La autotransformación es el mayor regalo que puedes ofrecerte a ti y al mundo
Reflexión y Práctica para Hoy:
Short: Nunca encontrarás el momento perfecto. La situación ideal se crea en el momento M AlonsoPuig . . . Ahora te encuentras con lo que un ser humano se encuentra en algún momento de su vida, con un vacío (vértigo) . . .
Matinal: Sábado 31 Doble ingreso JM Barrero (26) . . . A través del estudio espiritual, no sólo nos proporciona conectar con nuestras virtudes originales, tener un comportamiento noble, transformar lo positivo en negativo, tener éxito cuando interactuamos con los demás . . . Sino que además, nos da conocimientos y habilidades para mejorar nuestro día a día en el presente, y labrararnos nuestro futuro. Es decir, nos estamos labrando nuestro propio destino . . . Nos da herramientas para tener el verdadero éxito en la vida; eso, que todos los seres humanos anhelamos: el bienestar interior sostenido en el tiempo. Mantenerme es un estado imperturbable a pesar de las circunstancias, de las situaciones . . .
Short: Elevamos el compromiso? MAlonsoPuig . . . Churchill decía: «Un triunfador es un fracasado que nunca se dió por vencido» El compromiso es, levantarte una vez más de las que te caes. Es pensar siempre que, lo mejor está por llegar. El compromiso es que, todos los errores que cometas, se conviertan en fuentes de aprendizaje . . .
“Aprender, cambiar y avanzar” A Dieste (25) . . . Amadeo parte de la frase: «Todos los días son perfectos para aprender algo nuevo».
Short: Podemos usar el sufrimiento como impulsor? MRicard . . . Nuestra mente, que es la que nos acompaña desde que nos despertamos hasta que nos acostamos, es la que determinará si es nuestro peor enemigo o nuestro mejor aliado . . .
Short: El sentido del sufrimiento BVilaseca . . . Salir del autoengaño es muy complicado. Por eso, está la función del sufrimiento. Y, qué hace el sistema? Cuánto más sufres, más distracción, más dopamina, más dispersión. Es decir, en vez de dejarme crujir por el sufrimiento, en vez de dejarme crujir por esa crisis que estoy experimentado y, que debería encontrar qué ha venido a decirme, para qué ha venido a mí y sacar ese aprendizaje y avanzar; al contrario, la anestsesio, la parcheo y, de esa manera sigo dormido y no despierta la conciencia. Cuál es el gran enemigo del autoconocimiento? La industria farmacéutica, sobretodo en lo que se refiere a los dolores y el sufrimiento emocional, que son los que deberíamos escuchar porque se manifiestan a través de los órganos vitales del cuerpo. Deberíamos aprender a parar y escuhar el cuerpo. El dolor emocional hay que escucharlo porque tiene su función. Es decir que, te duela suficiente como para darte cuenta de que tu cuerpo, te está hablando! Así, parcheándolo no es cómo necesitas vivir la vida porque estás yendo en tu contra. Estás yendo a favor del sistema. Déjate crujir a corto plazo por el dolor, por ese sufrimiento que es tu aliado, tu punto de partida en tu transformación y sanación, para que busques, para que indagues, para que despiertes y encuentres en tu momento, la información, las herramientas y, que hagas lo que no es «normal», sino lo que es revolucionario. Sé tu el cambio que quieres ver en los demás, en tu entorno y, deja de quejarte de lo de fuera. Empieza por tí, por descubrirte que es tu responsabilidad y te darás cuenta, de su consecuencia. Al principio, sigues tu vida, algo estandarizada, rutinas . . . y, al mismo tiempo, al ir conociéndote, vas sanándote porque vas cambiando hábitos que no te aportaban, por otros que te benefician. Si antes te «distraías» ahora te instruyes, lees, te vas apartando de ese encuentro social masivo que, te deja un poco vacío y empiezas a practicar la solitud, a indagar y, te das cuenta de que las personas que llegan a tí, son personas que están en ese proceso. Ya tus relaciones empiezan a ser diferentes, tu entorno va cambiando y con él, la manera de ver las cosas y de ver la vida . . .
“Superar el miedo al cambio” M Moreno (24) . . . María enfoca su conferencia desde la estrategia a seguir para poder mejorar y cambiar la gestión emocional y espiritual partiendo de la disciplina, en 4 pasos: 1r Paso: Diagnosis. Conocer cuál es el problema a resolver. 2n Paso: Plan de mejora, de eso que quieres cambiar o mejorar. 3r Paso: Evaluar ese plan llevado a la práctica, con sus pros y sus contras (DAFO). 4rto Paso: Cambiar, transformar eso que no quiero más en mi vida. Si esa disciplina la mantengo todo el tiempo, con toda seguridad, me va a funcionar. Siempre y cuando haya voluntad de mejora y de cambio . . .
Short: Tu vida no debe ser una lucha SadhGuru . . . Las únicas cosas que podemos trabajar son: el cuerpo físico, el cuerpo energético, el cuerpo mental y el emocioanl. Si estas 4 áreas de nuestra vida las trabajo a diario, fluiré con las dificultades y los conflictos. Estos, no serán una lucha, al contrario, atravieso la vida sin esfuerzo porque entiendo que la vida es aprendizaje. Sólo cuando la vida se vuelve fácil, puedo prestar atención a la divinidad que hay en todo lo que me rodea . . .
“Capacidad para afrontar” M Matarín (23)
Short: No te creas nada, sé un verdadero escéptico Borja Vilaseca . . . Atrévete a experimentar lo todo desde tu propia experiencia. Algo tremendamente complicado para el ego que es, confrontar su manera de ser y de pensar, cuestionar sus creencias limitantes y su manera errónea de pensar y de ver la vida. No te creas nada, compruébalo tu mismo/a! . . .
“Meditar para cambiar tu conversación interna” J A Cruz (22)
Short: El Tao hace surgir todas las formas @elUnoyelTodo . . . Pero al mismo tiempo no tiene forma. Si intentas representar su imagen en tu mente, la perderás; es, como clavar una mariposa con un alfiler, se capta la forma pero, se pierde el vuelo. Porqué no contentarse simplemente con vivirlo?
Short: La meditación debe practicarse desde edades tempranas MAlonsoPuig . . . La meditación no es un tema religioso: Es un tema de aprender la red ejecutiva del cerebro, sobretodo, en una sociedad de tanta dispersión, de tantos estímulos. Aprender a estar en el aquí y en el ahora . . .
Mis puntos ciegos E Santos (21) . . . Quiero descubrir todo ese mundo de mí, que no me gusta? o, hago como que no lo veo y sigo . . .
Short: Cómo volver a empezar en la vida BVilaseca . . . Enhorabuena si te están pasando cosas que no quisieras que te hubieran pasado. Este, es el mejor momento de tu existencia para volver a empezar, para crear esa vida que te hará entender el porqué de todo lo que te ha sucedido. 1r Paso: Aceptar una verdad existencial, y es que la vida se rige por la Ley de Impermanencia. Es decir, nada es para siempre, todo empieza y todo acaba. Todo lo que tiene un inicio, tiene un final. Todo está en constante cambio y transformación. Todo está en proceso de nacimiento, metamorfosis o reproducción y muerte. Resistirse al cambio es ir en contra de lo que es la vida, es antinatural ya que cuando conocemos la existencia de las Leyes Universales, en este caso, la de la Impermanencia, sabes que la existencia humana es, un proceso evolutivo en consciencia, en espiritualidad, en plenitud, en todo aquello que hace que nuestra vida sea mucho más satisfactoria de lo que ha venido siendo hasta ahora. 2n Paso: Aprende del pasado y suéltalo. Victimizarte y culpar a otros de lo que ya pasó, sólo sirve para esclavizarte. lLega un momento en el que haces ese «clic» y te das cuenta de que tu pasado no lo puedes cambiar, lo que sí puedes cambiar es tu presente a partir de ahora y empezar a construir una nueva realidad, que será lo que recojas en el futuro. Empiezas a responsabilizarte de tus emociones y en vez de poner el foco fuera, lo pones hacia dentro. Te haces preguntas: Qué dice de mí esto) Qué puedo aprender de esto? Qué herida (no sanada) hay detrás de esta realidad con la que he estado luchando todo este tiempo? Te vuelves tu propio psicólogo, entendiendo que la vida es tu terapeuta y la realidad, tu Maestro . . .
Short: Mi vida tiene sentido LamaRinchen . . . El único y el verdadero objetivo de la vida es, eliminar los velos que no dejan aflorar nuestra grandeza, crecer y madurar en el camino.»Haz lo mejor que puedas, en las circunstancias en las que te encuentres». No importa en el monento en el que tu capacidad de entendimiento esté, lo verdaderamente importante es que yo estoy aprovechando y maximizando mi oportunidad y mi vida tiene sentido . . . No hay otra opción posible!! De lo contrario seguimos dormidos con la distracción, la dispersión, la sedación …
Adaptarme y cooperar con el cambio Pilar Quera (20)
Short: Experimenta la vida más allá de la lógica SadhGuru . . . Si sólo piensas lógicamente lo que es tu vida, pregúntate si vale la pena? Fíjate: Los momentos más hermosos de tu vida sólo te han sucedido cuando dejaste tu lógica a un lado. Así que la dimensión lógica de la vida y la posibilidad experiencial de quién eres son diamentralmente opuestos. Si algo hermoso tiene que tocarte en tu vida: la meditación, el amor puro, la dicha interna, debes ser ilógico . . .
Short: Sanar la herida BVilaseca . . . No queremos sentir dolor y huímos de él. Conocerse es muy doloroso. La ira es muy dolorosa. Al negar esa parte de nuestra condicón humana, nos conformamos con una felicidad de plástico, que no colma porque es artificial y encima pensamos que se puede comprar. Al final, no hay nada más poderoso como la sobriedad que es que tu bienestar interno no depende de ningún tipo de estímulo externo sino que es una consecuencia de conexión profunda con el ser., con tu verdadera esencia. Sanar esa herida del pasado Cómo? Sumergiéndote en el silencio, abrazando el dolor y viviendo en el presente . . .
Short: Beneficios de aprender algo nuevo diariamente: Desarrollo constante: Fomenta un cambio duradero en las capacidades mentales y conductuales, impulsando el crecimiento personal y profesional. Enriquecimiento integral: Aprender nuevas ideas o habilidades mejora el nivel físico y mental, además de enriquecer la conversación y las relaciones interpersonales. Adaptabilidad: Mantener una mentalidad de aprendizaje continuo ayuda a adaptarse a los cambios en el entorno, facilitando la adquisición de nuevas competencias. Curiosidad y perspectiva: Motivarse por el aprendizaje cambia la forma de ver el mundo, promoviendo una visión más amplia y creativa. Adoptar esta mentalidad convierte la rutina diaria en una oportunidad para la expansión personal . . .
