Sólo puedo dar lo mejor de mí a los demás, cuando estoy en contacto con lo mejor de mí
Reflexión y Práctica para Hoy:
Short: Qué es el Amor? MSansSegarra . . . El amor es la energía más potente del Universo. Es aquella actitud nuestra vital, dinámica en la que impera la empatía, el altruismo. Es la entrega sin espera. Es ayudar a la persona que desarrolle su vida, su autovaloración; no evitando, controlando o adoptando actitudes dictatoriales. Respuesta de Buda a la pregunta: Qué diferencia hay entre gustar y amar? «Si vemos una rosa y nos gusta, la cortamos. Si vemos una rosa y la amamos, la regamos cada día, la cuidamos para que perdure». Ésta es, una evidencia clara de la profundida y realidad del amor verdadero . . .
«Preocuparse por los demás es realmente cuidarles?” L Hernández (26)
Short: El amor, alarga la vida? M AlonsoPuig . . . En el año 2009, Elizabeth Helen Blackburn recibió el Premio Nobel de Fisiología i Medicina por su descubrimiento de la telomerasa, enzima relacionada con los procesos de envejecimiento celular y con el cáncer. Demostró que los telómeros, los extremos de los cromosomas que mantienen la estabilidad del ADN, se alargan. Es decir, se alarga la vida. Demostró que la empatía, el que tú te sientas escuchado por la otra persona, aunque no esté de acuerdo contigo, pero sí hay esa voluntad y esa conexión real. . . El amor es un factor capaz de alargar la vida. Ya no hay duda de que el aspecto más sutil y más bonito de la existencia está totalmente conectado con la dimensión física. Nuestro sistema inmunológico, claro que es sensible al amor. Una persona que se siente rodeada de gente querida, activa el sistema nervioso parasimpático que portencia ese sistema inmune y, actúa donde debe actuar y donde no . . .
Matinal: Sábado 22 Madhuban JM Barrero (25)
Short: El amor se aprende ejercitándolo MAlonsoPuig . . . Cómo trato a los demás? A todos, sin excepción. Las personas que veo distantes son personas igual que yo, no son distintas. A caso yo no cometo errores?Ver a los demás como personas cercanas, sin excepción . . .
Short: La compasión empieza en el momento en el que sales de tí mismo BVilaseca
Matinal: Cultivar la compasión E Gayán (24)
Short: Regalo para el alma: La verdadera seguridad viene de confiar en uno mismo. Sé que mis acciones del presente son las que definen mi destino. Decido vivir conscientemente atento/a a dar lo mejor de mí en cada momento, situación. No sólo me protege de situaciones futuras, sino que también hace que mi vida sea más valiosa consiguiendo que mi bienestar interno se mantenga en el tiempo . . .
“Liberarnos de las preocupaciones” E Simó (23)
Short: El amor puede transformar una vida M A Puig . . . Las personas cambiamos a traves de experiencias y, las experiencias que más nos cambian son esas en las que, nos sentimos valorados, acogidos, queridos, escuchados, acompañados. Esas experiencias tienen un poder extraordinario. Cuando esa persona se encuentra con alguien que la trata con toda la dignidad que merece ser tratada, lo primero que le genera es un shock. Y, si esa cercanía, sigue latente; si esa mirada apreciativa sigue presente, llega un momento en qué empieza a cambiar cosas en el interior del organismo: se liberan nuevas hormonas, se forman nuevos circuitos, van laguideciendo viejos circuitos que han tenido a la persona secuestrada en un mundo afectivo lleno de sufrimiento en un mundo en el que esa persona creía que no merecía para nada estar …
Nutrir el alma Paqui Martín (22)
Short: El poder del alma . . . No se puede quebrantar el espíritu de alguien que ya miró profundamente hacia dentro. No se puede domar el espíritu de alguien que ya encontró su esencia. No hay adversidad que derrumbe el mundo de alguien que está conectado con su alma. No hay libertad que pueda ser arrebatada a alguien que es capaz de elegur su actitud y sus pensamientos. No hay autoestima que pueda ser dañada en alguien que se conoce profundamente a sí mismo. No hay carencia para aquel que ha descubierto que la abundancia y la riqueza radican dentro de uno mismo. No se ofende fácilmente a aquel que ha sanado, ya que ha comprendido que nadie hace las cosas a propósito, sino por sus propias heridas no resueltas. No existe mayor amor propio que aquel que es capaz de tratarse con profunda compasión en sus peores momentos. Quién descubre la medicina dentro de sí mismo, descubre TODO . . .
Short: Estás dispuesto a morir por amor? Entrega absoluta SadhGuru …
“Vivir como una flor de loto” G Simó (21) . . . El simbolo de la flor de loto, está muy conectado con la espiritualidad. Es un símbolo muy profundo y lleno de significado. La flor de loto surge de aguas estancadas y sucias y, mantiene todo su explendor, su belleza y su fragancia a pesar de surgir de un entorno adverso y hostil. Esta analogía, quiere decir que, a lo largo de nuestra vida, tenemos muchos tipos de negatividad, creencias, obstáculos, influencias, deseos, expectativas, debilidades y, permanecer como una flor de loto es vivir en concordancia con nuestras cualidades esenciales y así, en lugar de poner resistencias a todo lo que nos va sucediendo, aceptamos y aprendemos de ello y fluimos con la vida. . .
Dejar de compararse y comparar E Gayán (20)
Short: Un romance o un bienestar interior garantizado SadhGuru . . . Si dices: «amo a alguien», exagerarás las cosas buenas sobre ellos. Si dices: «odio a alguien», exagerarás las cosas malas sobre ellos. Nunca verás nada realmente como es. La gente se ciega, pierden todo su juicio con las cosas que ama, con las que odia, con las que les gusta o con las que no les gusta. La puerta a la vida está en ser ecuánime: Ser capaz de ver las cosas como son. Si eres amable con alguien que no sea porque alguien te hable con amabilidad, que sea porque tu eres agradable y lo eres con los que te traten amablemente y lo que no lo sean tanto. De lo contrario estás dependiendo o influenciado por los demás. Ser amable es un bienestar interno, un romance garantizado porque actúo desde dentro hacia fuera y no al revés . . . . . . . La ecuanimidad (Latín: æquanimĭtas, -ātis) es un estado de estabilidad y compostura psicológica que no se ve perturbado por la experiencia o exposición a emociones, dolor u otros fenómenos que pueden causar la pérdida del juicio o del equilibrio de la mente. En el budismo, la ecuanimidad (upekkhā, upekṣhā) es una de las cuatro actitudes sublimes y se considera:Ni un pensamiento ni una emoción, es más bien la constante realización consciente de la fugacidad de la realidad. Es el terreno para la sabiduría y la libertad y el protector de la compasión y el amor . . .
