El conflicto o la ira en mí son un indício de que me aferro a una imagen falsa de cómo creo que deberían ser las cosas
Reflexión y Práctica para Hoy:
Matinal: Jueves, 10 Eliminar mis defectos M Moreno (25)
Short: Qué podemos hacer para controlar nuestra vida? MarianEstapé … «El estrés y las subidas de cortisol no solo afectan a tu cuerpo, sino también a tu mente y a tu capacidad para tomar el control de tu vida. Reconquistar tu vida significa encontrar formas de reducir ese cortisol y devolverle equilibrio a tu día a día.» 💡 ¿Cómo hacerlo? Con hábitos saludables, momentos de calma y herramientas que te ayuden a conectar contigo mismo y con lo que realmente importa. 🌟 Porque bajar el cortisol no es solo cuidar tu salud, es aprender a vivir mejor. Qué te impide empezar a ser consciente de tu salud física, emocional, mental . . . ?
Matinal: Pensar bien para vivir en paz M Matarín (24)
Short: El silencio da respuestas a tus conflicttos M A Puig . . .
Matinal: «Suelta la violencia, usa tu luz» E Gayán (23) . . . Nunca sabemos lo que nos va a deparar el día, por eso es nuestra responsabilidad desarmarnos de esas armas violentas que residen de viejos patrones y recoger los recursos espirituales y empoderarnos de buenos deseos y de pensamientos que nos ayuden a afrontar esos retos que la vida nos presenta a diario. Cuando afrontamos el día de manera violenta y agresiva, perdemos los papeles y cuando perdemos los papeles, perdemos nuestro poder interno, es decir, le estamos dando poder a aquello a lo que estamos atacando en lugar de salir de ahí vistoriosos y reforzados . . .
Short: Tu personalidad es una enfermedad SadhGuru . . . O te conviertes en una persona accidental o en una persona consciente . . .
Matinal: Conquista tus verdaderos enemigos E Simó (22) . . . Cuando las cosas no salen como esperamos, cuando alguien nos dice algo que no nos agrada, reaccionamos inconscientemente con enfado o ira, creyendo que lo que pasa fuera es la causa de nuestro malestar, cuando realmente nuestro mayor enemigo está dentro de nosotros. Esa debilidad es nuestra responsabilidad trabajar la parte opuesta, la fortaleza interior, para precisamente que se active inconscientemente cuando de fuera vengan cosas que no sean muy agradables . . . Lo que los otros hacen en mí, no es más que, el detonante de algo que tengo que trabajar o sanar . . .
“Vencer la ira” P Marín (21)
Short: Conoces tus orillas? NCastellanos . . .
Short: Prestar atención es mejor que tener un superpoder . . .
Transformar la ira en calma, libérate de ella E Gayán (20)
Short: Qué necesitamos? El ser humano para no enfermarse necesita una serie de herramientas y, desde hace unos años, esas herramientas las hemos hecho desparecer de nuestras vidas. Una de ellas es ponerle el slow, la lentitud, el freno a la vida y volver a pasear, a mirar a los ojos, y quedar a tomar algo, simplemente reirte sin mirar el movil. Cuando estamos en algún lugar y estamos haciendo muchas cosas a la vez, sólo eso, nos enferma, porque el ser humano no está diseñado para esa velocidad. Pensamos equivocadamente que esta aceleración en la que nos hemos metido, ya estábamos programados para vivir acelerados y que los niños de ahora nacen sabiendo utilizar un Ipad, que todo es genial, pero lo que ocurre es que no es así que, lo que es lo que le funciona al ser humano son una serie de cosas que las hemos eliminado de la circulación. La vida no va de hacer cosas extraordinarias, la vida va de hacer pequeñas cosas de manera extraordinaria . MRojasEstapé . . .
