Cuando dejo que la máxima expresión de mi ser se haga cargo de la situación, los pensamientos inútiles y negativos se eliminan y los hábitos molestos dejan de existir
Reflexión y Práctica para Hoy:
Short: Descubrir quién soy R Calle . . . Viajar a esa dimensión desconocida más allá de las 4 paredes, del planeta, del universo, a una nueva conciencia . . .
“El propósito de transformar tus hábitos meditando» J A Cruz (25)
Short: La sombra: la parte oscura de nuestra psique Carl Jung . . . La sombra es la parte oscura de la que no somos conscientes. Del subconsciente emanan prejuicios, traumas, heridas no sanadas . . . La sombra es la suma total de todas las cualidades desagradables que nos gustaría ocultarnos a nosotros mismos y a los demás: cobardía, pereza, egoismo, avaricia . . . Representa el lado osccuro del ego, la parte de nosotros mismos que no queremos reconocer ni afrontar. Debemos ser conscientes de que, cuando negamos la existencia de la sombra, ésta, se hace más poderosa porque le estamos dando fuerza a ese pensamiento, a esa creencia, y por eso, llega a tomar el control de nuestras vidas . . .
“Asertividad espiritual”E Simó (24)
Short: No luches contra la impulsividad SadhGuru . . . Si luchas contra la oscuridad estarás en una lucha sin fin. . . Si te vuelves más consciente, los impulsos desaparecerán . . .
“Qué hacer con el sufrimiento” E Gayán (23). . . Una cosa es el dolor, que es algo inevitable, pero el sufrimiento es opcional. Si no nos damos cuenta de ello, si vamos alimentando ese recuerdo o herida, esa energía negativa, poco a poco lo vamos engordando por volverlo a recordar y revivir. Ahora ya sabemos, que donde está el pensamiento, está mi energía y, donde está mi energía estoy yo. . . Qué podemos hacer con las personas cercanas a nosotros, que no creen en la espiritualidad, para paliar su sufrimiento? . . . El sufrimiento está muy conectado con la falta de entendimiento, con la oscuridad, con la falta de luz y conocimiento. Donde hay felicidad, bienestar hay comprensión y luz y entendimiento. Revisar: En qué camino me muevo? En qué puntos tengo todavía falta de comprensión, de querer entender para ir paliando ese sufrimiento . . .
Short: Diferencia entre dolor y sufrimiento MSansSegarra . . . En el dolor: Nuestro organismo nos avisa que actuemos, de alguna manera, para solucionar esta agresión con el dolor, que puede ser físico o puede ser anímico. Esto, no lo podemos manifestar, es una respuesta de nuestro organismo para que actuemos, para defendernos ante una agresión. El sufrimiento es la interpretación de este dolor. Aquí sí, que nosotros podemos cambiar y modificarlo. Cómo interpretamos el dolor? Hay personas que, uando llega el momento del traspaso, en la fase final de su vida, manifiestan tener auténtico pánico, con un sufrimiento enorme que no pueden soportar por no conocer su auténtica realidad existencial. . En cambio, la persona que conoce su realidad existencial, el momento del tránsito es, un fluir, es un paso de paz, de armonía interna porque comprende su realidad existencial. Nacer, vivir, morir, son 3 etapas naturales de nuestra existencia física. Aceptan ese momento del final de su ciclo vital. Tienen un autocontrol del sufrimiento porque interpretan realmente su verdadera realidad de existencia. Un mensaje para los médicos del fututo: «A medida que vayamos descubriendo nuestra verdadera realidad existencial y, la aceptemos, cambiará la visión del médico, la del enfermo y, por tanto, la relación Médico-enfermo. Es un nuevo paradigma que supone un estímulo concptual que uno presenta en aquel momento y, entra en colisión en algunos aspectos, con los principios fundamentales que rigen la formación del médito actual» . . .
“Terminar con el hábito de buscar la aprobación de los demás” G Simó (22)
Short: No esperes validación JSegués . . . Eres tan bueno como seas capaz de transmitirlo. Cuánto más claros son tus pensamientos, tus palabras, tus acciones, más brilla tu luz. Es mi trabajo brillar y no esperar que los demás me lo reconozcan. Cuando asumes esa responsabilidad, cuando te haces cargo de mostrar tu valor, todo cambia . . .
Matinal: La base del día, un sentir positivo J M Barrero (21) . . . Trascender esas impresiones negativas, esas heridas del pasado en pensamientos elevados, espirituales, sentimientos puros y positivos, en virtudes para sentirnos valiosos, con fortaleza, empoderados, de autoconfianza, seguridad, humildad, sencillez . . .
Short: Hacer que tu vida fluya de manera natural es un compromiso contigo mismo. Crear nuevos hábitos para preparar el día, para preparar la mente cambiaran tu vida Deepak Chopra . . . Cada día, al despertar, me comprometo con esto: Agradezco por el día que tengo por delante para seguir aprendiendo y avanzando. Mantener un cuerpo enérgico, alegre. Un corazón compasivo y amoroso. Una mente clara y reflexiva y, ser liviano. Luego, durante el resto del día, todo sucede por sí solo de manera espontanea y natural . . .
Matinal: La autosoberanía del alma G Simó (20) . . . Vivir el presente eterno y nuevo, con entusiasmo . . .
Short: Qué es un hábito AprenderdeGrandes . . . Una buena parte de las cosas que hacemos en nuestro día a día, las hacemos en modo: «piloto automático». Lo cual, son comportamientos, actitudes, acciones repetidas de manera inconsciente, no conscientes. Es decir, nos pasamos la mayor parte de nuestra vida sin tomar decisiones conscientes cada vez que hacemos las cosas; simplemente suceden, porque algo del entorno o interno disparó ese comportamiento recurrente. Los hábitos, son justamente eso, comportamientos automáticos que realizamos sin pensar que, adquirimos y desarrollamos durante nuestra vida a través de nuestra personalidad, influencia externa o no. No es nada genético. La evolución natural desarrolla un mecanismo por el cual un comportamiento nos funciona y, lo automatizamos . . . Lo ideal es crear nuevos hábitos que nos den satisfacción interna, y suelen ser los que son creados de manera consciente . . . Lo que no queremos, ya lo conocemos! ‘-)
