El entusiasmo tiene un gran poder. Aquellos/as que lo poseen no se sentiran nunca desanimados/as ni aburridos/as, ya que simplifica todas las dificultades
Reflexión y Práctica para Hoy:
Short: Estás aburrido? No busques una activdad emocionante, lo emocionante es buscar en cada actividad superar alguna limitación SadhGuru . . . Cualquier actividad puede parecer emocionante pero, con el tiempo se vuelve monótona y aburrida. Ir más allá de ciertos límites que: tu cuerpo, tu mente, tus creencias, tus emociones y tu propia percepción te impone. Ir más allá de donde estés y La vida se convertirá en una verdadera aventura . . .
“Raja Yoga para conocerme” M Matarín (25) . . . Raja= Rei de uno mismo, autosoberano. Yoga= Conexión, unión. El RY, esa conexión contigo mismo/a, te permite controlar todos tus deseos, impulsos, emociones, actitudes. Detectar esos patrones mentales enquistados y repetitivos que se convierten en hábitos automatizados. Esa unión con el ser, con lo que realmente te gobierna y no, con lo que te rodea, que a veces, lo de fuera es lo que te gobierna a tí. Cuando le das mucha importancia a algo es, como si eso se apoderara de tí. El RY, nos hace sacar la esencia de lo que somos. El ser es quien tiene el poder para decidir, afrontar, discernir, soltar . . . Y esa unión, no es sólo conmigo, sino con esa inteligengia Superior, que nos creó y que nos impulsa. Con esa mirada hacia dentro, sabemos más de nosotros mismos. Me observo de manera objetiva. Desde la pantalla de la mente, puedo ver que todo eso, que yo me creo que soy y que los demás también han colaborado, no son más que etiquetas . . .
Short: El estrés no mata; lo que mata de verdad es el aburrimiento JSagués . . . El no tener nada que hacer, no tener un reto eso, sí que es peligroso . . . Trabaja en lo que te gusta. Cuando estás metido hasta el fondo en algo que te mueve, que te entusiasma, el trabajar duro, no te mata, te da vida . . .
“Meditar para vivir con entusiasmo” J A Cruz (24)
Short: Qué te hace ser alegre? Sadhguru . . . Siempre pensamos que otra cosa nos da alegría. Cuando eras una niña con 5 años es simplemente efervescente y espontánea; con 40, 50, 60 . . . deberías estar extasiada; pero ocurre justamente lo contrario: estrés, preocupaciones, ansiedad. . . Sencillamente porque no hay separación entre lo que eres tú realmente y lo que vas acumulando con el tiempo. Lo que acumulas es tuyo, nunca puedes ser tu. Mira tu cuerpo, lo que era tierra se conviertió en alimento; lo que era alimento se convirtió en tu carne y hueso. Si aprendes a llevar con cierta distancia tu proceso fisiológico y psicológico, no tendrás que traer vida a tu vida porque estarás rebosante todo el tiempo . . . La meditación es una gran herramienta. Entra en el silencio y desde el estado del observador desapegado podrás ir separando eso que acumuluas de lo que eres realmente . . .
“Crear nuestro bienestar» E Gayán (23) . . . Si tratamos con dulzura nuestro cuerpo, endulzaremos el alma y creamos nuestro bienestar . . .
Short: La motivación es clave para cualquier aprendizaje AprendedeGrandes . . .
Etomilogía de la palabra «Entusiasmo» Se nombra con una voz usada en la Grecia antigua; es palabra compuesta de tres: «en», «theou» y «asthma», que significan juntas «soplo interior de Dios», de algo divino. El entusiasmo es una exaltación del ánimo por algo que lo cautive.
“Equilibrio y Entusiasmo” M Moreno (22) . . . Similitud del malabarista para entender el equilibrio en nuestra vida. Cada bola que se alza es un área de nuestra vida y cuando la recogemos es porque está en armonía con las demás. El equilibrio es algo dinámico, es algo activo, algo que se mueve, como el buen malabarista que tiene esa destreza, esa habilidad para que no se le caiga ninguna bola al suelo. Le pongo un color a cada una y las mantengo en mi vida activas; es decir, les doy la atención necesaria y precisa a cada una de ellas. Sino mantengo ese equilibrio, sino presto atención, me voy a romper. Qué pasaría si una de las áreas de mi vida se me cayera? Cómo voy a sentirme satisfecha y contenta en mi vida, si mi vida se rompe? Maria pone ejemplos muy prácticos en los que todos nos podemos ver reflejados en alguna de esas áreas y, de ese descuido en alguna d ellas. Qué podemos hacer para mantener esas bolas flotando, en el aire brillantemente? Prestar mucha atención al tiempo que yo dedique, que sea de calidad. Tener la mente en el momento presente me permite ser más asertiva, compasiva, estar alerta de las necesidades d la otra persona. El poder de discernir me va a permitir, a través del intelecto, detectar, ver, identificar lo que se necesita en cada momento y aplicarlo. Desarrollar la capacidad ambidiestra: «Tener cierta maestría con las 2 manos» es decir, desarrollar 2 capacidades que todos tenemos: la explotación del conocimiento que tenemos, sacarle provecho a lo que ya sabemos y mejorarlo y la otra sería la exploración, buscar cosas diferentes a través de la creatividad. A veces, el entorno nos fuerza a los cambios, y otras porque ya los conocemos, nos aburren. En cualquier caso, nos ayudan a desarrollar nuestro potencial creativo, a ser más exploradores. Si me quedo con lo que ya se, me sentiré vacío, porque la vida cambia constantemente. Cómo saberlo? con el poder d discernir, si tengo que cambiar la ruta. . . Que la explotación y la exploración se apoyen, igual como lo hacen las 2 manos juntas. Conectar con la Luz, es lo que en realidad me va a dar la energía, el dinamismo para abrir y ejercitar el intelecto. . .
Elevar la frecuencia interior G Simó (21)
Short: Cómo ver la Luz, la Unidad Divina en todoy en todas partes SabiduríaTaoista . . . Siempre está presente y siempre está disponible. Cuando se agota el lenguaje y se disuelve la mente, se manifiesta por sí misma. Cuando se cultiva la claridad y la pureza, se revela a sí misma. Cuando la sinceridad y la honestidad son incondicionales, se desvela a sí misma. Si deseas ser vivida por ella, lo verás en todas partes; incluso en las cosas simples . . .
El poder de una intención elevada G Simó (20)
Short: Cómo matenerte siempre disciplinado y motivado JSegués . . . La mayor parte de la vida es normal; rutina, silencio, momentos duros y sino aprendes a estar bien ahí, vas a sufrir el doble. Debes aprender a etar solo, estar aburrido, estar cansado y, aún así, seguir. No siempre vas a estar motivado y feliz, pero si te levantas, igual eso te hace imparable. El problema es que muchos van por la vida buscando una felicidad constante y la vida no funciona así. La felicidad no es un lugar es una forma de andar . . .
Descubre tu propósito interior E Simó (19) . . . «construye tu conciencia»
Short: Descubrir tu verdadero propósito vital M A Puig . . . El propósito nos es revelado. No es fruto de una mente racional y pensativa. Así pues, debemos tener la disposición a poder oir ese mensaje; porque ese mensaje, antes o después, te va a llegar . . .
- El propósito se revela de forma repentina: No te obsesiones con encontrarlo, pero sí enfócate en contribuir. El propósito puede revelarse de manera inesperada cuando hay un sentido de contribución en lo que haces.
- El propósito es universal: Todos nacemos con un plan para mejorar el mundo, nadie ha nacido por casualidad.
- Ejemplos de propósito: Tu propósito puede encontrarse en la escultura, la escritura, la enseñanza, la medicina, o incluso a través de una enfermedad o pérdida.
Para descubrir tu propósito según M A Puig, enfócate en el «para qué» en lugar del «por qué», es decir, en contribuir y ayudar a los demás. Reconoce tu verdadera esencia y tu auténtica grandeza, ya que al vivir para los demás, te vives más plenamente a ti mismo. El propósito se revela al preparar el terreno, especialmente al sentir que lo que haces es de ayuda para otros.
Pasos para descubrir tu propósito:
- 1. Conecta con tu esencia: Cierra los ojos para mirar hacia adentro y conectar con tu esencia, que para MAP, es amor.
- 2. Busca el «para qué»: Pregúntate para qué estás en el mundo. Estás para despertar y ayudar a otros a despertar, para reconocer tu grandeza y la de los demás.
- 3. Contribuye y ayuda: Encuentra el sentido de la vida en la contribución. Cuando compartes un mensaje que ayuda a otros, estás viviendo tu propósito.
- 4. Cree en ti mismo: Desarrolla la convicción de que puedes alcanzar tu máximo potencial.
- 5. Aprende y crece constantemente: Nunca dejes de aprender cosas nuevas y busca capacitaciones para tu desarrollo.
- 6. Sal de tu zona de confort: Enfrenta tus miedos y atrévete a hacer cosas nuevas, ya que permanecer en la zona de confort conduce a una existencia estancada.
