Permíteme ser responsable de mí mismo y no tener expectativas hacia los demás
Reflexión y Práctica para Hoy:
Short: Lo que crean los demás, piensen u opinen no es mi responsabilidad @RichardFeynman . . . No es mi responsabilidad ser como los demás esperan que sea. Es su error, no mi defecto . . .
Matinal: Miércoles 14 Esparcir fragancia espiritual M Matarín (26)
Short: Sabes porqué los directores de orquesta dan la espalda al público cuando dirigen? JSegues . . . En la vida es lo mismo: Si quieres hacer algo grande vas a tener que darle la espalda a las opiniones de los demás, venga de quien venga. Es fácil opinar, criticar, enjuiciar o dar consejos desde la grada; pero pocos se atreven a subir al escenario y a dar la espalda. Pero no te preocupes, que cuando el concierto acabe y te des la vuelta, te aplaudirán como si siempre te hubieran apoyado . . .
Matinal: Conviértete en un faro de luz E Simó (25) . . . Estable, inamovilble, luminoso . . .
Short: La vida es cambio . . . Resistirse al cambio sólo prolonga el sufrimiento. Aceptar lo inevitable no es rendirse, es sabiduría. Recuerda la frase: «esto también pasará». Esta frase no es sólo para situaciones desesperadas, también lo es para situaciones placenteras. No es sólo para cuando te sientas derrotado, también lo es para cuando te sientas victorioso. No es sólo para cuando eres el último, también lo es para cuando eres el primero. Lo malo es tan transitorio como lo bueno. Abraza el cambio y transforma cada desafío en tu aliado . . .
Matinal: El poder de los pensamientos 02/10 E Simó (24) . . . Seguir explorando, descubriendo y entrenando con el poder que tienen los pensamientos, viendo el impacto que tienen en nuestra experiencia de vida. Acepto el momento tal cuál es, porque todo está como tiene que estar. Asumo la responsabilidad de mi experiencia interior. Soy el creador de mis propios pensamientos, de mi propia historia. No dejo que el mundo de la acción, la vida, se acerque a mi; no dejo que la distracción me separe de mi objetivo, no dejo que el sueño me conquiste. Observo el poder de la creación y la energía que genera dentro de mi. Simplemente observo. Ahora soy plenamiente consciente, soy el creador de mis pensamientos. Meditar es, mantener despierta la conciencia del observador y también la conciencia del creador. No sólo puedo observar, también puedo crear. Mis pensamientos son mi creación. Puedo crear pensamientos que me debiliten o pensamientos que me fortalezcan y me den poder. Ahora soy consciente de ello. No hay nada más rápido que un pensamiento, el pensamiento está a un instante de dónde quieres que llegue. Si hay interferencias, que es normal, no me dejo llevar por ellas, vuelvo a mantener el foco, la concentración, la intención. Durante el día, sigo poniendo atención, intención de ser consciente, de lo que ocurre en mi mente. No dejo que lo de fuera me influya. Mantengo esta actitud de ser el creador de mis propios pensamientos. Igual que alimento el cuerpo, alimento mi mente en diferentes momentos del día . . .
Short: Cómo volver a empezar en la vida BVilaseca . . . Enhorabuena si te están pasando cosas que no quisieras que te hubieran pasado. Este, es el mejor momento de tu existencia para volver a empezar, para crear esa vida que te hará entender el porqué de todo lo que te ha sucedido. 1r Paso: Aceptar una verdad existencial, y es que la vida se rige por la Ley de Impermanencia. Es decir, nada es para siempre, todo empieza y todo acaba. Todo lo que tiene un inicio, tiene un final. Todo está en constante cambio y transformación. Todo está en proceso de nacimiento, metamorfosis o reproducción y muerte. Resistirse al cambio es ir en contra de lo que es la vida, es antinatural ya que cuando conocemos la existencia de las Leyes Universales, en este caso, la de la Impermanencia, sabes que la existencia humana es, un proceso evolutivo en consciencia, en espiritualidad, en plenitud, en todo aquello que hace que nuestra vida sea mucho más satisfactoria de lo que ha venido siendo hasta ahora. 2n Paso: Aprende del pasado y suéltalo. Victimizarte y culpar a otros de lo que ya pasó, sólo sirve para esclavizarte. lLega un momento en el que haces ese «clic» y te das cuenta de que tu pasado no lo puedes cambiar, lo que sí puedes cambiar es tu presente a partir de ahora y empezar a construir una nueva realidad, que será lo que recojas en el futuro. Empiezas a responsabilizarte de tus emociones y en vez de poner el foco fuera, lo pones hacia dentro. Te haces preguntas: Qué dice de mí esto) Qué puedo aprender de esto? Qué herida (no sanada) hay detrás de esta realidad con la que he estado luchando todo este tiempo? Te vuelves tu propio psicólogo, entendiendo que la vida es tu terapeuta y la realidad, tu Maestro . . .
Matinal: Deja de irritarte E Simó (23) . . . La irritación es como una especie de resistencia a algo que está ocurriendo de manera distinta a lo que esperabas. La resistencia es la madre de la irritación y del enfado. Con la meditación, conectamos con nuestro momento presente, vemos que las cosas son como son. Acepto y fluyo en lugar de irritarme porque hay aceptación de todo lo que ocurre en ese momento. Cuando aceptas te liberas de la resistencia. Entrénate al presente y fluye internamente, rendirse es también una manera de liberarse. Suelta todo eso que te aprisiona, todo eso que no sea el momento presente, ahora. . . Tenemos muchos apegos y la mayoría son muy sutiles, y no nos damos cuenta de ello . . .
Short: Para enderezar lo torcido primero debes hacer algo, más difícil, enderezarte a tí mismo @UnviversoConsciente . . . Es muy difícil ver las faltas propias porque nunca nos miramos a nosotros mismos. Constantemente estamos mirando hacia fuera, mirando a los demás . . .
Liberar los sentimientos de culpa” L Hernández (22) . . . Si mantenemos mucho tiempo ese sentimiento y esos pensamientos tan negativos hacia nosotros mismos, podemos llegar a enfermar. Esta energía nos arrastra a todo lo peor. La culpa es algo que no existe, existe la responsabilidad. No podemos echar balones fuera sin asumir nuestra responsabilidad. La culpa la debemos asumir y corregir como personas responsables que somos de nosotros mismos, ya que ese juicio hacia nosotros mismos, lo hace el ego, ese enemigo número uno de nuestra existencia, es el que acepta y rechaza continuamente. . .
Short: Mi vida tiene sentido LamaRinchen . . . El único y el verdadero objetivo de la vida es, eliminar los velos que no dejan aflorar nuestra grandeza, crecer y madurar en el camino.»Haz lo mejor que puedas, en las circunstancias en las que te encuentres». No importa en el monento en el que tu capacidad de entendimiento esté, lo verdaderamente importante es que yo estoy aprovechando y maximizando mi oportunidad y mi vida tiene sentido . . . No hay otra opción posible!! De lo contrario seguimos dormidos con la distracción, la dispersión, la sedación …
“Sobreponerse a la frustración y trascenderla” E Gayán (21) . . . Darnos cuenta de que todos pasamos por esa emoción. La frustración tiene que ver con el no conseguir aquello que queremos, que las cosas no sean como esperamos . . . Debemos aprender a vivir con la frustración. Es parte de la vida! . . .
Short: Hay que aprender a vivir de manera razonable con la frustración VKuppers . . . Cambia lo que no te guste, respira y pasa página. Pasar página es, preguntarse: «yo qué puedo hacer para mejor las cosas en esta situación, con estas circunstancias . . .
Short: La meditación debe practicarse desde edades tempranas MAlonsoPuig . . . La meditación no es un tema religioso: Es un tema de aprender la red ejecutiva del cerebro, sobretodo, en una sociedad de tanta dispersión, de tantos estímulos. Aprender a estar en el aquí y en el ahora . . .
“Desapegarte de tu historia” G Simó (20) . . . Desapégate de tu vieja historia y crea una nueva historia. Soltar, es todo lo que no necesitas!
Short: Nuestro subconsciente está totalmente gobernado por el arquetipo de victima BVilaseca . . . No nos damos cuenta de la relación tóxica entre políticos y sus votantes; Votamos para tener a alguien a quien culpar. Estamos siempre buscando fuera un culpable de todo lo que nos pasa y eso es una falsa creencia. Debemos ser responsables de todo lo que nos pasa . . .
