Los valores dan calidad a nuestras vidas y relaciones, y aportan dignidad a nuestra existencia
Reflexión y Práctica para Hoy:
Short: Qué es la suerte? Cómo prepramos a nuestros hijos, nietos . . . MarianRojasEstapé . . . Cuando te pasan cosas buenas constantemente, te pones a indagar. Y es que a veces, existen cosas que no podemos entender. Hay ciertas magias, trascendencecias de la vida que no tiene explicación neurocientífica. La suerte, se podría definir como que: es donde confluye la preparación y la oportunidad. Hay que prepararse, saber, estuduiar, porque el que se prepara, el que se forma, es capaz de percibir mejor las oportunidades . . . Ni la suerte ni el destino está fuera de nuestro control. La palabra SUERTE es: Saber Utilizar Efectivamente mis Recursos para Tener Éxito.
“Relaciones felices” P Martín (25)
Short: Trata a los demás como quieres que te traten a tí y, trátate a tí mismo como tratas a los demás JSagués . . . «Tratar bien» debe ir en los dos sentidos y a veces, nos ovidamos . . .
“Donar virtudes” G Simó (24)
Short: Cuida tus pensamientos . . . tu lengua, tus actos, tus emociones, tu ego . . . Consejos para las mareas de la vida: Cuando estés solo, cuida de tus pensamientos. Cuando estés con amigos, cuida tu lengua. Cuando estés enojado cuida tus actos. Cuando estés alegre, no hagas promesas. Cuando estés en problemas, cuida tus emociones. Cuando todo vaya bien, cuida tu ego. Cuando todo vaya mal, nunca olvides que eso, también pasará. Agradece siempre.
Matinal: Mi misión: meditar M Matarín (23) . . . Qué es lo más importante en la vida? Lo más valioso que tenemos es nuestro estado interno. Cuán soy capaz de mantener lo más valioso para mí, esa estabilidad interna, esas cualidades originales cuando yo lo desee porque eso es lo que soy realmente. En el momento que me puedo alterar por algo que pasa o que me han dicho y, mi estado de paz se tambalea, en ese momento es que no me estoy cuidando del corazón, del alma. Es como si cuidáramos de un bebé, algo tan importante y preciado, cómo lo abrazamos, cómo cuidamos de ese ser. Quién cuida de mí? Hay una parte de mí que sólo puedo cuidar y es el corazón del alma. Cada vez que me siento a meditar, me estoy dando la oportunidad de cuidar bien, de arropar bien a ese corazón del alma, de amar al ser que soy y que da vida a este cuerpo, que es el vehículo y, después lo que sea que haga en el día, estará bien, pero será secundario. Así pues, cuál es mi papel? Mi papel es meditar. mi papel es poder compartir ese estado con otras personas; mi papel es, esparcir paz por todo el mundo . . .
Short: Disciplina no significa control, sino de tener sensatez para hacer exactamente lo que requiere en ese momento o en esa situación. SadhGuru . . . Es decir, no actuas por tus impulsos o reacciones o creencias. No se trata de condicionarnos para responder de una manera estandar, sino de ser capaz de hacer lo que se necesita en ese momento; más allá de mí mismo, de mis propias ideas, de mis creencias, de lo que nos gusta o lo que no me gusta; sino de hacer lo que se necesita en una situción determinada o lo que las circunstancias demanden . . . Este hecho, no sólo hará que las situaciones sean hermosas, sino que también es una manera maravillosa de aprender y evolucionar . . .
“¿Iluminas o proyectas tu sombra?» E Gayán (22)
Short: «Ser Humano» significa, que este humano, sabe cómo ser. SadhGuru . . . La mayoría, existen en reacciones a situaciones externas. Los que sabemos cómo ser, sabemos cómo responder, no reaccionar. Es nuestra responsablidad, como ser humanos, saber cómo ser. Para ello, debemos conocernos. De lo contrario, te sentirás dichoso o miserable, según la influencia externa . . .
“La valentía para honrar quién soy” Patricia Mayer (21) . . . ¿Desde qué nivel de conciencia cultivo y vivo mi vida? La conciencia es el pensamiento, es la emoción y es también una vibración que circula por nuestro corazón, en nuestros pensamientos e ideas, que circula también por nuestro cuerpo, bañando nuestras células y órganos. Y ese nivel de conciencia, hace que se expanda también alrededor nuestro creando nuestra presencia. Así que el nivel de conciencia no es sólo lo que pasa en nuestra cabecita y que nadie puede ver, sino que es algo que construimos y que se va reflejando y que tiene un impacto importante en nuestra salud física, mental y emocional . . . tanto si el nivel de conciencia es un nivel bajo como si es un nivel de conciencia elevado . . .
Short: El poder de las 3:40am Sadhguru . . . Durante la última cuarta parte de la noche suceden cambios fisiológicos en el sistema. Entre las 3:30 – 5:30, 6, al amanecer, se considera «Brahma Muhurta». Esto significa que te puedes estabilizar. En la medicina moderna, se le considera un estabilizador del estado de ánimo. Poder estabilizarte significa que estás en calma, dejas de ser una fluctuación, no te dejas llevar por nada externo, no te dejas influenciar por nada ni por nadie. Es el momento en que puedes crearte a tí mismo. Puedes moldearte en la forma que quieres ser o en qué te quieres convertir. Y, ahí, es cuando tú eres quién lleva el timón de tu vida, de tí. Laglándula pineal, la que reponde a las variaciones de la luz que se producen a nuestro alrededor. Es la que regula los ritmoscircadianos, es decir, la que hace que tengamos sueño por la noche y nos despertemos por la mañana. Es la responsable de segregar melatonina, una hormona con fuerte efecto sobre la acción gonadal, además oncostátita, geroprotectora y antioxidante (también serotonina, noradrenalina, histamina . . . )
Adiós tristeza, Bienvenida Alegría M Moreno (20) . . . La alegría interior es una cualidad innata que todos tenemos, y sólo si la refrescamos a diario, se reflejará en el rostro, en nuestra vida, en nuestras relaciones . . .
Short: Hay un proverbio oriental que dice: «Si pierdes tus riquezas, tus propiedades, no has perdido nada; si pierdes tu salud habrás perdido algo; pero, si pierdes tu paz interior lo habrás perdido todo»
