Drishti, la mirada en el yoga: Toda postura de yoga requiere concentración y cultivar la presencia. El foco en la mirada es parte esencial de la práctica, tanto externa como internamente. Trabajando con tus ojos aprenderás a distraerte menos y…
Category: Yoga
¿De que tienes llena la cabeza, o qué ocupa tu mente? A veces nuestro día a día es una rutina tan automática que ni nosotros mismos la habitamos. Nuestra mente siempre está en otro lugar. Hace tiempo entendí que vivir…
Hola! ¿Cómo estás hoy ?¿ Sigues postergando la decisión de cuidarte? Te cuento algo, decidas o no comenzar un plan de alimentación saludable para una fecha determinada, hoy quiero proponerte que te plantees más que una dieta, un cambio de…
El post de hoy, es fruto de una visita reciente a un osteópata que me recomendó una buena amiga; y también de mi curiosidad por saber "cosas" sobre mi salud, sobretodo, de las causas de mi malestar general, que no…
Comentar acerca de este tema, me parece poco menos que apasionante. Podría estar horas hablando de la Meditación. La meditación, según mi humilde opinión es la herramienta más poderosa de la que dispone el ser humano. Es incluso más poderosa que nuestra…
¡Pon atención sobre dónde pones tu atención! Aprender a enfocar tu mente es imprescindible para que se manifieste lo que tienes para ofrecer a la vida (mejor plantearlo como un ofrecimiento que como una demanda). Pero, la pregunta es: ¿lo…
Mirar siempre el lado bueno de las cosas . . . Hace unos días, estaba escuchando una conferencia del gran Dr Mario Alonso Puig, ya que desde tiempo atrás lo estoy seguiendo, y puedo decir que ha encontrado la manera…
Fuente: Assumpció SalatQuan la nostra confiança amb la vida i en el món que ens envolta ha estat pertorbada i sentim la necessitat de controlar i buscar garanties que ens ajudin a sentir-nos millor, recordem que, hi ha unes lleis…
Puede ser que en estos últimos tiempos muchos de nosotros tengamos una peculiar muestra de insomnio diaria, mejor dicho, nocturna. Sé de personas que, incluso tomando tratamientos para dormir sin trastornos, incluso a pesar de ello, hay un momento en…
Alguna vez te has hecho esta pregunta: ¿En qué basas tu sentido de la vida personal? Tu sentido de estima personal, del autorespeto y del amor hacia ti mismo/a. Probablemente no nos hayan enseñado a amarnos a nosotros mismos de…