Mirar siempre el lado bueno de las cosas . . .
Hace unos días, estaba escuchando una conferencia del gran Dr Mario Alonso Puig, ya que desde tiempo atrás lo estoy seguiendo, y puedo decir que ha encontrado la manera de acercarnos a una visión y comprensión muy práctica sobre temas que explicados por otras personas, podrían parecer sacados (a mi parecer) de las mal llamadas pseudociencias. El carisma de este médico proporciona credibilidad y mucho conocimiento sobre el potencial humano, tanto emocional como en el ámbito de la salud física. Os animo a escuchar sus conferencias o leer alguno de sus libros. En relación con la cita que os presento hoy, cuando la escuché me llevó a una larga reflexión. Los vacíos del SER no se llenan con el tener (18). El vacío del Ser deviene cuando nos damos cuenta de que teniéndolo todo, casa, trabajo, família, amigos. . . . no nos sentimos satisfechos, y es que nos creemos que lo que nos va a dar la felicidad y el bienestar está fuera, en las personas, en las situaciones. . . . a lo mejor si, pero siempre será algo muy puntual y perecedero. Esa sensación de vacío es porque no hemos intimado con nosotros mismos, cuando no nos hemos dado permiso para conocernos, cuando no hemos buceado en nuestra grandeza y, ese vacío nos conduce a no llevar una vida consecuente. Pensamos una cosa, decimos otra y sentimos otra. No decimos lo que pensamos y lo que sentimos. El ser humano está lleno de contradicciones. Se contradice continuamente. Sólo tenemos que parar un minuto y pensarlo. Al cabo del día, cuántas veces no he sido coherente conmigo mismo/a?
No aceptamos nuestras debilidades, que las tenemos, aceptar desde la comprensión, no desde la resignación. Y es que cuando uno se acepta, se siente libre! ya no tiene máscaras, ya no hay miedos mosrar eso que no queremos que salga de nosotros, ya no se oculta nada; todo lo que se muestra es genuino y verdadero.
Sabemos que cada uno tiene su historia y esto ha generado limitaciones, frustraciones y una lista infinita de insatisfacción. Uno le puede poner el mejor disfraz a la inseguridad personal, pero gran parte de la sociedad actual te mide y valora por el tener. Nosotros mismos nos auto valoramos de este modo, subimos o bajamos el valor personal dependiendo de como pongamos el listón. Tener posesiones, tener intelecto, titulaciones, buen físico, tener una buena posición, estatus, reconocimiento, modelo de coche, propiedades, países visitados, likes, seguidores…etc. Pero llegada la hora de partir de este mundo lo que más dolor genera en el humano es saber que nada de eso fue imprescindible para una vida feliz y plena. Muchas veces incluso recapitulamos para darnos cuenta del tiempo que perdimos corriendo detrás de esa zanahoria como conejos bien entrenados para ser vistos por los demás. Y durante parte de esa misma vida aprovechamos cualquier ocasión para llenar de lo que sea nuestro vacío existencial, comida basura, alcohol, drogas, sexo, redes sociales…lo que se nos ocurra que puede hacer más soportable la vacuidad de nuestra rutina. Atrévete a Ser, encuéntrate entre todo lo que tienes y haces. Mírate a los ojos y escuchate, date lo que realmente te nutre. Vive como quieras, no eres eterno …ni tú, ni nadie. Y la vida solo te pide que la vivas, que la goces, que la sufras también, claro! es inevitable. Puedes tener todo lo que quieras, es maravilloso vivir cómodamente, conseguir logros personales. Pero disfrútalo, ámalo, saborealo…»SÉ» con mayúsculas todo lo que tienes y haces, «SÉ» lo que vibra tú Alma y en ese vivir siendo los vacíos no tendrán cabida y podrás ser libre en cualquier circunstancia. Y si en algún momento llegan las insatisfacciones, aquiétate el tiempo que necesites para valorar la situación y qué poder tiene para contigo. No «seas» o «tengas» solo para los demás, respetate, empoderate y actua! No te llenes de cosas para estar distraído o separado de ti mismo, para mostrar una imagen que algun dia idealizaste…y que cuando quieras recuperar tu verdad no sepas ni quien eres; es posible, te lo aseguro: Cuando te descubres verdaderamente y compartes de corazón la vida se embellece y te nutres, porque cuando das lo mejor de ti en todo, la vida te da mucho más.
Reflexión y Meditación de Hoy:
Assumir la responsabilitat d’Assumpció Salat i Bertran (23)
Degut a una manera de pensar lineal en què la majoria de nosaltres hem estat educats i a la vegada hi tenim la ment habituada, la nostra ment argumenta moltes vegades: «Mira el que aquesta persona o aquella situació ha causat a la meva vida.»
I a la vegada volem que altres persones que estan al nostre voltant pensin o creguin que això es així i és veritat.
Però és això cert?
Si aprenem a pensar i veure la vida des de una perspectiva més sàvia, la nostra ment comença a raonar d’una altra manera: utilitzem un altre llenguatge mental que diu: “ Estic disposat a assumir la responsabilitat de les experiències que em presenta la vida com quelcom que té a veure amb mi, com a una oportunitat o repte per a la meva millora i desenvolupament, a la vegada que també estic disposat a assumir la responsabilitat del tipus de reacció que tingui enfront aquestes experiències o persones.”
Estic disposat a assumir la responsabilitat!!!
Si ens sentim malament davant dels fets, entenem que qui causa aquest malestar no són les persones o situacions externes sinó jo mateix. A la vegada, entenem també que si es presenten determinats fets o situacions a les nostres vides tenen a veure amb nosaltres, amb les nostres necessitats d’aprenentatge i desenvolupament de consciència.
Deixem de veure i de pensar en culpables i deixem de veure i pensar en desgràcies. El mapa mental canvia i el nostre pensament passa a:
“Encara no sé com fer-ho, com fer-ho per tal que aquesta persona o aquella situació externa no em descentri, ni em tregui de la meva pau.”.
Llavors és quan veiem clar que tenim davant un camí per transitar, un camí que suposarà créixer en saviesa, aprenent de l’escola de la vida.
Reflexión y Meditación para este Post:
Asumir las riendas de mi vida con Guillermo Simó (22)
La queja, el buscar culpables, el victimismo. . . son síntomas de no tomar las riendas de la vida . . .
Matinal: El auriga: Coger las riendas de tu mente con E Santos (21)
Suelta la culpabilidad, asume tu responsabilidad con Enrique Simó (18)
La culpabilidad no existe, más bien es algo cultural que hemos adquirido sobretodo por la religión que nos han inculcado de pequeños. Cuando no hay humildad, cuando el ego está fuerte, utilizamos la culpabilidad hacia fuera. Todos hemos oido en alguna ocasión: Estoy así por tu culpa» o «Estoy enfadado por tu culpa». Esto es simplemente, que ponemos fuera la razón de las cosas que nos pasan dentro. Cómo liberarnos d todo esto? Cómo asumir la responsabilidad y soltar esa culpabilidad q me da tanto sufrimiento y pesar? Cuando te das cuenta de que te están imponiendo algo o que has cometido un error, me pregunto en ese momento: Qué es lo que puedo hacer en esta situación? Para qué me ha venido, qué me ha venido a enseñar? En ese momento, me pongo como protagonista, si yo asumo ese sentimiento de malestar y me culpo, me pongo en posición de víctima, y ahí es muy difícil salir, porque para ello hay que reconocer y aceptar. Cómo puedo asumir la valentía de ser responsable en lo aquí está ocurriendo y asumir lo que tenga que asumir. . .
