La aceptación me da la experiencia de ser como un ángel: nunca juzga, nunca critica y nunca se preocupa
Reflexión y Práctica para Hoy:
Aceptar: La base del sufrimiento: es la No aceptación . . . Del libro de Gerardo Schmedling: «Aceptología»
Definición d Sabiduría de Marco Aurelio: 1-La sabiduría es el arte de Aceptar aquello que no puede ser cambiado. 2. La sabiduría es cambiar aquello que sí puede ser cambiado y 3. y sobretodo, conocer la diferencia.
Matinal: Jueves 9 Dar felicidad sin complacer M Moreno (25) . . . Son 2 cosas que se confunden a menudo. No es sencillo. Complacer a los demás, a la larga, quizás le estoy causando pesar. Lo que nos hace clarificar la diferencia es: cuando complaces, lo haces por un interés egoista (para no perder el afecto de los demás, para que te alaben, para que te den reconocimiento, aprobación . . . ) para que te den algo a cambio; cuando en realidad es, porque tienes necesidad de algo. En cambio, dar felicidad es, un acto altruista. Tú vas a saber diferenciar una cosa de la otra. A veces, te piden cosas que no están alineadas contigo y, tienes que saber decir «NO» cuando sabemos que no es correcto hacer o decir algo. No todo vale. Hay que saber educar también. Aunque se enfaden conmigo, yo sé que no les estoy dando pesar. Al contrario, les estaría causando daño, si los complaciera en todo lo que me piden. Dar felicidad con capacidad de discernir. Eso es lo que nos da la práctica de la meditación, nos ayuda a desarrollar la capacidad de discernir porque estamos fortaleciendo el intelecto. Esa actitud de dar lo correcto, nos va a ayudar a nosotros primero y, a los demás después . . . Práctica para experimentar el tomar y dar felicidad . . .
Short: Aceptar, es el primer paso LamaRinchenGyaltsen . . . Aceptar la realidad tal cual es, porque el momento presente es perfecto en ser lo que es. Y, cuando acepto, empiezo a ver opciones, qué puedo hacer para mejorar esa situación . . .
Matinal: Soltar para ser libre M Matarín (24)
Short: Reaccionas o respondes? M AlonsoPuig . . . Entre la crítica y tu respuesta está «tu poder» . . . La libertad es una conquista diaria. Consiste en dejar de reaccionar y, empezar a responder. Cuando tú te entrenas en esto, vas acercándote a lo que decía el filósofo Jean Paul Sartre «Libertad es lo que tú haces con lo que a tí te hacen». Las personas que transforman este mundo, no son personas que reaccionan, son personas que responden . . .
Guerrero de la Luz” E Simó (23) . . . Nos contagiamos inconscientemente emocionalmente y así pasamos a la oscuridad sin darnos cuenta. Cómo pasar de la oscuridad a la luz? . . .
Short: No puedes cambiar a nadie JSagués . . . Sólo pueden cambiar si quieren y pueden. El problema no es querer que cambien, sino, cómo lo intentas. Cuando juzgas o presionas, sólo generas resistencia. Ves los platos en el fregadero y te molesta. En lugar de pelear o frustarte, prueba con esto: Dále la vuelta a las cosas! A veces, aceptar es más poderoso que insistir . . .
El anhelo de que ocurra algo E Gayán (22) . . . La expectativa crea decepciones; la esperanza es aceptar pase lo que pase y el anhelo, puede venir de las debilidades, o de lo más profundo de nuestro ser esencial . . .
Short: Acepta lo que sí puedes controlar y lo que no. Te desesperas cuando las cosas no salen como esperas? Tu necesidad de control viene del miedo no gestionado. Miedo a perder, miedo a fallar, miedo a no cumplir alguna expectativa y, ese miedo arruina tu presente y te desconecta de la vida real . . . .
“Convierte tu mente en tu mejor amiga/o” M Moreno (21) . . . . Maria nos explica el secreto: Cómo me despierto por la mañana? Con entusiasmo y alegría para afrontar un nuevo día con nuevas oportunidades y posiblidades o con preocupaciones, malestar, con los mismos problemas y pensamientos con los que me fuí a dormir? Con quién q paso 24 horas del día es con mi mente, conmigo misma ‘-) Si sintonizo mi mente en la frecuencia correcta, mi sueño será reparador y mi despertar será d agradecimiento, de sed por aprender cosas nuevas; lo que ocurre es que el intelecto, el que filtra, suelta las riendas muy amenudo, de ahi nuestro piloto automático nos invade d nuevo, y la mente se descontrola, llevandonos a dónde quiere ella, no a donde queremos nosotros. Analogía del disco de vinilo. Cómo conseguir que esos surcos, esos senderos, que yo misma he creado durante tanto tiempo, se conviertan en hábitos que me den satisfacción? 3 maneras de practicar el observador desapegado proactivo; y Cómo mantener constantemente la conexión con esa Fuente que me libera? . . .
Short: La crítica habla más del que la dice que el que la recibe JSegués… Es más fácil señalar a otro que a tí, porque lo ves bajo otro prisma, y eso, que hace o dice esa persona te molesta porque ahí no estás agusto con lo que está pasando porque tienes una herida que sanar y si no se sana, sino vas hacia dentro, todo sale . . . Cuando tú entiendes estos mecanismos humanos, aprendes a relativizar mucho las críticas. La vida es demasiado corta para vivir en base a lo que los otros quieren de tí. Qué derecho tienen sobre tí para decirte, cómo tienes que vivir tu vida, si tiene la suya desordenada y viven una vida desdichada. . . . .
Conócete, acéptate, supérate R Ribalta (20) . . . Autoconocerse, autoaceptarse, autorespetarse son la base del desarrollo personal . . . La meditación RJ no pretende parar la actividad de la mente porque es su función natural, pensar. El objetivo de la meditación es aprender a generar un tipo de pensamientos elevados o pensamientos espirituales, concentrándonos y focalizándonos en ellos, el mayor tiempo posible, llevándonos a crear una experiencia y nos ayude a levar nuestra consciencia. . . Y qué son los pensamientos elevados o de carácter espiritual? . . . Pensamientos focalizados en nuestra identidad intrínseca, nuestra identidad eterna como almas, pensamientos en el hogar eterno, en la Fuente Suprema con quién podemos establecer una conexión, una comunicación; llenarnos de toda su energía. . .
Short: La aceptación consciente de lo inevitable RCalle . . . Si algo puedes cambiar para mejorarlo, cambialo!. Pero sino puedes cambiarlo, Acéptalo, incorpóralo a tu vida. Abrázalo y saca una enseñanza valiosa de ello . . .
