Cuando hay armonía en mi interior puedo vivir en unión con los demás. Es entonces, cuando puede hacerse realidad la visión de un mundo mejor
Reflexión y Práctica para Hoy:
Reflexión: –Si quieres algo, lo primero que debes hacer es, darlo.
“Eliminar la cortina de la ignorancia con la luz del conocimiento” G Simó (25)
Short: Lo que hay detrás del «despertar» que lo cambia todo BVilaseca . . . La metáfora psicológica del despertar no es más que un trabajo personal en el que, el personaje del ego, se disuelve y el deseo, la condición humana con la que venimos, se convierte en «dar», ofrecer, cooperar, servir. El ego es ese personaje que todos hemos creado y que nos creemos que somos eso: una profesión, una nacionalidad, un color de piel, unas creencias, una historia, un título . . . Para llegar a ese «despertar» de lo que verdaderamente somos, debes empezar por Parar. Sentarte y Observar la repiración. Empiezas por relajar el cuerpo y una vez relajado, te olvidas de él, es como si aparacaras el coche, te centras en la observación primero de la respiración, en todo su proceso; y luego en la mente. Qué te cuenta tu mente? Somos una conciencia que permanece dormida. Debemos desaprender todo eso con lo que estamos hechos y volver a lo que realmente somos en esencia. Para llegar a esa iluminación, aquí en occidente estamos acostumbrados a hacer y no es algo que se hace, no es algo que se logra como si se tratara de un objetivo, sino que es algo que sucede y que sientes. Puedes crear las condiciones, puedes poner una intención despegada. Debes ir más allá del ego y, para eso, tienes que soltar cualquier expectativa o deseo, sin juicios de valor, incluso el deseo de no desear. Es un viaje de valientes! para verdaderos buscadores que quieran soltar incluso la búsqueda. Soltar es rendirte, entregarte a ese momento presente y observar lo que pasa en tu cuerpo, en tu mente, en tu ser interior. La meditación es silencio, observar al ser, es sentir, estar presente, observar lo que te cuenta la mente . . . Te darás cuenta de que cuerpo, mente, espíritu y emociones está todo conectado, porque el lo que somos. Reflexiona sobre tus creencias con las cuales has sido condicionado, tu actitud delante de algunas situaciones; tus palabras. Identificas esas emociones enquistadas del pasado que condicionan tu presente y que han sido generadas desde el personaje del ego. Debemos soltar todos esos residuos emocionales, todo eso que no queremos en nosotros. Todo eso, es un previo. Y cuando te adentras en el vacío de las profundidades del ser, con esa actitud totalmente desapegada, puede surgir esa experiencia, que no surge de creer sino de sentirla. Unos la llaman muerte del ego, otros, la noche oscura del alma. Porque la mejor hora para meditar, observar, reflexionar es cuando es oscuro, antes de amanecer el día. Y, te das cuenta, que empiezas a trabajar otra manera de pensar, otra actitud ante la vida. Dicen que venimos a «soltar» y es que conocerse a uno mismo es muy importante, porque a la misma vez, también conoces a los demás. Te das cuenta que son almas igual que tú y ya no los ves desde las creencias del ego. A medida que vas sumergiéndote en el silencio y te atreves a escuchar tu voz interior, vas quitando capas y capas y sales de tí, y hablas de tus defectos, de tus debilidades con naturalidad porque sabes que no son tuyos. Sabes que el cuerpo es el vehículo, y que no te identificas con nada material ni externo. Sabes que eres la conciencia que observa y desde esa visión ya vibras desde una frecuencia más lata y más segura y fortalecedora. Das lo mejor de tí mismo al servicio de los demás. Una vez tienes ese encuentro contigo mismo, la conexión es inmediata y, empiezas a entender un tipo de lenguaje universal que va mucho más allá de las palabras. Y la conviertes en un hábito diario porque te das cuenta de que es una buena herramienta para que ese día sea un éxito personal contigo mismo. Te das cuenta, de que vuelves al mismo lugar donde partiste, de donde venimos. Ya detectas esos pensamientos inútiles y negativos que antes te hacían sufrir; ahora sabes cómo transformarlos en positivos y benenovelentes para tí y para los demás, siendo proactivo en las relaciones, situaciones, y en la vida. Salir de la trama mental porque ya conoces el juego de la mente De ahí el trabajo constante para recordar quienes somos. Proverbio Chino: «Le dije al almendro que me hablara de Dios, y empezó a florecer» . . .
Matinal: Una mente abierta JM Barrero (24)
Short: Aprende a equilibrar tu vida RCalle . . . Nos pensamos que estamos despiertos, que somos inteligentes, compasivos . . . pero no hacemos nada por estar despiertos, ser compasivos, equilibrados . . .
“Los mitos del amor” E Gayán (23)
Short: Con la madurez, deberías darte cuenta de esto JSagués . . . Deberías entender que no importa cuánto sabes, sino cuánto eres capaz de desaprender. Aferrarte a ideas preconcebidas es como usar un mapa obsoleto para un destino que ya cambió. El mundo no te debe nada y, si sigues esperando reconocimiento sin esfuerzo, debes estar preparado para la decepción. Trabajar sin motivación sólo te lleva al desgaste; la clave está en entender a los demás, incluso cuando no dicen lo que quieren (ver más llá de las palabras, en captar las necesidades). La intuición sin conocimiento, es un salto al vacío, tus emociones pueden impulsarte o sabotearte. El mayor riesgo no es fallar es, no moverse. Lo importante no es lo que no sabías ayer, sino lo que haces hoy con lo que sabes . . .
“Mente e intelecto limpios y poderosos” M Moreno (22)
Una visión esperanzadora E Simó (21)
Short: Duplica tu agudeza intelectual SadhGuru . . . Todo lo grande que hagas puede estar sujeto a varias realidades. Lo que todo ser humano merece en este planeta es que, tu experiencia de vida sea satisfactoria y placentera y, todos somos capaces. Está científicamente demostrado que, si una persona permanece en un estado mental agradable 24h al día, su agudeza intelectual puede aumentar hasta un 100%, sólo sino experimentas ningún tipo de estrés, ansiedad, miedo o cualquier tipo de sufrimiento que perturbe tu mente . . .
Dejar de sufrir meditando J A. Cruz (20)
Short: Desde el punto de vista morfológico, las personas que meditan de manera regular (no sugestiva) y que está totalmente demostrado que, en su orgsanismo hay un crecimiento de procesos neuronales a las 7 – 8 semanas M SansSegarra . . .
