Esa incoherencia con nosotros mismos es la que nos lleva a la insatisfacción, a no estar bien con nosotros mismos, al sufrimiento, así de simple. Nos lleva al deterioro de nuestra salud, de nuestras relaciones y al no respeto por la Naturaleza, que tanto nos da, aunque la maltratemos.
«El ser humano es un conjunto de realidades complejas, que se pueden distinguir pero no se pueden separar. Todo aquello que nos mantenga en equilibrio es muy bienvenido para nuestro bienestar físico, mental, emocional . . . En un mundo de tantos cambios, mantener el equilibrio en medio de una tormenta es fundamental.
El «Orandum est ut sit mens sāna in corpore sānō» de hace cientos de años, es una profunda realidad para el ser humano que actualmente tiene una necesidad imperiosa en el mundo occidental sobretodo: «orar para disponer de un espíritu o mente equilibrado en un cuerpo equilibrado«
¿Qué pasa? Que tenemos una confusión tremenda!
El mundo de las emociones ha sido negado durante siglos. No se hablaba de las emociones; es más, se menospreciaba a la persona por hablar o mostrar sus emociones. La sociedad, que somos todos, nos ha condicionado que lo único importante es darles vueltas a la cabeza, es a tener ciertas ideas fijas, de cómo son las cosas, y eso va en contra de nuestra realidad como seres humanos. Por eso muchas veces, se dice lo que no se piensa; se piensa lo que no se dice; se dice lo que no se siente y se siente lo que no se dice. Evidentemente, esta falta de coherencia implica un deterioro en el organismo, no sólo a nivel biológico, por el poder que tienen los pensamientos en la interacción con el cuerpo, sinó a nivel de la propia interacción entre los seres humanos.
Esta ilusión óptica en la que vivimos hace que paguemos un precio enorme, la parte psicológica, emocional y biológica no son entidades distintas, sinó que están profundamente relacionadas.
Este inicio de este post, es parte del contenido del 1r Video del Año del Dr Mario Alonso Puig, en el cual también explica con una analogía muy clara sobre el «Reinvertasre» en relación al ser humano, aflorar la verdadera realidad, de lo que somos, del ser. No de quién te crees que eres, ni como te has definido toda la vida, o cómo te ha definido la sociedad, sino en base a quién eres en realidad. La reinvención es un camino apasionante, sencillo pero nada simple; porque implica abrirse, descubrir que dentro de tí hay talentos, recursos y posibilidades que ni siquiera sabes que los tienes (precisamente por eso seguimos dormidos, en una profunda ignorancia) y estamos más cómodos «en el juicio, en la etiqueta» que nos hemos puesto aunque esa etiqueta sea profundamente dolorosa. Preferimos no salir de nuestra «zona de confort». Para que haya avance tiene que haber algo de incomodidad al principio. Luego ya se convierte en un hábito saludable.
Hemos nacido para la grandeza, para vivir de acuerdo con quien eres. Puedes ser creador en «tu empresa», te dediques a lo que te dediques. Qué mayor inversión que trabajar para tu bienestar personal, tu crecimiento, tu contentamiento interior. Muchas personas se van de este mundo con la música dentro, nunca la han oido sonar.
Así empieza la primera conferencia de este año sobre la importancia de autocuidarse de: Mario alonso Puig
La Sabiduría es:
1- El arte de Aceptar aquello que no puede ser cambiado.
2- El arte de cambiar aquello que sí puede ser cambiado
3- Conocer la diferencia . . . «Marco Aurelio»
Video: Reinvertarse:
Short: Somos los creadores de nuestros pensamientos, de nuestros sentimientos, de nuestras emociones (Sadhguru)
Mi regalo para ti, para que en el día de Hoy, estés en un estado estable, poderoso y firme y liberarte de esos pensamientos negativos, inútiles o inoportunos que puedan aparecer y que te restan esa energía que tanto puedes necesitar. Sólo necesitas parar y escucharte: El poder de los pensamientos 6 con Enrique Simó.
Encontrarás toda la serie y otras, en «Meditaciones Guiadas» de este blog.
Post relacionados:
¿Sabías que la comida tiene un fuerte impacto en la salud mental?
Esa Gran asignatura pendiente ‘-)
Namasté 🙂
