Para mantener la dignidad, me quedo en la luz de la satisfacción y me alejo de la sombra de los deseos
Reflexión y Práctica para Hoy:
Short: La meditación debe practicarse desde edades tempranas MAlonsoPuig . . . La meditación no es un tema religioso: Es un tema de aprender la red ejecutiva del cerebro, sobretodo, en una sociedad de tanta dispersión, de tantos estímulos. Aprender a estar en el aquí y en el ahora . . .
Matinal: Jueves 22 Amor y ley hacia mí mismo/a M Moreno (26) . . . Cómo tener amor por sí mismo/a y, al mismo tiempo, tener esa disciplina, esa revisión diaria, ese deseo de transformación sin tensión, sin estresarme. Amor es, cuidarme, fortalecerme, protegerme, estudio, aprendizaje, darme una oportunidad para entrar en el silencio, observar cómo me siento, cómo me hablo, qué tipo de pensamientos tengo hacia mí y hacia los demás. Con esa conexión conmigo, mismo/a descubrir mis verdaderos tesoros internos y eternos, mis verdaderas herramientas: mis cualidades naturales. Todo eso, va a ir incrementando mi autoestima junto con la ley. Tener un objetivo claro, revisarme cada día: mis pensamientos, mis palabras, mis sentimientos, mis acciones, qué tipo de energía llevan detrás? . . . Revisar y cambiar y, dejarme ayudar por ese ser que está siempre ahí disponible que me va. adar el apoyo y la fuerza para continuar, porque sino, esa revisión se puede convertir en un trabajo árduo y pesado. En cambio, si combino amor y ley con esa energía que me da la Luz divina, todo se convierte en disfrute, en entusiasmo, en pasión por seguir aprendiendo más de mí y de los demás . . .
Short: Cómo matenerte siempre disciplinado y motivado JSegués . . . La mayor parte de la vida es normal; rutina, silencio, momentos duros y sino aprendes a estar bien ahí, vas a sufrir el doble. Debes aprender a estar solo, estar aburrido, estar cansado y, aún así, seguir. No siempre vas a estar motivado y feliz, pero si te levantas igual, eso te hace imparable. El problema es que muchos van por la vida buscando una felicidad constante y la vida no funciona así. La felicidad no es un lugar es una forma de andar . . .
Matinal: Miércoles 22 El poder de un intelecto limpio M Moreno (25)
Short: 3 preguntas que cambiaran tu vida ERojas @Mentes Expertas . . . Es necesario saber evaluarnos a nosotros mismos: «Cuando eres joven estás lleno de posibilidades; en cambio, cuando eres mayor, estás lleno de realidades». La navegación es como la existencia, el mar de la vida. Preguntarse frente a ese barco que se mueve con el oleaje del mar. En las cartas de navegación, no sólo se ven las líneas de viaje, sino también los puertos (las etapas de nuestra vida) Preguntarme: Cómo dirigir y manejar una embarcación y gobernarla? Quién soy yo? (mi personalidad) Cómo mantenerme a flote? Ser capaces de diseñar un proyecto de vida coherente y realista y, Cómo llegar a buen puerto? Saber dónde está uno que, es mi instalación, mi centro. Saber evaluarnos a nosotros mismos . . .
«Cómo construir mi felicidad» E Gayán (24)
Short: Experimenta la vida más allá de la lógica SadhGuru . . . Si sólo piensas lógicamente lo que es tu vida, pregúntate si vale la pena? Fíjate: Los momentos más hermosos de tu vida sólo te han sucedido cuando dejaste tu lógica a un lado. Así que la dimensión lógica de la vida y la posibilidad experiencial de quién eres son diamentralmente opuestos. Si algo hermoso tiene que tocarte en tu vida: la meditación, el amor puro, la dicha interna . . . debes ser ilógico . . .
Meditar para soltar lo innecesario y negativo J A Cruz (23)
Short: Cómo recuperar las riendas de tu vida BVilaseca . . . Borja empieza su disertación con la frase de Emile Henri Gauvreay «Hemos construido un sistema que nos persuade a gastar dinero que no tenemos, en cosas que no necesitamos para crear impresiones que no durarán en personas que no nos importan» Porqué hacemos lo que hacemos? Quién manda en nuestra vida? . . . Nos ponemos corazas, máscaras, charlas donde no se comparte ninguna emoción. Parece que nos lo pasamos bien cuando en realidad, nadie sabe lo que es realmente pasárselo bien. Realmente, ser tu mismo, vivir una vida con sentido, plena y, nos conformamos con lo que está estipulado, con lo corriente, lo «normal» . . .
Una de las caraterísticas principales de las personas que han despertado es, que cada vez se van sintiendo más solitarias porque cada vez disfrutan más de su propia compañía. Cada vez son un porquito más exigentes, tienen menos, pero de más calidad. Viven con asertividad y firmeza los grandes aprendizajes de la vida; el desafío del cómo convivir con el sinsentido generalizado. Es todo un arte!
Estepeh Kobi: «La mayoría de personas suben ciegamente escalón tras escalón, por la escalera que creen que les va a conducir al éxito y a la felicidad. Sin embargo, cuando llegan a la cima, se sienten vacías e insatisfechas. Sólo entonces se dan cuenta de que han colocado la escalera en la pared equivocada» La sociedad dictamina qué es el éxito pero, qué es el éxito para tí? Cuáles son tus valores, tu propósito diario, de vida? . . . La sociedad tiene unos valores totalmente decadentes, corruptores. Si haces todo lo que te dice el sistema lo que te queda es un vacío insoportable. Da igual lo que consigas tener porque la sociedad conspira para que te alejes de tí, de tu singularidad; para que te conviertas en uno más de esta masa estandarizada. A qué gobierno le interesa tener ciudadanos libres, con libertad de pensamiento, que se honren a sí mismos, que sean maduros y responsables de lo que piensan, sienten, dicen y hacen, que se atrevan a tomar sus propias decisiones. Eso, no interesa para nada! Lo verdaderamente fundamental es: Cuáles son las prioridades de tu vida? Como no tienes claro tu noción de éxito, ni cuáles son tus valores, ni lo que es verdaderamente importante para tí . . . al final, me rindo entrando a las redes sociales . . . No me doy cuenta del tiempo que estoy perdiendo. Qué estoy dejando de hacer? Qué es eso que estoy posponiendo que sé que debería hacer y que no hago? y en su lugar, mato el tiempo con lo primero que sale sin darte cuenta de que estás perdiendo posiblidades. No ponderamos, no pensamos, no reflexionamos. Qué te da, qué te quita? Pros y contras y desde ahí, tomar decisiones alineadas con tus valores, con tus prioridades, con tu forma esencial de entender la vida. Cada vez que tomas una decisión, te estás honrando a tí mismo. La dualidad del ego debe ser reflexionada. Qué te estás diciendo? Hacia dónde estás yendo? La crisis de los 40. 50, 60 no es más que una invitación para reflexionar. Te desviaste, te dejaste llevar y te has perdido porque te has olvidado de quien eres realmente. Debes que desaprender, deshacer el camino, desprogramarte, cuestionarte y, de repente, tienes un poco de claridad y empiezas a descubrirte. Algún día todo esto, se enseñará en las escuelas y los niños sabrán quienes son realmente . . .
Aforismos del libro: «Sin sentido común» –Quién tiene miedo sin peligro, se inventa el peligro para justificar su miedo– Johan Wolfgang Von Goethe . . . El miedo es una herramienta de control social perfectamente diseñado, sobretodo, estos últimos años . . . Todavía no se sabe si la historia que nos contaron es cierta o no; y, las personas que levantaban la mano para opinar eran directamente desprestigiadas. El aplastamiento de nuestros derechos y libertades y todo, porque nos metieron el miedo. El miedo es el director general de la vida de muchas personas y, como tienes miedo, al final, te inventas peligros. Una parte de del subconsciente, sabe que te estás engañando a tí mismo; por eso se ponen a la defensiva cuando escuchan lo que realmente ya saben en su interior. Todo, con tal de que el ego no se cuestione a sí mismo «No quieren escuchar» . . . El trabajo para ser uno mismo y vencer el miedo es para valientes!
Último aforismo, de Antoine de Saint-Excepéry «La huida no ha llevado a nadie a ningún sitio» El denominador común de este sinsentido, de esta existencia condicionada es que todas las personas tenemos algún tipo de herida no procesada. Hay mucho dolor y para ese dolor interno generalizado, el sistema es un gran parche que nos da anestesia, en concepto de entretenimiento, evasión, sobreinformación . . . Adicciones, como el móbil, redes sociales, el azúcar refinado. Somos una sociedad dependiente y el denominador común es que la mayoría, tienen miedo y estan huyendo. No quieren sufrir, sentir dolor y van tapando y tapando; poniendo capas y capas, día tras día, año tras año y así toda una vida! Y lo que no saben, es que se engañan a sí mismos buscando entretenimiento y la dispersión, mirando hacia otro lado. Estan huyendo, huyendo de qué? de conocernos a nosotros mismos, de afrontar lo que no conocemos, de mirar hacia dentro, de hacer un trabajo personal. Y es que, sino tomamos responsabilidad, iremos acumulando. Además, si la sociedad fuera honesta, vulnerable y si hubiera intimidad, lo primero que te diría todo el mundo es «Estamos fatal como sociedad» aunque parezca que todo es normal, pero cuando agudizas y te acercas, desde la visión del conocimiento, te das cuenta de que cada uno lleva su carga, su trabajo personal pendiente. Por eso hay tanta confusión, preocupación, estrés, ansiedad . . . es una sociedad caos. En el siglo XXI, el siglo de la tecnología industrial, la Inteligencia artificial . . . pero a nivel psicológico, a nivel espiritual es una sociedad de locos . . . Y es que a nivel emocional, qué tipo de pensamientos tengo? Cuánta oscuridad, estamos dormidos y sino despertamos seguiremos teniendo la sociedad que estamos alimentando . . . “Aunque nada cambie, si yo cambio, todo cambia”. Una maravillosa frase de Marcel Proust. Y es que si cambias la forma de mirar lo que te rodea, sucede la magia y lo que te rodea cambia.
Soltar los apegos y las dependencias G Simó (22) . . .Qué es un apego? . . . Continuamente nos apegamos a algo, a alguien, o a algo más sutil: a unas ideas, unas creencias, a unos hábitos . . . y, todo ello, sin darnos cuenta …
Short: Cómo volver a empezar en la vida BVilaseca . . . Enhorabuena si te están pasando cosas que no quisieras que te hubieran pasado. Este, es el mejor momento de tu existencia para volver a empezar, para crear esa vida que te hará entender el porqué de todo lo que te ha sucedido. 1r Paso: Aceptar una verdad existencial, y es que la vida se rige por la Ley de Impermanencia. Es decir, nada es para siempre, todo empieza y todo acaba. Todo lo que tiene un inicio, tiene un final. Todo está en constante cambio y transformación. Todo está en proceso de nacimiento, metamorfosis o reproducción y muerte. Resistirse al cambio es ir en contra de lo que es la vida, es antinatural ya que cuando conocemos la existencia de las Leyes Universales, en este caso, la de la Impermanencia, sabes que la existencia humana es, un proceso evolutivo en consciencia, en espiritualidad, en plenitud, en todo aquello que hace que nuestra vida sea mucho más satisfactoria de lo que ha venido siendo hasta ahora. 2n Paso: Aprende del pasado y suéltalo. Victimizarte y culpar a otros de lo que ya pasó, sólo sirve para esclavizarte. lLega un momento en el que haces ese «clic» y te das cuenta de que tu pasado no lo puedes cambiar, lo que sí puedes cambiar es tu presente a partir de ahora y empezar a construir una nueva realidad, que será lo que recojas en el futuro. Empiezas a responsabilizarte de tus emociones y en vez de poner el foco fuera, lo pones hacia dentro. Te haces preguntas: Qué dice de mí esto) Qué puedo aprender de esto? Qué herida (no sanada) hay detrás de esta realidad con la que he estado luchando todo este tiempo? Te vuelves tu propio psicólogo, entendiendo que la vida es tu terapeuta y la realidad, tu Maestro . . .
“Cuando el alma pide un respiro” M Matarín (21) . . . Revísate y respira, reflexiona además de cómo estoy, cómo me siento? preguntarme: Dónde estoy? Dónde quiero estar? Estoy demasiado en el pasado, o quizás pienso en lo que todavía no ha pasado? Estoy intentando seguir como sino hubiera pasado nada? Voy acumulando, debajo de la alfombra o afronto las situaciones para soltarlas y sentirme agusto conmigo misma/o? Necesito tener un tiempo de calidad para regalarme esa parada en el camino para mirar hacia dentro; todo lo demás serán parches, escapatorias, no solucionaré nada. Estoy intentando alinearme en el plano físico? o quizás quiero estar en conexión en el plano vertical? Encarrilar ese espacio sanador, reparador, transformador, creativo y en esa parada tomar ciertas inspiraciones de reflexión personal para lo que sea lo siguiente que va a venir. Dónde quiera que esté (vacaciones) siempre estaré las 24h conmigo. De qué o de quién huyo? Volveré, y tendré las mismas tormentas internas, los mismos anhelos sino hago un trabajo interno de transformación y ver ante situaciones iguales, respondemos de manera diferente, cambiar la reacción por el responder; sobretodo, recordar quién soy y dónde estoy. Si necesitas ese respiro, ofrecételo, no lo pospongas porque todo el trabajo interno que hagas, tendrá un gran impacto en tí y en el mundo. Ten ese respiro de calidad, regálate ese tiempo para tí, y descarga esa mochila de peso inutil que no te beneficia para nada . . .
Iluminar mi vida A Dieste (20) . . . Amadeo empieza su charla con la frase: «Escoger la manera qué quiero vivir mi vida» . . .
Short: Tu vida no debe ser una lucha SadhGuru . . . Las únicas cosas que podemos trabajar son: el cuerpo físico, el cuerpo energético, el cuerpo mental y el emocioanl. Si estas 4 áreas de nuestra vida las trabajo a diario, fluiré con las dificultades y los conflictos. Estos, no serán una lucha, al contrario, atravieso la vida sin esfuerzo porque entiendo que la vida es aprendizaje. Sólo cuando la vida se vuelve fácil, puedo prestar atención a la divinidad que hay en todo lo que me rodea . . .
Short: Mi vida tiene sentido LamaRinchen . . . El único y el verdadero objetivo de la vida es, eliminar los velos que no dejan aflorar nuestra grandeza; crecer y madurar en el camino.»Haz lo mejor que puedas, en las circunstancias en las que te encuentres». No importa en el momento en el que tu capacidad de entendimiento esté; lo verdaderamente importante es que yo estoy aprovechando y maximizando mi oportunidad y mi vida tiene sentido . . . No hay otra opción posible!! De lo contrario seguimos dormidos en la distracción, la dispersión, la sedación …
Short: El sentido del sufrimiento BVilaseca . . . Salir del autoengaño es muy complicado. Por eso, está la función del sufrimiento. Y, qué hace el sistema? Cuánto más sufres, más distracción, más dopamina, más dispersión. Es decir, en vez de dejarme crujir por el sufrimiento, en vez de dejarme crujir por esa crisis que estoy experimentado y, que debería encontrar qué ha venido a decirme, para qué ha venido a mí y sacar ese aprendizaje y avanzar; al contrario, la anestsesio, la parcheo y, de esa manera sigo dormido y no despierta la conciencia. Cuál es el gran enemigo del autoconocimiento? La industria farmacéutica, sobretodo en lo que se refiere a los dolores y el sufrimiento emocional, que son los que deberíamos escuchar porque se manifiestan a través de los órganos vitales del cuerpo. Deberíamos aprender a parar y escuhar el cuerpo. El dolor emocional hay que escucharlo porque tiene su función. Es decir que, te duela suficiente como para darte cuenta de que tu cuerpo, te está hablando! Así, parcheándolo no es cómo necesitas vivir la vida porque estás yendo en tu contra. Estás yendo a favor del sistema. Déjate crujir a corto plazo por el dolor, por ese sufrimiento que es tu aliado, tu punto de partida en tu transformación y sanación, para que busques, para que indagues, para que despiertes y encuentres en tu momento, la información, las herramientas y, que hagas lo que no es «normal», sino lo que es revolucionario. Sé tu el cambio que quieres ver en los demás, en tu entorno y, deja de quejarte de lo de fuera. Empieza por tí, por descubrirte que es tu responsabilidad y te darás cuenta, de su consecuencia. Al principio, sigues tu vida, algo estandarizada, rutinas . . . y, al mismo tiempo, al ir conociéndote, vas sanándote porque vas cambiando hábitos que no te aportaban, por otros que te benefician. Si antes te «distraías» ahora te instruyes, lees, te vas apartando de ese encuentro social masivo que, te deja un poco vacío y empiezas a practicar la solitud, a indagar y, te das cuenta de que las personas que llegan a tí, son personas que están en ese proceso. Ya tus relaciones empiezan a ser diferentes, tu entorno va cambiando y con él, la manera de ver las cosas y de ver la vida . . .
Short: Ser Feliz es sinónimo de vivir consciente . . . La situación que tú percibes como crisis no es la que crea el caos. No es la situación externa la que te rompe, es el estado interno con el que tú llegas a ella . . .
