Resulta una gran paradoja que se llegue a la sencillez después de pasar por muchos estadios complejos del aprendizaje
Reflexión y Práctica para Hoy:
Short: Ejercicio: Cada vez que te enfades por algo que no puedas controlar: Cierra los ojos, con respiraciones lentas y abdominales, y pregúntate: Qué está bajo mi control en esta situación? «No nos molestan las cosas que suceden, sino nuestros juicios sobre esas cosas» Epicteto . . .
“Vivir con desapego y sencillez” E Santos (25)
Short: Seamos padres, abuelos imperfectos . . . Que seamos conscientes de los errores que hemos cometido, que todos los días cometemos errores, Permitir que venga la culpa a visitarnos, y que debemos ser capaces de reparar, de pedir perdón. La autoridad nos la tenemos que ganar mediante el vínculo, mediante la relación . . .
Matinal: Heroe/Heroína espiritual JM Barrero (24)
Short: Tus hijos, nietos no vinieron a cargar con tu historia, vinieron a escribir la suya BVilaseca . . . Ser padre, ser madre, es la experiencia más retadora de la vida, te cruje el ego, te despierta muchos demonios internos, te reabre heridas no resultas de propia infancia. Es un viaje personal para el cual no estamos preparados, no tenemos educación emocional, ni espiritual. Nadie nos ha enseñado cómo dar una enseñanza respetuosa, cómo llevar a cabo una disciplina positiva. Realmente nuestros hijos y nietos nos hacen de espejo de muchos lados oscuros no iluminados, de muchas creencias limitantes no transformadas y sobretodo muchas heridas de nuestra infancia no sanadas y, al final estamos haciendo lo que nuestros padres hicieron con nosotros. Sino eres feliz por tí mismo , los hijos no te van a traer la felicidad . .
Practicar y repetir el estado de desapego E Simó (23) . . . Practicar el estado incorporal, es un cambio de percepeción de la realidad muy profundo, algo que requiere práctica, repetición, autodeterminación, consistencia, fortaleza interna . . .
Short: Si pierdes y no has hecho todo lo que has podido, te conviertes en parte del problema . . . Nunca dejes nunca de luchar VKuppers . . . La alternativa al sufrimiento es, ir contra corriente para vivir con ilusión, con entusiasmo, con alegría. Es mucho más difícil ser optimista que pesimista, pero es un esfuerzo, es una lucha que vale mucho la pena . . .
Matinal: Luminoso y liviano E Santos (22) . . . El estado de doble luz: La luz de yo interno, esa luz natural que cuanto más se trabaja más te protege y más beneficio nos da, en nuestras acciones, pensamientos, sentimientos y a la vez en nuestro entorno. . . Y lo que se genera es el estado de paz, sin carga, ni peso alguno. . .
Short: No te pares, sigue avanzado! Don’t Stop. Move Forward! E Simó …
Libérate de las preocupaciones meditando J A Cruz (21)
Short: No siempre hay que ganar VKuppers . . . Uno no puede estar contento sólo si gana porque en la vida no es así. No siempre hay que ser el mejor. Que no haya siempre que ganar es compatible con no tirar nunca la toalla porque al final, el resultado no es exigible. Lo que sí es exigible es el esfuerzo. Exigir un resultado es muy injusto porque hay muchas variables que no dependen de nosotros. Cuando uno lo intenta y se equivoca, aprende del error. Cuando lo vuelve a intentar y una y otra vez, tiene muchas posiblidades y oportunidades. No es cuestión de suerte, sino de disciplina y perseverancia. Si no lo intentas, no aprendes. Nunca se sabe cuando las cosas pueden empezar a mejorar . . .
Matinal: Con sencillez E Simó (20)
Short: Eliminar el «tengo que» de mi vocabulario PedroVivar . . . «Los límites de mi mundo están limitados por los límites de mis palabras» Los límites de mi lenguaje significan los límites de mi mundo, esta es la base del llamado solipsismo wittgenstiano. Está claro que si el lenguaje retrata sólo los hechos, y por otro lado el mundo es el conjunto de los hechos, los límites de lenguaje y mundo coincidirían necesariamente . . . Y es que no somos conscientes de que nuestros pensamientos son productores de estrés, llevándonos incluso a enfermar. Si me digo frases como: debería, tengo que . . . me producen un sentimiento de obligación que, sino cumplo me producen sensación de culpa y de malestar emocional. Así que, mejorcambiarpor: «podría», «estaría bien si» . . . «quiero» . . . No es lo mismo decir: «tengo hambre» que «necesitocomer«, en el 1r caso comerás lo que sea que veas y en el 2n, comerás alimentos saludablesy nutritivos . . . Esta estrategia cognitiva es menos estresante y el cerebro lo interpreta diferente . . .
En este mundo complicado, no te compliques, hazlo fácil A Dieste (19)
Short: Cómo liberarnos del malestar, en las dificultades LamaRinchen … La verdadera felicidad está en desarrollar armonía en nosotros, siendo cada vez más virtuosos, más armoniosos, creando en nosotros cada vez más sabiduría . . .
La sabiduría de la sencillez E Simó (18) . . . Es curioso cómo después de mucha búsqueda, de buscar fuera, de complicarnos la vida, te das cuenta, que las cosas más sencillas, las cosas más naturales y genuinas son la puerta hacia la abundancia, hacia la satisfacción y el bienestar interno. Cuando hay sencillez, las cosas se hacen fáciles, hay coherencia, transparencia, hay claridad, hay libertad interior. Algo muy significativo en nuestras vidas, cuántas más cosas tenemos fuera, más complicación y confusión hay dentro; y si hay menos cosas fuera, hay más satisfacción dentro. San Franscisco de Asís decía: «Necesito pocas cosas y las que necesito, las necesito poco». Enrique, pone el ejemplo de la escultura de Miguel Angel, fué esculpida desde un gran trozo de mármol y su escultor, tan sólo se limitó a quitar lo que sobraba, y esculpió la Piedad. Esa gran escultura, ya está dentro de nosotros, esa magnífica y auténtica estructura interna, tan sólo necesitamos quitar lo que nos sobra! Atreverse a soltar todo aquello que no necesesito. Si nos desprendemos de lo físico, psicológicamente, también nos desprendemos de algo de nuestro interior: un miedo, algo que me da inseguridad, una emoción, una historia del pasado. . . de alguna manera, nos estamos desprendiendo de algo que me está generando un espacio dentro, y si hay espacio interno, hay espacio para cosas nuevas, uno está más abierto a la vida. Pero ¿Qué ocurre cuando estamos llenos de complicaciones, de preocupaciones? Que no somos capaces de ver lo que tenemos delante; estamos tan llenos de cosas que nuestra vida, no es lo que ocurre fuera, es una creación que tenemos dentro y la llamamos complicación. Vemos la vida, según construyo mi realidad. No vemos la vida como es, la vemos como somos. Marco Aurelio decía que «la vida queda determinada por nuestra manera de pensar». . . Brillante exposición para la reflexión . . .
Short: Crees que tienes un problema? SadhGuru . . . Moraleja de la historia del pajarito que se congeló y no pudo volar: «No Todo el mundo que te lanza estiércol es tu enemigo y no todo el mundo que te saca de él, es tu amigo» y sobretodo, si tienes un problema sólo debes dedicar un espacio, un tiempo y energía a tí mismo No hay ningún problema que deba preocuparte excepto el que tú permitas . . .
