Cuamdo los sentimientos de corazón son verdaderos, lo que piense la mente estará bien
Reflexión y Práctica para Hoy:
Short: El poder de tu corazón M AlonsoPuig . . . Además del cerebro con sus más 100.000 millones de neuronas, 100.000 billones de conexiones, está el cerebro del corazón. El corazón tiene 40 mil neuronas, quizás son pocas, pero el impacto de su campo magnético es 5000 veces más potente que el del cerebro. Estamos emitiendo un campo magnético a 3cms de distancia. Los demás sienten si nuestro corazón está en paz o está en guerra. Es lo que se conoce como: torus cardiaco . . .
“Sumerge todo y limpia tu corazón” E Simó (25) . . . La metáfora de limpiar el corazón es bella y profunda a la vez porque, si guardamos algo en el corazón, algo del pasado que no me gustó, algo que yo hice mal y, si el corazón no está limpio, no hay bienestar en la vida. Por eso, debemos aprender a sumergirlo todo, una manera metafórica como de borrar, de olvidar eso, y, no te planteas cómo, simplemente coges algo, lo tiras y se sumerge. Vivimos en una sociedad, donde hay que entenderlo todo, controlarlo todo, y con el trabajo interior te das cuenta que hay muchas cosas que puedes crear, imaginar, suponer y, en realidad son cosas que surgen de manera automática, patrones de conducta, reacciones que al surgir de manera inconsciente, no tenemos control sobre ellas ya que pueden venir del pasado y de otras vidas. Entender eso, es muy difícil y finalmente, lo que voy a hacer es, confundirme más. En la espiritualidad, gracias a la meditación, aprendemos a tomar conciencia, de que todo eso que estás pensando, al único que le afecta, es a tí. Igual que no te comerías un alimento en mal estado, tampoco deberíamos alimentar pensamientos del pasado porque eso, ya es pasado. Ese alimento del pasado, te está haciendo daño y ese daño es, mucho más profundo y doloroso que si te comes algo físico porque está robando tu satisfacción interna, tu bienestar en la vida . . .
Short: El poder de un abrazo NCastellanos . . . El cerebro no distingue si abrazas a alguien o te abrazas a tí mismo . . . En ambos casos, se activa la misma red de bienestar y calma en el cerebro libera oxitocina, la hormona del vículo de la confianza. El corazón late más lento, la respiración se calma y el cuerpo, entiende algo profundo: «estás a salvo». Por eso, un abrazo largo y consciente puede reorganizar la mente y sanar el corazón. A veces, lo más avanzado de la Ciencia, está en lo más sencillo del corazón . . .
Matinal: Jueves 21 Karma y conciencia M Moreno (24) . . . Cómo afecta la conciencia al karma (acción de hechos, palabras, pensamientos) . . .
Short: Obrar bien y ser limpio de corazón SutraBudista . . . La filosofía de los budas es aprender a obrar bien y ser limpios de corazón. Fácilmente se comprende que esta definición es claramente comprensible dándole a nuestra actividad una nueva dirección. Primero, tener una conducta ética y luego, hacia los demás, ser limpio de corazón . . .
Matinal: Honestidad de mente y corazón M Matarín (23)
Short: La grandeza de una persona se mide por la lealtad de su corazón y la humildad de su alma, no por su dinero, estatus, o posesiones . . .
Matinal: Limpiar el corazón M Matarín (22) . . . Es muy importante hacer una reflexión antes de acabar el día. Dedicar un tiempo y espacio, conectar con el ser, con el silencio, con la claridad mental y hacer limpieza, sanar esa situación del día, algún roce con alguien, sea por la parte que sea, y uno se queda tan liviano y limpio que facilita el descanso. De lo contrario, esas cargas emocionales acumuladas en el tiempo, son las que nos roban energía y salud, y que gracias a la espiritualidad, podemos ir paliando en nuestro día a día para nuestra mejora física, emocional, psicológica y desarrollo personal . . .
Short: Cómo impactamos en la vida de los demás NCastellanos . . . A qué le voy a prestar atención, hacia dónde voy a enfocar mi energía porque mi cerebro va a intentar copiarlo y va a intentar aprender. Cómo y porqué se produce esa comunicación del corazón? La sincronización del corazón se produce en todos los seres humanos . . .
Corazón Vs Cerebro P Martín (21) . . . Trabajar la relación de lo que sentimos con lo que pensamos, es algo que nos deberían haber enseñado ya desde pequeños. El entendimiento y la gestión de las emociones en la infancia es básica para crecer saludablemente. El no saber decir que no, por ejemplo, es algo que debilita mucho emocionalmente ya que surgen muchas inseguridades, el sentirnos lastimados con facilidad, surgen miedos, frustraciones . . . Todo ello genera baja autoestima. No darle fuerza a los fracasos, al contrario, agrader que hayan venido y utilizarlos para crecer positivamente y avanzar . . .
Debemos buscar nuestro crecimiento espiritual para desarrollarnos como seres humanos que somos. Paqui nos da unas pautas muy prácticas para ello . . .
Short: El corazón y el cerebro NCastellanos @neurociencia . . . El cerebro tiene que estar respondiendo, atendiendo a lo que está haciendo el corazón para que nosotros podamos percibir lo que está pasando en el mundo. Pero no sólo el corazón está implicado en esa apreciación de lo que ocurre, sino que el corazón en esa su realción con el cerebro, en el mecanismo que hay debajo, es lo que se llama la percepción subjetiva. Cada uno de nosotros va a percibir el mundo siempre, siempre según cómo haya sido su vida. Nadie tiene la misma percepción que el otro. Lo que nos dice la literatura es, lo impactante es que, en cada latido del corazón, el cerebro recuerda la idea de quién soy yo . . .
Calmar la mente, llenar el corazón meditando J A. Cruz (20)
