Cuando los pensamientos que pensamos sean iguales que las palabras que hablamos, los demás sentirán nuestra integridad
Reflexión y Práctica para Hoy:
Short: Tu enemigo está dentro de tí Sadhguru . . . No es el mundo que te limita, no son las personas, ni las circunstancias o situaciones. Es tu propia mente, tu reacción, tu ego herido. Cada vez que culpas fuera te haces más pequeño. En cambio, si miras hacia dentro con honestidad, te darás cuenta que el verdadero obstáculo, siempre fuiste tú. Y eso, aunque puede doler, a la vez es muy liberador porque si el enemigo está dentro, el poder para transformarlo, también lo está . . .
Matinal: Sábado 6 Controlar y gobernar la mente JM Barrero (25) . . . La meditación es la mejor nutrición, no sólo para el ser que soy, sino también para el cuerpo en el que estás. Debemos tomar las riendas de nuestra mente. Todo el mundo quiere tener el control de todo y, la mayoría de las veces, no depende de ellos. En cambio, cuando se trata de algo que no es visible, de algo tan sutil como es la mente: Pensamientos, emociones, sentimientos, memorias enquistadas del pasado . . . no se percatan de que la mente es la que dirige nuestras vidas. La mente, tiene el poder de crear cosas maravillosas y de destruir cosas maravillosas. Este es, el gran poder que tiene la mente. Las guerras empiezan en la mente de los seres humanos y es, en la mente donde hay que erradicar el conflicto. Así pues, está en nosotros, elegir si quiero que sea mi mejor amigo o mi peor enemigo. Para ello, necesitamos conocimiento. Entender de qué estamos compuestos. Luego, si cuidamos del cuerpo, debemos cuidar de igual modo de la mente. A partir de ahí, entender la facultad de la mente, entender cómo funciona, aprender a entrenarla para controlar y gobernar la mente y covertirla en nuestra gran aliada. Esa decisión, genera un gran cambio en nosotros y en nuestra vida porque la visión hacia todo, también cambia . . .
Short: El enemigo núm 1 está más cerca de lo que crees Sadhguru . . . La mente es un milagro! Puedes convertirla en un veneno o en el mismo elixir de la vida. Lo que hagas de ella es, tu elección. Como la mayoría de los seres humanos ejercen la opción, de manera inconscientemente, de reaccionar por esto o por lo otro, piensan que eso o aquello es su naturaleza. Así que es nuestra elección, comprender, experimentar, darte cuenta de que el cielo y el infierno están en nuestra mente. Podemos residir donde queramos, y sólo hay un enemigo: Uno mismo. Hacernos amigos de nosotros mismos, nos facilita el camino para experimentar en nosotros y crear amor, salud, alegría, paz, éxtasis o agonía, desdicha, depresión, preocupación, enfermedad. La decisión es nuestra. Depende de nosotros porque la mente es nuestra . . .
Matinal: Cuídate y cuidarás de tí E Santos (24)
Regalo para el alma: Las selecciones y experiencias de la vida son como ladrillos con los que construimos nuestra vida . . .
Debo cuidar de mi jardín interior (mis pensamientos) para que esas flores sigan coloreando mi vida, que no se marchiten por falta de luz, de constancia, de cuidado. Si lo mantengo abonado me dará una fruta jugosa y sabrosa . . .
“Mente Sana” P Martín (23) . . . Una mente sana es, ese estado mental donde reina el equilibrio, en nuestros pensamientos, emociones, sentimientos, en nuestras acciones y en la manera que tenemos de gestionar cada área de nuestra vida . . .
Short: Deja de luchar con tus pensamientos SadhGuru . . . No te identifiques con ellos, sólo son pensamientos. Si crees que los pensamietos negativos son la realidad entonces, te destruye. Sólo es un pensamiento que tu mismo creaste y que lo alimentas con una cadena de sin fin de pensamientos . . . .
“Cómo sanar tu mente meditando” J A. Cruz (22)
Short: El verdadero viaje empieza cuando dejas de huir y te atreves a mirar hacia dentro BVilaseca . . . La mayoría de personas cree que la fuente de sus problemas, la causa de su sufrimiento está fuera; en lo que me pasa, en el entorno, está en las circunstancias . . . cuando en realidad, todo eso, no son más que detonantes externos. La verdadera causa del sufrimiento está en nuestra propia mente. «Ni tu peor enemigo puede hacerte tanto daño como tus propios pensamientos» Buda. Lo que nos causa malestar, dolor, preocupación, perturbación, confusión es, el no parar y observar, el no cuestionar estos pensamientos egocéntricos y negativosque aparecen de manera automática o inconsciente porque nacen de nuestro subconsciente, cada vez que tenemos que afrontar diferentes circunstancias. Una cosa es lo que te pasa y la otra es, lo que piensas sobre eso que te pasa . . .
Meditar para ser coherente contigo mismo J A. Cruz (21)
Short: No te creas a tu mente . . . Nuestro cerebro es una máquina compleja y maravillosa y es, una máquina que programamos nosotros con nuestros pensamientos, sentimientos, acciones. Todo lo que pensamos, es fruto de nuestra creación. Tenemos mucho más poder del que pensamos . . .
Limpieza mental E Simó (20)
Short: Estás programado y no lo sabes MSanSegarra . . . Aristóteles: «El pensamiento condiciona la acción. La acción determina el comportamiento. El comportamiento repetido crea hábitos. el hábito estructura el carácter, la manera de pensar, ser, actuar de un individuo y, el caracter marca el destino» . . . La mente es TODO! . . .
