La alegría nos permite reconocer la vida como algo bueno y recordar que ningún problema dura para siempre
Reflexión y Práctica para Hoy:
Perder el ánimo es, no tener ilusión, es sentirse incapaz a pesar de sus habilidades . . . M AlonsoPuig
Matinal: Jueves 16 Soledad plena y significativa E Gayán (25) . . . Empezar el día con gotas de silencio interno en soledad interna, no es una soledad vacía, de abandono, no es una soledad impuesta sino que, tú eliges estar y conectar profundamente contigo para preparar el comienzo del nuevo día. La soledad es necesaria para conseguir silencio, autenticidad, para aquietar la mente, para pensar por tí mismo. Para darte cuenta de lo que te influye y lo que no. Para bajar a la profundidad de la espiritualidad y encontrar ese refugio, esos momentos de plenitud, de introspección, de conexión y recordar quién eres. Estar en soledad, nos permite refrescar la mente y purificar el corazón. Tener visión, claridad. Distinguir dónde estoy yo y, dónde estan los demás. Conectar con la Fuente, que a veces me olvido y me disperso y gracias a ese estado de soledad interna, tengo más energía para discernir, para enfocarme en lo verdaderamente importante, en poner toda mi atención en mi prioridad: el cuidado de la mente y retomar mi camino. Conectar la Luz más pura, que se eleva y le da un sentido a mi soledad, a esa conexión interna. Qué alegría silenciosa y dulces momentos que acarician mi mente de vibraciones puras, que potencian mis tesoros internos. Así que no huyamos de la soledad porque es, huir de momentos de calma es no aprovechar esa gran oportunidad que tenemos porque son como un gran tesoro, que abunda muy poco hoy en día. Y por eso, porque abunda muy poco, es tan valioso y todo el mundo lo persigue. Libre de toda influencia externa. Libre de los diferentes estímulos que, inconscientemente, nos absorben hoy en día: la comunicación, la información, las RRSS . . . Empezar del día en el silencio de la soledad interna, de la quietud mental, de momentos de pureza, de desconexión, de meterte dentro del caparazón de tu ser y ese conectar contigo, tiene un valor incalculable porque te restaura, te resitua . . .
Short: Qué te hace ser alegre? Sadhguru . . . Siempre pensamos que otra cosa nos da alegría. Cuando eras una niña con 5 años es simplemente efervescente, con 40, 50, 60 . . . deberías estar extasiada; pero ocurre justamente lo contrario. Sencillamente porque no hay separación entre lo que eres tú realmente y lo que vas acumulando con el tiempo. Lo que acumulas es tuyo, nunca puedes ser tu. Mira tu cuerpo, lo que era tierra se conviertió en alimento; lo que era alimento se convirtió en tu carne y hueso; si aprendes a llevar con cierta distancia tu proceso fisiológico y psicológico, no tenfrás que traer vida a tu vida porque estarás rebosante todo el tiempo . . . La meditación es una gran herramienta. Entra en el silencio y desde el estado del observador desapegado podrás ir separando eso que acumuluas de lo que eres . . .
Matinal: Ligereza, dejar las cargas atrás M Matarín (24)
Short: Cómo vivir con alegría! Victor Kuppers . . . Eres una persona responsable de tu estado anímico? o eres de las personas que esperas que la vida te traiga alegrías? ¿Qué te quita la alegría? ¿Qué o quién te la da? ¿Cómo te motivas? Regla de oro:Trata a los demás como quieres que te traten a ti, sonrie, sé honesto . . .
«Mis fuentes de entusiasmo» M Moreno (23)
Short: Qué te quita la alegría? V Kuppers . . . Aprende a relativizar los problemas!!
Dicha suprasensorial P Martín (22) . . . Es un estado de contentamiento interior permanente, está por encima de nuestros sentidos . . .
Short: 20» para experimentar cada mañana como un gran día SadhGuru . . . Te despiertas por la mañana y te sonríes.La sonrisa ocurre porque algo está sucediendo dentro de tí, cuando sientes satisfacción y bienestar interior; no porque alguien se ponga delante de tí. Levántate por la mañana y sonríe por estar vivo, por esa gran oportunidad que te da el nuevo día . . . Date 20 segundos!! . .
“Meditar para mejorar nuestro estado de ánimo” J A Cruz (21)
Short: Haz las cosas con alegría, no quieras ser el mejor SadhGurú. . .
Matinal: Fundir, Empaquetar y esparcir contentamiento a los demás E Santos (20)
Short: La trampa del placer SddGuru . . El placer es sólo una falsa imagen de la alegría. Es un instante hermoso, pero un reflejo, un espejismo. Puedes comrobarlo en tu vida. Cuando te vuelves muy alegre, la necesidad de placer desaparece. El placer es una manera de estimular la alegría: el placer de beber, el placer de comer, otros placeres físicos, los placeres mentales y emocionales. Cuando necesitas tener placer, necesitas a alguien o algo externo: algún tipo de dispositivo, personas, estarás esclavizado para siempre. Si profundizas lo suficiente en tí, en la vida, eres alegre por tu propia naturaleza, no necesitas estímulos externos de ningún tipo, y eso es ser libre! La alegría es maravillosa, sobretodo es liberadora . . .
