La libertad verdadera significa estar más allá de la influencia de los demás y de las posesiones
Reflexión y Práctica para Hoy:
Short: Un niño le pregunta a SAdhGuru si el cielo existe . . . SadhGuru contesta: Existe, y es donde nos encontramos ahora mismo!. Hay algunas personas que experimentan este mundo como el cielo y, hay otras, que lo experimentan como un infierno. Y otras que van entrando en uno y en el otro permanentemente . . . En este momento, lo que sucede en tu mente decide si estás en el cielo o en el infierno. Quién decide lo que sucede en tu mente ahora mismo? Es la única libertad que tenemos, la de decidir. Pero ahora, para muchas personas, no están decidiendo; así que es, lo que sucede a su alrededor, lo que decide lo que está pasando en su mente. Si tu decides lo que sucede en tu mente, siempre te mantendrías en el cielo. De lo contrario, si eres pensado, si no decides, eres arrastrado por las situaciones que vives. . .
Jueves 8 Faro viviente E Gayán (26)
Short: Que nadie decida por ti SadhGuru . . . No importa con la cantidad y el tipo de personas que interactues en tu día a día. Lo que realmente importa es, que mi vida es sobre mí, es cómo soy yo, no sobre los demás. Lo que hagan, digan, o piensen los demás no es responsabilidad mía; esa, es su elección. Yo elijo ser lo que soy, porque no le he dado a nadie el poder para que me altere mi estado interno, Para que me enfade o me dichoso o infeliz. Ese, es el privilegio que tenemos cada uno de nosotros, elegir cómo quiero sentirme delante de cualquier actitud o comportamiento. Porque si otra persona puede decidir lo que puede pasar dentro de tí, en este momento, eso es la máxima exclavitud. Depender de los demás, no es ser libre! . . .
Matinal: Soledad plena M Matarín (25) . . . Desde ese espacio de soledad plena, yo elijo cómo me quiero sentir, desde dónde quiero actuar y elijo la actitud bondadosa . . .
Short: Porqué estamos en guerra con nuestro lado oscuro BVilaseca . . . Claves para iluminar nuestra sombra . . .
Matinal: Sonrisa serena G Simó (24)
Short: Mi vida tiene sentido LamaRinchen . . . El único y el verdadero objetivo de la vida es, eliminar los velos que no dejan aflorar nuestra grandeza, crecer y madurar en el camino.»Haz lo mejor que puedas, en las circunstancias en las que te encuentres». No importa en el monento en el que tu capacidad de entendimiento esté, lo verdaderamente importante es que yo estoy aprovechando y maximizando mi oportunidad y mi vida tiene sentido . . . No hay otra opción posible!! De lo contrario seguimos dormidos con la distracción, la sedación . . .
Matinal: Sentirme atrapado por una emoción no es sentirme libre: Mente en calma para un día pleno M Matarín (23) . . . Transformo esa emoción aflictiva o negativa que me embarga causada por esa tormenta intensa de pensamientos hacia mi y hacia los demás y, visualizo ese lago en calma en diferentes momentos del día para retomar mi estado original, para no tambalearme. Cómo quiero que sea mi día, le doy un tono para colorearlo, desde el amor, la amabilidad, la alegría, primero hacia mi, y después hacia los demás . . .
Short: Cómo volver a empezar en la vida BVilaseca . . . Enhorabuena si te están pasando cosas que no quisieras que te hubieran pasado. Este, es el mejor momento de tu existencia para volver a empezar, para crear esa vida que te hará entender el porqué de todo lo que te ha sucedido. 1r Paso: Aceptar una verdad existencial, y es que la vida se rige por la Ley de Impermanencia. Es decir, nada es para siempre, todo empieza y todo acaba. Todo lo que tiene un inicio, tiene un final. Todo está en constante cambio y transformación. Todo está en proceso de nacimiento, metamorfosis o reproducción y muerte. Resistirse al cambio es ir en contra de lo que es la vida, es antinatural ya que cuando conocemos la existencia de las Leyes Universales, en este caso, la de la Impermanencia, sabes que la existencia humana es, un proceso evolutivo en consciencia, en espiritualidad, en plenitud, en todo aquello que hace que nuestra vida sea mucho más satisfactoria de lo que ha venido siendo hasta ahora. 2n Paso: Aprende del pasado y suéltalo. Victimizarte y culpar a otros de lo que ya pasó, sólo sirve para esclavizarte. lLega un momento en el que haces ese «clic» y te das cuenta de que tu pasado no lo puedes cambiar, lo que sí puedes cambiar es tu presente a partir de ahora y empezar a construir una nueva realidad, que será lo que recojas en el futuro. Empiezas a responsabilizarte de tus emociones y en vez de poner el foco fuera, lo pones hacia dentro. Te haces preguntas: Qué dice de mí esto) Qué puedo aprender de esto? Qué herida (no sanada) hay detrás de esta realidad con la que he estado luchando todo este tiempo? Te vuelves tu propio psicólogo, entendiendo que la vida es tu terapeuta y la realidad, tu Maestro . . .
Soltar hábitos negativos P Martín (22) . . . (en 3 sencillos pasos)
Short: La meditación debe practicarse desde edades tempranas MAlonsoPuig . . . La meditación no es un tema religioso: Es un tema de aprender la red ejecutiva del cerebro, sobretodo, en una sociedad de tanta dispersión, de tantos estímulos. Aprender a estar en el aquí y en el ahora . . .
¿Cuán libre soy? E Gayán (21) . . . La libertad desde la honestidad con uno mismo. Voy al son de la otra persona y bailo lo que ella quiere, o la admiro tanto que me anulo por completo. Si diferentes situaciones, personas, si internamente me producen fricciones, si me saca el ego o la ira, si algo todavía me molesta, indica que hay un grado de dependencia, y no soy libre porque soy esclavo de mis reacciones de esos impulsos y situaciones y las personas que me llevan a la reacción sólo son estímulos y detonantes para darme cuenta de aquello que todavía tengo pendiente de trabajar y que quiero superar para sentirme libre; porque mi objetivo en esta vida, es ser feliz, conseguir ese bienestar interior dulce y tranquilo; y para ser feliz, tengo que estar limpio. Ese iceberg que está dentro de mi tiene que limpiarse, porque sino quito todo ese óxido, toda esa aleación acumulada y enquistada durante tanto tiempo y con tanto karma del pasado, eso me hará funcionar sólo con automatismos. Y eso, es actuar por impulsos, palabras, acciones involuntarias, ahí emerge lo que no quiero que salga de mí. Y ahí surge la insatisfacción porque no soy tan libre como creo. . .
Short: Cuando el ego duerme, el alma despierta! @UniversoConsciente . . . Mantén el ego controlado con estos consejos: Nunca te sientas ofendido. Libérate de la necesidad de ganar. Libérate de la necesidad de querer llevar la razón. libérate de la necesidad de sentirte superior. Libérate de la necesidad de tener más. Libérate de la necesidad de identificarte con tus logros. Libérate de la necesidad de elogios o de reconocimiento . . . Y, es que cuando el ego duerme, el alma despierta . . .
Matinal: Libres de obstáculos Blanca Bacete (20)
«Ninguna persona es libre que si no es dueña de sí misma« es una cita del filósofo estoico Epicteto, que enfatiza que la verdadera libertad no es externa, sino interna: radica en el autocontrol, la independencia frente a las pasiones y la capacidad de no ser esclavo de los deseos o de las opiniones ajenas, alcanzando la imperturbabilidad y la serenidad que vienen de ser dueño de la propia mente y acciones. Significado profundo de la frase:
- Autodominio: La libertad real no es hacer lo que uno quiera, sino tener el poder de elegir cómo reaccionar ante lo que sucede, liberándose de los impulsos y miedos.
- Independencia Interior: Ser dueño de uno mismo implica no depender de factores externos (riquezas, fama, opiniones) para ser feliz o libre, sino encontrarla en el interior.
- Pilar Estoico: Esta idea central del estoicismo se alinea con conceptos como Sustine et abstine (soporta y renuncia), promoviendo la moderación y la razón.
- En resumen: Para Epicteto, solo quien ha conquistado su propia mente y emociones puede considerarse verdaderamente libre, ya que no está a merced de las circunstancias externas ni de sus propias debilidades internas.
