Invierte en tu mente y, estarás haciendo el negocio más grande de tu vida. La mente es el activo más poderoso que tenemos los seres humanos JSegués . . .
Algo importante a tener en cuenta: lo queramos o no, creamos en ello o no, somos algo más que una entidad física. Somos cuerpo, somos emociones, somos mente, somos alma o espíritu y somos conciencia. Sino reconocemos lo que somos verdaderamente, estamos negando una parte crucial de nuestra existencia. Es nuestra responsabilidad cuidar del cuerpo, de la mente, sanar emociones y cuidar y elevar nuestro espíritu, en pro nuestro y en el de los demás. De lo contrario vivimos la vida de una manera limitada por obviar todas sus dimensiones . . .
Short: La meditación debe practicarse desde edades tempranas M AlonsoPuig . . . La meditación no es un tema religioso: Es un tema de aprender la red ejecutiva del cerebro, sobretodo, en una sociedad de tanta dispersión, de tantos estímulos. Aprender a estar en el aquí y en el ahora. Saber conocerse uno mismo para comprender a los demás . . .
Short: Mi vida tiene sentido LamaRinchen . . . El único y el verdadero objetivo de la vida es, eliminar los velos que no dejan aflorar nuestra grandeza, crecer y madurar en el camino. «Haz lo mejor que puedas, en las circunstancias en las que te encuentres». No importa en el monento en el que tu capacidad de entendimiento esté, lo verdaderamente importante es que yo estoy aprovechando y maximizando mi oportunidad y mi vida tiene sentido . . . No hay otra opción posible!! De lo contrario seguimos dormidos con la distracción, la sedación . . .
La meditación es como si estuviéramos en una habitación sucia y a oscuras, hasta que no abres la luz no ves lo que tienes que limpiar . . .
Short: Aprende a observar tu mente en vez de identificarte con ella y nunca te atrapará Sadhguru . . . La verdadera libertad no está en el mundo exterior, está en tu mundo interno . . .
Los pensamientos, el tesoro de la vida E Simó . . . La meditación es una reflexión interna, desde el silencio. Cuando nos damos cuenta de que, creamos toda nuestra historia en nuestros pensamientos, que la semilla de todo lo que nos está pasando está en nuestros pensamientos. Que podemos crear una historia nueva si cambiamos la semilla de nuestros pensamientos, la vida cambia. El hecho de ser conscientes de nuestros pensamientos, de qué nos cuenta nuestra mente, es algo que, para la gran mayoría de personas, es que ni siquiera está en su radar. Ni siquiera se imaginan que pueden ser conscientes de sus pensamientos y de que pueden cambiarlos. Nuestros pensamientos pueden crear un infierno o un paraíso en nuestras vidas. Muchos, quieren anular la mente, porque sólo conocen la parte infernal. Esa mente que, genera tanto ruído, tanto malestar, tanta angustia dentro y tanto sufrimiento. Creen que la mente es mala y dicen que, hay que eliminarla. La mente es como el dinero. El dinero es un elemento con el que puedes construir un hospital o crear una guerra. El dinero es un papel, un número. La mente es, una facultad que crea pensamientos y los pensamientos son energía. Qué tipo de energía estoy creando? Energía poderosa, positiva, elevada, constructiva o estoy creando una energía débil, negativa, de baja vibración. En realidad, la mente es neutra y tú eres el creador de tus pensamientos. Con tu mente, creas un paraíso y con esos pensamientos tienes el poder de influir en los demás positivamente: creando un buen ambiente, inspirarles a ahacer esfuerzos, motivarles a ver la vida de otra manera . . . o creas un infierno y con esos pensamientos negativos generan mal ambiente, discusión con los demás, rechazo, averesión, reacciones y es que Tú eliges! Es tu mente y es tu responsabilidad ser consciente de las semillas que estás plantando en ella. Y es que, los pensamientos son el mayor tesoro de nuestra vida . . .
Porqué meditas? Porque aprendes a parar, a mirar hacia dentro. Para, y sé consciente de cómo y qué es lo que estás pensando y, cómo te estás hablando. Desde el estado del observador, aprendes a mirar sin juicios, sin críticas, sin expectativas, como un mero espectador. Cuando paras, observas, te das cuenta del poder que tienes, la autoconciencia. Te das cuenta de lo que estás pensando, de cómo te estas hablando, de lo que sientes. del tipo de pensamientos que tienes y qué dialogos tienes; luego sueltas y conectas . . . Cuando conoces un poco la mente, sabes que la mente no descansa, es juguetona; los pensamientos negativos y desperdiciables, fluyen constantemente restándote energía . . . Para y observa tus pensamientos: Estás dando una visión positiva para tu futuro? La elección es nuestra! Las consecuencias de esa elección se van a manifestar en el proceso del camino del cambio. Cuidado con el subconsciente y el autosabotaje . . .
Cómo cambia nuestro cerebro y cómo cambia nuestro organismo con tan sólo unas semanas después de la práctica de la meditación NCastellanos . . . Tan sólo a las 8 semanas de practicar meditación, nuestro cerebro produce una serie de cambios que son anatómicos y funcionales, es decir, cambia el cómo actuan o responden las neuronas ante diferentes situaciones y también cambia nuestra anatomía, ya que hay zonas del cerebro que se hacen más grandes y hay otras que se hacen más pequeñas. Aprender a vivir el momento presente sin prejuicios ni juicios de valor es reforzar los mecanismos de nuestra corteza prefrontal sobre la amigdala . . .
Los pensamientos curan más que los medicamentos Bruce Lipton
Las meditaciones expuestas en este post, son meditaciones Raja Yoga, (Raj: rey, autosoberano y Yoga: conexión, vínculo) el yoga del rey de la mente, quien conquista el rey, conquista todo su reino. El Raja Yoga es una de las escuelas más antiguas de la India que nos aporta una clara comprensión de la naturaleza espiritual del ser humano y, nos capacita a retornar a un estado de paz interior, fortaleza y seguridad personal. Exploramos diferentes aspectos y beneficios de la práctica.
Son verdaderas joyas de sabiduría para afrontar con éxito nuestro día; ya que la verdadera meditación empieza cuando te levantas del cojín’-)) cuando pasamos a la acción. Pensar, sentir, hablar y actuar desde la verdadera conciencia que somos, y llegar a esa coherencia con la práctica diaria, desde las primeras horas del día, para estar preparado/a, fortalecido/a interiormente y, compartirla en todas y cada una de las actividades, lugares, y relaciones de nuestra actividad diaria. Ese es el objetivo: ser un karma-Yogui, actuar en este escenario de la vida, desde la esencia, dando lo mejor en cada momento, situación o circunstancia.
Puedes pensar que esto no es para ti, personalmente pienso que es responsabilidad de cada uno conocerse y reconocer. Un esfuerzo que todos deberíamos hacer para descubrir quienes somos en realidad. Todos tenemos cosas que quiéramos cambiar, y a todos nos afectan cosas que no nos gustan de los demás. El mundo de las emociones y de la mente es, un mundo activo y desafiante . . . Es un entreno diario y constante que requiere disciplina y autodeterminación y mucha comprensión, respeto y amor hacia uno/a mismo/a. Nos va la salud, así que ¿Qué mejor motivación y objetivo? Entreno firme pero, con mucha paciencia hacia uno mismo/a, ya que son muchos años los que la mente nos ha manipulado a su libre albedrío’-) Ahora toca calmarla, silenciarla, entrenarla, pensar menos y en positivo. Son las «4 erres» las que nos pueden llevar a la desconcentración y a la dispersión; y las que nos frenan ese progreso personal y espiritual, además de perdida de energía: las responsabilidades que asumimos; los diferentes roles que interpretamos al cabo del día; las rutinas o hábitos adquiridos de forma automática e inconsciente y, las relaciones que mantenemos diariamente con los demás. Y es, con la conexión con uno mismo, que te das cuenta de cuántas dependencias, de los apegos que tenemos, de las expectativas, deseos. . . Sino aligeramos esa carga, difícil será llegar a destino. Cuando te conococes y reconoces esa Energía espiritual que todos tenemos dentro, esa nergía te da el poder que necesitas para desarrollar cualidades, transformar debilidades, desarrollas más paciencia, más paz, más comprensión, más tolerancia . . . porque aceptas y comprendes desde el entendimiento del conocimiento espiritual. Es un poder que te hace más estable internamente y te permite tratar con las circunstancias de una manera mucho más efectiva . . . Sólo requiere dedicar un tiempo y espacio diario, ya que la vida te pone a prueba constantemente!
Algo que puede ayudar es, hablar poco, suave y dulcemente para empezar a crear ese espacio y tiempo para recordar «Quién Soy»; en vez de entrar en la reacción del ego y perder nuestra paz, nuestra coherencia y estabilidad por completo. Todo por dejarnos influenciar por eso que nosotros mismos/as hemos creado y creído, ese «Yo». Por creernos que, desde ese ego, tenemos la verdad o que «esa» es la realidad, cuando realmente, es una visión distorsionada de la verdadera realidad. Y, es que, cuando el espíritu crece, la armadura del ego, se rompe ‘-)
Distinguir lo falso y lo verdadero de tu mente J A Cruz . . . Si no sabemos que estamos en la conciencia errónea, cómo vamos a darnos cuenta de que vivimos en la completa oscuridad. Cuando soy consciente de en qué conciencia me he movido toda mi vida, y de que hay otro tipo de conciencia que me conecta con lo que realmente ya soy, puedo elegir . . . Puedo dirigir mi vida, puedo crear nuevos pensamientos, puego generar nuevos sentimientos . . . Ahí está el cambio, la transformación personal, en el cambio de conciencia ‘-)
Short: No necesitas tener ningún propósito de Año Nuevo, necesitas conectar con tu conciencia SadhGuru . . . Todo lo que debes hacer es moverte de un comportamiento impulsivo y reactivo a un comportamiento consciente. Sentir, un cierto sentido de abundancia dentro de tí. Lo que sí necesitas es, trabajar para elevar tu nivel de energía en abundancia. Cuando cambias de conciencia, te descubres y qué hay debajo de tantas y tantas capas? Un gran tesoro, las cualidades inherentes del ser humano, las que nos dan el poder y la fortaleza y nos reconforta desde ese estado de paz interna . . .
Paramdhan travel: El viaje del alma
How to make time for meditation (animated short film 3′)
Meditaciones matinales guiadas para esta semana:
Comienza el día con una meditación guiada de 8:00 a 8:30h *
De lunes a sábado. Puedes seguir esta meditación a través de estos enlaces:
Lunes 27 Recargar la batería para dar Luz G Simó 270426
Martes 28 Deja de posponer y vive el ahora E Simó 280426
Miércoles 29 Visualízate cómo quieres ser y, lo serás M Matarín 290426
Jueves 30 La compañía de la Verdad E Gayán 300426
Viernes 1 Las ventanas de tu conciencia E Santos 010526
Sábado 2 Cambiar las dificultades por regalos JM Barrero 020526
Short: Aplica la regla del 90-90 1 JSegués . . . Durante los próximos 90 días, dedica los primeros 90 minutos de tu día, sólo a tu objetivo número uno. Nada de multitarea. Nada de distracciones. Solo foco, atención, intención. No se trata de hacerlo todo, se trata de hacer lo correcto todos los días . . .
Meditaciones de la mañana (anteriores)
Programación semanal y También aquí
Importante: ✳No se requieren conocimientos previos de meditación
Recordar mi estado de perfección con esta canción: Madhyajibhav (song) todo el tiempo posible durante el día‘-)
Cómo dejar de pensar tanto. Liberarnos de la mente discursiva con el Lama Rinchen Gyaltsen. Todo aquello que nos aleja de vivir en el presente, es vivir en plena queja, o exigencia con lo que debería de ser. Lama Rinchen nos habla de cómo empezar este viaje desde el soltar (mentalmente), deseos, expectativas, pasado. . .
Es muy importante, limpiar la mente cada día. Hacer espacio para crear mi día.
Y . . . al finalizar el dia: Reviso la actividad del día, observo y suelto
«Meditación para cerrar el día« E Simó para desconectar y revisarme
Continúa el día con las Meditaciones con una charla introductoria:
Lunes 27 de abril
“Fortalecer la concentración y la determinación” A Dieste 270426
Martes 28 de abril
“Metamorfosis del alma” Beatriz Sandoval 280426
Miércoles 29 de abril
El poder de tolerar y amoldar” J A Cruz 290426
“Motivación para avanzar paso a paso” E Santos 290426
Jueves 30 de abril
«El que se respeta, respeta” M Matarín 300426
Viernes 1 de mayo
“Adaptarte es avanzar” E Simó 010526
Sábado 2 de mayo
“Recuperar lo intacto en mí” E Gayán 020526
Domingo 3 de mayo
19:00 a 20:00 h.*
“Conocerme y aceptarme para poder progresar” M Moreno 030526
Programación semanal y También aquí
Charla previa y meditación
Audio Conferencias: LISTA DE REPRODUCCIÓN POR PONENTES:
PLay List de Enrique Simó (Madrid)
Play List de Guillermo Simó
Play List de Paqui Martín
Play List de Blanca Bacete
Play List de Marta Matarín (Barcelona)
Play list de Elizabeth Gayán
Play list de Amadeo Dieste
Play List de Anabel Pérez
Play List de Pilar Quera
Play List de María Moreno (Valencia)
Play list de Esperanza Santos (Sevilla)
Play list de José A. Cruz
Play List de Ramón Ribalta (Palma de Mallorca)
TALLER DE COCINA: Conciencia y alimentación con Antonio Losa 010620
Charla y Meditaciones por temas:
- Calma – Paz – Silencio – Interior – Soledad
- Conciencia – Espiritualidad – Alma
- Autoestima- Superación – Determinación–Fortaleza
- Miedo – Estrés – Límites- Crisis -Enfermedad
ENFERMEDAD Y PÉRDIDA. Paliar el dolor y la enfermedad con la ayuda de la meditación:
Murli: «La enfermedad del cuerpo no es un problema (el cuerpo es perecedero, se hará viejo y se estropeará, es normal). No debemos preocuparnos por eso, sólo aceptarlo y gestionarlo. Lo que no podemos permitir es, dejar que nuestra mente enferme, la mente se deprime, se debilita, está triste, eso es enfermar, eso sí que es una enfermedad seria»
M A Puig: Las palabras curan. EVITA LA ENFERMEDAD. Con el silencio se logra llegar AL INCONSCIENTE logrando la sincronicidad entre los 2 hemisferios del cerebro, evitando así, la enfermedad. Si la mente nos lleva al pasado y al futuro y no nos deja vivir el momento presente, necesitamos aquietarla con momentos de silencio, con la práctica de Mindfulness. Te dejo aquí la lista de vídeos sobre Meditación del canal El SILENCIO para que así, puedas adentrarte en ello. Así como el hemisferio derecho está especializado en la visión de la realidad más profunda, la dimensión espiritual, el hemisferio izquierdo está especializado en la visión superficial y material de la realidad.
- Relaciones – Desapego – Perdón
- Positividad – Felicidad – Entusiasmo
- Salud – Bienestar – Equilibrio – Energía
- Cuidar y fortalecer la mente
- Gestión del tiempo – Hábitos
- Música para meditar
Ver Actividades de BK: https://www.youtube.com/BrahmaKumarisEspaña
Matinales, para empezar el día:
Play List de Meditaciones de la mañana
Mantener una consciencia ilimitada G Simó 200426
Descubre el tesoro del contentamiento E Simó 210426 . . . El contentamiento interno es una actitud ante la vida. Es una actitud de agradecimiento y apreciación de todo lo que ya tienes. Es, darte cuenta que, seguramente, tienes mucho más de lo que necesitas. Lo que suele pasar es que nos fijamos en lo que nos falta. El ser humano, se mueve entre el deseo y la immediatez. Sino ponemos atención a ello, y no lo aprciamos y no lo reconocemos es, como sino lo tuviéramos. Hay personas, en India por ejemplo, tienen muy poquito y, viven en el agradecimiento, en el contentamiento interno, viven en abundancia, son ricos de espíritu. Otras, tienen muuuchas cosas externas, pero un gran vacío dentro, no están contentas ni felices con sus vida, viven en la escasez. Así que pregúntate: Vivo en la abundancia o vivo en la escasez? Cuando vives en la abundancia, estás contento no por lo que tienes sino porque reconoces, valoras, aprecias todos los tesoros que ya están dentro de tí. Cuando descubres el tesoro de la paz, sin importar las circunstancias; cuando descubres el tesoro del amor, no importa si te aman o no; cuando descubres el tesoro de la plenitud, de la felicidad que sólo depende de tí y que está en tus manos entrenarla, que no depende de nada ni de nadie . . . Descubrir que ya posees esos tesoros te da esa sensación de sentirte contento, pleno, satisfecho con la vida . . . Es curioso, pero cuando uno vive en la abundancia desde dentro, también llega de fuera y si vives la escasez desde dentro, vives desde unas vibraciones muy bajas y densas . . .
Autorespeto verdadero E Gayán 220426
La grandeza de la dulzura y de la humildad M Moreno 230426
La sabiduría de saber vivir E Santos 240426
Incrementar la experiencia de paz interior JMB 250426
Cuido de mi jardín interior? E Santos 130426 . . . Todo lo que comienza y le damos vida y energía con entusiasmo, forma parte de nuestra creación. Pero, cuánto cuido al creador? Quién cuida de mi reino interior? Ese que, mantiene ese jardín de pensamientos, de sentimientos, de actitudes, de vibraciones, de mi propia energía, de mis respuestas, de mis acciones, de mis elecciones, de mis decisiones . . . Lo mantengo en orden de manera justa, benevolente, ecuánime . . . Solemos controlar lo que dicen, hacen los demás, pero . . . Tengo yo autocontrol sobre mí, sabiendo que, mi experiencia de vida, depende total y únicamente de mí. Gestiono bien mis emociones? Sino tengo esa sabiduría interna, ese autocontrol sobre mi propio reino, las cosas externas me seguirán influenciando y seré una marioneta condicionada por las riendas de las situaciones, de las circunstancias, de los demás . . .
Deja de compararte y empieza a ser tu mismo E Simó 140426 . . . La plenitud interna está en la autenticidad. Compararse, de alguna manera es, querer ser lo que no eres. Cuando comprendes que cada uno interpreta su papel, que es irrepetible. Igual que nadie puede hacer mi papel, yo no puedo hacer el papel de nadie. Si miro a los demás, pierdo la oportunidad de ser auténtico/a, único/a. En qué fundamento mi valor? . . . En querer ser como los demás . . . Brillar por mis propios méritos es una conquista diaria. La verdadera satisfacción interna surge de conseguir logros internos. Dentro de mí están esas cualidades internas que me haran un ser auténtico, sólo debo conectar con ellas. No eres especial por lo que haces, sino por quién eres. No te importa la opinión de los demás, ni lo que hagan o digan los demás porque descubres la belleza que hay en tí. Dejas que cada uno represente su papel con sabiduría y, cuando lo descubres, te liberas de tantas cosas . . .
Limpiar el corazón M Matarín 150426 . . . Me lamento de lo que ha pasado . . . o Agradezco y aprendo de ello, y limpio ese resentimiento para que nada entorpezca mi estado anímico, mis palabras, mi actitud, mi camino . . . Así que, me siento en silencio y desde mi reconexión limpio todos esos sentimientos que me va ayudar para tener éxito y avanzar en el día de hoy . . .
Mantener el intelecto como un diamante E Gayán 160626 . . . A veces, estamos como muy espesos, hay cantidad de pensamientos influyendo a que haya turbulencias internas. No hay esa visión clara y esa presencia completa. Si el intelecto se mantiene limpio, siempre funcionará con los valores y las virtudes bien emergidos; tendríamos la luz para discernir y decidir en todo momento lo óptimo, lo más adecuado para nosotros y para los demás. El intelecto es, esa capacidad tan esencial como importante que hay que cuidar. Debemos cuidarlo dándole nutrición, de silencio, de introspección, de presencia, de conocimiento espiritual cada día. Si lo mantengo a diario con los ingredientes que necesita, si lo ilumino, será un intelecto brillante, impoluto, limpio y claro; algo me que permitirá tomar decisiones precisas y acertadas. Ahoraré tiempo y energía. Me sentiré satisfecha/o con lo que habré decidido, porque aunque no sea precesisamente lo que más me guste, sí será lo que más me conviene . . .
El poder del amor G Simó 170426
Sábado 18 Vencer los fantasmas internos JM Barrero 180426
Dar lo mejor de mí en cada momento E Santos 060426 . . . A veces, la rutina del día a día puede ser una carga. En cambio si pienso, donde sea que me encuentre: Estoy «aquí» para crecer, para transformar, para servir . . . cambia completamente mi percepción de la calidad de mi vida. Ese lugar, se convierte lleno de sentido porque pienso: Qué puedo aportar para mejorar esta situación, este lugar, Cómo puedo sacar virtud, aprender de esto que estoy viviendo? . . . Mi vida se convierte en una vida de «servicio». Sirvo al ser porque con mi actitud crezco y aprendo. Sirvo a los demás con mi vibración, con mi estado interno, sirvo a la atmósfera del lugar. Cada vez que hago algo con una actitud, esa vibración impregna el ambiente donde nos encontramos. Esa es la única libertad que tenemos la de elegir, cómo me quiero sentir . . .
Transformar lo inútil en aprendizaje E Simó 070426 . . . Todos tenemos el poder de cambiar esos pensamientos que no nos benefician, en nosotros y en los demás. Al contrario, nos restan energía y nos consumen …
Celebrar lo que ya soy M Matarín 0804126 . . . Recupera tu fortaleza . . .
De la oscuridad a la luz M Moreno 090426
Libre de atracciones G Simó 100426 . . . Libre de deseos, espectativas . . . Estamos continuamente percibiendo estímulos para la distracción, para dispersarnos, en vez de centrarnos y no dejarnos llevar por las atracciones . . .
La energía sanadora y el poder del silencio JM Barrero 110426
Limpieza y honestidad G Simó 300326
Soltar la energía del enfado con el silencio E Simó 310326 . . . Cómo soltar esa actitud interna de la ira, malestar o irritación en el Silencio. Cómo utilizar el silencio para disolver esa energía que se mueve dentro. En el mundo en el que vivimos el enfado es algo normal. En cambio, a nivel espiritual sabemos que es un añadido, es algo que hemos adquirido socialmente y sin darnos cuenta, a través de nuestros padres. Ese enfado podemos transformarlo, conquistarlo. Podemos vivir sin esa actitud interna que no nos beneficia para nada y, el Silencio es, una gran ayuda. Además, hemos de poner atención a las ventanas por donde entra ese ruido, ese enfado. Esas ventanas son los órganos de los sentidos: la vista, el oido; fuera, hay toda una serie de circunstancias, situaciones, ideas, palabras, comentarios . . . que generan un ruido dentro y, activan ese rasgo de la personalidad que tenemos tan enraizado. Con el conocimiento espiritual y la práctica de la meditación, aprendemos a observar con desapego. Sí, me doy cuenta de que ocurren cosas fuera, pero intento mantener ese espacio sagrado interno donde hay silencio y cerrar esas ventanas para que no entre ese ruido y, desde ahí, si se ha activado de alguna manera esa energía, apaciguarla, calmarla, tranquilizarla y, volver a ese espacio silencioso y, con el tiempo ya no tienes que hacer todo ese esfuerzo, sino que, permanezco en silencio y, en el Silencio, no dejo que se active ese patrón de comportamiento tan enquistado y, que tan fácilmente se pone en marcha. Utilizar el Silencio para sumergir cualquier energía, aunque sea sutil . . .
Elijo ver lo bueno M Matarín 010426 . . . No nos damos cuenta y nuestra mente, es una mente de juicio, de valoraciones banales, de comparaciones, de críticas . . . Todo esto puede llenar nuestra mente durante el día, restándonos energía y claridad de mental a la hora de tomar buenas y decisivas decisiones. Así que si por la mañana temprano me cargo de esa energía que me empodera y me hace consciente del ser que soy, me voy sentir un ser pacífico, amoroso, calmado y desde ahí, elijo ver lo bueno de las personas, de las situaciones, el ambiente en el que me encuentre, será también de calma, porque sólo yo puedo crear ese espacio en mí donde me siento pacífico, protegido, respetado, amado, cuidado y sólo es desde ahí, desde esa conexión con uno mismo, desde donde puedo actuar en consecuencia cómo me siento, cómo pienso y cómo actúo. Si tengo pensamientos de valor, que son poderosos, voy descartando ese cansancio y esa pérdida de energía, porque voy descartando también esa mente de crítica de juicio, de pensamientos negativos e inútiles que, lo único que hacen es perjudicarme. Y no estamos huyendo de la realidad, porque con la práctica de la meditación aprendes a separar el ser, de las acciones, de los órganos de los sentidos, vista, oído, palabra . . . La fuerza espiritual interna radica en ver, a ese ser que me ha dicho, que he oído decir . . . en ver a ese ser como un ser igual que yo, con sus defectos y sus virtudes, pero es un ser espiritual igual que yo, aunque esa persona no lo sienta así. El karma ya se encarga de actuar en consecuencia con esa persona con lo que haya dicho o hecho, o pensado hacia mí. Yo no puedo hacerme responsable de lo que dicen, piensan o hacen los demás. Sí que es un gran bálsamo para mí, esparcir bondad, sentir paz, ser amoroso con los demás porque me enfoco en ver lo positivo en los demás . . .
De los problemas a las soluciones E Gayán 020326 . . . A todos nos llegan problemas por diferentes frentes y, casi siempre inesperados. Todos podemos elegir, si me enfoco en el problema o en la solución. No es fácil porque estamos acostumbrados a evadirlos, a ir nos por las ramas, a posponer, a lamentarnos y muchas veces, entramos en una vorágine de interrogantes y, sin darnos cuenta de ello, entrando en esa línea de pérdida de energía y tiempo, el problema se hace mayor. En cambio, si nos centramos, si paramos, si conectamos con el silencio interno, con la semilla, como en la analogía del árbol, en vez de enfocarme en la expansión de las ramas, si estoy en conexión, con los nutrientes de la tierra, en este caso, sería la nutrición espiritual del alma, concentrada en la dimensión del silencio hacia arriba, que es, donde hay esa apertura, ese espacio para tener esa claridad, ese momento de captar, de intuir en lo que es la solución. Ese «clic» viene cuando me centro, desde la calma y desde el silencio. Ahí es, donde se concentra la energía, hay una pequeña iluminación en la mente que de repente la ves y, no cunde el miedo, ni el pánico sino que da ese espacio a la posibilidad de posibles soluciones te alcancen. La meditación nos ayuda a ser esa personificación de las soluciones: ir de la expansión a la esencia; del ruido al silencio; de la extroversión a la introversión; de las ramas a las raíces y, desde dentro, crear el hábito de la calma. Debemos substituir el hábito de la prisa, de la reacción sin razón, que está ya muy inculcado por el de la serenidad y la calma . . .
Avanzar o retroceder sólo depende de mí E Santos 030426
Ser incansable JM Barrero 040426 , , . Es, no rendirse! Es levantarse en cada caída. Seguir a pesar de que me invadan todas las excusas posibles, pensamientos de pereza y de descuido . . . Debo recordar que no estoy sólo/a en este viaje: «Cuando doy un paso de coraje, recibo 1000 de ayuda» . . .
El poder de la intención G Simó 230326
Martes 24 Gestionar el malestar del cuerpo E Simó 240326 . . . Práctica reflexiva sobre el malestar del cuerpo. Nuestro cuerpo acumula tensión, alteraciones emocionales, y también, genera enfermedad. Es decir, el cuerpo tiene reacciones diferentes a lo largo de nuestra vida, dependiendo de cómo lo gestionemos. Si entendemos que el alma y el cuerpo están intimamente relacionados y gracias a la meditación que nos permite despegarnos, soltar el cuerpo, de manera que, cualquier tipo de malestar: físico, emocional, dolor . . . Cualquier alteración que surja, sino meditamos nos afecta y mucho ya que gracias a ella podemos gestionarlo; no eliminarlo, pero sí bajar la intensidad y, un dolor a una baja intensidad es mucho más manejable. Cualquier brote emocional que nos tiene absortos en esa experiencia y que no nos deja pensar con claridad, actuar sin reaccionar, con el desapego del cuerpo, bajamos esa intensidad de lo que le ocurre al cuerpo . . .
Activa tu valentía interior M Matarín 250326
2 claves para el progreso espiritual M Moreno260326 . . . 1a: Ser humilde, hacerme sin ego y, no pensar que estoy solo/a en este viaje y me dejo ayudar por el poderoso y verdadero guía espiritual. Tengo fé en ello. 2n: Si aparecen nubes, no profundizar en ellas sino, enfocarme y mantenerme en mis fortalezas, que también las tengo . . .
Acumular poder espiritual E Santos 270326 . . . Hasta qué punto soy consciente de ese potencial que hay en mí? No podemos quitar nada de lo que ya hemos adquirido. En cambio, si podemos acumular poder espiritual tan necesario para ir caminando por la vida . . .
Empezar el día creando energía JM Barrero 280326
Permanece en tu esencia G Simó 160326 . . . La meditación a 1a hora del día (y a última hora del día) nos ayuda a hacer un reset. Despejar nuestro intelecto de lo innecesario, de lo que es ruidoso, de todo lo que nos resta energía. Ahí, experimentamos lo que somos, en esencia: paz, estabilidad, verdad, contentamiento . . . Vivimos en un mundo de gran impacto y de grandes cambios constantes a todos los niveles y, en todas las áreas de nuestra vida. Qué es permanecer en esencia? Recordar que no importa lo que suceda fuera. Mi esencia es mi estabiliidad, mi paz interior y no entrar en un estado reactivo de la mente: el darle vueltas a lo que ha sucedido, a porqués, a cómos, a qués . . . Sabemos que todo lo que es expansión de la mente implica pérdida de tiempo y energía. La meditación nos ayuda a estabilizarnos en un estado poderoso sin que se tambalee por lo que suceda fuera, eso es, mantener nuestra esencia . . .
Llenarte de poder esiritual E Simó 170326
Actuar desde la calma M Matarín 180326 . . .Es todo un arte el saber cómo no perder la paciencia en situaciones aparentemente estresantes o retantes; cómo controlar la impaciencia y dejarte fluir. Aunque el verdadero arte está, en cuándo dejar fluir y cuándo intervenir. Con la meditación a 1a hora del día, creamos ese estado de calma, de bienestar interno, de paciencia: la paciencia es la ciencia de la paz, para poder tener un espacio interno sereno, seguro, tranquilo . . . Y es que desde esa mirada con perspectiva, uno sabe con mayor precisión, cuando actuar, cuando dejar fluir . . . y no perder la conexión con uno mismo . . .
Confianza en mí y en la vida desde el observador desapegado E Santos 200326 . . . Este momento es, momento mágico . . .
Empezar y cerrar el día JM Barrero210326
Ganar fortaleza interior manteniéndose feliz y observar la obra G Simó 090326
Nada es para siempre E Simó 100326
Despertar la intuición M Matarín 110326 . . . Algo que se va abriendo con la práctica de la meditación y que nos ayuda enormemente a tomar decisiones en nuestro día a día . . .
Más allá de las influencias M Moreno 120326
Nada es mío E Santos 130326
Saber, sentir y recordar JM Barrero 140326
Las cualidades genuinas del alma G Simó 020326 . . . Son propiedades intrínsecas, es decir, no es algo que tengamos que crear, añadir o construir sino que es algo que debemos conectar con ello para que afloren y experimentar su fortaleza en nuestro día a día. Esos tesoros forman parte de nuestra esencia y, en la práctica se manifiestan en virtudes: Si yo conecto con la paz, siento que soy paz, generaré en mí la virtud de la paciencia, de la calma . . . Son como los colores primarios, que en base a ellos, surgen muchas combinaciones. Durante el día, intentar mantener esa conciencia, esa energía, esa vibración y conexión con las cualidades del alma, tan necesarias en la vida para que todo fluya . . .
Meditación sencilla: el punto E Simó 030326 . . . Simplemente conectar con la conciencia que somos, sentir y experimentar paz . . .
Quién guía tu vida? M Matarín 040326 . . . Dejo que sean los demás, las situaciones, las circunstancias o soy yo, quién realmente tomo las riendas de mi vida. Cuál es mi punto de enfoque y para qué? Sino tenemos foco y motivación es muy fácil entrar en la dispersión o en la distracción y caer en el descuido, en la pereza desalentándote por lo que ha pasado . . . Guiar tu vida es decirte: Esta es una única y maravillosa vida y voy a vivirla en todas sus dimensiones, con total plenitud . . .
Suavidad con tu propio ser E Gayán 050326 . . . La importancia de tratarnos bien, con amabilidad, con entendimiento; porque es muy fácil cometer un error (algo lícito en el ser humano) y darles vueltas a ello, permanecer en bucle y, ahí estropear tu estado de bienestar interno por algo tan natural e insignificante. Estar despierto para ver las cosas como realmente son: hay un error, lo corrijo y punto final. En vez de tratarme mal pensando mal de mí, quejándome diciéndome: «otravez lo mismo» porque ese «maltrato interno», aunque parezca poca cosa, me aleja del momento presente, de vivir consciente y con presencia la siguiente escena, de mantener mi alegría viva. Esa atención la debemos de tener porque los errores forman parte del aprendizaje; son esenciales en el camino del crecimiento personal. Tener la sabiduría de verlo, darme cuenta y soltarlo y, continuar adelante con la siguiente escena, como si no hubiera pasado nada. Eso es, tratarse bien, con suavidad y mantener el bienestar interior estable . . .
Soy coherente conmigo mismo/a? E Santos 060326 . . . En el camino espiritual, tenemos buenas intenciones, buenos pensamientos pero, lo más importante: Cuánto de ello yo practico? Cuánto de ello yo embebo? Cuánto de ello es una realidad en mi día a día? Es un equilibrio entre lo que es la verdad de mi estado interno, de lo que creo, de lo que siento que soy y, mi forma de transmitirlo, mis modales, mi comportamiento, mis palabras . . . Debemos hacernos responsables de ello y no decir o pensar: «Debido a esa persona, me estoy comportando así». El hecho de que tengamos obstáculos siempre es, un estímulo para que desarrollemos otra virtud, otra cualidad y nos estiremos un poco teniendo una nueva visión, hacía nosotros primero y, hacia los demás, después. Quizás, la capacidad espiritual que necesito poner atención y que emerja más. Podemos llevar la razón en múltiples cosas, y debo saber que yo soy responsable de lo que pienso, siento, digo y hago. Por tanto, Soy responsable de mi vida . . .
Crear hábitos saludables JM Barrero 070326
Donar Felicidad G Simó 230226
Cierra el día en paz E Simó 240226
La sonrisa del alma M Matarín 250226
Experimentar misericordia M Moreno 260226
Confianza y valentía para soltar E Santos 270226
Cuidar el cuerpo y el ser JM Barrero 280226
Paciencia, madurez y entendimiento G Simó160226 . . .
Sentirte protegido E Simó 170226
El tesoro del amor espiritual M Matarín 180226 . . . Esa energía sana y pura del amor limpio; libre de dependencia emocional, de apego, de posesividad . . . La práctica de la meditación te da esa experiencia, de repente te ves envuelto en una conexión de amor de lo más sublime y sutil y, descubres un amor de total aceptación, completamente libre de juicios u opiniones, es amar por amar. Es una conexión con lo más real, auténtico y verdadero de uno mismo y a partir de ahí la conexión con esa Energía bondadosa y compasiva que nos da soporte y fortaleza. Durante el día, mantener ese chispeo experimentado de amor en todo y con todos . . .
Mensajero de paz E Gayán 190226
Las alas del conocimiento y el silencio E Santos 200126
Ser amoroso y desapegado JM Barrero 210226
Reconocer las especialidades G Simó 090226
Libérate de la esclavitud de las adicciones E simó 100226
Siempre a punto M Matarín 110226
Amor por la vida M Moreno 120226
Hospitalidad espiritual E Santos 130226
Ir a la profundidad del ser que soy JM Barrero
El poder del Recuerdo G Simó 020226 . . . Por un lado, recordar mi estado puro, mi verdadera naturaleza ya que con el tiempo se ha ido «oxidando» (debilidades, creencias . . . ) y, por otro lado, el recuerdo de la Fuente, de quién me permite liberarme y soltar todas esas capas de óxido acumuladas y así, empezar el día creando esa conciencia de reflexión interna para responder en vez de reaccionar, de discernir con más claridad, de ser resolutivo, de aportar luz . . .
Libérate de lo desperdiciable y brilla E Simó 030226
El poder de darse cuenta M Matarín 040226 . . . En este viaje de transformación personal de mejorar, de cambiar, de incorporar diferentes herramientas que nos permiten ser mejor, es imprescindible ese «darnos cuenta». Si yo no me doy cuenta de algo, difícilmente lo voy a poder cambiar. Observar: Qué es lo primero que pienso cuando me despierto? Qué estoy anticipando para este dia que se está iniciando? Es tan importante crear ese estado interno de apertura de mente y corazón para darnos cuenta de que todos podemos mejorar algo de nosotros que no nos gusta. Ese estado que sea capaz de aportar y de recibir; de poder tener la apertura suficiente para aceptar eso que veo en mí y ver cómo podría hacer para que mi vida brillara más. Sólo en el silencio interno lo lograré. Ser capaz de extraer toda la belleza y la grandeza que habita dentro del corazón de cada ser humano para poder seguir compartiendo con los demás . . .
Ecuanimidad ante los contrastes E Gayán 050226
Ser como un loto JM Barrero 070226 . . . Aprender a vivir sin influencias
Liberarse de las tormentas de la mente G Simó 260126
Libérate de la falsedad E Simó 270126 . . . Vivimos en la era de la información. Nos llega de todo y, por todas partes y, muchas veces, sin contrastar esa noticia, ese comentario. De alguna manera, al estar en esa rueda, el ser humano se está volviendo falso porque se está acostumbrando a ello creyendo que eso, es la normalidad, lo habitual. A nivel del crecimienro personal y espiritual, debemos ser muy conscientes de todo eso que es falso para evitar el sufrimiento que conlleva. En cambio, la autenticidad, la verdad, te da bienestar. Aunque la gran mayoría esté atrapada en esa falsedad aceptada, no te dejes atrapar por ella; porque lleva consigo el sentirse vacío, la frustración, la tristeza, la confusión, la aversión porque te separa de los demás y, todo eso desemboca en sufrimiento. La meditación nos ayuda a recuperar quién realmente somos, un ser puro, limpio, auténtico y verdadero; y aunque vayamos en contra de opiniones, actitudes de la visión externa y generalizada, yo tengo determinación de elegir quién quiero ser en vez de, dejarme influenciar por lo que otros quieren ser o por lo que otros quieren que yo sea. Esa es, la verdadera libertad porque desde ese estado interno puedo ver el contraste entre la falsedad y la autenticidad; entre el apego, la dependencia y la libertad del espacio interno. La meditación me permite darme cuenta de sentir y ver esa diferencia para trabajar esa autenticidad y, esa verdad que está en el interior de cada uno de nosotros y liberarnos de la ilusión, de la ignorancia, de seguir adormecidos . . . de todo eso que se está conviertiendo en lo «normal». Por eso, es tan importante, conectar con uno mismo, a primeras horas del día y así preparar nuestro estado interno para sentir, al final del día ese sosiego y esa tranquilidad interna, que va creando en mi un bienestar interno sostenido y, que nada ni nadie puede tambalearlo . . .
Vivir en modo Shanti M Matarín 280126
Dando felicidad, eliminando pesar y negatividad 290126
Ser fácil y liviano E Santos 300126
Doble ingreso JM Barrero 310126 . . . A través del estudio espiritual, no sólo nos proporciona conectar con nuestras virtudes originales, tener un comportamiento noble, transformar lo positivo en negativo, tener éxito cuando interactuamos con los demás . . . Sino que además, nos da conocimientos y habilidades para mejorar nuestro día a día en el presente, y labrararnos nuestro futuro. Es decir, nos estamos labrando nuestro propio destino . . . Nos da herramientas para tener el verdadero éxito en la vida; eso, que todos los seres humanos anhelamos: el bienestar interior sostenido en el tiempo. Mantenerme es un estado imperturbable a pesar de las circunstancias, de las situaciones . . .
Ser un depositario G Simó 190126
Libérate de lo normal E Simó 200126 . . . Si nos paramos un momento a pensar en las conversaciones que tenemos, cuando uno se enfada, decimos: es normal que se enfade, es normal que estés triste, es normal que sufras, es normal que estés preocupado . . . Y sin darnos cuenta, con esa «normalidad» hay tantas cosas que nos drenan la energía y, que en ese estado de estrés, ansiedad, confusión lo único que hace es, impedir un estado de conciencia más elevado que nos hace estables, en una normalidad. Por eso, la idea es, liberarte de lo «normal» porque no es normal que un ser que ha cultivado su ser interior, su conciencia elevada, se enfade, se preocupe, sienta apego . . . Si en algún momento esas emociones aflictivas surgen, te das cuenta realmente que eso, no va contigo, porque eso no ers tú. Tu verdadera naturaleza, es de amor, de desapego, de libertad, de ser libre y dejar libre al otro. Es estable, positiva, firme, constructiva y, todo ello se va desarrollando a medida que vas practicando en la meditación y en nuestro día a día. No de tejes atrapar por «la jaula dorada». Internamente, no aceptes que la norma de todo el mundo es, hacer lo que todos hacen, porque en el crecimiento personal, hay otra conciencia, hay algo diferente que podemos conseguir y, a la misma vez, inspirar a otros a liberarse de esa normalidad.
Creer en tí: Con qué te identificas? M Matarín 210126 . . . Un tema en el crecimiento personal es la identificación espiritual. Tal vez, hay momentos en los que uno puede no creer en sí mismo y, dejas esa identidad espiritual como algo por lo que hay que profundizar o dedicar espacio y tiempo, que realmente es así. A la vez, es mucho más fácil, es simplemente, despojarnos de todo aquello que no nos identifica y quedarnos, con lo que sí somos. Como ser espiritual que eres, es fácil que te identifiques con la luz, con la energía; quédate ahí y, a aprtir de ahí inicias tu práctica . . . «Soy Luz eterna» . . .
Amor y ley hacia uno mismo/a M Moreno 220126 . . . Cómo tener amor por sí mismo/a y, al mismo tiempo, tener esa disciplina, esa revisión diaria, ese deseo de transformación sin tensión, sin estresarme. Amor es, cuidarme, fortalecerme, protegerme, estudio, aprendizaje, darme una oportunidad para entrar en el silencio, observar cómo me siento, cómo me hablo, qué tipo de pensamientos tengo hacia mí y hacia los demás. Con esa conexión conmigo, mismo/a descubrir mis verdaderos tesoros internos y eternos, mis verdaderas herramientas: mis cualidades naturales. Todo eso, va a ir incrementando mi autoestima junto con la ley. Tener un objetivo claro, revisarme cada día: mis pensamientos, mis palabras, mis sentimientos, mis acciones, qué tipo de energía llevan detrás? . . . Revisar y cambiar y, dejarme ayudar por ese ser que está siempre ahí disponible que me va. adar el apoyo y la fuerza para continuar, porque sino, esa revisión se puede convertir en un trabajo árduo y pesado. En cambio, si combino amor y ley con esa energía que me da la Luz divina, todo se convierte en disfrute, en entusiasmo, en pasión por seguir aprendiendo más de mí y de los demás . . .
Hacer autorevisión E Santos 230126 . . . El primer poder de los 8 Poderes del Alma es, la introspección. En hindi, la palabra introspección quiere decir girar la cara hacia dentro para ver y darme cuenta. Ir hacia dentro y observar para darme cuenta de, qué estoy acumulando. Estoy acumulando virtudes, o todavía quedan resquícios de algo que no quiero en mí. Hacer esa revisión diaria, en qué he podido mejorar? Darme cuenta de lo que no quiero en mí y transformarlo. Hacerme consciente de todo aquello que me está impulsando a crecer. Sentir esa liberación interna de esas ataduras, de esos hábitos que no me ayudan a avanzar . . .
Supera el miedo JM Barrero 240126 . . . La semilla principal del miedo es cuando nos identificamos con lo físico, con el cuerpo. En cambio si permanecemos en la conciencia del alma, de lo que realmente somos. El miedo aparece cuando ignoras algo, cuando entiendes, comprendes porque sabes y tienes el conocimiento de lo que eres; cuando no te identificas con el cuerpo, ahí, no hay miedo. Generalmente, el apego, la posesividad (de que te quiten algo que tú te crees que es tuyo) y, el miedo está conectado con el sufrimiento. Para superar el miedo, necesito conocer quién soy realmente y qué he venido a hacer aquí, al plano físico . . .
Libre de deseos y expectativas G Simó 120126. . . Crear ese estado interno de contemamiento con el aquí y el ahora. En ese estado, uno se siente libre de toda dependencia o atracción externa . . .
Desapegado como una flor de loto E Simó 130126 . . . La flor de loto florece en aguas estancadas. Tiene sus raíces en el fango; el tallo va subiendo y luego, aparecen unas hojas muy grandes en la superficie del agua. Es por encima de esas hojas, que aparece y se abre una hermosa y majestuosa flor, limpia, colorida. Es una metáfora espiritual, para entender también lo que es la meditación: Nuestros pies están en el suelo; nuestra vida está en este mundo y, nuestra conciencia, que es como la flor de loto, se eleva por encima de todo lo que está ocurriendo en este mundo. Por un lado dejamos que las cosas ocurran abajo, pero desde arriba influímos todo lo que ocurre abajo, en lo mundano, en lo físico. Y, la única manera de influir realmente es, estar libre de la influencia de lo negativo para poder influir de manera positivia y, aunque estemos en contacto con el mundo no estamos o no nos dejamos influenciar por todo lo que está pasando en él, sino que nos convertimos en influenciadores, como lo hace la belleza de la flor de loto: la energía que esparce y así es, cómo también podemos convertirnos nosotros siempre. Pase lo que pase fuera, no me dejo influenciar por las circunstancias, situaciones, personas, juicios, ideas . . .
Esparcir fragancia espiritual M Matarín 140126
Libertad interior M Moreno 150126 . . . Libertad interior es libertad mental. Libre de toda expectativa. Un ejemplo práctico puede ser, si alguien me insulta, puedo reaccionar de manera inconsciente y devolverle la misma moneda o hablarle mal o gritarle . . . Otra forma sería, poner una muralla. Decir «No quiero saber nada de esa persona, no tengo nada que ver con ella» y pongo ese muro. Lo que ocurre poniendo ese muro entre esa persona y yo, si me va a proteger en un principio, pero mis pensamientos no van a islarse y su influencia va a permanecer en mí. Es decir, esa persona no va a invadir mi espacio físico pero sí mi espacio mental. Ahí estoy creando una dependencia. La forma en que consigo libertad interior, no es levantando murallas, sino manteniendo mi estado interno poderoso y elevado. Ese el estado de la conciencia del alma, cuando activo las cualidades originales y eternas que hay en mí. Si yo soy capaz de mantenerme en ese estado, sea quien sea que me altere con un insulto o algo que me tendría que molestar por ello, yo no voy a bajar a su nivel, porque me mantendré en mi trono de autoprespeto, incluso puedo enviarle buenos deseos desde el corazón deseándole lo mejor, por si en algún momento le he podido causar algo que a esa persona le haya molestado. Esa actitud de donador, me va a proteger más que la muralla que pueda yo poner o subir . . . Y, hay algo muy sutil subyaciendo esa situación: la ley del Karma. Si una persona me insulta esa persona tiene un karma negativo conmigo; lo ha creado con ese insulto. Pero yo, devolviéndole el insulto, también estoy creando un karma negativo. Con esa reacción, estoy creando una dependencia entre los 2; estoy creando una cuerda que en algún momento del futuro va a tirar de los 2. En cambio, si yo no devuelvo ese insulto, al contrario, si me mantengo en mi estado natural del ser, de autorespeto y, siento respeto por el otro ser, yo ya no estoy creando Karma negativo, al contrario, estoy creando karma positivo con mis buenos deseos hacia esa persona. La importancia de mantener ese estado de conciencia del alma el máximo tiempo posible. Práctica para crear ese estado de activación de mis cualidades originales (el Amor puro, la Paz profunda, La Fortaleza, la Dicha, la pureza del ser – la verdad que hay en mí) para que nada ni nadie me baje de mi trono de autorespeto. El arte está, en mantener ese estado de equilibrio, armonía y bienestar interno que a la vez me da fortaleza ante cualquier situación, persona o circunstancia, ya que será mi mayor protección . . . Las cualidades están en cada uno de nosotros, pero sino soy consciente de ello, sino las activo, sino las siento, sino las experimento, no las puedo utilizar, ni para mí ni para los demás . . .
Cura Natural E Santos 160126
Lo que los demás me vean hacer, harán lo mismo JM Barrero 170126 . . . Ser un ejemplo en las cosas que benefician a los demás y, que te benefician a tí también. La mejor excusa y lo que más se suele hacer: «Él se ha pasado un semáforo, yo también» . . . Cada uno hará las cosas según su conciencia, entendimiento, valores. Lo importante es que, yo puedo realizar acciones que sean ejemplares para los demás. Por tanto, debemos mirar hacia dentro y, transformar lo negativo en positivo: La violencia en amor; la intranquilidad en paz, algo que han dicho los demás que de otro modo, podría molestarme y reaccinar, simplemente, sonreir, porque sé que su comportamiento hacia mí es su responsabilidad, no la mía . . . La meditación RJ te permite estar alineado con la verdad, poder aplicarlo en nuestro día a día y ver los resultados de esa transformación . . .
Ilumina tu vida. Ilumina tu día M Matarín 070126
Faro viviente E Gayán 080126
Iluminar los obstáculos E Santos 090126
Crear unidad JM Barrero 100126 . . . Crear unidad, no significa que todos pensemos igual, pero sí podemos estar unidos. Si a todos nos preguntaran «Cómo nos gustaria sentirnos siempre? Todos contestaríamos lo mismo: Me gustaría sentir siempre paz, bienestar interno, amor, compasión, benevolencia, ecuanimidad. Así, crear unidad pasa por estos sentimientos. Cuando sentimos paz, es más fácil relacionarnos con los demás, salir a la naturaleza . . . Si yo tengo una creencia diferente al otro, el conflicto está servido. En cambio, si yo entiendo que cada uno es diferente, que cada uno interpreta su papel lo mejor que sabe, respetaré su manera de pensar, pero yo elijo cómo me quiero sentir. Si no reacciono, no doy lugar a darle el poder a crear una posible discusión. La fuerza no está en la aversión o en la separación, está en la unidad . . . La meditación nos da esa energía para crear unidad, nos empodera de las cualidades naturales que todos poseemos, haciéndonos cada día un poquito mejores. Mejorando nuestro mundo interno, mejoramos el mundo de nuestro entorno . . .
2025, 2024, a la Sabiduría del día . . .
2023
Ahora es el momento de regresar al hogar E Simó 201123
Yo soy un alma E Simó 041223
Soy un alma poderosa E Simó 121223 . . . La meditación no es relajarse o dormir. La meditación es atención, es intención, es concentrción, es foco, es crear esa experiencia de atención plena dentro de tí, completa presencia . . . La meditación es poder interior, es liberarse de todo eso a lo que nos apegamos inconscientemente, pensamientos, ideas . . . .Con el poder de la atención consigues crear nuevos pensamientos que te empoderan para luego, actuar en la acción . . .
Poder de discernir G Simó 111223
No poseo nada M Matarín 131223
Lleno de todos los logros 141223
Sentirme lleno E Santos 151223
El lago de la mente G Simó 051223
Abrir el corazón 071223
Tu casa interior E Santos 081223
Concentración M Matarín 291123
Alegría estable M Moreno 301123 . . . Sabemos que la alegría ya está en nosotros. La importancia de la meditación para darnos cuenta, para aprender a gestionar nuestras emociones y conseguir, con el profundo conocimiento, el equilibrio entre la expansión y el Silencio . . .
El barco de mi vida E Santos 011223 . . . Experimentar sobre la metáfora de cómo cruzar de una orilla a la otra a través de nuestro barco, nuestra vida. A pesar de las tormentas del viaje, si tengo una meta clara no voy a volver a regresar a la orilla, el destino siempre está en nuestras manos . . .
Las vibraciones se esparcen JMB 021223 . . . Lo que nuestra mente vive, se esparce. Así que empiezo por crear en mi, pensamientos elevados, benevolentes, sentimientos positivos, para esparcir lo mejor de mí porque el mundo necesita vibraciones de paz, de fortaleza, de amor, de felicidad. Esas vibraciones, como son puras y positivas, influyen positivamente a los demás. Si yo siento felicidad en mi mente, será lo que esparciré, de igual manera se esparce el miedo, la insatisfacción, la queja, la intranquilidad . . . Así que, de mí depende la calidad de vibraciones que creo en mi mente . . . Puedo aliviar, contagiar positivamente o contagiar negativamente. Los budistas dicen la TODO es mente y es que TODO empieza en tí ‘-), en uno mismo . . .
Bendiciones y sentimientos puros G Simó 211123
La personalidad espiritual E Gayán 221123
Comparte con el mundo lo mejor de ti M Matarín 231123
Limpieza y honestidad del corazón E Santos 241123
Acciones de calidad JMB 251123
Liberarse del pesar G Simó 131123
Suelta, desapégate y vuela E Gayán 151123
Felicidad en mi corazón M Moreno 161123
El verdadero soporte de tu vida M Matarín 171123
De la esencia a la expansión JMB 181123 . . . Como siempre, la caridad empieza en casa, hago algo para beneficiarme yo mismo. . . Alguna vez, nos hemos puesto a meditar y nos hemos dicho «Esto no es para mí»; precisamente porque estamos dispersos, perdidos en lo externo. . . Desconectar unos minutos para ir a la esencia, enfocarme en una cualidad y expresar esa cualidad hacia mí mismo; y desde ahí, de sentir esa cualidad, entrar en el mundo de la acción, y expresar esa cualidad en forma de virtudes, amabilidad, respeto, humidad . . . Los buenos deseos es una manifestación del Amor hacia los que lo necesitan, dándoles beneficio, que se liberen de los miedos, temores, inseguridades, malestar, confusión, todo eso, es estar en la oscuridad. Cuando le damos luz a nuestras sombras y a las de los demás, esa oscuridad se va disipando. Ese amor, luego lo expreso en mi interacción con los demás. Experimiento esa esencia del amor en mi mente y luego lo expreso a través de la mirada, las palabras, la interacción con los demás . . .
Experimentar con el desapego G Simó 061123
Fortalece el freno de tu mente E Simó 071123
Amar te hace libre M Matarín 081123
Autoestima M Moreno 091123
Eleva tu conciencia, eleva tu mundo E Gayán 101123
Soltar y enfocar JMB 111123
Buena compañía G Simó 301023
Corazón Honesto M Moreno 021123
En el mismo barco E Santos 031123
La fortuna de la felicidad M Moreno 261023
La semilla y el árbol E Santos 271023
Ecuanimidad G Simó 241023 . . . Si creamos un estado de estabilidad y desapego, tendremos ecuanimidad con todo lo que nos ocurra . . . Nos permite navegar por la vida a través de esas situaciones o circunstancias adversas o opuestas con una sonrisa . . . Meditar es fortalecer el alma, es trabajar ese desapego que nos ayudará a ir eliminando ese ego que se resiente de todo lo que le acontece porque no entendemos que el juego de la vida nos trae contrastes, que la difamación, la crítica, comentarios negativos, el fracaso, el reconocimiento, los halagos, . . . La espiritualidad nos lleva más allá de todo eso. El signo de la fortaleza es la espiritualidad, i la falta de poder espiritual es la fluctuación, vivimos a merced de a circunstancias y no podemos tener bienestar interior si dependemos de las circunstancias . . . Con la espiritualidad eres un ser ecuánime ante la alabanza y la difamación, la victoria y la derrota, el éxito y el fracaso, darte cuenta que son las dos caras de la misma moneda, son escenas de la vida que no me alteran, no me hacen sentir mal, ni superior, tomo esas escenas del juego sin tomármelo como algo personal, sin alimentar mi ego . . .
Sentirte contento internamente M Matarín 251023 . . . Transmitir ese estado que sientes, a todos . . . Y es que lo que sientes, lo reflejas, lo transmites. Desarrollar ese estado interno sin necesitar nada material para ello . . .
¿Hay algo mío? E Santos 210423 . . . La conciencia de no apegarse a aquello que tenemos que cuidar . . .
Nada ni nadie es mío E Simó 231023
Donar vibraciones de paz y buenos deseos JMB 211023
Ser una luz constantemente encendida G Simó 161023
Atadura o libertad? M Matarín 181023
Un nuevo amanecer, una nueva meta E Santos 201023
Sanar las relaciones, cortar las ataduras JMB 141023
Experimentar plenitud M Moreno 121023
La paciencia coopera contigo E Santos 131023 . . . La paciencia va acompañada de la autodterminación . . .
Soltar para ser libre M Matarín 041023 . . . A qué me estoy agarrando que no me permite volar, qué apegos tengo? Qué resistencias tengo? A qué idea o expectactiva me aferro? Soltar esos pensamientos recurrentes que me atan y me impiden crear, y volar . . .
Cuidar tus tesoros internos E Gayán 051023
Esa peregrinación . . . del alma E Santos 061023
Quién tiene más poder, los problemas o yo? JMB 071023
El poder del intelecto G Simó 250923
Sé valiente con tu mente E Simó 260923
Karma y conciencia M Moreno 280923
El perdón te libera E Santos 290923
Descanso físico y anímicco JMB 300923 . . . Cuando hay cansancio no hay entusiasmo, alegría, motivación y esto suele suceder en nuestro proceso espiritual, nos podemos cansar y fácilmente, nos podemos retirar. Debemos ser conocedores de nuestro propio cuerpo, porque nuestro cuerpo tiene sus limitaciones y el cuerpo necesita descanso, sino nuestra mente, nuestro cuerpo se cansa. Observo qué me causa cansancio anímicamente y qué debo hacer para estar lleno de energía, para tener ese entusiasmo para seguir aprendiendo cada día . . .
Disfrutar sirviendo E Simó 220923 . . . Socialmente somos consumidores …
Descansar en la eternidad JMB 230923
El frescor de la calma G Simó 110923
Experimentar el estado «volador» M Matarín 130923 . . . Experiemntar ese estado en el que estamos con los pies en el suelo, y a la vez el ser está por encima de todo eso material, todo eso a lo que me aferro y me atrapa sin ser consciente de ello. Con la meditación, experimentamos ese estado volador, esa conciencia donde no me aferro a la conciencia de cuerpo, de lo físico, de lo material. No nos vamos a llevar nada, lo vamos a dejar todo; por tanto, para qué apegarnos a tanto!! a lo material, a las personas, a nuestras propias ideas y desde esa perspectiva, estoy por encima de todo eso que es lo que lleva al sufrimiento . . .
Conectar con nuestro espacio sagrado E Santos 150923 . . . Debemos ir limpiando nuestro subconsciente cada día!
Poner bien lo que se ha estropeado E Santos 080923
Claridad en la mente E Gayán 060923
Sentirme hijo del confortador de los corazones M Moreno 070923 . . . Sentimiento de pertenencia igual que un niño en los brazos de su padre . . .
Quién soy y Cómo soy JMB 020323
Soy un punto de luz G Simó 010923 . . . El alma es un punto de energía que reconocemos en el Silencio, cuando conectamos con nuestro ser interno . . .
Experimenta la compañía de esa Energía Suprema que nos sustenta E Gayán 290823 . . . Despertar a la espiritualidad es ese volver al estado puro que somos. Para hacer ese viaje interno de retorno al ser original y verdadero que soy tengo que soltar cosas, creencias limitantes, maneras de funcionar y de pensar que me dan sufrimiento y pesar. (En el budismo, ese soltar es la renuncia: es la determinación de estar libres no sólo del sufrimiento, sino también de las causas del sufrimiento. Algo que requiere gran valor. En la renuncia, la mente busca la liberación de los renacimientos contaminados cuya función es eliminar el apego y el deseo a los placeres mundanos). . . En ese viaje de retorno, en ese despertar espiritual en el que quiero llegar a ser lo mejor que me proponga, necesito ayuda. Necesito compañía de alguien que me coja de la mano, necesita de una Energía pura y benevolente que no esté en el mismo barco que estamos todos porque de ser así, me contaminaría. Así, la compañía de este nuevo ser, de esta Energía Suprema, de este Sol espiritual, da igual como lo llame, esa ayuda, esa fortaleza, ese soporte es, el que me va a llevar al otro lado, y, me va a devolver mi estado original y auténtico que es el que me va a dar la felicidad anhelada que todos deseamos, esa que no fluctúa, que no es temporal, sino sostenida en el tiempo. . . .
La fe y confianza para conseguir mi objetivo E Santos 290823 . . . Cada mañana tenemos la oportunidad de ir sembrando semillas para que brote y crezca algo nuevo en nosotros. Es muy motivador tener siempre ese pensamiento de un nuevo crecimiento para no estancarnos en lo que pasó ayer. Una de las cualidades que necesitamos para seguir hacia delante es la fe y no tiene nada que ver con creencias religosas, pero es realmente la base del avance del ser humano. La fe es una energía realmente positiva, determinada, que te impulsa a cumplir tus objetivos, tu propósito y, no quedarte distraído o encallado en cosas que ya han pasado o que ya no puedes hacer nada. Algo que la vida te va mostrando una y otra vez, y hay algo dentro de tí que es capaz de llenarlo de luz, algo que por encima de tí te abre una puerta esperanzadora y que aquello que sentías que era imposible, se hace posible. Para ello necesito entendimiento porque no es algo de fe ciega y para eso necesito aceptación y un compromiso personal con aquello que me he propuesto porque definitivamente lo conseguiré . . .
Más allá de tus límites E Gayán 240823
Crea tu estado estable E Santos 250823
La mayor riqueza, la Paz E Simó 240723
Donadores de Felicidad E Simó 250723 . . . Dar y Tomar felicidad. No absorber negatividad, la toxicidad, el sufrimiento . . .
Hazlo por ti M Matarín 260723
Deja que la Luz te guie y no te preocupes E Gayán 270723
El sistema inmunológico del alma E Santos 280723
Agradecimiento y apreciación G Simó 170723
Tu conciencia crea un estado E Simó 180723
Aceptar el papel de cada uno E Santos 190723
El Amor del Ser Supremo M Moreno 200723
Libera el amor que hay en tí con M Matarín
Ir más allá del sonido con G Simó 100723
Aprovechar la oportunidad de la quietud de la mañana: Soltar para navegar libre M Matarín 120723
Un corazón generoso E Santos 130723
Activa tu poder interior E Gayán 140723
Ayudar con la mente JMB 150723
Avanzar con acciones de calidad J M B 080723
El contentamiento, la música del alma E Santos 030723
Un mundo nuevo M Moreno 060723 . . . Empieza por nosotros.
Presencia de contentamiento G Simó 260623
El poder de la visión espiritual M Moreno 290623 . . . Así como es mi visión, así es mi mundo . . .
Valora tu alimento E Santos 300623
La habilidad de amoldarme y ser flexible JMB 010723
Inocencia y Sabiduría M Moreno 190623
El retiro. Desconectar para conectarse E santos 200623
El valor de experimentar M Matarín 210623
Yogui fácil y natural El Gayán 220623
Tu valentía es tu fuerza interior E Santos 230623
Vencer al enemigo con el ojo del intelecto JMB 240623 . . . Sino lo recocemos, no lo podemos vencer . . .
Corazón generoso lleno de esperanza E Gayán 150623
Tu llevas tus propias riendas E Santos 160523
Progreso del alma JMB 170623
El poder de los buenos deseos G Simó 050623
Coraje y entusiasmo E Simó 060623
Dar y recibir respeto G Simó 070623
Liberación y liberación en la vida M Moreno 080623
Un faro de paz l Hernandez 090623
La edad del despertar JMB 100623
Esfera de luz con G Simó 290523
Abandónate y vuela E Simó 300523 / . . . Siempre estamos controlando, analizando, pensando, resolviento, tenemos esa tendencia. Dedicar un tiempo a abandonar todo, entregarnos a un tiempo valioso para vivir el momento presente a abandonarlo todo y volar . . .
Desenmascarar el ser JMB 030623
Sumérgete en el océano del Amor E Gayán 240523
Ganar riqueza espiritual M Moreno 250523
Transformar lo desperdiciable en poderoso L Hernandez 260523
Soltar el pesar recordando la felicidad JMB 270523
Acumular el poder del pensamiento G Simó 150523
Una fortaleza y un soporte M Matarín 170523
La fuente de los poderes espirituales E Gayán 180523
Mirando a la cima E Santos 190523
Poner bien lo que está mal JMB 200123
Fortaleza espiritual para el día a día M Matarín 100523
Intelecto divino, pensamientos elevados M Moreno 110523
Vine sin nada y he de volver sin nada JMB 130523 . . . Nada es mío, vivir con desapego . . .
Vivir desde la calma A Losa 050423
La visión del alma G Simó 240423 . . . Desde la conciencia del alma, siempre conectaremos con lo más profundo, con la esencia, de esa persona; nada que ver con el personaje, con la conciencia de cuerpo que tanto sufrimiento nos da . . .
Una mirada limpia E Gayán 260423
Soy Paz, siento Paz M Matarín 270423
La vida es como un diamante JMB 290423
No te pares, sigue avanzando JMB 220423
Joya de Luz G Simó 030423
Soy un alma inmortal E Simó 040423
El hogar del alma JMB 080423
Entrena tu conciencia E Simó 280323 . . . Sonstener una idea en la mente y experimentarla . . . «Soy un punto de luz», «Libre de ataduras» «estamos más allá de lo fisico, de lo material» . . . Practica durante el día estas diferentes conciencias . . .
Intelecto claro y poderoso M Moreno 300323
NO Crear un futuro brillante M Moreno 190123 / . . Crear brillo espiritual para uno/a y todos en general. Todo dependerá de la visión que tengamos de la realidad...
Autorespeto G Simó 200323
El estado más allá del cuerpo E Simó 020123 / SD
Sé un girasol y conecta con la Luz E Simó 210323
Haz sagrado cada momento y espacio E Santos 240323
Equilibrio entre la inocencia y la inteligencia espiritual JMB 250323
Sumergirme en el amor divino M Moreno 160323
La verdadera caridad E Santos 170323
Peregrino del Silencio E Santos 100323
Generar energía JMB 040323 . . . Debemos vivir con la actitud de querer aprender cosas nuevas siempre y así creamos novedad en nuestra vida . .
Paciente paciencia JMB 250223
El alma en el viaje del tiempo E Santos 170223
Preparativos para el Silencio G Simó 060223
Ser Fácil y liviano E Santos 100223
Crear distancia y sentirse cerca M Matarín 010123
Brahma Baba, el fundador de Brahma Kumaris JMB 280123 / SD . . 180169 semillas que el fundador sembró desde el año 36. . .
Practicar y repetir el estado de desapego E Simó 070323 / SD1910 . . . Practicar el estado incorporal, es un cambio de percepeción de la realidad muy profundo, algo que requiere práctica, repetición, autodeterminación, consistencia, fortaleza interna . . .
Aliviar el dolor del alma JMB 041123 / Post0411 Vivir la enfermedad y la pérdida (2/3) . . . Cada vez es más visible en el ser humano el dolor del alma. Cuando se habla de la salud mental, tiene que ver con lo que uno siente, que no es lo mismo que lo que nos gustaría sentir y, precisamente eso que no me gustaría sentir y que lo siento, es lo que me causa dolor. Tiene mucho que ver con vacíos del pasado, situaciones no resueltas, experiencias desagradables del pasado, frustraciones, decepciones, resentimientos . . . y todo esto, cuando se acumula, con el tiempo va enfermando nuestro ser, nuestra alma. Cuando hay un dolor emocional hay un síntoma en el cuerpo. Cuando siento tristeza, no es el cuerpo el que la expresa, sino que es el alma que a través del vehículo, del cuerpo, expreso ese sentimiento. El alma se expresa a través de los órgnos de los sentidos, movimientos, actitudes . . . Yo, el alma es quién se expresa, siente, piensa, actúa, experimenta a través de este carruaje, el cuerpo. Cuando el alma siente dolor, el alma sufre . . . Ese dolor interno, lo que el alma siente internamente, ese dolor en forma de sentimientos de desesperanza, de tristeza, de soledad, preocupaciones, miedos, confusión, inseguridad, . . . todos esos sentimientos internos, generan enfermedad y la prevención de ese estado emocional es, entender que se pueden aliviar y/o mejorar mucho con la práctica del observador desapegado. Evitar caer en la tristeza, ese estado tan generalizado y que nos roba energía vital y binestar interno. Prevenir es no esperar a que suceda, sino que haces algo para evitarlo o para que no aparezca. La meditación nos permite redescubrir cualidades innatas en el ser y experimentarlas nos sanan el alma, nos reconfortan, nos fortalecen el alma en forma de sentimientos positivos y energizantes. La paz es una medicina increíble. Cuando experimentamos la paz, no hay rastro de dolor interno. La energía de experimentar amor espiritual, incondicional, elimina cualquier rastro de sufrimiento. No existiría el dolor emocional sino hubiera experiencia de sentimientos elevados, puros y positivos. Cuando faltan esas experiencias espirituales, lo que nos domina es la fuerza de ese vacío o de esa carencia espiritual. De ahí la ansiedad. Tenemos todas las necesidades físicas cubiertas y en cambio tenemos un vacío, ese vacío es el de conectar con uno mismo/a y redescubrirse. Vivir en el sufrimiento, en el dolor emocional es vivir una vida sin sentido, nada te llena. . . Brillante meditación . . .
Aliviar el dolor físico JMB 281023 / Post2810 Vivir en la enfermedad y en la pérdida(1/3) . . . La meditación ayuda a reducir la intensidad de ese dolor, tanto a nivel físico como a nivel espiritual . . . Puedes enfocarte en algo y desconectarte de aquello que estás viviendo porque sabemos que, cuánto más me enfoco en el dolor, más intenso se vuelve y es que dónde pongo mi atención allí va mi energía. Con la meditación, desde el estado del ser desapegado aprendes a alejarte, a desapegarte, a distanciarte del cuerpo, de la situación. La meditación nos ayuda a enfocar la atención en pensamientos elevados, que despiertan en nosotros sentimientos positivos. Cuando sientes paz, el dolor físico es menos intenso. No pueden existir los 2 a la vez. Por el contrario, si eres muy consciente de tu dolor, tu dolor tendrá mucha intensidad porque estás creando esas vibraciones para que así sea . . .
2022
Rep: Conexión con Dios (con la Luz Suprema) B Bacete 240322 . . Mantener nuestra mente en el Alma Suprema
Saldar las deudas con entendimiento y felicidad JMB 170922 L d Karma
Compartir luz y poder G Simó 090322
Empaquetar y soltar E Santos 010422
El discernimiento, la clave del éxito JMB 210522
Silencio y profundidad E Simó 090222 . . . El silencio es ese espacio interno donde la mente está libre de pensamientos negativos . . .
Compartir luz y poder G Simó 090322
Repos: Ser sin miedo Blanca 030322
El estado incorporal de los miedos G Simó 100522
Redes de Luz G Simó 131222
El regalo de la Felicidad E Santos 151222
Abrir el corazón E Gayán 161222
De la expansión a la esencia E Santos 091222
Deja de tomar pesar E Simó 061222
Experimentar el punto G Simó 051222
Traje de Luz M Matarín 071222
La fuente del Amor y la Verdad E Gayán 081222
La grandeza de las horas tempranas JMB 101222
Llena tu vida de benevolencia E Simó 281122. . . El Dalai Lama no guarda rencor a toda la situación y personas que le hicieron marchar del Tibet. . .
Libre de preocupaciones M Moreno 011222
Tu casa interior E Santos 021222
Decorar nuestro ser interior JMB 031222
El espejo de la visión, las palabras y la acción E Santos 251122
La importancia de la tranquilidad JMB 261122
Recuerda a la Luz Suprema temprano por la mañana E Simó 141122
Dar Felicidad, y eliminar pesar M Moreno 151122
La Luz Suprema brilla para tí M Matarín 161122
Aquieta tu mente, escucha tu voz interior E Gayán 171122
El método para tomar poder interior JMB 071122. . . Ser amoroso y desapegado . . .
Acéptate y cree en tí E Gayán 091122 . . Aceptarme si, pero no conformarme . . .
Tomar las riendas y saber soltarlas M Matarín 101122
En el mismo barco . . . E Santos 311022
Conecta con tu potencial M Matarín 021122
El estado de ángel E Gayán 031122
Soltar y enfocar JMB 051122
Meditación de Diwali G Simó 241022 . . . En la India, se celebra el Diwali, el festival de las luces. Significa el símbolo de la conciencia despierta, el triunfo de la claridad, el conocimiento, el salir de la oscuridad que el ser humano experimenta cuando no sabe quién es realmente y no ha experimentado la grandeza de saber y sentir que es un ser espiritual . . .
Atención y revisión consciente E Simó 251022
Determinación y paciencia M Matarín 261022
Acciones de calidad JMB 291022
Retraerse y soltar G Simó 181022 . . . Retraernos de los órganos de los sentidos, como lo hace la tortuga . . .
Volver a ser tortuga M Matarín 191022 . . . La meditación me ayuda a prepararme para afrontar el día . . .
Dicha suprasensorial M Moreno 211022
Cambiar lo débil por poderoso JMB 221022
Crear una conciencia elevada G Simó 121022
Concentración y benevolencia E Simó 141022
Ligeros de peso JMB 151022
Soy energía pura E Simó 041022
La magia del amor E Santos 051022
Encontrando soluciones E Gayán 061022
Gotas de Luz M Matarín 071022
Estilo de vida para yo el ser y mi cuerpo JMB 081022
Pensar menos, ser más M Matarín 280922
Llénate de virtudes e irrádialas E Santos 300922
Soportes imperecederos JMB 011022
Cercanía espiritual G Simó 200922
Ser y dejar de ser M Matarín 210922
El Ser Supremo, mi amigo eterno E Gayán 220922
Un corazón inocente E Santos 230922
Logros internos JMB 240922
Visión de amor espiritual G Simó 130922
Todo está bien. todo estará bien M Matarín 140922
Experimentar la Felicidad en el Silencio M Moreno 150922
El poder de una mente silenciosa G Simó 060922
Fortaleciendo el ser M Matarín 070922
Liviandad sin cargas E Gayán 080922
Es el momento de subir la escalera E Santos 020922
Las casas del alma JMB 030922
Hacer lo grande, pequeño E Simó 080822
La naturaleza original del alma G Simó 090822
La cooperación hace lo imposible, posible E Simó 110822
De saber a experimentar E Santos 120822 . . . De la teoría a la práctica; sé quién soy, y lo siento? Con la experiencia, me doy cuenta de que, cuando entiendo quién soy realmente, confío en mí, estoy en equilibrio y veo a los demás como seres, como almas igual que yo . . .
Tu visión crea tu mundo E Simó 010822
Conciencia ilimitada G Simó 040822
El creador de tu vida E Santos 050822
Recuperando la pureza del alma M Matarín 250722
Relaciones con el Alma Suprema E Gayán 260722
Lo liberador que es perdonar E Santos 200722
Despertar los poderes del alma M Moreno 280722
Construir una actitud positiva JMB 300722
Ir más allá del silencio G Simó 180722 . . . el orígen del alma, de todas las almas . . .
Amor y entrega M Moreno 210722
Del pesar a la felicidad E Santos 220722
El lenguaje del silencio JMB 230722
Activa tu poder interior E Simó 120722
Alma eterna, tiempo eterno M Matarín 130722
Experiencia de mi estado elevado M Moreno 140722
Estabilidad interior E Santos 150722
Viaje al hogar de Luz G Simó 080722
Compasión por mí mismo JMB 090722
Experimenta la naturaleza no violenta del alma G Simó 280622
Reencuentro en el mundo incorporal E Gayán 300622
No tomar pesar E Simó 200622
El poder del Silencio P Martín 210622
Rep: La conquista interior E Santos 240622
El poder del yoga JMB 250622
Retornar al Hogar G Simó 140622
Olas para refrescar el alma M Matarín 150622
Liberación en la Vida M Moreno 160622
Una mente calmada, un intelecto compasivo y palabras amables E Santos 170622
Experimentado en superar los obstáculos JMB 180622
Una perspectiva espiritual E Simó 070622
Haz lo imposible, posible M Moreno 090622
Mirando a la cima E Santos 310522
La mirada del Alma suprema M Matarín 010622
Sanar el cuerpo y el alma E Gayán 020622
Tolerancia y bienestar E Simó 030622
La fe te lleva a la victoria JMB 040622
La naturaleza eterna del ser G Simó 240522
Sabiduría interna M Matarín 250522
La fuente de los poderes espirituales E Gayán 260522
Un pilar estable E Santos 270522
Incrementar mi resistencia y reducir la presión JMB 280522
Un mundo en armonía E Simó 160522
Peregrinación espiritual G Simó 170522
El poder de transformar los pensamientos E Simó 090522
Resuelve con la Luz E Gayán 110522
Fortaleza espiritual para el día a día M Matarín 120522
Victoria y éxito E Santos 130522
Desayuno para llenarme de energía JMB 140522
Rep Conquista las fugas de la mente E Simó 020522 . . . Sino cultivo una mente poderosa con pensamientos elevados, esa energía que se lleva todos los pensamientos rutinarios e inútiles, no me va a dar poder . . .
Concentración M Matarín 040522
Intelecto poderoso M Moreno 050522
El poder de la atracción E Santos 060522
Paciencia JMB 070522
La conciencia de la inmortalidad JM B 260422
Alegría interna Marta Matarín 270422
Conciencia del alma M Moreno 280422
El amor que conforta el corazón E Santos 290422
El significado de Yoga espiritual JMB 300422
Consciencia ilimitada G Simó 190422
Abraza, ama tu realidad M Matarín 200422
La fuente del amor y de la verdad E Gayán 210422
La caridad empieza por uno mismo E Santos 220422
Conciencia elevada, vibración elevada JMB 230422
Atención natural E Simó 110422
Torre de estabilidad G Simó 120422
Rep Tu fuerza interior E Santos 150422
Intelecto lleno de amor M Moreno 040422
El alma y su papel G Simó 010322
Recuerda el amor perdido E Santos 040322
Los pasos de la meditación Raja Yoga JMB 050322
Transciende la imagen, despierta el alma E Simó 210222
Rep: Un intelecto enfocado Bl Bacete 100222
Equilibrio en tu vida E Santos 180222
Intención Limpia E Santos 110222
De dentro hacia fuera JMB 050222
Tu creas tu fortuna E Santos 240122
Relación entre cuerpo y alma G Simó 250122
Rep Silencio E Simó 170122
Rep Felicidad natural A Losa 180122
Rep Conciencia del benefactor B Bacete 200122
Honestidad y Valentía E Santos 210122
Doble significado: Salud, riqueza y felicidad: Salud holística o salud integral JMB 220122
La lección de la tolerancia G Simó 120122 . . . Reflexionar sobre el saber manejarnos ante tantas y tantas situaciones y retos q nos vienen continuamente, dificultades, obstáculos internos y eternos. Y cuando el alma se hace más poderosa y embebemos este poder d tolerar, somos capaces d vivir todos esos retos, con más amabilidad, con más entendimiento, con más sabiduría. No hace falta ir en contra d nada, ni luchar contra las cosas, cuando emerge este poder de tolerar. Forma parte d nuestro crecimiento espiritual el saber aceptar y tolerar diferentes situaciones q se nos presentan. Cuánto más practicamos este poder, más crecemos en sabiduría y en fortaleza espiritual. Ir más allá d esas reacciones emocionales, frustraciones q indican la falta d madurez espiritual. El poder d la tolerancia, nos ayuda a movernos por la vida con suavidad, benevolencia y comprendo q todas estas escenas, esos retos, son parte del viaje, y están ahí para q crezcamos como almas q somos. No es un error q estén ahí. El que no tiene el poder de tolerar piensa: Porqué a mí? Porqué tengo que pasar o aguantar esto? Porqué esta persona se comporta así o asa?? Primero d todo no acepta lo q está sucediendo. El q tolera además d entender q es parte del camino, llega incluso a darle la bienvenida para hacerse más fuerte en ese poder, viéndolo como algo positivo y constructivo. . .
Cura natural E Santos 140122
Purificación espiritual JMB 150122
Sumergirse en el amor espiritual G Simó 040122
Una nueva vida E Simó 050122
Rep: Un intelecto enfocado B Bacete 060122
La importancia del conocimiento JMB 080122
Quietud luminosa G Simó 211122
Rep: Manmanabhav Bl Bacete 170222
Sumergirse en el océano de la Paz E Simó 210322
Rep: Ábrete a la Luz B Bacete 030222
La armonía del silencio E Simó 070222
El poder de la transformación JMB 020722 / SD1702 . . Si la ciencia y la tecnología lo puede transformar todo, y detrás hay seres humanos. Porqué no puedo yo transformar mis debilidades en fortalezas? Mis hábitos negativos en hábitos positivos y que perduren en el tiempo? Mis defectos en cualidades o virtudes? Acaso no puedo transformar el ego, la arrogancia en humildad, en sencillez y deseos benevolentes? Se sabe que nuestra forma de ser se somatiza físicamente, lo que pienso, lo que siento se expresa. Si hay estrés mental, se traduce en tensión muscular, falta de aire, ansiedad. . . Y es que «Cuando yo cambio, el mundo cambia» El cuerpo es parte del mundo, cuando yo cambio, empiezo a sentir mi paz interior, empiezo a tener buenos deseos hacia todo el mundo, los que me caen bien y los que no, TODOS; empiezo a sentir paciencia, calma, quietud, sosiego y bienestar constante. Si tengo ira dentro, acabará expresándose fuera, a través de las palabras, de los pensamientos, de las acciones. El lema de BK me hace asumir la responsabilidad de mirar hacia dentro y que debo cambiar aquello que me hace daño a mí mismo y va a perjudicar también a los demás. Si alguien viene enfadado hacia tí y no con palabras agradables precisamente, si tu has creado esa estabilidad de paz interior y no reaccionas, estás transformando la fuerza de su ira, porque no le echo más leña al fuego. Así que nuestra transformación tiene el poder de transformarlo todo, igual que la ciencia y la tecnología. . .
Incrementar mi capacidad de reconocer lo invisible JMB 260322
Compartir el poder del silencio G Simó 140322 . . . El poder del silencio tiene que ver con las vibraciones del alma. Experimentamos pensamientos elevados y puros y conectamos con el poder del silencio. Ese poder tiene el poder de transformar.
La Luz y el poder del conocimiento G Simó 020222
2021
Concentración y conexión B Bacete 111121
Conexión poderosa G Simó 251021
Sumergir los problemas en la Luz E Simó 150321
Silencio E Simó 221121
Fluye como un instrumento en la vida E Simó 270921 . . . Experimentar la experiencia de la conciencia de ser un instrumento para liberarnos de las preocupaciones y dejar de controlar para que la vida, que tiene su vida propia, fluya con naturalidad, sin forzar; que el artista toque su instrumento. Y mantengo durante todo el día esos poderosos pensamientos: Soy un instrumento de la vida, soy un instrumento de la luz y estoy libre y disponible, dejo d controlar . . .
Tu fortuna está en tus manos E Santos 291021 . . . Tiene que ver con el agradecimiento, le doy valor a mi estado? Qué semillas estoy sembrando? Qué fortuna estoy creando en cada momento de mi vida? Puedo crae mi fortuna . . . que mis acciones, palabras, sentimientos aporten algo valioso. . .
Un alma eterna de Paz G Simó 090221
Soltar esas impresiones de reacciones negativas de otros y de mi misma, que nada quede pendiente por «resolver» E Santos 280521
El viajero y el huesped G Simó 270421 OK
El «Yo» verdadero y el «Yo» falso E Santos 250621
La conciencia del alma E Simó 201221
Regalos espirituales G Simó 211221
«Discernir, decidir y entregar: un gran regalo» E Santos 171221
Apagar el fuego de mi violencia interior JMB 181221
Calmar la mente E Simó 061221 . . . Crear la habilidad de calmar, enfocar, observar nuestra mente
Quietud luminosa G Simó 071221 . . . En esa quietud, en ese Silencio hay una experiencia renovadora de limpieza de nuestro subconsciente . . .
Limpiar el intelecto JMB 111221
Ser consciente de mis logros E Santos 201121 . . . Cuántas cosas la vida me regala? cuántas veces me olvido de mi fortuna? cuántas oportunidades he tenido q no las he sentido como tales porque no las he visto? Puedo ver esos logros? Puedo ver y entender esos logros cada día? Ser capaz d ver lo q me viene como beneficio, y ser muy consciente d lo q estoy creando para q lo que me venga sea benevolente y productivo para mí y parra los demás. Con la meditación te das cuenta d q eres el creador d tus propios logros. Tenemos una Fuente inagotable d energía, d poder espiritual, simplemente, estoy en la posición adecuada para recibir algo tan maravilloso? . . .
Prepara el ser para el nuevo día M Matarín 031221
Viajar con los pensamientos JMB 041221
Diamante puro E Simó 241121 Limpieza de las impurezas del alma, esas aleaciones, esas tendencias que nos hacen sufrir: la ira, el apego, la avaricia . . .
La fuerza de la experiencia en acción JMB 271121
El asiento del loto E Simón151121 (Repe: Autorespeto veure MeditxTemes)
Recarga el alma desde el silencio G Simó 171121 . . . Porqué es importante conectar con esa Fuerza Suprema ilimitada desde el Silencio
Rep El ser eterno Bl Bacete 181121
Experimentar nuestra fortuna E Santos 121121
Rep: Armonía, coherencia y estabilidad E Simó 101121
Tu fuerza interior E Santos 051121
Estabilidad emocional JMB 061121
Novedad y transformación G Simó 261021 . . . Cuanta energía acumulo para mi novedad, cambio. Presto atención durante el día a lo que siento, lo q pienso . . . Very Good
Poder espiritual del alma en una forma humana E Simó 271021
Quién Soy: El aúriga de mi vida E Santos 201021 . . . El Autosoberano
Calma para recuperar tu dignidad M Matarín 111021
Tres principios valiosos para crear un nuevo día E Santos 121021 . . . Cuidar y transformar. Sólo en el presente puede ser creativo, mismas rutinas, mismas situaciones, pero con nueva actitud; mantener lo creado con entusiasmo y motivación para q se disuelva todo lo q ya no necesito, viejos patrones d conducta, memorias q me hacen reaccionar involuntariamente, creencias y ideas erróneas, para q se vaya produciendo la transformación, ser el cambio q quiero ver en el mundo, ese cambio en mi, lo será en mi entorno también. . .
Libre de deseos y expectativas E Simó 131021
Un viaje por los 3 mundos Bl Bacete 141021
Rep: Soltar el pasado y crear el presente JMB 161021
Absorber el poder d la Luz E Simó 041021 . . . Experimentando esta práctica, es lo q me va a ayudar a cambiar eso q ya no quiero más en mi vida, hábitos negativos, esa pereza mental de posponer lo que sé q debo trabajar para transformar, traumas del pasado, esas memorias que todos tenemos profundamente grabadas en el subconsciente que surgen cuando menos lo esperamos y q no nos permiten avanzar. Con el poder de la Luz suprema, recargo mis pilas renovándome, empoderandome y abriéndome a nuevas posibilidades y oportunidades con entusiasmo y alegría y a la vez coloreando a los demás . . . Very Good
Mente sana, vida sana JMB 051021
Sentarte en un estado cómodo física y espiritualmente JMB 071021 . . . A nivel anímico, del alma, del ser. si tengo un estado interno de calma, d tranquilidad, podré tomar mejores decisiones, tendré claridad mental, seré más preciso en mis palabras, en mis acciones, haré las cosas con atención, centrado en el presente, en el momento d manera fácil y liviana. . .
Quién conquista a maya, la falsedad, lo ilusorio, conquista el mundo E Simó 290921 . . . maya representa la confusión, la ignorancia, representa todas esas ideas q vienen a nuestra mente q muchas veces nos confunde, nos hace tener dudas, crear suposiciones, imaginaciones, pensamientos inútiles o negativos . . . En India dicen q quien conquista a maya, toda esa estructura mental pensando en lo q tiene q ser, como tiene q hacerse . . . todo eso es lo q yo estoy creando en mi mente. Eso q llamamos mundo, vida, ocurre dentro, en nuestra mente, no ocurre fuera xq es lo q yo creo en mi mente. Y qué hago con lo q ocurre fuera, dentro, en mi mente? Eso depende d mi . . Very Good
Recarga la batería del alma Blanca OK (+ 21.01) 300921
Estudiante del ser, estudiante de la vida E Santos 011021
Protección de la Luz E Simó . . . Los pensamientos poderosos, luminosos, puros, espirituales nos generan salud y bienestar, esa energía para permanecer estable, seguros y protegidos; nos evitan de los «peligros»: de q reaccionemos, d q suframos, d q perdamos nuestra energía. Conectar con la Luz que nos nutre el alma y nos empodera para permanecer en calma, estable, con paz interna, satisfacción y plenitud desde 1a hora d la mañana. Sé que mis experiencias se originan en mi mente, fuera pasan cosas, pero yo me mantengo estable a pesar d las situaciones y las circunstancias q ocurren. Si me dejo llevar por ellas, me desconecto de mi mundo protector, me olvido de quién soy realmente, de mi verdadera paz, y entro en la negatividad en las bajas vibraciones, perdiendo energía y estabilidad interior. Así q visualizo la Luz Divina q me envuelve, q me protege en todas las actividades q realice q surjan en mi día y mantengo ese sentimiento de abundancia, de reconocimiento d mis virtudes conectada en todo momento, pase lo q pase fuera. El mundo está lleno d oscuridad y yo me lleno de Luz dejándome absorber por ella . .
NO Soltar y enfocar JMB 250921 . . A menudo necesitamos cambiar de tareas; hacemos una cosa, la acabamos y pasamos a la siguiente; pero mientras estoy haciendo esa tarea nueva, mi intelecto, mi atención consciente está todavía en lo q pasó, en lo q ya hice o lo q me hicieron o dijeron. Ahí no he soltado el pasado xq el pasado tira de mí. El pasado físicamente no está, pero se manifiesta a través d pensamientos, experiencias, sentimientos y esto hace q no haya plena concentración en lo q estoy haciendo en ese momento. Aprender a soltar el pasado o el futuro y centrarme, enfocarme en el presente, en lo q estoy haciendo en este preciso momento. Ésta, es una habilidad q debo desarrollar mediante el entrenamiento. Puedo hacer pausas cada hora d 1 minuto y educar a la mente con pensamientos elevados que me acerquen al presente y ahí estoy experimentando el poder espiritual de la voluntad y la conciencia, estoy concentrado con mi acción concreta al mismo tiempo q estoy educando mi voluntad consciente conectando con el presente y desconectando del pasado o de las interferencias que se interponen en mi actividad actual y experimentando plena claridad y atención y precisión en lo q estoy realizando en ese momento. Cuando hay plena concentración soy más preciso, ahorro tiempo y energía. . .
Limpieza mental A Losa 140921
Felicidad natural A Losa
Tu belleza natural E Santos 170921 . . . La belleza natural es la más preciada porque lo que brilla es tu esencia y, cuando sientes que puedes conectar contigo mismo/a y hacer florecer toda esa belleza interna que tienes dentro a tan sólo una distancia de un pensamiento! Además de producir una gran libertad interna, sientes una gran alegría saber ue no necesitas nada externo para ser natural y expresar tu belleza interna porque ya lo eres en esencia. Si cada mañana, creo pensamientos para recordarme de lo que ya soy como ser, como alma, más allá del cuerpo, la belleza interna no tiene limitaciones y, cuando el alma brilla, resplandece como una flor que no necesita hacerse ningún tratamiento especial para que se fijen en ella. Sobretodo, cuando además de resplandecer le acompaña su fragancia. Con la ayuda de la meditación, te das cuenta de cuánta belleza hay dentro y de cómo puedo despertarla. Debemos chequear y nutrirnos espiritualmente para que día a día, nuestra fuerza interna no se resienta y siga atenta, despierta, consciente en todo momento para salir de donde esté y afrontar con decisión, valentía y fortaleza y no debilitarme, reprimiéndome, culpandome o quejándome. Todo eso, me aleja de mi esencia innata. Cuando conectas con esa Fuerza, sacas lo mejor de tí, y te da estabilidad, alegría, entusiasmo; no depende de nada externo, sale de tí. Cuando la felicidad, el entusiasmo viene de un lugar estable, permanente, verdadero, es realmente una fuente de logros! Sientes que tu vida tiene sentido, que ya está llena y automáticamente ves que las cosas se ponen bien. Para que toda esa grandeza surja, debemos darnos cuenta de nuestros tesoros. Uno de ellos, son nuestros pensamientos qué pensamientos tengo y cómo los utilizo? Me doy cuenta de que el tiempo está muy conectado con los pensamientos, es como si se ensanchara, se hace más ilimitado. Pero, si lo pierdo, me falta por todas partes. El tiempo, no lo mido por el reloj, lo mido por la brújula. Cuál es el sentido de la dirección que he decidido tomar? Este tesoro siempre me acompaña, así como el profundo entendimiento del conocimiento del porqué y para qué de las cosas, de quién soy, del sentido de todo lo que me viene . . .
Ser un estudiante de la vida JMB 180921 . . . «Cuando hablas, repites lo que ya sabes, pero cuando escuchas, quizás aprendas algo nuevo» Dalai Lama La vida nos habla en voz alta, pero cuando uno está sordo, por muy fuerte q sea el sonido no puede oir. La vida está llena de posibilidades, retos, oportunidades, pero para quién los pueda ver y oir. Una de las leyes universales dice: «Todo lo q sucedió es bueno, lo que está sucediendo en el presente, es muy bueno y lo que sucederá en el futuro, será aún mucho mejor, todo depende del conocimiento y el entendimiento que tenga acerca de la vida y de todos los aspectos de ella. . .
Conquistar la irritabilidad E Simó 060921 / SD . . . La meditación nos ayuda a generar un estado de paz interna, y permite liberarnos de enfados, de malestar, de esos patrones d conducta que tanto quisiéramos eliminar y transformar esa energía, esa emoción que también tiene un impacto negativo en la vida de los demás. Tal vez, creías que debías reaccionar así, por lo que te enseñaron: «hay que defenderse, hay que atacar. . . » Ahora sabes que no es necesario todo eso. Estar en calma y transmitir esa serenidad a todo tu entorno, en el pensamiento, en las palabras, en la actitud y seguir coloreándote de la paleta de colores de la Luz Suprema. Es una nueva realidad, tener paz, sentir serenidad y mente en calma. . . .
Construcciones de Paz A Losa 080921 . . . Tenemos el día por delante para crear una energía que conecta, q construye, q une . . .
Rep: “La belleza del alma” Bl Bacete 090921
Recarga contínua JMB 100921
Renovación E Santos 300821 . . . lo que necesito trabajar . . . Coincidiendo con un mes que finaliza, una semana que empieza, una estación a punto de acabar; internamente como puedo crear esa renovación interna? Todo lo q está expuesto a diferentes influencias se va deteriorando, la naturaleza, la materia, incluso el alma. Cómo saber q nos estamos deteriorando? Es más fácil q reaccionemos en vez d contestar, es más facil q estemos malhumorados, q explotamos en vez d reflexionar antes de responder, entramos en tristezas, y conflictos; como una ruptura interna. De hecho esa renovación interna hay q hacerla a diario, xq es diariamente q la vida nos pone pruebas y nos examina para q aprobemos con buena nota. . . Sólo es darnos un tiempo y un espacio, un regalo hacia nosotros mismos para ir hacia dentro y darnos esa oportunidad d recargarnos para poder acumular y ofrecer a los demás. Así esa renovación será cada vez más natural. Elige cuánta calidad quieres q tenga tu vida. . .
El poder de la unidad A Losa 310821
Combínate con la Luz Suprema E Simó 010921 . . . En cualquier aspecto de la vida si nos sentimos solos hay una sensación como de más dificultad, como que se hace cuesta arriba hacer las cosas y cuando alguien nos ayuda todo se hace más fácil en la vida, a todos los niveles. Tomamos el poder de esa poderosa e inagotable Luz la traemos a nuestra vida y la llevamos dentro nuestro y a partir d ahí actuar. Tener presente esa Energía divina en cada momento y situación de nuestra vida, todo sería mucha más fácil y liviano y, en las situaciones diferentes de la vida. Meditar es conectar con tu luz, despertar la conciencia del alma, y también es conectar y traer esa Luz divina a tu conciencia para que tu conciencia despierte y se amplíe más y te ayude más aún el Poder divino q entre en tu vida y q te ayude a afrontar todas las situaciones o dificultades que tengas que vivir. . .
¿Cuál es tu amanenecer? M Matarín 040921
Mantener una actitud interna de Amor y Felicidad y sostener esa conciencia elevada E Simó 230821
Hacer tu estado pacífico P Martín 250821
Rep:” Océano de amor” Bl Bacete 260821
Lo natural. . . ser libre E Santos 270821
«La cara es el espejo del alma« JMB
Rep: “Ejercicios espirituales” E Simó 260821
“Nutrición saludable para el alma” G Simó
“Concentración en el punto” E Simó (para principiantes)
“La pausa fortalecedora” G Simó
Rep “Felicidad día a día” B Bacete 120821
Compasión por mí mismo/a” E Santos 130821
Cuidar, inspirar y compartir E Santos 190321 . . . Tres cualidades estandartes de Dady Yanki, para integrar y compartir en nuestra vida . . . Soy coherente conmigo?Quién cuida de esos aspectos tan sutiles?
Retorno a la esencia G Simó 030821
Decide y sigue avanzando E Simó 040821
“La conciencia de ser valioso como un diamante” Bl Bacete 050821
Practica la conciencia del alma E Simó 260721. . . la conciencia que me permite realmente conseguir una profundamente una transformación. Si algo me va a ayudar profundamente mi manera de vivir, de ver la vida, de comportarme a la hora d actuar, es cuando cambio la percepción d quién soy yo, d lo q expreso. Cuando dejo d verme como la imagen q represento y q expreso y empiezo a verme como el q está detrás de esa imagen, al q da vida a esta estructura o forma física, de este cuerpo. Y cuando empiezo a ver a los demás tb como almas, igual q yo, como seres espirituales. Y es q yo no soy el q escucha a través d mis oidos, el q se expresa a través d mis palabras, el q piensa a través del intelecto, el q ve a través d los ojos q miran. . . Ese cambio d conciencia, produce un cambio a todos los niveles, el cambio d la creencia d ntra falsa identidad y pasar d una entidad física, limitada y perecedera a una sutil, ilimitada, imperecedera y eterna. Invisible pero mucho más real y más poderosa. .
El auriga y el carruaje G Simó 270721 . . . Ser el autosoberano . . .
Concentración y precisión E Simó 280721
«Regreso al hogar de la paz» Bl Bacete 290721
La conquista interior E Santos 300721 . . . Experimetar eso q de alguna manera se puede convertir en una sombra en el ser humano y al mismo tiempo, transformándolo se puede convertir en un impulso y en un regalo para allí donde sea q estés. La semilla d los deseos, del egoismo aparecen en nuestra mente; cuánto más intentas llenar o satisfacer esos deseos, más superficial y menos limpio y más vacio te sientes y más te siguen persiguiendo. Es una sombra por mucho q intentes esconderte de ella, siempre te perseguirá, xq es tu propia sombra. Y de ese estado d ansiedad d poseer más, d querer tener lo q otros tienen y en vez de convertirnos en donadores, nos convertimos en tomadores y eso nos hace egoistas. con Esperanza
Acumular el poder del silencio JMB 310721 . . . Lo q creamos en nuestra mente: pensamientos benevolentes, intenciones nobles, sentimientos puros. . . Todo eso q creamos en nuestra mente, es el poder del silencio, xq vamos a esparcir esas vibraciones d paz, d amor, d felicidad, d bienestar. . . Tenemos el poder de crear nuestros pensamientos, así q nuestra mente puede dar felicidad o dar sufrimiento a mí mismo/a y/o a los demás. Si tengo pensamientos d tristeza, miedo, ira, arrepentimiento, desconfianza. . . eso será lo q transmitiré y esparciré a los demás. Si soy el creador de mis pensamientos, soy responsable de lo q transmito. Teniendo en cuenta q lo pienso, siento y digo eso se somatiza físicamente, además q el primer beneficiado soy yo, xq siento ese estado d bienestar interior. . . Recuerda q tu mente puede ser tu mejor amigo o tu peor enemigo, todo depende d lo creamos en nuestra mente. . .
Agradecimiento y apreciación G Simó 200721
Meditación incognita E Simó . . . Qué Estamos haciendo con esa herramienta tan poderosa que tenemos que es, la mente!. . .
«Tiempo de paz y amor» Bl Bacete 220721 . . . Ghandi dijo: «Sé el cambio q quieres ver» Es tiempo de reconocer quién somos realmente y vivir desde lo auténtico, desde la esencia, desde el ser pacífico y amoroso q somos en realidad. Es hora d cambiar nuestro interior y no dejarnos atrapar por la crítica, la culpa, la duda. . . en todo lo q hace q nuestras relaciones sean armoniosas, y por tanto, internamente no mantenemos una relación d paz xq no sentimos amor hacia nosotros mismos y desde ahí, desde esa visión errónea, el mundo no funciona como queremos y vamos creando más d los mismo, insatisfacción, frustración, confusión. Debo tener muy presente q mis emociones son fruto d mis pensamientos . . .
Acumular reservas positivas JMB 240721
La eternidad del alma E Simó 120721
Viaje al silencio G Simó 130721 . . . Poniendo especial atención y enfoque en la práctica. Recuerdo quién soy, recuerdo la Fuente de Luz como un sol espiritual que me da todos los poderes y las virtudes que necesito para afrontar las situaciones del día. como una cascada constante; y una vez llena d toda esa fortaleza espiritual esparzo esas vibraciones benevolentes hacia todos los seres del planeta . . .
Rep: Libertad interior E Simó 140721
Soltar las cuerdas del apego: E Simó 060721 . . . Como el pájaro que quiere volar, pero no se suelta de la rama del árbol y ahí permanecemos apegados a . . .
“El latido del alma” Bl Bacete 080721
Limpieza interior JMB 100721 . . . Liberarse del pasado emerge un frescor nuevo, una renovación del ser . . .
La conciencia del alma E Simó 280621 . . . Esta conciencia de cuerpo q tenemos, no deja emerger las virtudes, las cualidades y los poderes del alma. Es decir, ciertos pensamientos q crean esa conciencia errónea, entran en nuestro inconsciente y d alguna manera nos influyen en nuestra actutid y comportamientos y d interpretar la vida. La conciencia de victima, nadie quiere ser una victima, pero ciertos pensamientos, han creado esa acitud, comportamiento, incluso cualidades de ese papel d victima: Que se esté siempre quejando, q necesite ayuda d los demás, atención, cuidados. Eso entra en nuestro inconsciente y nos está afectando xq nos hace sufrir y hacemos sufrir a los demás. A veces, puede pasar tb con el rol q representamos, el de madre q es el mayor d los apegos. Es decir, no soy la estructura q veo, no soy el personaje q represento, sino q soy el ser consciente q está utilizando y expresándose a través d este cuerpo. Es una conciencia completamente nueva, pero a la vez de esa conciencia emergen nuevas cualidades, nuevas actitudes y nuevos comportamientos q me hacen percibir la vida completamente distinta.No es fácil cambiar comportamientos, xq en el fondo, la conciencia sigue siendo la misma. Pero cuando cambiamos d esa conciencia limitada a esa conciencia más profunda espiritual, ese es el verdadero cambio, porque los pensamientos cambian la actitud y el comportamiento. . .
El fuego del amor espiritual G Simó 010721 . . . La conexión con el Silencio nos limpia, nos recarga, nos oxigena porque nos ayuda a disolver, transformar, eliminar todos esos viejos patrones, impresiones, cargas acumuladas en el interior del alma, en nuestro subconsciente de experiencias previas. La energía que transforma es la energía del amor, de la Fuente, de ese océano espiritual que emerge de nuestro propio ser; ahí se está produciendo un Yoga de calidad, y esa conexión llena de pureza, de amor, de poder espiritual, es transformador, porque el alma se está liberando de un montón de cargas de influencias, de debilidades. Es una limpieza profunda para volver al mundo de la acción sin dejarnos influenciar, con más desapego, manteniendo todo el día esa llama del amor espiritual, la conciencia de la esencia de lo que soy, del ser espiritual. . . Very Good
Chequea y cambia: Check and change. . . E Santos 020721
Recuerda tu relación eterna E Simó 210621 esos pensamientos desperdicio q no te aportan más q pérdida d energía. Observa qué recuerda tu mente durante todo el día? Me beneficia eso q estoy recordando, pensando, sintiendo? Lo transformo y recuerdo pensamientos elevados q me dan fuerza, energía y aportan luz para mi y para los demás
Benefactores del mundo G Simó 220621 . . . Desarrollar esta conciencia, de forma incógnita, a través de la mente y las vibraciones llegan; de la misma manera q llegan las negativas! . . .
Liberación en la vida G Simó 240621
Relentizar la maquinaria de la mente JMB 260621
Relación con el Sol espiritual, con el Ser Supremo G simó 150621 . . Experimento en esa luz divina la esencia d otras relaciones como ser ilimitado y puro que es; puedo sentir al Amigo verdadero y eterno siempre dándome soporte, alguien a quién abrirle mi corazón, q me comprende y no me juzga. Tb descubro facetas maravillosas d la experiencia del Profesor q me enseña y me ayuda a entender quién soy realmente y d cómo avanzar en el escenario d la vida libre d obstáculos y del Guía hacia el estado más elevado hacia la perfección en mi camino espiritual. Experimento tb al compañero q me brinda apoyo continuo y su cooperación incondicional . . .
Soy un faro de Luz estable, insacudible e inamovible E Simó 070621 Veure: Assupció Salat: EL FARO . . . Si me mantengo estable e insacudible podré ser efectivo a la hora de afrontar situaciones difícilies, persona conflictivas . . . Desde esa conciencia, practico «Mansaseva» a todos los seres del planeta. . .
Retorno al Hogar de las almas Bl Bacete . . . experimentar el Silencio y la Paz profunda. . .
Fortaleciendo el frescor del silencio y la calma interior G Simó 090621 . . . Nos libera de todas las necesidades y las carencias d la mente q nos convierte en sus esclavos. Liberarnos d todas esas expectativas d tomar d los demás para sentirnos bien. El alma no tiene carencias ni necesidades, ya estoy en modo bienestar. Salir al mundo d la acción con esa capacidad d dar, d aportar . . .
no Recargar la batería del Ser JMB Very Good. Nuestras app’s son nuestras virtudes, cualidades, conocimiento. . . Conectamos con esa fuente inagotable de energía, con ese sol espiritual y desde ahí, llenarnos para influenciar acertadamente a los demás. Si nos falta fuerza de voluntad, determinación, entusiasmo, vitalidad, energía para afrontar, es que falta poder espiritual en tu ser. . .
Practicando el Arte del desapego B Bacete . . . Practicar la conciencia del alma es como vivir una vida en este valioso traje que es el cuerpo, suelto, sin ataduras, al contrario de esa segunda piel que nos condiciona por todo lo material: Las 4 erres (roles, relaciones. . . ) ideas erróneas, creencias. . .
El arte de ir a la esencia E Santos . . . En nuestros pensamientos. No es dejar la mente en blanco. Es llevar nuestra mente a un punto de estabilidad, de concentración y de alguna manera, reducir la dispersión, la ramificación de nuestros pensamientos. Creamos la tendencia a demasiada expansión, demasiadas explicaciones, hacer muchas cosas a la vez, estar en muchos sitios al mismo tiempo, sobre todo con nuestra mente. Está muy bien ser efectivo, pero la experiencia nos va a decir que cuanto más concentrada esté en algo, mejor fruto voy a recoger porque la semilla es genuina.
Armonía, coherencia y estabilidad: E Simó 240521 Meditar es crear, es asumir mi responsabilidad conmigo y con el mundo, crear atmósfera
Peregrinación espiritual G Simó a un estado de conciencia elevado
Sentarse en soledad JMB . . . es crear un espacio conmigo mismo, apartar las «4R» Relciones, responsabilidades, rutinas y roles; y todo eso que me he creído que soy; y tener la conciencia de quién Soy yo realmente. . .
Puesta a punto de nuestros amortiguadores JMB . . . para que todo lo externo se quede ahí fuera. Suavizar y aceptar los golpes de la vida con nuestros poderes espirituales . . .
Serenidad natural A Losa 100521
”Soy un alma eterna” G Simó 110521
Lo sagrado en mi E Santos 120521
”Experimenta la conciencia del alma” Bl Bacete 130521
“La cueva interior” E Simó Really Good Principiantes 140521
«Naturaleza divina» A Losa
Manmanabhav Bl Bacete 060521
Honestidad interior E Santos 070521
Rep: Liberarme de las cargas JMB 080521
Fluye en la vida con desapego E Simó 260421Very Good
Sentir la vida A Losa 280421
El océano de la serenidad Maria Moreno 300421
Observador desde el silencio JMB 010521
Abrirse a la Luz Bl Bacete 200421
El océano de las experiencias G Simó 210421
Soltar todo lo limitado E Simó VG 230421 / SD . . .Desde la posición del actor en este escenario que es la vida: observas el mundo y nos darnos cuenta de que todo lo que vemos y tocamos es limitad, todo cambia, se transforma, desaparece. En cambio, lo que es invisible es ilimitado, y sólo lo sentimos cuando lo experimentamos y esa es nuestra verdadera realidad. . .
Los pensamientos crean vibraciones y éstas crean atmósfera JMB 240421
Identidad espiritual E Simó 120421
Mantener la atención en nuestros pensamientos Bl Bacete 130421
Confianza A Losa 140421
La esencia del RY: La conexión sutil JMB 170421
Coger aire para tener claridad mental JMB 100421
Poder espiritual = fortaleza interior G Simó 300321
Soy paz A Losa 310321
Conexión con el Alma Suprema Bl Bacete 010421
Ver soluciones constructivas ante los problemas JMB 030421
Buenos deseos ilimitados G Simó 230421
Felicidad, Nutrición y riqueza E Santos 260321
Ir a la profundidad de la espiritualidad JMB 270321
Un intelecto estable y enfocado fuera de los estímulos externos Bl Bacete
La experiencia del Único JMB 200321
La experiencia del Amor Divino E Simó 080321 Good
Experimentar el poder transformador del Ser Supremo E Simó 100321
Viaje a la Luz: Soy un ser de Luz liviano (dadi Gulzar) Bl Bacete 110321
El Poder de los buenos deseos E Simó Good 010321
La paz, los cimientos de la vida A Losa 030321
Experimento mi responsabilidad de mi estado estable de Felicidad: Porqué no ser feliz . . . E Santos 050321
Descubre el poder de lo invisible E Simó 220221
Novedad en mi progreso espiritual G Simó 230221
Recuerda quién eres y recárgate del Recuerdo E Simó Good 240221
Los tesoros del alma E Simó
El viaje continúa A Losa
Recordando quienes somos realmente Bl 180221
Crea tu día Bl Bacete 110221 . . . Ser conscientes de que creamos nuestra realidad. . . Sentir que somos hijos del Alma Suprema, los problemas se disuelven y ya no existen . . .
El poder de los invisible E Santos 120421
Abrir nuestra ventana interior: la ventana de la mente E Simó
Hacer de nuestro hogar interior un espacio liberador E Santos
El poder de los pensamientos 10 E Simó
Conquistar la mente 9 E Simó
Revisar: El poder de los pensamientos 8 (revertir la queja y la crítica) E Simó 270121
Descansar y refrescarse JMB 300121
Transformación práctica A Losa 180121 :
Eleva el espíritu A Losa Ok 130121
Prepara el día desde tu taller interior empoderándote E Santos 150121 / SD . . . Experimentar el santuario del silencio
El oceano del amor G Simó 050121
Los 3 poderes del alma G Simó 060121 Good . . . Quién Soy? Cuál es mi naturaleza? Poder de crear pensamientos puros y elevados; discernir, decidir; y el poder de fortalecer hábitos y patrones de pensamiento, actitudes que sean beneficiosos en mi camino . . .
Una conciencia liviana y luminosa: Be2light Blanca
Una flor verdadera E Santos 011221. . . Experimentar, El regalo de lo que la naturaleza nos da cuando sembramos esa semilla para crezca sana, fuerte y da ese fruto, esa flor esparciendo su fragancia a todo lo que haya en su entorno. Realmente esparzo flores o esparzo espinas y todo eso que no quiero en mi vida y que todavía están dentro de mi?
Contribuir y donar tu fragancia interior E Simó 081121
La conciencia de ser un invitado E Santos 200821
Despertar esa grandeza de la inocencia (como un niño) E Santos 290121
El poder de la tranquilidad JMB 230121
Crear una atmósfera G Simó 120121 Veure Esparcir, Flor Fragante
Decoración espiritual G Simó 290621 . . . Menos «maquillaje físico» y más naturalidad dejando que el alma brille haciendo que vayan aflorando esas cualidades y virtudes innatas que a su vez dejan huella fuera también. Esa es la verdadera belleza espiritual natural, la que no requiere de ninguna floritura física. La verdadera decoración del alma que transmite una experiencia muy positiva y inspiradora hacia los demás, quizás a hacer algún cambio, empieza a dirigir la vida, en una dirección más espiritual, más satisfactoria. Hacia una dirección que nos conecta con cosas más duraderas, más sólidas y verdaderas, que nunca fluctúan; que nos conecta con un estado de contentamiento interior estable y permanente. Ese es el gran regalo de la espiritualidad. . .
Riqueza espiritual G Simó 160621. . .» Soy un alma millonaria» (donar) con en este pensamiento elevado, ya creo un brillo especial en la cara’-) Experimento la riqueza d todos esos tesoros espirituales que voy acumulando desde el silencio con el Alma Suprema y del estudio del conocimiento espiritual, llenando el alma de virtudes divinas: paciencia, tolerancia, flexibilidad, humildad, amor espiritual, y de los poderes del alma: Introversión, Silencio, discernir, decidir, afrontar, soltar. . . . Ahí el alma se empodera con toda esa riqueza interior que va creciendo a medida que voy practicando y la voy compartiendo. Tengo mucho que donar desde mi interior a través de las acciones, d las palabras y desde el servicio d la mente en esta práctica: Pensamientos y sentimientos puros a toda la humanidad: «Que se liberen del estado de la pobreza, d deseos d la mente ilusoria y que se llenen d bienestar, d paz y d amor en sus mentes y en sus corazones. Esta riqueza tiene ese secreto, cuánto + se comparte, + crece . . .
El vehículo de la mente G Simó 231121
Una vida de coherencia E Simó 230621
Dios, mi amigo eterno E Simó 181021
Recordad a Dios E Simó 151021
El ser eterno Blanca 281021 Very good
De la expansión a la esencia y de la esencia a la expansión JMB 021021
Pertenecer E Santos 060821 Cuando hay agitación mental que me remueva, busco la estabilidad en el estado de perternecer; ese sentimiento me da seguridad, protección y alivio. Pertenezco a la vida y la vida me pertenece. Pertenezco a mi mismo, acudo a ese reencuentro con mis cualidades originales d nuevo. Pertenecer implica aceptar que la vida es lo que me llega, y fluyo con ella. Conecto con la ayuda ilimitada d la Luz Suprema, ese sol espiritual que disuelve todas mis preocupaciones, igual que un río se encuentra con el mar y ahí, en ese encuentro todo lo que el agua arrastra, se disuelve; se disipan todas las preocupaciones y angustias. . .
Recordar al Sol espiritual. . . E Simó 151021 para absorber energía: Observar: Qué estoy recordando durante el día? Meditar es recordar realmente quién soy. Meditar es vitalidad!
Recordar al Ser Supremo E Simó 151021. . . para absorber energía: Observar: Qué estoy recordando durante el día? Meditar es recordar realmente quién soy. Meditar es vitalidad!
Protección de la Luz La magia d la determinación E Simó 200921
Estar atento al ladrón que puede robar mi paz. Vivir sin ego. E Santos 160721 / SD1206 . . . Es tan profesional, que ni siquiera lo captamos ni lo vemos: el ego. Es una liberación cuando nos damos cuenta de que hay algo de ego en nosotros, que hay algo que no me deja afrontar cara a cara eso que frena, que me crea tanto sufrimiento, ese «yo», ese «mío» ese querer llevar la razón o defenderme no es más que un desgaste de energía que me provocará malestar y disconformidad conmigo mismo y con el mundo. Algo que tengo que defender no es verdadero, ni ilimitado. Lo que es auténtico siempre permanecerá conmigo . . .
Soltar y enfocar:Combínate con la Luz Suprema E Simó 010921 / SD1009
Liberarme de las limitaciones «Soy un alma libre« E Simó 250121 / SD1808 . . . El poder de los pensamientos 8 Lo que pienso internamente crea nuestra realidad . . .
Donadores de Paz G Simó 060321 / SD2008
Libre de preocupaciones E Simó 081221 / SD2712 . . . Poderosa visualización del lago de la mente para convertir las preocupaciones en «piedras», lanzarlas a la profundidad del lago hasta que desaparecen. Haciendo que la mente vuelva a su estado natural de calma. Siento la sensación de libertad que hay dentro de mí y el espacio para nuevos pensamientos, crear nuevas ideas y para tomar buenas y acertadas decisiones. Cuando entro en el silencio interno y me convierto en el obsevador desapegado, sin juicios de valor, sin identificrme, simplemente observo la mente, y detecto ese pensamiento, me doy cuenta de que realmente esa preocupación, es sólo un pensamiento que la mente ha creado y que, en mi día a día, la mente inconsciente va repitiendo.
Desde esa conciencia, desde el asiento del autorespeto, me pregunto: Puedo hacer algo en esa situación que me preocupa? . . . una conversación, una acción, una decisión . . . Si puedo hacer algo, decido cuándo hacerlo. Sino puedo hacer nada, es sólo un pensamiento que depende del tiempo, de los demás. Si esa preocupación es del pasado, ya no hay nada que pueda hacer, ya pasó. Entonces, suelto y me libero. Si detecto qué pensamientos tengo, me libero y empiezo a crear mi presente . . . . . . Y es que, realmente, no hay nada por lo que me deba preocupar, porque la preocupación es un tipo de pensamientos que generamos en nuestra mente (pensamientos desperdicio o negativos) que en realidad no sirven para nada. Una cosa es, ser responsable de algo, resolver algo, cuidar de alguien . . . La preocupación es algo que hemos creado del pasado, algo que hemos creado que ya pasó; o nos preocupamos por algo que ni siquiera va a ocurrir. Cuando decimos «me preocupo por alguien» estamos pensando pensamientos inútiles, lo que le podría pasar a esa persona, pero con ese tipo de pensamientos, no estoy haciendo nada por esa persona. Esos pensamientos de anticipación, la única cosa que generan es, un tipo de energía que también llega a esa persona, o influye en esa circunstancia o situación, pero no de forma positiva y benevolente, sino de forma inútil.
Desde la conciencia del obsevador desapegado, también detecto los pensamientos que no ejecuto en la acción, eso, me lleva al descontentamiento, a la frustración; en cosas que no han pasado todavía o que ya pasaron. Esos pensamientos los creo en mi mente. Soy consciente de que soy el creador de mis experiencias y soy consciente del poder de mis pensamientos . . . Con la imagen del Lago puedo lanzar las preocupaciones, esos pensamientos desperdicio; liberarme y lograr mantener una mente tranquila para discernir mejor. Una vez, la mente está en calma, en su estado natural, me lleno de la energía del Sol espiritual, sumergiendome en sus rayos y cargandome de esa energía fortalecedora y benevolente para todo el día . . .
El auriga: Coger las riendas de tu mente E Santos 160421 / Post0607
2020
Recordar, olvidar JMB 191220
Consciente de la Luz espiritual A Losa
Práctica desde de la conciencia sanadora del alma: encuentro con la Luz Bl Bacete
Economía y estabilidad E Santos
Sumergirse en el amor E Simó 240920 / . . . Energía poderosa para empezar el día y mantenerla a lo largo de toda la jornanda . . .
Conectar el interruptor de la Luz de la conciencia del alma Blanca
Soy el bienamado del Padre Manuel de Cires
La luz del Alma M Moreno
La llamada del silencio G Simó . . . Yo, el alma, fortalecida y protegida para todo el día . . .
Tu, la estrella Manuel de Cires
«Sumergirse en el oceano del silencio» G Simó
El amor del Ser Supremo: Suelta resistencias y vuela liviano E Simó 290520
Inspirar luz, Exhalar Luz E simó
Inspiro: Paz, Expiro: Silencio G Simó 130520
Silencio E simó 150520 /
Deja que la luz te acompañe durante todo el día E Simó 040520
El dulce hogar del silencio G Simó 060520
Experimentar la conciencia de la semilla, d sembrar G Simó 270720
Retornar a tu verdad y autenticidad E Santos 151220
Crear silencio, quietud y paz en la mente JMB 240620 / SD
Sembrar semillas para el día que empieza E Santos 200720
Conecta con los 3 puntos: El ser, el Ahora y con la Luz E Simó 121020
Introversión: Conocemos el resultado de la extroversión, practico la introversión para crear mi realidad A Losa 120820
El actor y la obra G Simó 020620 / Post 0206 «Despierta tu conciencia». La obra de la vida G Simó 060620 / SD1707 Gratitud E Simó 080520 / SD1205
Prestar atención a nuestro caracter: la dulzura: Cultivando la dulzura del caracter. . . B Bacete 121120 / SD2703
El almacen de tesoros espirituales B Bacete 011020 / SD2702
Sal del escenario de la vida para retornar a la obra de teatro: Pasado es pasado G Simó 280920 / SD1011
Las cualidades del ser G Simó 020520 / SD2502 . . . Aprender a celebrar cada día y agradecer todo lo que la vida nos ofrece. . .
El arte de ver lo especial y las especialidades 081220 / SD1505 E Santos . . . Experimentar en ver lo especial, la grandeza que hay dentro de mí sin absorber lo negativo de lo que estoy viendo o sintiendo. Mientras escucho, desde el Silencio, me doy cuenta del beneficio que hay detrás de todo eso. . .
Dulzura espiritual G Simó 300520 / SD1102
Practicar Humildad G Simó 090920 / SD1510
Crear bienestar con el poder del pensamiento concentrado JMB 080820 / SD2107 . . . La clave para crear algo poderoso es la concentración . . .
Mantener mi estado de contentamiento E Santos 201120 / SD0103 . . . Despierta tu contentamiento interior. . .
Amplía tu conciencia E Simó 140920 / SD0407 . . . Meditar para crear un estado interior elevado con la intención de expandir la energia de benevolencia hacia el mundo, crear esperanza, confianza, seguridad, fortaleza . . .
Motor que da vida al cuerpo. Fuerza que da vida al pensamiento (Matí i vespre) E Santos 170720 / SD0207
Distanciamento interno J M Barrero 220820 / SD3006
Silencio G Simó 200420 / SD2806
El poder personal E Simó 220920 / SD2706 . . . Con la intención de enviar energía, confianza, seguridad a todos los seres . . .
Practica las 5 conciencias Bl Becete 020720 / Post2606 . . . Practica la identificación de la conciencia del alma . . .
Punto (a ese pensamiento inoportuno) y Silencio en la mente E Simó 080920 / SD2606 (para principiantes)
Limpiar impresiones negativas JMB 281120 / Post2406
Entrégate al momento presente y sumérgete en la Luz E Simó 160920 / Post2006
El enterno Presente Enrique Simó (Audio) . . . Cuando yo cambio, el mundo cambia. . . Inspiro Presente y creo; y exhalo pasado y suelto
Burbujas de felicidad B Bacete 180620 / SD1012 . . . Conectar con la Felicidad innata en nosotros. . .
Conectar con la divinidad que hay en nosotros (audio)
(24) Diumenges: (24)
“Pasar de la extroversión a la introversión meditando” JA 260723 / SD2508
“Meditar para lo que pueda ocurrir de repente” JA Cruz 011123 / SD1808
“Meditar para sanar el alma” JA Cruz 151123 / SD1108
«El poder de la meditación» JA Cruz 310523 / SD0408
Cómo meditar a diario 02/02 P Martín 061020 / SD2807
¿Para qué meditamos? 01/02 P Martín 110820 / SD2107
La 04/04 energía para el cambio JMB 160923 / SD1407
La 03/04 energía del cambio JMB 090923 / SD0707
Energía para el cambio 02/04 JMB 260823 / SD3006 . . . La 2a energía la fuerza, el poder interior . . . Tu puedes querer, pero te falta el conocimiento, la fortaleza interior . . .
La 01/04) energía para el cambio JMB 220723 / SD2306 . . . La primera energía para el cambio es, la energía de tu propia voluntad consciente, de tus propios deseos, de tus propios sentimientos elevados; no pensar cómo lo haré, sino en mantener ese pensamientos determinado y firme; y es que, sino quieres o no deseas algo, no lo vas a conseguir, por mucho que lo necesites, o por mucho que te digan los demás, sino lo deseas con autodeterminación y firmeza, no sirve de nada. Puede surgir la pereza, el posponer, no darle prioridad a lo que realmente es importante en mi vida . . . Reflexionar: Qué quiero para mí? Para entender la vida con entusiasmo. Cómo quiero sentirme? Cualquier cambio en nuestra vida empieza con el pensamiento determinado. Tenemos una energía, que es la de los buenos deseos: Sí, esto puedo hacerlo, me va a costar un esfuerzo y quiero conseguirlo! «Sí, quiero convertirme en el cambio que quiero ver en los demás, y voy a por ello! Y cuando hay esa voluntad interna de transformarnos en ser mejores personas, hábitos de comportamiento, de pensamientos negativos, debilidades que todos sabemos que tenemos, la vida y los demás te van a ayudar, porque la vida funciona así, la vida responde a los sentimientos que tienes. Cuando estoy atrapado/a en esos hábitos rutinarios e inconscientes que sólo me aportan malestar, frustración al acabar el día no descansaré, mis horas de sueño no serán de un tiempo reparador; me levantaré cansado/a, sin energía para afrontar, para tomar las decisones más acertadas, para responder ante las diferentes situaciones, personas que el día me va a traer, volviendo a hacer los mismos hábitos y así día tras día aportando decepción e insatisfacción interna, que sin duda me llevará algun desequilibrio o enfermedad . . . Quiero tener un cuerpo sano y una salud mental saludables, voy a tener más beneficios, voy a sentirme mejor, voy a estar más alegre, voy a descansar mejor . . . y voy a por ello!! Pienso en los beneficios y me motivo con ese propósito. No depende de nadie! La decisión de elegir está en mi mano, es sólo mía! Cuando uno decide, elige su manera de vivir su vida. Por eso, es muy positivo crear la conciencia de la importancia de algo. Tener una motivación, un propósito noble y elevado, un propósito de beneficio para mí mismo y para los demás. Si para mí es importante la salud física y mental, quiero acabar con esos pensamientos reincidentes y negativos, quiero tener y sentir paz, quiero tener un cuerpo sano, quiero acabar con esos hábitos que sé que me perjudican y que voy posponiendo el empezar a cambiarlos . . . Recuerda que: el mejor momento para hacer eso que no te gusta de tí y que vas posponiendo es ahora. Es «Ahora», y no «ya empezaré mañana», o «ya lo haré después». Ahora, es el mejor momento para ello!! Y verás cómo las situaciones, las personas, un libro, una conferencia, aparecen para ayudarte en el camino y todo te resulta mucho más fácil de lo que te imaginabas y te darás cuenta de que: lo imposible, se hace posible!! . . .
Conquistar la mente 10/10 030121/ SD1905 . . . La mente es el recurso más poderoso que tenemos. Si la convertimos en nuestra aliada, la vida tiene otra fragancia. La meditación es para centrar la mente, enfocar una atención y crear un estado estable y firme que nos ayude a pasar el día de una manera mucho más consciente . . .
Conquistar la mente 09/10 020121 / SD1205 . . . La mente es parte de tu reino. Recuerda que tu eres el soberano de tu reino. Así que debemos seguir cuidándola, adiestrándola para que se convierta en nuestra mejor aliada ayudando a encontrar soluciones donde haya dificultades . . .
Conquistar la mente 08/10 E Simó 010121 / SD0505 y SD1810 . . . Si preparamos una conciencia, un estado a 1a hora del día, luego, ese estado nos influirá durante todo el día y es que sabemos que todo ocurre en nuestra mente: la percepción de la vida, la interpretación de las situaciones, las historias que me cuento internamente, las creencias que tengo, las memorias, recuerdos, experiencias . . . todo eso genera dentro de mí una energía, una experiencia. Cuando soy capaz de observar, de ir conociendo mi mente, de ir mofificando esas suposiciones, percepciones quizás del pasado y, voy construyendo nuevas experiencias a través del entrenamiento, de la educación y de la calma de la mente; conquistando la mente puedo tener experiencias mucho más enriquecedoras, con energía positiva logrando que mi vida sea mucho más plena . . . Revisar
Conquistar la mente 07/10 311220 / SD2804 . . . Escoltar . . . Preparar la mente a 1a hora de la mañana para, durante el día mantenerla en un estado constante. Es como plantar una semilla, plantar el inicio del día para que luego, esa semilla vaya dando poco su fruto a lo largo del día. Es muy saludable física y emocionalmente preparar la mente cada día por la mañana temprano, tienes claridad mental, la toma de decisiones es concreta y acertada y ves, como se van disipando esas nubes oscuras y envias luz, fortaleza, seguridad . . .
Conquistar la mente 06/10 301220 / SD2104 . . . Cuando preparamos la mente para afrontar un nuevo día, creamos un estado estable . . .
Conquistar la mente 05/10 291220 / SD1404 . . . Dedicar, entrenar, conquistar la mente. Sabemos que en la mente ocurre todo porque todo empieza en la mente y, cuando la mente se calma, nuestra vida se calma; cuando la mente se libera de preocupaciones, nuestra vida está libre de preocupaciones . . .
Conquistar la mente 04/10 281220 / SD0704 . . . La importancia de mantener una mente en calma, en paz, silenciosa de manera que podamos afrontar las circunstancias de una manera más constructiva . . .
Conquista tu mente 03/10 261220 / SD3103
Conquista tu mente 02/10 251220 / SD2403
Conquista la mente 01/10 241220 / SD1703 y conquistarás tu mundo Post090122 Revisar
El poder de los pensamientos 10/10 010221 / SD1003
El poder de los pensamientos 09/10 270121 / SD0303
El poder de los pensamientos 08/10 250121 / SD2502
El poder de los sentimientos 07/10 190121 / SD1802
El poder de los pensamientos 06/10 11/0121 / SD1102
El poder de los pensamientos 05/10 040121 / SD0402
El poder de los pensamientos 04/10 . . . 231220 / SD2801
El poder de los pensamientos 03/10 161220 / SD2101
El poder de los pensamientos 02/10 141220 / SD1401. . . Seguir explorando, descubriendo y entrenando con el poder que tienen los pensamientos, viendo el impacto que tienen en nuestra experiencia de vida. Acepto el momento tal cuál es, porque todo está como tiene que estar. Asumo la responsabilidad de mi experiencia interior. Soy el creador de mis propios pensamientos, de mi propia historia. No dejo que el mundo de la acción, la vida, se acerque a mi; no dejo que la distracción me separe de mi objetivo, no dejo que el sueño me conquiste. Observo el poder de la creación y la energía que genera dentro de mi. Simplemente observo. Ahora soy plenamiente consciente, soy el creador de mis pensamientos. Meditar es, mantener despierta la conciencia del observador y también la conciencia del creador. No sólo puedo observar, también puedo crear. Mis pensamientos son mi creación. Puedo crear pensamientos que me debiliten o pensamientos que me fortalezcan y me den poder. Ahora soy consciente de ello. No hay nada más rápido que un pensamiento, el pensamiento está a un instante de dónde quieres que llegue. Si hay interferencias, que es normal, no me dejo llevar por ellas, vuelvo a mantener el foco, la concentración, la intención. Durante el día, sigo poniendo atención, intención de ser consciente, de lo que ocurre en mi mente. No dejo que lo de fuera me influya. Mantengo esta actitud de ser el creador de mis propios pensamientos. Igual que alimento el cuerpo, alimento mi mente en diferentes momentos del día . . .
El poder de los pensamientos 01/10 091220 / SD0701. . . Cada pensamiento es una semilla, cada semilla da un fruto que crea una experiencia en nuestro interior. Cunado somos conscientes del poder que tienen nuestros pensamientos, tenemos la herramienta más poderosa en nuestras manos, en este caso, en nuestra mente. La meditación es un proceso de ir observando nuestros pensamientos y aprendiendo a crear pensamientos positivos, puros, benevolentes, poderosos y ver el impacto que esto tiene en mí y en mi entorno más cercano. Podemos pensar menos y positivo pero dejar de pensar significaría que nos vamos de este plano físico. La función contínua de la mente es esa, pensar. Con el entreno de la mente, la podemos educar para crear pensamientos de enrgía y vitalidad, de fortaleza, para crear las mejores experiencias que, al final del día me daran satisfacción y así poder descansar para que el cuerpo se recupere para el día siguiente con una mente liviana y espaciosa . . .
Si lo deseas, escucha la última CONFERENCIA
Y para relajarte, puedes utilizarar las MEDITACIONES GUIADAS
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