La verdadera naturaleza de cada ser humano es la bondad
Reflexión y Práctica para Hoy:
Short: No te pares, sigue avanzado! Don’t Stop. Move Forward! E Simó …
Matinal: Martes 20 Libérate de lo normal E Simó (26) . . . Si nos paramos un momento a pensar en las conversaciones que tenemos, cuando uno se enfada, decimos: es normal que se enfade, es normal que estés triste, es normal que sufras, es normal que estés preocupado . . . Y sin darnos cuenta, con esa «normalidad» hay tantas cosas que nos drenan la energía y, que en ese estado de estrés, ansiedad, confusión lo único que hace es, impedir un estado de conciencia más elevado que nos hace estables, en una normalidad. Por eso, la idea es, liberarte de lo «normal» porque no es normal que un ser que ha cultivado su ser interior, su conciencia elevada, se enfade, se preocupe, sienta apego . . . Si en algún momento esas emociones aflictivas surgen, te das cuenta realmente que eso, no va contigo, porque eso no ers tú. Tu verdadera naturaleza, es de amor, de desapego, de libertad, de ser libre y dejar libre al otro. Es estable, positiva, firme, constructiva y, todo ello se va desarrollando a medida que vas practicando en la meditación y en nuestro día a día. No de tejes atrapar por «la jaula dorada». Internamente, no aceptes que la norma de todo el mundo es, hacer lo que todos hacen, porque en el crecimiento personal, hay otra conciencia, hay algo diferente que podemos conseguir y, a la misma vez, inspirar a otros a liberarse de esa normalidad . . .
Ama, aún cuando no recibas nada . . . Ese, debe ser el amor que entendamos, Dar, dar y dar
Short: Cuida tus pensamientos: «Si no actúas como piensas, vas a terminar pensando como actúas» BlaisePascal
Matinal: Lunes 20 Dar paz y felicidad G Simó (25) . . . Qué impacto tiene lo que transmito a los demás? Qué energía estoy sembrando? . . . Uno de los objetivos de la meditación y de incorporar la espiritualidad en nuestra vida es, elevar más nuestra conciencia y, desarrollar y desarrollar más nuestras cualidades y virtudes; de manera que, en el día a día, en las diferentes situaciones y, en la interacción con los demás, aprendes a practicar la cualidad de dar. Dar felicidad, paz, confortamiento y, no dar sufrimiento o pesar que muchas veces, lo damos de manera inconsciente. Cuando somos demasiado ásperos o secos, o demasiado agresivos verbalmente o con nuestro comportamiento; ahí ya no estamos dando amabilidad, bienestar, recogimiento, confianza, paz, sino que, estamos creando intranquilidad, malestar . . . aunque conscientemente no lo queramos. Por eso, es tan importante la práctica diaria para ir puliendo, refinando ese estado espiritual del alma, de manera que durante el día transmitamos esa energía benevolente. Debemos recordar, que cuánto más doy, cuánto más comparto, más me enriquezco de toda esa energía que estoy dando . . .
Short: Mi vida tiene sentido LamaRinchen . . . El único y el verdadero objetivo de la vida es, eliminar los velos que no dejan aflorar nuestra grandeza, crecer y madurar en el camino.»Haz lo mejor que puedas, en las circunstancias en las que te encuentres». No importa en el monento en el que tu capacidad de entendimiento esté, lo verdaderamente importante es que yo estoy aprovechando y maximizando mi oportunidad y mi vida tiene sentido . . . No hay otra opción posible!! De lo contrario seguimos dormidos con la distracción, la dispersión, la sedación …
Matinal: Observar y apreciar J M Barrero (24)
Short: La hoja de papel Sabiduría Budista . . . Había un monje que quería encontrar solución a sus problemas con la ira. De niño, su caracter impulsivo lo hacía estallar en cólera a la menor provocación. Después que sucediera se sentía avergonzado y, batallaba por disculparse a quién habia ofendido. Un día, su maestro que lo vió justificándose después de una explosión de ira, hacia uno de sus compañeros, lo llevó a una estancia aparte y le entregó una hoja de papel lisa y le dijo: Arrúgalo! El muchacho, con cierta sorpresa obedeció e hizo con el papel una bolita. Ahora, déjalo como estaba antes. Por supusto que no pudo dejarlo como estaba. Por más que trataba de alisar el papel, siempre permanecía llenos de pliegues y arrugas. El maestro respondió: El corazón de las personas es como este papel, la huella que dejas con tu ofensa será tan difícil de borrar como esas arrugas y esos pliegues. El alumno aprendió, con esta enseñanza a, ser más compasivo y más paciente cuando está a punto de estallar recordando el ejemplo del papel arrugado . . .
“Cambiar la conciencia del “yo” meditando” J A Cruz (23)
Short: La meditación debe practicarse desde edades tempranas MAlonsoPuig . . . La meditación no es un tema religioso: Es un tema de aprender la red ejecutiva del cerebro, sobretodo, en una sociedad de tanta dispersión, de tantos estímulos. Aprender a estar en el aquí y en el ahora . . .
Short: El sentido del sufrimiento BVilaseca . . . Salir del autoengaño es muy complicado. Por eso, está la función del sufrimiento. Y, qué hace el sistema? Cuánto más sufres, más distracción, más dopamina, más dispersión. Es decir, en vez de dejarme crujir por el sufrimiento, en vez de dejarme crujir por esa crisis que estoy experimentado y, que debería encontrar qué ha venido a decirme, para qué ha venido a mí y sacar ese aprendizaje y avanzar; al contrario, la anestsesio, la parcheo y, de esa manera sigo dormido y no despierta la conciencia. Cuál es el gran enemigo del autoconocimiento? La industria farmacéutica, sobretodo en lo que se refiere a los dolores y el sufrimiento emocional, que son los que deberíamos escuchar porque se manifiestan a través de los órganos vitales del cuerpo. Deberíamos aprender a parar y escuhar el cuerpo. El dolor emocional hay que escucharlo porque tiene su función. Es decir que, te duela suficiente como para darte cuenta de que tu cuerpo, te está hablando! Así, parcheándolo no es cómo necesitas vivir la vida porque estás yendo en tu contra. Estás yendo a favor del sistema. Déjate crujir a corto plazo por el dolor, por ese sufrimiento que es tu aliado, tu punto de partida en tu transformación y sanación, para que busques, para que indagues, para que despiertes y encuentres en tu momento, la información, las herramientas y, que hagas lo que no es «normal», sino lo que es revolucionario. Sé tu el cambio que quieres ver en los demás, en tu entorno y, deja de quejarte de lo de fuera. Empieza por tí, por descubrirte que es tu responsabilidad y te darás cuenta, de su consecuencia. Al principio, sigues tu vida, algo estandarizada, rutinas . . . y, al mismo tiempo, al ir conociéndote, vas sanándote porque vas cambiando hábitos que no te aportaban, por otros que te benefician. Si antes te «distraías» ahora te instruyes, lees, te vas apartando de ese encuentro social masivo que, te deja un poco vacío y empiezas a practicar la solitud, a indagar y, te das cuenta de que las personas que llegan a tí, son personas que están en ese proceso. Ya tus relaciones empiezan a ser diferentes, tu entorno va cambiando y con él, la manera de ver las cosas y de ver la vida . . .
Entrevista a Sister Jayanti, en el marco del evento «Contigo somos más» El poder del pensamiento benevolente M Matarín (22) «Contigo somos más»
Short: Cómo volver a empezar en la vida BVilaseca . . . Enhorabuena si te están pasando cosas que no quisieras que te hubieran pasado. Este, es el mejor momento de tu existencia para volver a empezar, para crear esa vida que te hará entender el porqué de todo lo que te ha sucedido. 1r Paso: Aceptar una verdad existencial, y es que la vida se rige por la Ley de Impermanencia. Es decir, nada es para siempre, todo empieza y todo acaba. Todo lo que tiene un inicio, tiene un final. Todo está en constante cambio y transformación. Todo está en proceso de nacimiento, metamorfosis o reproducción y muerte. Resistirse al cambio es ir en contra de lo que es la vida, es antinatural ya que cuando conocemos la existencia de las Leyes Universales, en este caso, la de la Impermanencia, sabes que la existencia humana es, un proceso evolutivo en consciencia, en espiritualidad, en plenitud, en todo aquello que hace que nuestra vida sea mucho más satisfactoria de lo que ha venido siendo hasta ahora. 2n Paso: Aprende del pasado y suéltalo. Victimizarte y culpar a otros de lo que ya pasó, sólo sirve para esclavizarte. lLega un momento en el que haces ese «clic» y te das cuenta de que tu pasado no lo puedes cambiar, lo que sí puedes cambiar es tu presente a partir de ahora y empezar a construir una nueva realidad, que será lo que recojas en el futuro. Empiezas a responsabilizarte de tus emociones y en vez de poner el foco fuera, lo pones hacia dentro. Te haces preguntas: Qué dice de mí esto) Qué puedo aprender de esto? Qué herida (no sanada) hay detrás de esta realidad con la que he estado luchando todo este tiempo? Te vuelves tu propio psicólogo, entendiendo que la vida es tu terapeuta y la realidad, tu Maestro . . .
“Sigue avanzando, no te detengas” E Simó (21)
Short: Tu vida no debe ser una lucha SadhGuru . . . Las únicas cosas que podemos trabajar son: el cuerpo físico, el cuerpo energético, el cuerpo mental y el emocioanl. Si estas 4 áreas de nuestra vida las trabajo a diario, fluiré con las dificultades y los conflictos. Estos, no serán una lucha, al contrario, atravieso la vida sin esfuerzo porque entiendo que la vida es aprendizaje. Sólo cuando la vida se vuelve fácil, puedo prestar atención a la divinidad que hay en todo lo que me rodea . . .
Sanar el corazón M Matarín (20)
Short: Experimenta la vida más allá de la lógica SadhGuru . . . Si sólo piensas lógicamente lo que es tu vida, pregúntate si vale la pena? Fíjate: Los momentos más hermosos de tu vida sólo te han sucedido cuando dejaste tu lógica a un lado. Así que la dimensión lógica de la vida y la posibilidad experiencial de quién eres son diamentralmente opuestos. Si algo hermoso tiene que tocarte en tu vida: la meditación, el amor puro, la dicha interna . . . debes ser ilógico . . .
Short: El primer paso para evolucionar es darme permiso para no ser la persona que he sido hasta ahora. El cambio no empieza definiendo qué quiero en el futuro, comienza definiendo qué quiero deconstruir de mi identidiad del pasado . . .
