Los buenos modales nacen del respeto por uno mismo y del amor profundo por toda la humanidad
Reflexión y Práctica para Hoy:
Matinal: Jueves 16 Mantener el intelecto como un diamante E Gayán (26) . . . A veces, estamos como muy espesos, hay cantidad de pensamientos influyendo a que haya turbulencias internas. No hay esa visión clara y esa presencia completa. Si el intelecto se mantiene limpio, siempre funcionará con los valores y las virtudes bien emergidos; tendríamos la luz para discernir y decidir en todo momento lo óptimo, lo más adecuado para nosotros y para los demás. El intelecto es, esa capacidad tan esencial como importante que hay que cuidar. Debemos cuidarlo dándole nutrición, de silencio, de introspección, de presencia, de conocimiento espiritual cada día. Si lo mantengo a diario con los ingredientes que necesita, si lo ilumino, será un intelecto brillante, impoluto, limpio y claro; algo me que permitirá tomar decisiones precisas y acertadas. Ahoraré tiempo y energía. Me sentiré satisfecha/o con lo que habré decidido, porque aunque no sea precesisamente lo que más me guste, sí será lo que más me conviene . . .
Short: Lo que nos da equilibrio y estabilidad es la autovaloración de uno mismo LamaRinchen . . . Una autoestima sana, nos permite mantenernos estables durante las turbulencias de la vida: el fracaso y el éxito; en la crítica y en la alabanza. De lo contrario, son las circunstancias las que determinan cómo nos sentimos por dentro y, «somos sacudidos como una balanza» que apenas le pones unos gramos más, ya se vuelca . . .
Matinal: Miércoles 16 Poder espiritual para cambiar (25)
Short: La presencia es el acto más grande de amor que podemos hacerle a una persona Thich Nhat Hanh . . . Estar en cuerpo y mente presentes . . .
Matinal: Sólo el Poder de La Luz suprema te fortalece E Simó (24)
Cultivar el auto-respeto G Simó (23)
Short: Diferencia entre autoestima y amor propio MFuste . . . La autoestima fluctúa dependiendo de las circunstancias externas y el amor propio es un estado más elevado, una elección consciente de amarme incondicionalmente pase lo que pase . . .
“Cómo superar el sentimiento de abandono” M Moreno (22) . . . María nos da unas pautas a seguir cuando surge ese sentimiento amargo en la soledad no elegida, de las que, una es precisamente el autorespeto por uno mismo, por el ser divino que somos y cómo darnos esa virtud, ese autorespeto para luego, poder darlo a los demás . . . Curiosamente, en el Reino Unido hay un ministerio que se llama de LoneLiness, un ministerio para las personas en soledad . . .
Short: Un romance o un bienestar interior garantizado SadhGuru . . . Si dices: «amo a alguien», exagerarás las cosas buenas sobre ellos. Si dices: «odio a alguien», exagerarás las cosas malas sobre ellos. Nunca verás nada realmente como es. La gente se ciega, pierden todo su juicio con las cosas que ama, con las que odia, con las que les gusta o con las que no les gusta. La puerta a la vida está en ser ecuánime: Ser capaz de ver las cosas como son. Si eres amable con alguien que no sea porque alguien te hable con amabilidad, que sea porque tu eres agradable y lo eres con los que te traten amablemente y lo que no lo sean tanto. De lo contrario estás dependiendo o influenciado por los demás. Ser amable es un bienestar interno, un romance garantizado porque actúo desde dentro hacia fuera y no al revés . . . . . . . La ecuanimidad (Latín: æquanimĭtas, -ātis) es un estado de estabilidad y compostura psicológica que no se ve perturbado por la experiencia o exposición a emociones, dolor u otros fenómenos que pueden causar la pérdida del juicio o del equilibrio de la mente. En el budismo, la ecuanimidad (upekkhā, upekṣhā) es una de las cuatro actitudes sublimes y se considera:Ni un pensamiento ni una emoción, es más bien la constante realización consciente de la fugacidad de la realidad. Es el terreno para la sabiduría y la libertad y el protector de la compasión y el amor . . .
Matinal: Consciente desde el asiento del autorespeto E Simó (21)
Short: El amor puede transformar una vida M AlonsoPuig . . . Las personas cambiamos a traves de experiencias y, las experiencias que más nos cambian son esas en las que, nos sentimos valorados, acogidos, queridos, escuchados, acompañados. Esas experiencias tienen un poder extraordinario. Cuando esa persona se encuentra con alguien que la trata con toda la dignidad que merece ser tratada, lo primero que le genera es un shock. Y, si esa cercanía, sigue latente; si esa mirada apreciativa sigue presente, llega un momento en qué empieza a cambiar cosas en el interior del organismo: se liberan nuevas hormonas, se forman nuevos circuitos, van laguideciendo viejos circuitos que han tenido a la persona secuestrada en un mundo afectivo lleno de sufrimiento en un mundo en el que esa persona creía que no merecía para nada estar …
Matinal: Practicar el autorespeto M Moreno (20)
Short: Claves para ser respetadoSeñales de madurez . . . Ya no insistes donde no hay reprocidad. El silencio ahora es descanso. Te vas sin ruido pero con claridad. No discutes para convencer. Prefieres tu paz interior antes que querer llevar la razón. Tú eleiges sin culpa. Entiendes que soltar no es perder, es una forma de amor propio y de sentirte libre . . .
