y Cajal llamaba la neuroplasticidad dirigida; es decir, puedo transformarme pero puedo hacerlo hacia algo peor. La plasticidad dirigida es cuando hay una intención detrás que intente guiar esos cambios. Es en la intuición, donde realmente está la potencia de esa plasticidad. NCastellanos . . .
Short: No entender el mundo actual: E RojasMarcos . . . La sociedad tiene 2 características, la permisividad, todo está permitido, a no ser que vaya contra el código civil o penal; y el relativismo, dicen los relativistas que no existe una verdad sobre el hombre, lo que significa que puedes hacer lo que quieras con cualquier cosa importante de tu vida . . . Solidaridad, lo que tu puedes hacer por los demás . . .
Matinal: Lunes 24 El diamante de la felicidad E Simó (25) . . . La felicidad no está donde está el ruido, la extroversión, la dispersión . . . La felicidad la encuentras cuando paras, observas y te das cuenta que al observar, la mirada interna, despierta en tí la energía del silencio, la energía de la paz, y por unos instantes surge una satisfacción interna, un diamante interno, el diamante de la felicidad, que se mantiene como un secreto y en cambio, tan accesible a todo el mundo, cuando te expresas. Cuando encuentras esa paz interna, ya no buscas nada fuera, porque hay silencio en la mente, paz en el corazón . . .
Regalo para el alma: 24 de Febrero: Soy una flor espiritual o una espina? Mis pensamientos, palabras y acciones irradian tal belleza que traen alegría y armonía como una flor o hiero a los demás como una espina? Si fueras una flor, cuál serías y porqué? . . .
Matinal: Te «recuerdo» lo que habías olvidado JM Barrero (24)
Short: Somos los creadores de nuestros pensamientos, de nuestros sentimientos, de nuestras emociones . . . Sadhguru . . . Es más fácil cambiar tu forma de pensar que cambiar el mundo . . .
Matinal: Dejar la ira atrás, vivir en calma M Matarín (23) . . . Cualquier muestra de impaciencia dentro, se va a reflejar fuera. Sin quererlo vamos a transmitir esa «violencia» o esa «agresividad» a los demás, con nuestras palabras, sentimientos, acciones. Entonces, desde la calma, desde ese entendimiento, qué quiero transmitir para mí y para el mundo? Pienso, siento, expreso y actúo con sabiduría o me dejo llevar por mis creencias erróneas que no me van a aportar más que incomodidad, malestar y algún tipo de sufrimiento? . . .
Short: Tu eres el escultor de tu cerebro JSegués . . . La neurociencia demuestra que puedes cambiar tu cerebro sólo con pensar. Cuando imaginas una nueva posibilidad, tu cerebro empieza a activarse de maneras distintas, creando nuevas conexiones. Visualizas tus acciones, ensayas mentalmente quién quieres ser y, ese simple ejercicio, empieza a instalar nuevas conexiones neuronales. Así, tu cerebro deja de ser sólo un reflejo del pasado y se convierte en un mapa hacia el futuro dejando atrás viejos patrones . . . Ramón y Cajal: «Todo ser humano, si se lo propone, puede ser escultor de su propio cerebro» . . . Nadie en el mundo ha llevado la neurociencia tan lejos como lo hizo el Premio Nobel de Medicina y, todavía se le sigue citantdo en las jornadas neurocientíficas . . .
DIWALI: Enciende tu luz E Santos (22)
Short: Yoga para la exploración interior SadhGu Mudra Shambhavi (mirada hacia el centro de las cejas) . . .
“Cambia tu conciencia, cambia tu vida meditando” J A Cruz (21)
Short: «Todo ser humano si se lo propone, puede ser escultor de su propio cerebro» RamónyCajal. M AlonsoPuig . . .
Una escucha profunda Pilar Quera (20)
Short:«De mayor quiero ser amable» VKuppers . . . La amabilidad refleja la calidad humana. Si eres amable, tienes empatía, tienes compasión por los demás . . . . .
