Luchamos contra lo complejo, pero en la vida son las cosas más sencillas las que nos proporcionan una recompensa mayor
Reflexión y Práctica para Hoy:
Short: Hábitos sencillos y liberadores M A Puig . . . Una semilla tiene todo el potencial para convertirse en un árbol majestuoso, con raíces profundas y ramas que toquen el cielo. Qué necesita para lograrlo? No sólo tierra fértil y agua, sino también tiempo, cuidado y sobretodo, hábitos consistentes. lo mismo ocurre contigo. Dentro de tí, hay un potencial inmenso y, para alcanzarlo necesitas cultivar los hábitos adecuados porque al final del día, no son las grandes acciones ocasionales, las que cambian tu vida, sino los pequeños hábitos diarios: Cuáles son esos hábitos? Son hábitos liberadores porque precisamente, te liberan y te permiten avanzar. Son hábitos sencillos como: levantarte temprano, hacer ejercicio, leer y aprender algo nuevo cada día. Esos hábitos, son como alas que te permiten volar . . .
“Vivir de forma sencilla meditando” J A Cruz (25)
Short: El poder del Silencio Confucio dijo: «Una semilla crece sin sonido, pero un árbol cae con un ruído enorme«. La destrucción tiene ruido, pero la creación es silenciosa . . .
“Una mente silenciosa” E Simó (24)
Short: El silencio da respuestas a tus conflicttos M A Puig . . . Hay 2 tipos de silencio . . .
“Crea novedad en tu vida” E Simó (23)
Short: No puedes controlar tu mente? SadhGuru . . . La mente no se aquieta con pensamientos de la misma manera que el fuego no se apaga con gasolina. La mente se aquieta con presencia, con intención, con foco, con conciencia. Sólo cuando dejas de luchar con ella, comienza a calmarse sola . . .
“Meditar para hacer tu mente sencilla J A Cruz (22)
Deja de pensar y siente RCalle . . . Descartes: «Pienso, luego existo». En la sabiduría oriental decimos: Cuando no pienso, existo mucho más. El pensamiento usurpa el lugar de la realidad. Tanto estamos en el pensamiento que no estamos en lo que ya es. Nos damos un abrazo y estamos en el pensamiento, no estamos en el abrazo. Si estamos realmente en el abrazo, hemos ido más allá de ideas, conceptos, creencias. Luego pensar, es experiencias, es ego, es concepto, es idea, es abstracción, es recuerdo, es proyección. Pero hay un estado de alma o de ser, que está mucho más allá del pensamiento y que sobreviene cuando logramos acallar precisamente toda esa dinámica . . .
Una mente sencilla, una mente poderosa E Simó (21)
Short: Vas por el camino correcto? Cuando sabes mantener un nivel de energía donde tus vibraciones sean altas . . . SadhGuru . . .
El silencio y la serenidad ayudan a reparar el cuerpo M A Puig (20) . . . Nuestros pensamientos crean nuestra realidad, y nuestra realidad, crea nuestra experiencia. No veo el mundo que es, veo el mundo que soy y hasta que no lo descubro yo, las cosas no se transforman. Cada uno de nosotros ve el mundo de manera diferente y todos son igual de reales. El silencio es importante por lo ruidosa que es nuestra mente. Mientras estemos atrapados en la mente dualista, dependiente y condicionada, la única cosa que haremos será replicar en el presente el futuro y el pasado. Sólo la observación como quien observa algo interesante, sin juicio, sin pensar, en ese momento sientes algo de libertad. La libertad es dejarme llevar por la vida, no luchar contra ella . . . Es un error pensar que el cuerpo y la mente van cada uno a su bola. Los estados emocionales y afectivos son estados corporales. El tubo digestivo contiene su propio cerebro. El tubo digestivo produce el 90% de la serotonina que maneja el cuerpo y el cerebro. La serotonina, es la hormona más importante relacionada con los estados de calma, la serenidad, la satisfacción interior. La mayor parte del sistema inmune depende del tubo digestivo . . . Las batallas se libran fuera pero las guerras se ganan dentro . . . Incluye una práctica para adentrarnos en el Silencio al principio de su conferencia . . .
Short: Piensas o eres pensado? RCalle . . . El antiguo proverbio: Un rey que no domina su pensamiento es como un rey. Un mendigo que domina el pensamiento es como un rey. Aprender la diferencia. «pienso o soy pensado». Ese «pienso» Buda lo llamaba, el retopensar: es el pensar deliberado, consciente, lúcido ordenado. El otro, no es ni si quiera pensamiento, es borrasca mental; hojarasca, que no nos lleva a ningún sitio . . .
