La atención plena es como una madre que abraza amorosamente al sentimiento. La atención plena, siempre es atención plena a algo. Cuando respiras atentamente, atiendes plenamente a la respiración. Cuando caminas atentamente, atiendes plenamente al hecho de caminar. Cuando bebes…
Category: Mente
El camino del despertar: Toda transformación comienza en uno mismo Una inspiradora obra que nos ayudará a transformarnos en la persona que siempre quisimos ser. Muchas veces anhelamos experimentar un mayor nivel de salud, prosperidad y felicidad y, sin embargo, somos de alguna manera…
UN CANTO DE AMOR A LA TIERRA Vivir sin huir. Existir disfrutando. «Todos vivimos juntos en el planeta Tierra. La Tierra es como un gigantesco pájaro que nos lleva en un viaje extraordinario. La Tierra nos sostiene y nos transporta,…
Arthur Brooks es uno de los mayores expertos en felicidad de nuestros tiempos. Profesor en la Universidad de Harvard y orador con alcance internacional, el catedrático concede esta entrevista en la que analizamos de qué está hecha la felicidad. Hablar…
A veces, sin darnos cuenta, confundimos la autoestima con la arrogancia. Pensamos que querernos es ser soberbios o que pedir ayuda nos hace débiles. Sin embargo, la vida nos enseña que la verdadera autoestima es algo mucho más sereno y…
A lo largo de la historia, han existido muchas mujeres que se atrevieron a desafiar los usos y costumbres propios de la época y, con sus contribuciones, transformaron el mundo y han dejado un importante legado en diversas áreas. En…
A menudo nos complicamos buscando fórmulas, métodos y recetas para ser felices. Pero en realidad la felicidad es mucho más sencilla de lo que creemos. Cuando luchamos por lo que nos inspira, lo que nos mueve por dentro y nos…
Short: La mente es como un oceano SadhGuru . . . Si la superficie está agitada, no puedes ver el fondo. En cambio, si la calmas, todo se vuelve claro. No necesitas más pensamientos. Necesitas menos ruido . . .…
Si no nos detenemos, no encontraremos la paz del silencio. Pero correr más deprisa todavía de un lado para otro, esforzarnos con mayor empeño no nos la traerá. El único lugar donde la encontraremoses en el ahora. En cuanto consigas…
“Ama a tu prójimo como a ti mismo”, es una frase que se conoce en todas las religiones. Rabí Akiva dijo que es una gran regla de la Torá. Debemos entender que esta “gran regla de la Torá” es la…