Cuanto menos pienso en lo que tengo que hacer, más rápidamente lo hago
Reflexión y Práctica para Hoy:
Matinal: Viernes 1 Las ventanas de tu conciencia E Santos (26)
Meditación-Inspiración 1 Mayo (25) . . . Opto por lo más sano. No retener en la mente nada que me haga daño; ni críticas, ni malas palabras, ni habladurías ni juicios sobre alguien. Todo lo que no necesito, lo dejo entrar por un oído y lo dejo salir por el otro. Merezco vivir con el alma limpia y transparente; dormir liviano, mirar a todos sin sentir que debo esconder algo . . .
Short: La mente es como un disco duro. si tienes instalado un programa de miedo, de inseguridad, películas de terror . . . Eso, es lo que se te va a activar en situaciones o momentos de crisis porque estarás en «modo superviviencia» (la parte más primitiva del cerebro). Echas balones fuera de todo lo que te pasa; porque la culpa es de la política, de la sociedad, de «otro» . . . Sin darte cuenta, de que simplemente es, porque no has asumido tu responsabilidad. La responsabilidad de cuidar de todo lo que entra en ese disco duro, consciente o inconscientemente. Ya que por no asumir esa responsabilidad contigo mismo, has dejado que se instale toda esa negatividad; y eso, es lo que se te va a destapar en esos momentos de intensidad y de desafío mayor . . .
Matinal: La llamada del tiempo M Matarín (24) . . . Antes de conectar con el resto del mundo, es muy importante conectar con nuestro mundo: el mundo de los pensamientos, sentimientos, emociones, deseos, rechazos . . . Observar todo aquello que está en nuestro mundo interno, en nuestro disco duro. Qué es lo que el tiempo me está demanandando en este momento que estamos viviendo? Con qué estoy sintonizada/o? . . . Sigo quejándome, sigo criticando, sigo comparándome, creando opiniones innecesarias . . . Sigo pensando que todo eso, pertenece al mundo de los demás? Hay cosas que le damos una importancia alta cuando realmente no la tiene. Desde una visión más amplia, vemos que el mundo nos necesita y ha llegado el mometo de sentirme plena, dichosa, feliz, pacífica, calmada . . . para seguir dando. Mientras que nosotros estamos cómodamente aquí, hay otras muchísimas cosas sucediendo en el mundo que probablemente puedan necesitar gotitas de paz, de calma, de sosiego, de confianza . . . Sentir esa vibración que arropa, que cuida, que sana y yo elijo en cuál de estos mundos quiero vivir y cómo quiero vivir. Si quiero seguir tomando del entorno o quiero ser el que da, el que transmite, el que irradia y, mientras lo estoy haciendo; y, es que en el dar, va implícito el recibir . . . Y para poder dar, necesito una conexión para llenarme de esa fortaleza, y una vez llena, expandirla. Igual que una nube, cuando está llena, llueve . . .
Short: Regalo para el alma: Sentir celos por los logros de otra persona, muestra mi debilidad y la necesidad de seguir trabajando para alcanzar todo mi potencial. Redirigir mis pensamientos hacia mí mismo; detecto los espacios vacíos en mi interior. Sigo trabajando para alcanzar mi objetivo con paciencia y determinación, ajeno a todo lo externo . . .
Matinal: El arte de no pensar E Simó (23) . . . Vivimos en la ilusión interna de que cuando pienso, estoy resolviendo cosas. Con la práctica de la meditación, te das cuenta de que no es necesario pensar tanto, que se ahorra mucha energía por pensar menos, y que las cosas no se resuleven por pensar más en ellas. Sino que, muchas veces es, estar atento para pensar en la respuesta que tienes que dar, con una mente más receptiva y perceptiva para intuir y comprender lo que está ocurriendo en ese momento, interna y externamente. Cuando nuestra mente está muy ocupada, perdemos la percepción de las posibilidades y oportunidades que la vida nos está ofreciendo continuamente. Pero muchas veces no las vemos porque estamos ofuscados con pensar demasiado en todo . . .
«La paradoja de la lentitud» Bl Bacete (22)
“Elogio de la lentitud; sin prisa pero sin pausa” R Ribalta (21)
Enfoque, perseverancia y éxito M Moreno (20)
