Short: La mente es como un oceano SadhGuru . . . Si la superficie está agitada, no puedes ver el fondo. En cambio, si la calmas, todo se vuelve claro. No necesitas más pensamientos. Necesitas menos ruido . . .
Short: Debemos liberar la mente SadhGuru . . . El miedo al sufrimiento es querer controlar todo. Una mente débil es una mente con estrés, ansiedad, miedo. . . . La esencia es la inteligencia se ha vuelto contra tí, no sabes cómo usar la mente conscientemente . . .
Short: Aprende a observar tu mente en vez de identificarte con ella y nunca te atrapará Sadhguru . . . La verdadera libertad no está en el mundo exterior, está en tu mundo interno . . .
Short: Cambiar la estructura de nuestra mente, es fácil por la neuroplasticidad del cerebro SadhGuru . . . Cualquiera que haya sido tu estado mental, desde tu infancia hasta ahora, no tiene porqué ser el estado de tu mente para el resto de tu vida. Es más fácil cambiar la estructura de la mente que la del cuerpo porque la mente es plasticidad, es flexible y la hemos convertido en un bloque de cemento. Debemos mantener la mente tan flexible como sea posible. De lo contrario, un bloque de cemento será útil sólo para algunas cosas. No importa qué etiquetas te pongan. Si tú lo decides, no esperes más y, cambia la estructura de tu mente «Ahora» . . .
1- Piensa en lo bueno y lo bueno pasará. Piensa en el mal y el mal seguirá. Todo el día eres lo que piensas.
2- La mente subconsciente no discute contigo. Acepta lo que decreta la mente consciente.
3- Tienes la posibilidad de elegir. Elige salud y felicidad. Puedes elegir ser amigable o antipático, servicial, alegre, cordial, amigable y todos responderán en consecuencia. Esta es la mejor manera de desarrollar una personalidad maravillosa.
4- La mente consciente es «guardiana». Su función principal es proteger al subconsciente de impresiones falsas. Decídete a creer que algo bueno puede suceder y que está sucediendo ahora. Tu mayor poder es la capacidad de elegir. Elige la felicidad y la prosperidad.
5- Las sugerencias y declaraciones de otras personas no tienen poder para lastimarte. El único poder está en tu forma de pensar. Puedes decidir rechazar los pensamientos y declaraciones de los demás y afirmar lo bueno. Tienes el poder de decidir cómo reaccionarás.
6- Ten cuidado con lo que te dices. Tendrás que responder por cada palabra ociosa. Nunca digas «fracasaré, perderé mi trabajo, no puedo pagar el alquiler». El subconsciente no entiende un chiste. Hace que todas estas cosas sucedan.
7- Tu mente no está mal. Ninguna fuerza de la naturaleza es mala. Todo depende de cómo uses los poderes de la naturaleza. Usa tu mente para bendecir, sanar e inspirar a todas las personas, en todas partes.
8- Nunca digas «no puedo». Domina el miedo reemplazándolo con la siguiente declaración: «Puedo hacer cualquier cosa gracias al poder de mi mente subconsciente».
9- Empieza a pensar desde las verdades y principios eternos de la vida y no desde el punto de vista del miedo, la ignorancia y la superstición. No dejes que otros piensen por tí. Elige tus pensamientos y toma tus propias decisiones.
10- Eres quién dirige tu alma (la mente subconsciente) y dueño de tu destino. Recuerda, tienes la capacidad de elegir. ¡Elige la vida! ¡Elige salud! ¡Elige el bienestar interno!
11. Todo lo que tu mente consciente asume y cree que es verdad, la mente subconsciente acepta y busca lograrlo.
Dr.Joseph Murphy
Short: Los pensamientos habituales de tu mente consciente, hacen profundos surcos en tu mente subconsciente. Si tus pensamientos habituales son armoniosos, apacibles y constructivos, tu subconsciente responderá creando armonía . . . JosephMurphi . . . Tu mente subconsciente no tiene la capacidad de argumentar o discutir lo que se le dice. Si le das información errónea, la aceptará como verdadera, entonces trabajará para que esa información sea correcta. Hará que tus sugestiones, incluso aquellas que sean falsas, pasen a ser condiciones, experiencias y acontecimientos reales. Todo lo que te ha sucedido a causa de los pensamientos impresos en tu mente subconsciente, es, de máxima urgencia y de vital importancia que lo corrijas.Cómo? La mejor forma de hacerlo es, dando repetidamente a tu mente subconsciente, pensamientos armoniosos, benevolentes, constructivos y elevados. Al repetirlos frecuentemente, la mente subconsciente los acepta y, sólo de este modo puede crear nuevos hábitos de pensamiento y de vida más sanos; ya que en tu mente subconsciente es, donde radican los hábitos . . .
Short: Cambia tus pensamientos y cambiarás tu vida @elestoico . . . Hay una frase de Marco Aurelio que dice: «tal y como formes en repetidas ocasiones tus imaginaciones, así será tu inteligencia, ya que el alma es teñida por las imaginaciones». Y es que, lo que te dices y lo que te repites continuamente, determina cómo vives y cómo actúas. Cambia tus pensamientos y cambia lo que te dices. Cómo? Fácil, con el estado del observador desapegado: observa tus pensamientos, sin críticas, sin juicios, simplemente obsérvalos con atención; así te darás cuenta de qué te estás diciendo constante y repetidamente. Una vez te des cuenta de ello, apréndete de memória frases de los estoicos y, repítetelas cada vez que tu mente te cuente historias o tengas pensamientos inútiles o negativos. Estoicos más importantes: Zenón el fundador, Séneca, Epiceto y el emperador Marco Aurelio. . .
Short: Cómo mantener nuestra mente? SadhGuru . . . Sino mantenemos nuestra mente como nosotros queremos, lo que pase en el mundo, también va a ser accidental y fortuito . . .
Short: Hay que domesticar la mente BVilaseca . . . Debemos entender que los pensamientos surgen involuntariamente. Hay que empezar a observar la mente, cuestionar los pensamientos. Los pensamientos son semillas de energía. Evitar la rumiación, el quedarse anclado en bucles de pensamiento recurrentes y negativos. Es nuestra responsabilidad educar la mente con algo que nos nutra en sabiduría. Tratarnos con amabilidad, compasión, ser amorosos con nosotros mismos. El diálogo interno es fundamental, ya que así pienso, así actúo y así creo mi experiencia de vida. Practicar la gratitud es poner el foco de atención en lo que ya tengo y no en lo que me falta . . .
Short: La meditación debe practicarse desde edades tempranas MAlonsoPuig . . . La meditación no es un tema religioso: Es un tema de aprender la red ejecutiva del cerebro, sobretodo, en una sociedad de tanta distracción, de tantos estímulos. Aprender a estar en el aquí y en el ahora MAlonsoPuig . . .
Short: Buda: «Todo lo que somos es el resultado de lo que hemos pensado» ÀlexRovira . . . Dicho de otra manera, te conviertes en aquello en lo que piensas, lo quieras o no. Te suceden las cosas en sintonía con la calidad de tus pensamientos. Una persona con una mente serena, tiende a ser amable, ve las cualidades y el lado bueno de los demás. Eso, no quiere decir que no vea los problemas, pero tenderá a atraer, sin duda, a personas de esa misma vibración y energía. Es más, las dificultades que puedan darse en la vida, las enfocará de una manera muy diferente, las afrontará como oportunidades, porque su mente tiene un ritmo, una armonía muy distinta. En el otro extremo, una persona que sea conflictiva, que se nubla por sus propias emociones, criticona, envidiosa, que de alguna manera vaya proyectando basura al mundo, a todo lo que le rodea, evidentemente tenderá a atraer eso que proyecta; no sólo consciente, sino también inconscientemente. Los demás captarán su onda, su baja vibración. La Sabiduría budista dice que «Para tener buena Salud y encontrar la Paz y Felicidad verdaderas, primero debemos controlar nuestra propia mente» . . .
