Los modales puros son todo elegancia
Reflexión y Reflexión para Hoy:
Matinal: Viernes 19 Piensa en grande JM Barrero (25)
Short: Así funciona la poderosa meditación de 2 minutos JDispenza . . . Cómo puedes cambiar tu cerebro en sólo 2 minutos? La ciencia lo explica: la neuroplasticidad requiere intensidad, determinación, constancia y compasión hacia uno mismo; no duración. Tu cerebro crea nuevas conexiones con fuertes impresiones emocionales, no con suave relajación. La técnica es simple: Siéntate erguido/a en un lugar tranquilo, cierra los ojos y elige un pensamiento de quién quieres ser o en quién quieres convertirte y siéntelo como una poderosa luz recorriendo todo tu cuerpo. Esto, se dará con una inmediata intensidad que sacudirá tu sistema nervioso. Observa cómo te sientes y luego amplifica al máximo esa emoción en coherencia con cómo te sientes. Finalmente, actúa inmediatamente como esa nueva persona. Son sólo 2′, nada más. Nos han educado y enseñado un camino lineal: primero luchar, luego ganar y, sólo entonces sentir. Pero el campo cuántico funciona a la inversa: 1º sientes y luego vives. La vida no está a la vuelta de la esquina, la vida ya está sucediendo. Estás listo/a para el reto?
Matinal: Libre del desperdicio E Gayán (24)
Short: Tu estado interno lo cambia todo, y eso, se entrena . . . Meditar sin comprender, no me es suficiente para evolucionar. . . Cuando vives tu vida pensando que soy victima de las situaciones, de los demás y de la vida misma , mi vida es triste, no me llegan soluciones a la mente, te sientes mal casi todo el tiempo . . . No se trata de meditar, sino de qué haces con eso cuando estás en tu día a día . . . . . . Estoy haciendome cargo de la relación más importante, la que tengo conmigo misma . . . Cualquier experiencia que desees puedes crearla desde tu interior . . .
Short: O vas a por todas, o no vayas JSagués . . . No dudes. Si lo dices, hazlo! con determinación . . .
“La excelencia está en tí” M Matarín (23)
Short: Vivir intensamente, no significa ir de fisesta todas las noches SadhGuru . . . Vivir intensamente significa que debemos explorar todos los aspectos de nuestra vida, de los que estamos compuestos. Antes de dejar el cuerpo, que no quede nada por experimentar . . .
Matinal: El que da felicidad y no da pesar E Santos (22) . . . Dentro de nosotros hay como un almacén. Cuánto soy capaz de acumular, momentos de felicidad, que no se conviertan sólo en momentos históricos, experiencias temporales sino que vayan creando ese estado que me pertenece, como algo mío, algo muy valioso. La felicidad es algo que forma parte de mí, de mi naturaleza, de mi estado o conciencia, aunque haya estigmas o rastros del pasado de los que aún tomamos cierto sufrimiento, ya sea por nuestras acciones o por deseos o expecttivas egoistas y todo eso va confundiendo al ser. A veces, uno se da cuenta pero el hábito de esa tendencia es grande, otras veces, es incosnciente. De ahí la importancia de parar, de conectar contigo, y sabes rápidamente qué te quita la felicidad aqunque ese momento parezca que estás tomando un placer temporal, una satisfacción momentánea, y inmediatamente después la ola de sufrimiento es mucho mayor. Así que, no será que el ser feliz es una decisión consciente de soltar y que si sé cuidar que se quede dentro de mí? y al mismo tiempo, Qué estoy dando felicidad o estoy dando pesar?. . . Práctica: De dónde viene mi felicidad? . . .
“Crear abundancia” M Moreno (21)
Short: Mis imprescindiblespara una vida sana y feliz . . . Ser honesto/a primero con uno mismo/a, y luego con los demás. Osado, atrevido, prudente en la justa medida. Sé justo/a. Elijo lo más evolutivo, no lo más cómodo. Habla pocopero dí mucho. Sé compasivo/a. Asume riesgos, no cojas atajos. Cuida el tiempo. Lo que pasa, no vuelve. Perdona, primero a tí mismo/a, de lo contrario es muy difícil perdonar a los demás. Vuelve a empezar todas las veces que necesites. No se trata tanto de llegar, sino de andar, de dar pasitos. Ofrece, da, ayuda, escucha, acompaña, recibe, déjate cuidar, lo mereces. Se tú y, si no sabes quien eres, haz lo que sea necesario para conocerte. No somos lo que nos dicen que somos. Y, no importa lo que digan los demás. Lo que sí importa realmente, es que no te vayas de esta vida sin haberte animado a despojarte de todo lo que impide a tu ser, ser . . .
Matinal: Una mente poderosa Bl Bacete (20) . . . Expresar la cualidad de la paz a lo largo de todo el día con una mente estable y virtuosa . . .
Short: Mente agradable en situaciones desagradables SadhGuru. . . Si hipotecas tu agrado a algo externo a tí, que seas agradable o desagradable es sólo por casualidad, porque dependerá de algo ajeno a tí. Sólo tienes que observar porqué? Hipotecarte en situaciones, circunstancias externas el ser agradable o ser desagradable. Puedo pensar, si el mundo a mi alrededor es desagradable Cómo puedo ser agradable? especialmente, si todo lo que me rodea es desagradable! Es aún más importante que seas agradable, siempre. Mantener el ser agradable es un asunto tuyo, es tu responsabilidad, de nadie más. No importa con quién interactúe, generará agradabilidad a mi entorno. Experiméntalo!
