Protégete de los pensamientos inútiles y negativos manteniendo una actitud positiva
Reflexión y Práctica para Hoy:
Short: La importancia de la actitud VKuppers . . . Cuánto vales tú como persona: C + H x A. Los Conocimientos + la Habilidad multiplican la Actitud. Tú eres una persona de enorme grandeza por tu manera de ser. no por la experiencia ni por los conocimientos . . .
Matinal: Jueves 15 Libertad interior M Moreno (26) . . . Libertad interior es libertad mental. Libre de toda expectativa. Un ejemplo práctico puede ser, si alguien me insulta, puedo reaccionar de manera inconsciente y devolverle la misma moneda o hablarle mal o gritarle . . . Otra forma sería, poner una muralla. Decir «No quiero saber nada de esa persona, no tengo nada que ver con ella» y pongo ese muro. Lo que ocurre poniendo ese muro entre esa persona y yo, si me va a proteger en un principio, pero mis pensamientos no van a islarse y su influencia va a permanecer en mí. Es decir, esa persona no va a invadir mi espacio físico pero sí mi espacio mental. Ahí estoy creando una dependencia. La forma en que consigo libertad interior, no es levantando murallas, sino manteniendo mi estado interno poderoso y elevado. Ese el estado de la conciencia del alma, cuando activo las cualidades originales y eternas que hay en mí. Si yo soy capaz de mantenerme en ese estado, sea quien sea que me altere con un insulto o algo que me tendría que molestar por ello, yo no voy a bajar a su nivel, porque me mantendré en mi trono de autoprespeto, incluso puedo enviarle buenos deseos desde el corazón deseándole lo mejor, por si en algún momento le he podido causar algo que a esa persona le haya molestado. Esa actitud de donador, me va a proteger más que la muralla que pueda yo poner o subir . . . Y, hay algo muy sutil subyaciendo esa situación: la ley del Karma. Si una persona me insulta esa persona tiene un karma negativo conmigo; lo ha creado con ese insulto. Pero yo, devolviéndole el insulto, también estoy creando un karma negativo. Con esa reacción, estoy creando una dependencia entre los 2; estoy creando una cuerda que en algún momento del futuro va a tirar de los 2. En cambio, si yo no devuelvo ese insulto, al contrario, si me mantengo en mi estado natural del ser, de autorespeto y, siento respeto por el otro ser, yo ya no estoy creando Karma negativo, al contrario, estoy creando karma positivo con mis buenos deseos hacia esa persona. La importancia de mantener ese estado de conciencia del alma el máximo tiempo posible. Práctica para crear ese estado de activación de mis cualidades originales (el Amor puro, la Paz profunda, La Fortaleza, la Dicha, la pureza del ser – la verdad que hay en mí) para que nada ni nadie me baje de mi trono de autorespeto. El arte está, en mantener ese estado de equilibrio, armonía y bienestar interno que a la vez me da fortaleza ante cualquier situación, persona o circunstancia, ya que será mi mayor protección . . . Las cualidades están en cada uno de nosotros, pero sino soy consciente de ello, sino las activo, sino las siento, sino las experimento, no las puedo utilizar, ni para mí ni para los demás . . .
Short: Las 5 heridas del alma nos moldean sin darnos cuenta SabiduríaInterior . . . La herida del rechazo, nos hace sentir invisibles; la de abandono, nos llena de vacío; la de humillación, nos ata a la vergüenza; la de traición, nos hace desconfiar y la de injusticia, nos vuelve fríos y distantes. La buena notícia es que tú no eres tu herida. Sanar es, recordar quién eres sin ese dolor. Cada cicatriz guarda un mensaje y, cuando la comprendes, la transformas en fortaleza. No dejes que el pasado dicte tu futuro. La clave está en tí: Reconocer esas heridas es el 1r paso hacia un estado de bienestar interno sostenido en el tiempo. al afrontar y sanar estas heridas, podemos liberarnos de su impacto y, comenzar a vivir una vida más plena, sin autosabotajes . . .
Short: La actitud que tienes, es la que tú quieres tener VKuppers . . . Es tu responsabilidad. Tú tienes la responsabilidad que eliges tener en cada momento. En la vida, es inmaduro esperar a que todo vaya bien para tener actitud. Porque la vida, funciona exactamente al reves. Tenemos que elegir nuestra mejor actitud en cada momento y con cada rol que desempeñamos en la vida, porque cuando elegimos la mejor actitud, ayudamos, influimos, provocamos que las cosas vayan lo mejor posible. Si tú te centras en coger siempre tu mejor actitud y, incorporas ese hábito en tu vida, es otra forma de ir por la vida muy distinta . . .
Short: Tenemos el gran privilegio de poder ayudar a alguien o aportar lo mejor de nosotros en todo momento. SadhGuru . . . Para ello, para saber qué hacer y que no debo hacer, debo mantener la calma y la serenidad. Es mi responsabilidad practicar la calma y que el estrés, la ansiedad, la preocupación, la confusión . . . no se adueñen de mí . . .
Matinal: Un intelecto claro, útil y limpio E Gayán (25) . . . Con qué conciencia empiezo el día? Me enfoco en lo externo y me dejo influenciar por ello o tengo un enfoque claro y pongo mi atención en mi centro, en el foco espiritual que me sirve para afrontar lo que sea que venga durante el día . . .
Short: La meditación debe practicarse desde edades tempranas MAlonsoPuig . . . La meditación no es un tema religioso: Es un tema de aprender la red ejecutiva del cerebro, sobretodo, en una sociedad de tanta dispersión, de tantos estímulos. Aprender a estar en el aquí y en el ahora . . .
Matinal: Pensamientos puros G Simó (24)
Short: Evitar el autoconocimiento y la introspección es uno de los grandes errores que cometemos al buscar la paz mental @todoempiezaenti . . . Conocerte y mirar hacia dentro, es el primer paso hacia la transformación. Muchas veces, evitamos indagar en nuestros pensamientos y emociones porque tememos lo que podríamos encontrar. Pero, no hay monstruos dentro de tí, sólo zonas de oscuridad que necesitan ser iluminadas. El camino hacia la paz interna, pasa por conocerte y entenderte . . .
“La profundidad de la sencillez” M Matarín (23)
Short: La grandeza y la miseria del ser humano Pascal . . . La grandeza del hombre es reconocer su miseria . . .
“Rendirse y nunca rendirse” E Santos (22) . . . Dos palabras que dicen mucho de las decisiones que vamos tomando. Por un lado dedicar cierta entrega y por otro, reconocer que tengo que soltar, seguir en esa entrega para no defallecer; tomar la autodeterminación de permanecer estable pase lo que pase . . .
Short: Mi vida tiene sentido LamaRinchen . . . El único y el verdadero objetivo de la vida es, eliminar los velos que no dejan aflorar nuestra grandeza, crecer y madurar en el camino.»Haz lo mejor que puedas, en las circunstancias en las que te encuentres». No importa en el monento en el que tu capacidad de entendimiento esté, lo verdaderamente importante es que yo estoy aprovechando y maximizando mi oportunidad y mi vida tiene sentido . . . No hay otra opción posible!! De lo contrario seguimos dormidos con la distracción, la dispersión, la sedación …
Matinal: De la expansión a la semilla G Simó (21) . . . Cuando tenemos conciencia de lo que verdaderamente somos, almas, estamos en el estado de la semilla; y es, desde esa semilla de potencial puro, emerge el árbol, todo eso que somos desde la expansión, la extroversión; es toda esa conciencia de cuerpo que nos hemos creado alrededor de ese personaje que lo envuelve: la personalidad, profesión, nacionalidad, color, lengua, creencias, ideas, patrones d conducta. . . Con la meditación de primeras horas del día, empezamos a fundir toda esa expansión que nos hace que nos involucremos en lo que dicen, lo que oigo, lo que veo. . .. conseguimos fundir toda esa expansión en la semilla, sólo desde esa conciencia permanecemos en estabilidad interna protegiéndonos de actitudes y pensamientos negativos o perjudiciales . . .
Short: La pregunta no es, me gusta o no me gusta, la pregunta es: Puedo vivir con este patrón de pensamiento, de comportamiento? JSegués . . . Mis acciones me definen, mis palabras palabras, No. Puedo decirme 1000 cosas y, cuando observo lo que hago: Cómo reacciono cuando me molesto. Qué hago cuando me siento frustrado? A qué vuelvo cuando no sé qué hacer? Estoy dispuesto a quedarme donde esto se repite? Eso, es el patrón y mi patrón es mi verdad. Podemos mentirnos, los patrones nos delatan . . .
Limpiar mis sentimientos E Santos (20)
Short: Cómo volver a empezar en la vida BVilaseca . . . Enhorabuena si te están pasando cosas que no quisieras que te hubieran pasado. Este, es el mejor momento de tu existencia para volver a empezar, para crear esa vida que te hará entender el porqué de todo lo que te ha sucedido. 1r Paso: Aceptar una verdad existencial, y es que la vida se rige por la Ley de Impermanencia. Es decir, nada es para siempre, todo empieza y todo acaba. Todo lo que tiene un inicio, tiene un final. Todo está en constante cambio y transformación. Todo está en proceso de nacimiento, metamorfosis o reproducción y muerte. Resistirse al cambio es ir en contra de lo que es la vida, es antinatural ya que cuando conocemos la existencia de las Leyes Universales, en este caso, la de la Impermanencia, sabes que la existencia humana es, un proceso evolutivo en consciencia, en espiritualidad, en plenitud, en todo aquello que hace que nuestra vida sea mucho más satisfactoria de lo que ha venido siendo hasta ahora. 2n Paso: Aprende del pasado y suéltalo. Victimizarte y culpar a otros de lo que ya pasó, sólo sirve para esclavizarte. lLega un momento en el que haces ese «clic» y te das cuenta de que tu pasado no lo puedes cambiar, lo que sí puedes cambiar es tu presente a partir de ahora y empezar a construir una nueva realidad, que será lo que recojas en el futuro. Empiezas a responsabilizarte de tus emociones y en vez de poner el foco fuera, lo pones hacia dentro. Te haces preguntas: Qué dice de mí esto) Qué puedo aprender de esto? Qué herida (no sanada) hay detrás de esta realidad con la que he estado luchando todo este tiempo? Te vuelves tu propio psicólogo, entendiendo que la vida es tu terapeuta y la realidad, tu Maestro . . .
Short: La mente de un niño en la educación absoleta VKuppers y MRojas . . . El mundo está como está. Pero, qué puedo hacer yo a nivel micro, con las herramientas y habilidades que tengo? Sólo puedo hacer lo que está en mis manos. El sistema, igual no me ayuda mucho, pero yo tengo que ser capaz de dar todo de mí. Quizás no voy a poder solucionar los problemas de nadie, pero lo que esté a mi alcance, intentar hacer lo mejor posible por ayudar a esa persona, por mejorar esa situación . . .
