La identidad física es un mundo de roles limitados. Es muy distinta de la existencia de la paz y el poder interior. Esa es la verdadera personalidad de todo ser humano
Reflexión y Práctica para Hoy:
Short: Recuerda que, la vida es demasiado corta, es hora de pensar en tí, en rescatarte!!
“Lucidez ante las contradicciones internas” E Gayán (25)
Short: Aprende a observar tu mente, en vez de identificarte con ella y nunca te atrapará. La clave está en la conciencia Sadhguru . . . La mente es un instrumento poderoso, pero la mayoría de las personas, no saben cómo usarla; en vez de ser su maestro, se convierten en su esclavo La verdadera libertad no está en el mundo exterior, está en la manera en la que gestionas tu mundo interno . . .
«Poner en orden mi reino interior meditando» J A Cruz (24)
Short: Cómo puede ayudar el entorno a una persona que no encuentra sentido a su vida? Dr MSansSegarra . . . Encontrar sentido a tu vida es, descubrir nuestra auténtica identidad y encontrar la supraconciencia es, una labor interna, una conexión con uno mismo. Descubrir nuestra verdadera esencia, no se puede adquirir desde el exterior. Es, nuestro interior que lo tiene que descubrir. Lógicamente, esto se descubre saliendo de la ignorancia, una de las armas principales del ego. En primer lugar, hay que leer, estudiar, hablar, comentar, reflexionar, descubrir, conocer, de conocimiento con metodología y, conceptualmente, cuál es nuestra realidad existencial? Hay una gran ignorancia. Hay mucha información, hay que documentarse. En segundo lugar, uno tiene que tener la voluntad, el interés, las ganas y la constancia de conseguirlo. Es un esfuerzo personal, no nos lo puede hacer el exterior. Es uno, con uno mismo. El entorno sí, nos puede ayudar cómo? dándonos metodologías de estudio y de trabajo que nosotros hemos de aplicar y que, nos pueden conducir con una mayor facilidad a descubrir nuestra supraconciencia y, entre ellas, está la herramienta reina, la meditación. Aquí sí, una persona experta, que conozca bien la meditación, nos puede ayudar desde el exterior a aplicar una metodología que nos facilite el camino al descubrimiento de nuestra realidad existencial. Hay muchas técnicas de meditación basadas en la respiración, mantras, observación . . . Encontrar el sentido de la vida, sólo se consigue con determinación, voluntad y perseverancia de uno mismo con uno mismo. La felicidad está dentro y, sólo se consigue con el esfuerzo personal . . .
“Viaje de lo limitado a lo ilimitado” A Dieste (23) . . . Amadeo empieza su magistral charla con una frase del jesuita contemporaneo francés, Pierre Teilhard de Chardin: «No somos seres humanos viviendo una experiencia espiritual, somos seres espirituales con una experiencia humana». Importante conocimiento que muchos seres humanos no se paran a pensar; y es que, como seres humanos tenemos 2 dimensiones: la física y la espiritual. Cuando nuestra identificación humana se queda en la parte física y material (roles, identidades físicas, creencias. . . nuestra experiencia se queda limitada por el concepto «espacio» y «tiempo» que es la que predomina en nuestra conciencia, la parte espiritual apenas se contempla, por esa limitación a lo físico y material. En cambio, cuando nos consideramos seres espirituales que nos expresamos a través de este vehículo, que es el cuerpo y los órganos de los sentidos, nuestra experiencia no queda limitada por el espacio – tiempo, sino que la experiencia es algo más amplia, entramos en contacto con lo ilimitado, ya que nuestra conciencia no sólo es física, sino que accedemos a otra conciencia superior, sutil e incorporal. Experiencia que nos proporciona una visión más amplia. Vivir en la conciencia física, desarrolla la arrogancia del «yo» y el apego del «mío». Con ello, aparecen las comparaciones, los conflictos entre las personas, arrastrándolas a la insatisfacción, a la tristeza, al sufrimiento. Aunque esta conciencia limitada, en ocasiones puede traer algún momento de felicidad o de éxito, en realidad está condicionada por el espacio o entorno y por el tiempo, o el momento en el que esa situación o hecho suceda. Cuando cambiamos de lugar o de momento, esas experiencias serán ocupadas por otras también de fracaso o infelicidad; es decir, no es una experiencia que sea completa y duradera y sostenible en el tiempo. Cuando nos quedamos atrapados en esta conciencia física o corporal, nos hacemos dependientes de lo físico, buscando tomar de algo físico esa experiencia, que es realmente lo que alimenta esa conciencia física y limitada; lo que nos lleva a querer siempre más porque la sensación es que se necesita más. Y esa es la señal, de que lo que nos crea es una dependencia, y no una satisfacción personal . . .
Short: Te cuesta meditar? Practica con Karma Tenpa . . .Karma Tenpa recibió en India, en los años 2005 y 2007, las ordenaciones habituales en la tradición monástica tibetana. Como instructor de meditación y filosofía budista, imparte enseñanzas en varios centros budistas. Enseña en diversos ámbitos, meditación en atención plena y compasión, basándose en la tradición budista y las ciencias contemporáneas. Desde el año 2012, su interés por el encuentro entre el budismo y las ciencias contemporáneas lo ha llevado a capacitarse regularmente en Mindfulness y gestión emocional, neurociencia de la meditación y en el acompañamiento en el proceso de morir. Es fundador de la “Comunidad virtual Bienvenido a tu mente”, desde donde comparte, por diversos medios de comunicación, enseñanzas sobre atención plena y compasión para la vida cotidiana . . .
Matinal: Eliminar el óxido que hay en el alma J M Barrero (22) . . . En el Raja Yoga, las etapas de la humanidad se representan con 4 metales: Oro: Representa una conciencia elevada, liviana, virtuosa, 100% no violenta. Todo está en perfecta armonía.
Plata: Es como una continuación del oro, pero con menos valor; es como que la conciencia humana, aunque ha perdido fuerza e intensidad, sigue siendo virtuosa, sigue habiendo belleza espiritual.
Cobre. En la conciencia humana, hay una mezcla entre la virtud y la debilidad. Empiezan a surgir ciertos defectos o debilidades de esa alineación.
Hierro: Es una conciencia que no entiende la realidad verdadera, no es capaz de expresar su belleza aunque quiera. No puede expresar sus virtudes, porque están mezcladas: El amor con el apego, la posesividad. . . Es una conciencia de sufrimiento, porque el entendimiento es confuso, los sentimientos no son positivos. . . Una conciencia que se ha debilitado. El hierro se oxida. Debemos parar ese óxido, esas debilidades, esa negatividad en nosotros con fuerza de voluntad y determinación. Debemos limpiar esa energía negativa acumulada por nuestra salud mental, física, psicológica y emocional.
Y es que, todos pasamos por estos 4 estados de conciencia y ahora debemos recuperar esa conciencia pura y positiva; esa conciencia que nunca se convierte en hierro, que brilla con naturalidad, desde la esencia . . . Para convertir esa conciencia de hierro, degradada, en una conciencia pura, sólo lo puede transformar una energía especial, positiva, elevada, poderosa que nos da esa fortaleza y nos empodera para afrontar lo que el día nos depare, sea de la embergadura que sea.
El Raja Yoga tiene dos alas, como las alas de un pájaro que necesita para poder volar: un ala es el conocimiento, para saber cómo invertir este proceso. Y la otra, es el poder espiritual, ese «darnos cuenta» cuando practicamos, cuando experimentamos a través de esta herramienta tan poderosa: la meditación. Con ella nos damos cuenta que necesitamos ese cambio, esa transformación en nosotros, mejorando de manera muy clara y en muy poco tiempo en todos los aspectos de nuestra vida.
Short: «Todo ser humano, si se lo propone puede ser escultor de su propio cerebro» M A Puig . . .
Matinal: Reconectar con mi esencia original G Simó (21) . . . Observar la importancia que tiene la meditación a primera hora del día en el estado anímico. Mantenerlo en equilibrio y en modo bienestar interior a lo largo de toda la jornada . . .
Short: La meditación es, como si estuviéramos en una habitación sucia y a oscuras, hasta que no abres la luz no ves lo que tienes que limpiar . . .
Matinal : Discernir sobre las 2 fuerzas que gobiernan el alma y hacerla victoriosa G Simó (20) . . . Dejar la conciencia de personaje, los roles, las creencias. . . y conectar con nuestra conciencia más elevada para empezar el día. Con el silencio, el intelecto se va abriendo y en ese espacio puedo discernir sobre las 2 fuerzas que gobiernan el mundo: la del deseo (lo mundano, lo irreal, el personaje ilusorio, el ego, esa conciencia limitada que domina deseos y apegos y la Verdad, la Fuerza de la Luz que es la que nos permite ver la realidad más profunda y sutil y la que nos hace victoriosos . . .
Short: La meditación de visión clara RCalle . . . La meditación “de visión clara”, que es sinónimo de “Vipassana”, un término que hace alusión a un tipo especialísimo de visión intuitiva y esclarecedora que permite ver la realidad subyacente tras las apariencias. Es una visión justa que libera, porque está libre de contaminaciones o interpretaciones, descripciones o reacciones mentales . . . Práctica guiada . . .
