Para sentirte renovado tómate unas vacaciones espirituales, pero no alejado de la vida, sino dentro de ti mismo/a, alejado de lo obvio
Reflexión y Práctica para Hoy:
Short: Sanar para despertar BVilaseca . . . Todos tenemos una serie de heridas inconscientes que vienen de nuestro proceso evolutivo, psicológico, de nuestro naciemiento que, sino las sanamos, sino las iluminamos, sino las transformamos son, el motor oscuro desde el cual creamos un personaje, una personalidad, un mecanismo de defensa para sobrevivir, para evitar sentir el dolor: «como me siento imperfecto, quiero ser perfecto. Como no me quiero, quiero que me quieran. Ese, es el juego del ego, que está condenado a colapsar. El despertar, es, cuando empiezo a mirar hacia dentro, y vas quitando esos velos, esas capas de la cebolla psicológica y finalmente, te reencuentras con el ser y, desde ahí es, desde donde surge tu verdadera identidad, tu verdadera esencia . . .
Matinal: Viernes 1 El poder de un intelecto dorado E Santos (25) . . . Así como son nuestros pensamientos al empezar el día, así lo iré coloreando el resto del tiempo. Nuestro intelecto es, como un recipiente que almacena lo más valioso que pasa por nuestra mente y, al mismo tiempo, tiene la capacidad de deshechar lo que no es valioso, lo que no interesa mantener, lo que nos resta energía. Un intelecto dorado es, un intelecto limpio, claro, que hace perfectamente su función. Con la práctica, te das cuenta de qué es lo importante absorber y qué es lo que debo soltar, dejar que pase y no quedarme atrapada en recuerdos, pensamientos negativos o inútiles, porque eso, crea después una montaña de pensamientos desperdiciables y, sin darnos cuenta, se nos va la vida en ellos! Desde el estado del observador, le das valor a la atención, a qué creo en mi mente que, me llevan al entusiasmo, a la satisfacción, a avanzar; y también, qué tipo de pensamientos estoy alimentando que sólo me llevan al estancamiento y al no progreso . . .
Short: Necesitamos buscar el silencio VKuppers . . . Lo más importante para vivir con alegría auténtica es, tener la conciencia tranquila. Necesitamos buscar el silencio, porque en el silencio nos escuchamos. Para eso, necesitamos buscar momentos de pausa para la reflexión. Escucha tu conciencia, obedécela y haz de ello tu modo de vida, porque sólo hay 2 maneras de ir por la vida: el camino de la bondad, el altruismo, la generosidad, la compasión, el compañerismo, el ayudar a los demás te lleva a la alegría ya a la satisfacción interna y, el camino de la avaricia, de la codicia, de la manipulación, del materialismo, del egoísmo, del mal humor que lleva a la insatisfacción, a la confusión . . . Y al final, cada uno elige qué vida o qué camino quiere tomar. Tú eliges hacer de tu vida una obra de arte o dejar que tu vida sea vivida y condicionada; Sólo depende de tí, depende de tu actitud, de tu manera de ser. No hay reto más motivador en la vida que, el de luchar cada instante para ser la mejor persona que pueda ser . . .
Matinal: Sal de la jaula y vuela E Gayán (24)
Short: La verdadera libertad llega cuando decides no mirar atrás y empiezas a crear el futuro que deseas SadhGuru . . . El pasado no existe, sólo vivie en tu mente si lo sigues alimentando. Te robará la paz del presente. No puedes cambiar lo que pasó pero sí puedes elegir soltarlo . . .
“Meditar para reencontrarte contigo mismo” J A Cruz (23)
Short: El gran pilar de la salud mental: PARAR. MVelasco . . . Sabemos que en los pequeños hábitos están los grandes cambios de nuestras vidas. Uno que prioriza a los demás. es Parar, Conectar y desde el estado del observador, poder ver con perspectiva esas situaciones, esas reacciones, esos estados emocionales que nos hacen perder con estrés, con preocupaciones, la capacidad de ver con claridad. Ese podernos ver desde fuera, comprendernos desde fuera y, ver soluciones desde fuera y luego, continuar . . .
Matinal: Viaje al mundo del Silencio E Simó (22)
Short: Cómo reprogramar tu mente JSagués . . . Tu día empieza cuando abres los ojos. Cunado te despiertes por la mañana dite a tí mismo: «Hoy va a ser un gran día» Debes entrenar tu cerebro, literalmente. Tu mente consciente habla y tu subconsciente escuchatodo y, si lo primero que dices es de queja, de pereza, de lamentaciones . . . Lo que pasará es que tu día no será muy satisfactorio, porque ya le has dado esa orden a tu mente y tus vibraciones serán débiles, de escasez . . . .
Short: Recuérdate a tí mismo cada hora SadhGuru . . . Qué es lo más importante de tu vida? Estás vivo!! Si piensas en la divinidad que hay en tí, empezarás a alucinar. Sólo cuando eres consciente de tu mortalidad querrás de verdad conocer la naturaleza de vida. Qué es esto? saber qué haces aquí! Qué has venido a hacer! Cuál es tu misión? . . .
El alma; el viajero invisible R Ribalta (21)
Short: El silencio da respuestas a tus conflictos M A Puig . . . Hay 2 tipos de silencio . . .
Matinal: El estado d soledad en las profundidades de uno G Simó (20)
Short: Cómo escuchar el cuerpo cambia tu mente y tu historia NCastellanos . . .
