La base de la estabilidad consiste en cuidar de mi mente: Hacer que siempre esté tranquila y sea afectuosa y reflexiva
Reflexión y Práctica para Hoy:
Short: Encontrar la luz que somos M AlonsoPuig . . .
Matinal: Donar Felicidad G Simó (26)
Short: Para mantenerte en algo sólido, necesitas 3 pilares M AlonsoPuig . . . 1-Cuida tus relaciones. No pienses tanto lo que ellos pueden hacer por tí sino piensa en lo que tú puedes hacer por ellos. 2- Ten siempre un sentido de contribución. A pesar del miedo, sigue actuando. 3- La importancia del silencio. La importancia de las prácticas contemplativas de la meditación, para reducir un poquito el increíble ruido mental, tiene más alcance. Cuando lo experimentas, te das cuenta de la importancia de pensar y actuar de manera consciente y, lo incorporas en tu día a día . . .
Short: Conseguir el equilibrio en los dos hemisferios, la dimensión lógica y la dimensión intuitiva de la mente SadhGuru . . .
“El lago de la calma” E Simó (25)
Short: Claridad y estabilidad: Vitales para la vida humana SadhGuru . . . La falta de estabilidad es algo que le está costando tremendamente a la humanidad. Tanta inteligencia, tanto talento y genialidad y todo se va por el desagüe; sino hay estabilidad, no hay equilibrio. El equilibrio te da libertad. Si tu mente, tu cuerpo, tus energías, si todo el conjunto de lo que somos está equilibrado, te da una libertad enorme para hacer de tu vida lo que quieras . . .
Matinal: Avanzar o retroceder? Depende de mí E Santos (24)
Short: Regalo para el alma: Si en algún momento pierdo la fe y la esperanza en mí misma, voy hacia dentro y recuerdo todo lo que he realizado, desde lo más insignificante hasta lo más grandioso. Conecto con el propósito de mi vida, con mi propio valor. Tengo un gran corazón y un imnenso potencial de amor y felicidad para compartir . . .
“¿Quién cuida de mí?” Inma Galarza (23)
Short: Respirar para calmar la mente si o si . . . Siempre que entres en estrés, para y respira!!!
“Limpiar tus sentimientos” E Santos (22)
Short: El cuerpo necesita descanso SadhGuru . . . El cuerpo no necesita dormir, el cuerpo necesita descanso. Si mantienes cuerpo y mente descansados, verás que se reducirán tus horas de sueño y al mismo tiempo, subirá tu nivel de energía, es una manifestación natural. A las pocas semanas de practicar, ya puedes comprobarlo por tí mismo. Si has estado durmiendo bien, se reducirán tus horas de sueño. Si no has estado durmiendo bien, dormirás más. Es un proceso que ocurre de manera natural . . .
¿Sé cuidarme? E Santos (21)
Short: Se nos olvida el susto MAPuig . . . Cuando a alguien le diagnostican una enfermedad importante, el susto es monumental. Parece que lo único importante, es eso, liberarse de la enfermedad. Se interviene a la persona, se recupera y, curiosamente, en lugar de empezar a vivir de una manera distinta, la mayor parte de las personas siguen con los mismos hábitos de siempre! Se les olvida el susto.Se les olvida cosas tan importantes como la salud, en todos los sentidos y, es que quedamos todos envueltos en una especie de espejismo que nos va llevando de un lado a otro como si fuéramos veletas. Sin embargo, la educación tiene la capacidad de generar cambios muy profundos en las personas, crear nuevos hábitos de vida, nuevas maneras de interactuar con la realidad . . .
Enfocar nuestra mente meditando J A Cruz (20)
Lleva a tus hijos a la naturaleza de vacaciones SadhGuru . . . Si estás en contacto con los elementos de la naturaleza más equilibrado estás fisica, psíquica y mentalmente. Somos parte de ella! . . .
