¿De que tienes llena la cabeza, o qué ocupa tu mente? A veces nuestro día a día es una rutina tan automática que ni nosotros mismos la habitamos. Nuestra mente siempre está en otro lugar. Hace tiempo entendí que vivir en el futuro, en vez de llenarme de ganas o ilusión, me restaba energía. Me peleaba con mi realidad y buscaba constantemente la manera de cambiarla. No me daba cuenta que no fluyendo con la vida, lo único que hacia era potenciar ese desgaste energético. Deseaba, visualizaba y estudiaba la manera de que la magia transformará todo mi entorno. A veces parecía que las cosas se encaminaban pero tal como subía mi ilusión, volvía a caer de agotamiento, afectándose y resintiéndose mi salud física y mental sobretodo. Solía hacer planes para quién sabe cuándo!
Un día leí una frase de un libro de Wayne W. Dyer; que rezaba así: «Puedes vivir noventa años o puedes vivir noventa veces el mismo año«. La verdad que esa frase me resonó, sentí ese «clic» que a veces neccesitas para reaccionar del sueño donde estamos sumergidos. Darme cuenta que llevaba años repitiendome y contándome las mismas historias limitantes y que si esperaba a que todo cambiará algún día, podría pasar la vida entera llena de deseo pero frustrada, con esa sensación de insatisfacción interna. Así que me senté y me escuché…¿ Me dije, como quieres sentirte Dolors?, ¿ que puedes hacer hoy que se acerque un poquito a tus ilusiones? Y me di cuenta que lo único que me llevaría al cambio tan deseado era empenzar por aceptar donde estaba. Dejar de resistirme, aceptar pero sin conformarme. Aceptar, con verdadero conocimiento y convencimiento que lo hecho hasta hoy, ya quedaba en el pasado. No sabía hacerlo de otra manera; hasta ahí un punto y seguido. Empecé a darme cuenta de que si seguía haciendo lo mismo, seguiría teniendo los mismos resultados. Así que me puse las pilas, empecé a levantarme muy temprano (a la hora del nectar) para peparar mi día y empezarlo con una energía distinta. A esas horas tempranas, estamos entre consciente y subconsciente, el consciente no ha tomado suficientemente las riendas de mi vida y el subconsciente está abierto. Cuando dormimos, estamos en el subconsciente, la mente está totalmente descontrolada, de ahí surgen los sueños ‘-)
«Tendremos toda la eternidad para celebrar nuestras victorias, pero solo unos pocos minutos antes de la puesta de sol para ganarlas» AMY CARMICHAEL
La verdad es que, con determinación y entusiasmo, no me cuesta nada levantarme a esa hora. Cuando descubres y experimentas los beneficios que da tener una mente clara y en calma, liviana y positiva, centrada y precisa, vas cambiando hábitos, como el ir a dormir pronto para seguir experimentando. Poco a poco fuí saliendo de mi zona de confort, cambiando esas rutinas que ya surgen solas, porque el piloto automático manda en tí, algunas de ellas, no es que me fueran mal, pero sí que me limitaban para incorporar hábitos saludables nuevos. Y así, pasito a pasito, preparando el terreno cada día a primera hora para ir abonando y sembrando esa semilla, esas raíces para obtener esa satisfacción interior, ese contentamiento sostenido en el tiempo por estar ya en el camino acertado. Acabas el día satisfecha por la labor conseguida, por esas decisiones acertadas en unas ocasiones y, a lo mejor, en algún aspecto no he estado muy precisa hoy, pero tengo todo el día de mañana para corregirlo. Sólo falta tener determinación para salir de ese bucle que nos envuelve y nos atrapa. Con autodeterminación y mucha paciencia con uno mismo, con amabilidad y autorespeto, puedes cambiar lo que quieras; poner esa energía acumulada de poder y de fortaleza y sostenerla en el tiempo, en este caso, en el día a día, venga lo que venga se capea de otra manera.
«Si te sirve de algo, nunca es demasiado tarde o, en mi caso, demasiado pronto para ser quien quieres ser. […] Espero que vivas una vida de la que te sientas orgullosa/o. Y si ves que no es así, espero que tengas la fortaleza para empezar de nuevo» F. SCOTT FITZGERALD
Sabemos que el futuro se construye de presentes, pero son muy pocos los que damos el paso necesario para variar un grado nuestra rutina en ese presente diario. Un grado cada día o cada dos ya nos mueve en el tiempo espacio y cuando te quieras dar cuenta, estarás viviendo la mitad de tus deseos. Observa, replantea cada paso dado, pero siempre aceptando que fueron los pasos necesarios para que inicies el camino hacia ti mismo/a, darte cuenta de las resistencias que nosotros mismos nos ponemos. Cuando empiezas a entender la vida, fluyes con ella, surgen sentimientos contradictorios, es normal, llevamos toda una vida con ellos! Pero ya no sufres, porque comprendes. Es ahí, que te preguntas, qué resistencias hay? que me impide avanzar? qué miedos me impiden fluir, confiar en la vida? Soltar esos temores, esos lastres, descubres la verdad de lo que sommos realmente. Te das cuenta de tanto!! de cómo nos complicamos la vida nosotros solitos. De lo que estás pensando todo el tiempo, en vez d centrarte y poner atención en el momento presente. Cuando te das cuenta de que proyectas algo que no sabes si va a ocurrir, porque estás en en «y si. . . » empiezas a aceptar los miedos, las inseguridades, torpezas. . . Ya no luchas contra lo que te desagrada, lo aceptas, y lo celebras porque es parte de tu experiencia, de tu evolución. Cuando fluyes con las vida, confias en ella porque sabes que todo lo que te va a venir es bueno, incluso las que parezcan que no son tan buenas externamente, pero a veces son de aprendizaje, de progreso personal, a veces son para madurar; otras, son simplemente para ponernos a prueba, para hacernos más fuertes. La vida nos pone examenes continuamente para que aprobemos con buena nota. La vida nos va a traer constantemente cambios, constantemente; y mucho más hoy en día, que todo ocurre de repente. Así, si estamos preparados ya nada es nuevo, no te asustas ni te escondes; sigues cada día dirigiéndote a tu objetivo, a lo que anhelas conseguir. El deseo es un motor, a veces lo mueve el Ego, a veces el Alma…pero es la maquinaria que te empuja a avanzar. Y así, paso a paso te animo a que vivas tu anhelo y a que habites tu Vida, cada día! 365 días un año, 360 grados una circunferencia… Puedes girar en circulo dejando que ese piloto automático siga tomando la riendas de tu vida o puedes dar la vuelta hacia otro lado. Y recuerda, ríete de ti mismo/a, ama todo cuánto hagas, da el máximo de ti en todas tus acciones, palabras y pensamientos; agradece todo lo que tienes y el haber llegado hasta aquí; y comparte cada día todo lo que puedas. Empieza por hoy!
Meditar es viajar y a quién no le gusta viajar? La vida nos muestra hermosos paisajes que muchas veces no apreciamos o ni siquiera nos percatamos de ellos, por estar ofuscados en lo que nos ocurrió en el pasado o en lo que pueda pasar en el futuro. Meditar es ser consciente del momento presente y sólo y únicamente cuando estamos presentes, podemos ser creativos. Crear nuestra vida.
El mundo necesita más héroes. ¿Por qué esperar a que vengan, si el poder de convertirte en uno está en tu interior?
«Vive como un héroe: eso es lo que nos enseñan los clásicos. Sé el protagonista de tu vida. De lo contrario, ¿de qué te sirve?» J. M. COETZE
Aquí tienes una serie de meditaciones guiadas para que sigas cada mañana y si puedes, a diferentes horas del día para ir acumulando esa energía elevada que tanta falta nos hace, de manera que mejores tu mente, purifiques tu corazón, fortalezcas tu salud y eleves tu alma.
y al acabar el día, revisión de la jornada Viaje al interior En qué puedo mejorar?
«Y aquellos que eran vistos bailando, eran considerados locos
por quienes no podían escuchar la música«
FRIEDRICH NIETZSCHE
Pacticar Amritvela, te proporciona:
– Una forma de aprovechar las mañanas para conseguir unos resultados
extraordinarios.
– Una fórmula poco conocida para despertarse temprano con buen ánimo
y la energía necesaria para aprovechar el día al máximo.
– Un método para dedicar las horas más tranquilas a hacer ejercicio,
renovarse y crecer personalmente.
– Un hábito científicamente probado que nos permitirá levantarnos
mientras los demás siguen durmiendo y liberar así unas horas preciosas
para pensar, potenciar nuestra creatividad y empezar el día con calma y
sin prisas.
– Unas tácticas poco conocidas para proteger nuestro talento de la
distracción digital ‘-)
¡Controla tus mañanas! ¡Impulsa tu vida!
No creas nada de lo que leas, verifícalo tu misma/o
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Namasté 🙂
